2021年1月23日发(作者：吕同老)







羽毛球教学计划












执教者：乔兰芝


羽毛球作为一种娱乐活动，
参与者在 球的对击过程中，
当击球者在击出一个
好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜 悦。
同时球的飞翔又有
快慢、轻重、高低、远近、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐 趣；羽
毛球技术的千变万化，
使羽毛球运动有很高的可观赏性。
经常从事该项体育活动
可以发展人体的灵活性，
协调性，
可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，
改 善
呼吸系统和心血管系统的功能，
提高有氧供能和无氧供能的能力，
调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。在
竞争中，
强 化进取精神，
培养意志，
使人的智、
勇、
技在竞争与对抗中得到升华。
学生的心理素质得到很好的的锻炼，经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，
既增长了智慧又陶冶了 心理，
不仅能在羽毛球活动中应付自如，
而且能以良好的
心态，
正确的人生观 去面对学习、
生活、
荣辱等。
今年我校大力推广羽毛球教学，
开设了羽毛球校 本课程。

课程目标：

（
1
）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；

（
2
）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；

（
3
）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；

（
4
）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；

（
5
）发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。






课程内容：

序号

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12









认识
场地
。

学习
握拍
技术
。

学习
发高
远球
技术
。

培养
学生
练习
中的
思
维能
力。

复习
巩固
握拍
动作
和
发高
远球
。

学习
放网
前并
初步
学
习勾
球。













初步
学习
高远
球挥
拍
。

发高
远球
与打
高远
球
的结
合练
习。

复习
打高
远球
。

学习
挑高
球（
直线
）
。

复习
高远
球挥
拍并
练
习打
高球
。

学习
正
手
对角
线挑
球
及反
手挑
球 。

复习
正手
对角
线挑
球
及反
手挑
球。

学习
步法
。

初步
学习
吊球
技术
。

进一
步学
习步
法即
后
场步
法。


进一
步强
化高
远球
挥
拍动
作的
规范
性。

对打
高远
球。

复习
吊球
，在< br>巩固
动
作的
基础
上提
高击
球
质量
。

初步
学习
网前
动作
即
勾球
。


练习
前、
后移
动的
高
远球
。

练习
多球
的吊
球加
强
学生
动作
的稳
定性
。


练习
网前
多球
，提
高
学生
的网
前技
术。

素质
练习
即场
地移
动
。

教学
内容
课题

教学过程一

课


题

教学目标

教学重点、难点

教学媒体

认识场地。

学习握拍技术。

认识、熟悉球场，知道正确的握拍手势。

培养学生练习中的思维能力。

重点：掌握正、反手握拍的正确手势。

难点：转拍动作的掌握和正、反手手势的交替瞬间动作。

羽毛球、羽毛拍、球网

课前学生准备

带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋

一、准备部分

1
、集合整队





2
、师生互相问好





3
、布置课堂任务


4
、安排见习生



5
、准备活动

二、学习握拍

1
、讲解场地分类，熟悉场地。

2
、示范正手、反手握拍动作。


3
、调整握拍练习

1
）正手口令：转拍
---
正手握拍。










在以上基础上建立调整握 拍的能力，先让学生用握拍手转动拍柄，
用眼睛看着握拍手，听到老师喊停时，立即有意识地去调整还原 成正
手握拍。

练习内容：正手体前握拍练习


















每组
10
次，二组。


2
）正手身后握拍练习。

在
1
）
的基 础上，
要求不用眼看，
转动完全通过自身本体感去完成。




练习内容：正手身后握拍练习


















每组
10
次，二组。

3
）反手内容、练习。

练习内容：反手体前、身后握拍练习












每组
10
次，二组。

4
）转拍
----
正、反手混合。

在熟悉前二者的情况下，将两者结合练习，练习中及时纠正错误；

练习内容：正、反手混合练习


















每组
10
次，二组。

要求：握拍一定要调整到位。


















三、结束部分

1
、放松：带领学生进行手腕前臂的放松

2
、小结：

对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯定。

3
、宣布下课。

教学流程

教学效果反馈

学生的基础不均衡，个体差异很大

教学过程二

课


题

教学目标

教学重点、难点

教学媒体

学
习
发
高
远
球
技
术
。

能
运
用
手
腕
动
作
进
行
高
远
球
技
术
练
习
。

培
养
学
生
练
习
中
的
思
维
能
力
。

重点：掌握正、反手握拍的正确手势。

难点：熟练运用手腕动作。

羽毛球、羽毛拍、球网

课前学生准备

带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋

一、准备部分

1
、集合整队






2
、师生互相问好






3
、布置课堂任务


4
、安排见习生




5
、准备活动


二、学习发高远球技术

1
、讲解示范发高远球动作要领。

教学流程

2
、请学生配合示范发高远球动作。


3
、集体进行徒手模仿练习。

4
、分组进行打高远球练习。

要求：握拍一定要调整到位。



















三、结束部分

1
、放松：带领学生进行手腕前臂的放松

2
、小结：

对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯
定。

3
、宣布下课。

教学效果反馈

学生原有的技术动作干扰着正确动作的掌握和形成。


教学过程三

课


题

教学目标

教学重点、难点

教学媒体

学
习
放
网< br>前
并
初
步
学
习
勾
球
。
< br>能
运
用
手
腕
动
作
进
行
勾< br>球
技
术
练
习
。

培
养
学< br>生
练
习
中
的
思
维
能
力
。< br>
重点：掌握正、反手握拍的正确手势。

难点：熟练运用手腕动作。

羽毛球、羽毛拍、球网

课前学生准备

带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋

一、准备部分

1
、集合整队






2
、师生互相问好






3
、布置课堂任务


4
、安排见习生




5
、准备活动

二、复习发高远球技术

1
、复习发高远球动作。

2
、分组练习徒手发高远球动作。

教学流程

3
、分组进行打高远球练习。

要求：握拍一定要调整到位。


















三、学习放
网< br>前
并
初
步
学
习
勾
球

1< br>、
教
师
示
范
网
前
勾
球
动< br>作
，
并
讲
解
动
作
要
领
。< br>
2
、
集
体
持
拍
练
习
手< br>腕
动
作
。

要
求
：
运
用< br>手
腕
的
动
作
，
改
变
球
的< br>运
动
轨
迹
。

四、结束部分

1
、放松：带领学生进行手腕前臂的放松

2
、小结：

对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯定。

3
、宣布下课。

学生过高的激情和迫切希望对练在一定程度上导致教师
教学效果反馈

示范讲解时学生不能很好的集中注意力。


教学过程四

课


题

教学目标

教学重点、难点

教学媒体

初
步
学
习< br>高
远
球
挥
拍
。

能
运
用< br>手
腕
动
作
进
行
高
远
球
技< br>术
练
习
。

培
养
学
生
身< br>体
协
调
能
力
。

重点：身体侧向，并能运用转身力量击打出高远球，做出正确手势。

难点：转身后及时挥手臂，手腕轻轻抖动。

羽毛球、羽毛拍、球网

课前学生准备

带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋

一、准备部分

1
、集合整队






2
、师生互相问好






3
、布置课堂任务


4
、安排见习生




5
、准备活动

二、复习发高远球技术

1
、复习发高远球动作。

2
、分组练习徒手发高远球动作。

教学流程

3
、分组进行打高远球练习。

要求：握拍一定要调整到位。


















三、学习高远球挥拍

1
、教师示范高远球挥拍动作，并讲解动作要领。

2
、集体持拍练习高远球挥拍动作。

要求：掌握手腕的动作。

四、结束部分

1
、放松：带领学生进行手腕前臂的放松

2
、小结：

对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯定。

3
、宣布下课。

针对学生基础不同，
提出不同要求。
对没 有基础的同学要求其
教学效果反馈

动作的规范性，从最基本的站位、持球、步伐的移动到位、准
确性高的不同目标和要求


教学过程五

课


题

教学目标

教学重点、难点

教学媒体

学
习
挑高
球
。

能
运
用
手
臂
及
身
体
姿
势
的
调
整
进
行
挑
高
球
技
术
练
习
。

培
养
学
生
身
体
协
调
能
力
。

重点：能做出正确手势以及身体姿势。

难点：手腕向上挑球动作。

羽毛球、羽毛拍、球网

课前学生准备

带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋

一、准备部分

1
、集合整队






2
、师生互相问好






3
、布置课堂任务


4
、安排见习生




5
、准备活动

二、复习打高远球技术

1
、集体复习打高远球动作。

2
、分组练习徒手打高远球动作。

3
、分组进行打高远球练习。

教学流程

要求：握拍一定要调整到位。


















三、学习挑高球

1
、教师示范挑高球的挥拍动作，并讲解动作要领。

2
、集体持拍练习挑高球挥拍动作。

3
、分组练习挑高球技术（一抛一击）
。

要求：掌握手腕的动作。

四、结束部分

1
、放松：带领学生进行手腕前臂的放松

2
、小结：

对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯定。

3
、宣布下课。

对学生产生已有动作的矫正，
采用徒手挥拍练习、
挥拍击球点
教学效果反馈

的掌控的引导