2021年1月23日发(作者：永久)



福
建
农
林
大
学


《
生
涯
规
划
》
课
程
考
试
卷

授课时间：
20

—
20

学年度

第

学期

院


系
专
业
年
级
学



号
姓



名
考
生
成
绩
授
课
教
师


____ _________

_
______

___
_
_______
____________
________________ ___

_
_____ ___







1








：
：
：
：
：
：



目录

第一章

自我认识

1
、序言………………………………………………………………
3
1
、个人性格盘点……………………………………………………
4
2
、职业倾向分析……………………………………………………
4
3
、自我总结与分析…………………………………………………
5

第二章

职业生涯条件分析

1
、家庭条件分析……………………………………………………
5
2
、学校条件分析……………………………………………………
6
3
、就业前景分析……………………………………………………
6

第三章

职业规划目标的设立与实施

1
、
大学四年

整体目标…………………………………………………………
7
具体实施…………………………………………………………
7
大一期间………………………………………………………
7

大二期间………………………………………………………
7

大三期间………………………………………………………
8

大四期间………………………………………………………
8
大学小结…………………………………………………………
9

2
、

毕业后
……………………………………………………………
9

第四章

职业实现措施……………………………………………………
10

第五章

职业评估与调整


1
、评估内容


★职业目标评估………………………………………………………
11

★职业路径评估………………………………………………………
11
★实施策略评估………………………………………………………
12
★其他因素评估………………………………………………………
12

2
、评估时间
……………………………………………………………
12
第六章

结束………………………………………………………………
13
2


序言

在今天这个经济发展与人才竞争的时代，职 业生涯规划开始成为就业争夺
战中的另一重要利器。
职业生涯规划可以看做是我们对将来就业前 的一种自我分
析和认知，对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势
必 会造成时间和精力的浪费。
作为当代的大学生，
若是一脸茫然踏入这个竞争激
烈的社会 ，怎能使自己占有一席之地？因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。
有目标才有动力和方向。所谓“知 己知彼，百战不殆”
，在认清自己的现状的基
础上，认真规划一下自己的职业生涯。

步入了大学生活，我们的生活空间自由大了，很可能会因无目标而迷失方
向，
给自己制 定了目标，
就像有了启航的方向。
而大学生职业规划设计大赛为我
们提供了这样的机会 ，我们也要更好地规划我们的职业生涯
!
使自己能够有目标
地学习，有目标地工作，有 目标地生活，使自己每一天都过得那么有意义，那么
实在。

一个有效的职业生涯设计 必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的
基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好 自我评估，包括自己的
兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什< br>么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以
要想成功就要正确 评价自己。

人的一生大学时光也许就只有一次，
如果没有把握住，
将来自己 一定会后悔。
所以，在学习开展之前，先为自己制作好职业规划，规划好目标。有了目标，才
会 有动力，有人动力，才能按照自己规划好的人生路轨行进。


所以我写出如下对自己职业生涯的规划……










3

一、自我认知


1
、个性盘点

优点：作为学习英语这门语言文化的我热爱自己的专业，喜欢探讨一

些关于英语交流 学习方面的问题，这也奠定了以后我从事本专业相关的
工作的基础。我是一个热爱生活的人，认为每一天 都是美好的，都是值
得去珍惜的。我对生活的座右铭是“这一秒不放弃，下一秒就有希望”
。< br>在学习上我较认真与努力会通过自己的勤奋学习弥补自己的不足。

缺点：金无足赤，人 无完人。每个人都有自己不足的一面，我的不足
之处在于做事情容易浮躁，急于求成；同时有点粗心、不 够谨慎。除此
之外还缺乏那么点自信，在面对重大问题时会有些紧张，不知道如何面

对。这些都需要我在以后的学习生活中去不断改正，我相信自己可以做
得更好。
< br>爱好：平时我喜欢看看西方名著、看看西方文化电影，培养自己的语
言文化修养，我认为身体是革 命的本钱，所以我比较注重日常锻炼。并
且音乐是我的最爱，平时我比较喜欢听英文歌曲，培养自己的听 力和口
语，以便以后能更好地与外国人交流。


2
、职业倾向分析


兴趣是最好的老师！
当一个人对某一 工作或职业感兴趣时，
他能更加积极思考和
探索，
更好地发挥自己的才能，
更 容易取得成绩，
并且能较长时间保持高效率而
不感到疲劳。
因此，
了解自己的 兴趣能帮我们找到适合的职业生涯发展领域。
下
面是我的兴趣特点：





每个人都有独特的兴趣特点，
下图显示了我在六种职业兴趣类 型上的分
布状况：

100







4

六边形代表的六种兴趣类型的含义是：



兴趣类型

特点

现实型

研究型

艺术型

社会型

企业型

爱运动

欲、思维力强

最热衷的事

具

证

最讨厌的事

大型社交活动

游说别人

单调重复，按部
就班

独自操作机器或
手脚灵活，
擅操作 ，
摆弄机器或工
理性、精确，求知
复杂的推理论
理想化，崇尚美、
创 造有美感的
个性、创新、激情

新事物

爱结交，重人脉，
其乐融融地和
乐于助人

控感

有条理，
循规蹈矩，
脚踏实地


别人打成一片

工具

或组织、指导

论研究

组织或整理繁
冗的信息和资
料

快速应对出其不
意的变更

喜欢竞争，追求掌
在辩论中胜利，
复杂深奥的纯理




常规型


表示你最强的两类兴趣


表示你最弱的兴趣


根据你最强的兴趣，可见你的特点是：
< br>你喜欢和人打交道，你的突出的特点是对人非常的和善、心思细腻、感情丰富，
热情大方，注重人 际关系的和谐，特别乐于助人。你富有幻想和创作欲望，想象
力丰富，对错综复杂、不规则、新鲜的事物 非常感兴趣，关心的话题比较广泛，
重视个人和组织的关系，崇尚直觉。

你看重自我 提升和帮助弱势群体，
擅长倾听别人的新生，
为人分忧解劳，
照顾别
人。因此你对教育工作比较感兴趣，
与儿童或青少年相处时很有耐心，
同时在课
程和活 动设计上你也会很有想法。

使你如鱼得水的环境：公共关系、团体活动，有自由度和创作性的 环境，对
人际交往技巧要求较高的场合。

你乐衷的活动或课程：儿童教育、带活动，家教、咨询、志愿者等。

你特别钟爱的专业有：教育、心理、社会工作、外语等。

你可能喜欢的职业有：教师、社工、咨询师等。



根据你最弱的兴趣，提醒你要避免自己不怎么感兴趣的事：





你不喜欢和机器、工具、设备打交道，在这些方面你不太感兴趣，因此，在职业
生 涯规划过程中，你可能要回避那些特别多跟机器打交道的工程领域发展方向，
5

同 样，
你可能不是很喜欢特别需要体力投入和实际动手的发展领域，
因此，
在生
涯选择时需要慎重考虑。


3
、自我分析

通过我的职业 报告测评结果可知我是属于艺术型和社会型，
我是一个喜欢和人打
交道，我较突出的特点是对人 非常的和善、心思细腻、感情丰富，热情大方，注
重人际关系的和谐，特别乐于助人。我富有幻想和创作 欲望，想象力丰富，对错
综复杂、不规则、新鲜的事物非常感兴趣，关心的话题比较广泛，重视个人和组
织的关系，崇尚直觉。

我较看重自我提升和帮助弱势群体，
擅长倾听别人的 新生，
为人分忧解劳，
照顾
别人。
因此我对教育工作比较感兴趣，
与 儿童或青少年相处时很有耐心，
同时在
课程和活动设计上我也会挺有想法的。

我一定会遵照自己的职业兴趣，并且不断努力，朝着自己既定的目标付与
100%
的努力，我 相信世上无难事，只要肯付出，就一定会有收获。

同时职业测评显示我适合从事教育等工作， 这的确是我的兴趣所在，目前
我也正通过学习这方面的知识，希望能为自己的未来打好基础。

从这个测试分析与自己的实际状况的对比中，
我能够更好的了解自己喜欢做
什么，适合 做什么。兴趣、性格若能与工作相匹配，工作中更能得心应手，轻松
愉快，富有成就；反之则会不适应， 困难重重。


二、职业生涯条件分析




1
、家庭环境分析


我是一个来自农村的女孩，父母都是 “面朝黄土，背朝天”地地道道的农
民。一方面，虽然是农民，受教育程度低，但他们深信知识可以改变 命运，只有
读书才会有出息，
对于读书事宜父母全力支持。
父母的殷切希望让我下定决 心去
好好努力，取得优异成绩。另一方面，农村的家庭总是很多困难与不足，从出身
开始就比别 人落后一步，
教育条件相对较差，
父母总是说这可以靠自己。
我会一
直在学习 这条路上走下去，要知道，命运掌握在自己手中。



2
、学校环境分析

我所在读的学校——福建农林大学金山学院。
首先，它是一所综合性较强的
大学，师资力量较为雄厚。虽然，我们学校是一所独立学院，但是我感到幸运 的
是它与福建农林大学本部资源共享，
换句话说我们虽然处于二本的学校当中，
却6