2021年1月23日发(作者：方静)

羽毛球教学计划及教案
..








羽毛球教学计划












执教者：乔兰芝


羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，当击球者在击出一
个好球或赢 得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔
又有快慢、轻重、高低、远近、飘转等 变化，使这种运动本身充满了丰富的乐
趣；羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。经 常从事该项
体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动
能力， 改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，
调节神经系统并提高其抗乳酸的能 力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节
精神的作用。在竞争中，强化进取精神，培养意志，使人的智 、勇、技在竞争
与对抗中得到升华。学生的心理素质得到很好的的锻炼，经此磨炼，能够做到
临 危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应
付自如，而且能以良好的心态 ，正确的人生观去面对学习、生活、荣辱等。今
年我校大力推广羽毛球教学，开设了羽毛球校本课程。< br>
课程目标：

（
1
）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；

（
2
）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；

（
3
）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；

（
4
）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；

（
5
）发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。







课程内容：

序
号

教
学
内
容
课
题

1
认
识
场
地
。

学
习
握
拍
技
术
。

2
学
习
发
高
远
球
技
术
。

培
养
学
生
练
习
中
的
思维
能
力
。

3
复
习
巩
固
握
拍
动
作
和发
高
远
球
。

学习
放
网
前
并
初
步
学习
勾
球< br>。













4
初
步
学
习
高
远
球
挥
拍。

发
高
远
球
与
打
高
远
球的
结
合
练
习
。

5
复
习
打
高
远
球
。

学
习
挑
高
球
（
直
线
）。

6
复
习
高
远
球
挥
拍
并
练习
打
高
球
。

学
习
正
手
对
角
线
挑
球及
反
手
挑
球
。
7
复
习
正
手
对
角
线
挑< br>球及
反
手
挑
球
。

学
习
步
法
。

8
初
步
学
习
吊
球
技
术
。

进
一
步
学
习
步
法
即
后场
步
法
。


9
进
一
步
强
化
高
远
球
挥拍
动
作
的
规
范性
。

对
打
高
远
球
。

10
复
习
吊
球
，
在
巩
固
动作
的
基
础
上
提
高
击
球质
量< br>。

初
步
学
习
网
前
动
作< br>即勾
球
。


练
习
前
、
后
移
动
的
高远
球
。

11
练习
多
球
的
吊
球
加
强学
生
动< br>作
的
稳
定
性
。


12
练
习
网
前
多
球
，
提
高学
生
的
网
前
技
术
。

素
质
练
习
即
场
地
移
动。











教学过程一

认识场地。

学习握拍技术。

认识、熟悉球场，知道正确的握拍手
教学目标

势。

培养学生练习中的思维能力。

重点：
掌握正、
反手握拍的正确手势。

教学重点、难点

难点：转拍动作的掌握和正、反手手
势的交替瞬间动作。

教学媒体

羽毛球、羽毛拍、球网

课前学生准备

带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋

一、准备部分

1
、集合整队





2
、师生互相问好



3
、布置课堂任务


4
、安排见习生



5
、准备活动

二、学习握拍

1
、讲解场地分类，熟悉场地。

2
、示范正手、反手握拍动作。


3
、调整握拍练习

1
）正手口令：转拍
---
正手握拍。






在以上基础上建立调整握拍的
能力，先让学生用握拍手转动拍 柄，
用眼睛看着握拍手，听到老师喊停
时，立即有意识地去调整还原成正手
教学流程< br>
握拍。

练
习
内
容
：
正
手
体
前
握
拍
练
习



每组
10
次，二组。


2
）正手身后握拍练习。

在
1
）
的基础上，
要求不用眼看，
课


题


练
习
内
容
：
正
手
身
后
握
拍
练
习



每组
10
次，二组。

3
）反手内容、练习。

练习内容：反手体前、身后握拍练习



每组
10
次，二组。

4
）转拍
----
正、反手混合。

在熟悉前二者的情况下，将两者
结合练习，练习中及时纠正错误；

练
习
内
容
：
正
、
反
手
混
合
练
习



每组
10
次，二组。

要求：握拍一定要调整到位。









三、结束部分

1
、放松：带领学生进行手腕前臂的
放松

2
、小结：

对正堂课的情况做出总结，对学生的
学习态度和学习情况进行肯定。

3
、宣布下课。

教学效果反馈

学生的基础不均衡，个体差异很大

教学过程二

课


题

学习发高远球技术。

能运用手腕动作进行高远球技术
教学目标

练习。

培养学生练习中的思维能力。

重点：
掌握正、
反手握拍的正确手势。

教学重点、难点

难点：熟练运用手腕动作。

教学媒体

羽毛球、羽毛拍、球网

课前学生准备

带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋


教学流程

一、准备部分

1
、集合整队






2
、师生互相问好






3
、布置课堂任务


4
、安排见习生




5
、准备活动


二、学习发高远球技术

1
、讲解示范发高远球动作要领。

2
、请学生配合示范发高远球动作。


3
、集体进行徒手模仿练习。

4
、分组进行打高远球练习。

要求：握拍一定要调整到位。










三、结束部分

1
、放松：带领学生进行手腕前臂的
放松

2
、小结：

对正堂课的情况做出总结，对学
生的学习态度和学习情况进行肯定。

3
、宣布下课。


教学效果反馈

学生原有的技术动作干扰着正确动作的掌握和形成。

教学过程三

课


题

学习放网前并初步学习勾球。

能运用手腕动作进行勾球技术练
教学目标

习。

培养学生练习中的思维能力。

重点：
掌握正、
反手握拍的正确手势。

教学重点、难点

难点：熟练运用手腕动作。

教学媒体

羽毛球、羽毛拍、球网


课前学生准备

教学流程

带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋

一、准备部分

1
、集合整队






2
、师生互相问好






3
、布置课堂任务


4
、安排见习生




5
、准备活动

二、复习发高远球技术

1
、复习发高远球动作。

2
、分组练习徒手发高远球动作。

3
、分组进行打高远球练习。

要求：握拍一定要调整到位。









三、学习放网前并初步学习勾球

1
、教师示范网前勾球动作，并讲
解动作要领。

2
、集体持拍练习手腕动作。

要求：运用手腕的动作，改变球的
运动轨迹。

四、结束部分

1
、放松：带领学生进行手腕前臂的
放松

2
、小结：

对正堂课的情况做出总结，对学生的
学习态度和学习情况进行肯定。

3
、宣布下课。

学生过高的激情和迫切希望对练在一定程度上导致教师示范讲解时学生不能很好的集中注意力。

教学效果反馈


教学过程四

课


题

教学目标

初步学习高远球挥拍。

能运用手腕动作进行高远球技术

练习。

培养学生身体协调能力。

重点：身体侧向，并能运用转身力量
击打出高远球，做出正确手势。

教学重点、难点

难点：转身后及时挥手臂，手腕轻轻
抖动。

教学媒体

羽毛球、羽毛拍、球网

课前学生准备

带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋

一、准备部分

1
、集合整队






2
、师生互相问好






3
、布置课堂任务


4
、安排见习生




5
、准备活动

二、复习发高远球技术

1
、复习发高远球动作。

2
、分组练习徒手发高远球动作。

3
、分组进行打高远球练习。

要求：握拍一定要调整到位。









教学流程

三、学习高远球挥拍

1
、教师示范高远球挥拍动作，并讲
解动作要领。

2
、集体持拍练习高远球挥拍动作。

要求：掌握手腕的动作。

四、结束部分

1
、放松：带领学生进行手腕前臂的
放松

2
、小结：

对正堂课的情况做出总结，对学生的
学习态度和学习情况进行肯定。

3
、宣布下课。

教学效果反馈

针对学生基础不同，提出不同要求。
对没有基础的同学要求其
动作的规范性，从最基本的站位、持球、步伐的移 动到位、准

确性高的不同目标和要求


教学过程五

课


题

学习
挑
高
球
。

能运用手臂及身体姿势的调整进
教学目标

行挑高球技术练习。

培养学生身体协调能力。

重点：能做出正确手势以及身体姿
教学重点、难点

势。

难点：手腕向上挑球动作。

教学媒体

羽毛球、羽毛拍、球网

课前学生准备

带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋

一、准备部分

1
、集合整队






2
、师生互相问好






3
、布置课堂任务


4
、安排见习生




5
、准备活动

二、复习打高远球技术

1
、集体复习打高远球动作。

2
、分组练习徒手打高远球动作。

教学流程

3
、分组进行打高远球练习。

要求：握拍一定要调整到位。









三、学习挑高球

1
、教师示范挑高球的挥拍动作，并
讲解动作要领。

2
、集体持拍练习挑高球挥拍动作。

3
、
分组练习挑高球技术
（一抛一击）
。

要求：掌握手腕的动作。

四、结束部分