-
名师精编
优秀教案
第
1
次课时计划
课的内容:从小锻炼身体
学习目标:
1、
引导学生从小注意锻炼身 体,
养成良好的生活卫生习惯;
2、让学生自己对假期的一些锻炼进行自我总结。
教师语:
同学 们,
愉快的暑假结束了,
在长长的假期里,
你们过的愉快吗?你们参加了哪些有意义的 活
动?你坚持锻炼身体了吗?让我们先自己回顾
一下。
本
节
课
40
分钟
学
生
自
己
回想
分
小
组
讨论:
4
人一组
学
生
跃
举
回
答
师
的
题
踊
手
教
问
教师集合分
别提出问题
师生共同作出总结:1、只有从小锻炼,才会养成锻炼身
体的好习惯;
2、只有加强锻炼,才会有一个更强壮的身体;才会
适应现代社会的需要;
3、新的学期里我们要共同锻炼,共同营造我们的和
谐课堂;
名师精编
优秀教案
体育第
2
课时计划
课的内容:
1
、队列练习
2
、
400
米跑
学习目标:
培养学生严格的组织纪律
性和吃苦耐劳的拼搏精神
准备 活动部分(
7
分钟)
:
1
、教师领
学生一起做圆形跑。2
、教师喊数,
学生根据数目来做
《数目组合》
游戏。
3
、师生共同活动身体各关节(圆形
队)
课的开始(
2
分钟):
1
、体
育委员整队查点人数。
2
、
师生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。
基本部分(
27
分钟)
:
(一)队列练习(
12
分钟)
:整队、看齐( 向前看
齐,左右看齐)
、报数、原地转法
1
、
教师提出要求
2
、学生安要求做出正确动作
3
、练习中严格组织纪律
性
4
、学生自我巩固练习
5
、游戏法练习原地转法
6
、练习
6
至
8
次
(二)
400
米跑(
15
分钟)
:教师活动
1
、教师集体讲解跑步要求和应注
意的问题< br>
2
、教师指挥学生分
4
组练习
学生活动
3
、学生依据自己身体条件确定自己在跑动中的速度
4
、每组
跑完后慢走
200
米放松
5
、集合讲出自己在跑时的感觉
6
、评价自己
的表现
7
、给自己制定一个下期目标,今后的锻炼计划
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教
师领学生走成一圆形,手 拉
手,四步放松腿部。
(音乐,
四步节奏)
2
、
师生共同总 结
本课学习内容,预定下节课
目标
3
、
师生互道再见,
下
课。
体育器械:录音机一台
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
25%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
3
课时计划
课的内容:
1
、单脚跳
2
、仰卧起坐
学习目标:锻炼学生的弹跳能力;发展学生腹部力量
课的开始(
2
分钟)
:
1
、体
育委员整队查点人数 。
2
、
师生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见 习生见习。
准备活动部分(
7
分钟)
:
1
、教师 领
学生一起做圆形跑。
2
、教师喊数,
学生根据数目来做
《数目组合 》
游戏。
3
、师生共同活动身体各关节(圆形
队)
基本部 分(
27
分钟)
:
(一)单脚跳练习(
15
分钟)要领:一 只脚着地,
全身协调用力向上(前)跳起,全身离地,然后落地屈膝缓冲
教师活动:
1
、提出要求,并讲解动作要领,示范正确动作
2
、组织学
生练习< br>3
、评价学生表现
学生活动:
4
、
学生模仿练习,
原地跳起
5
、
找学生示做,
讲评优缺点
6
、
学生自我巩固练习
7
、游戏法练习:往返
10
米跳接力
(二)仰卧起坐(
12
分钟)
:教师活动
1
、教师示范动作
2
、教师指挥
学生分
2
人一组练习
学生活动
3
、
学生
2
人相互帮助下练习
4
、
每组轮换做
20
个
/
人
5
、
集
合讲出自己的感觉
6
、评价自己的表现
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教师
领学生走成一圆形,手拉手 ,
四步放松腿部。
(音乐,
四步节
奏)
2
、
师生共 同总结本课学习
内容,
预定下节课目标
3
、
师
生互道再见,下课。
体育器械:录音机一台,小垫子若
干
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
25%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
4
课时计划
课的内容:
1
、
600
米跑
2
、游戏:贴膏药
学习目标
学习目标:
锻炼学生灵活的奔跑能力;
培养学生坚忍不
拔的毅力
< br>课的开始(时间
2
分)
:
1
、
体育委员整队查点人数 。
2
、
师生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见 习生见习。
准备活动部分(时间
7
分)
:
1
、教 师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。
2
、
根据音乐模仿动物形象。
3
、师生共
同活动身体各关节(圆形队)
基本部分:
(一)
600
米跑(时间
15
分)
< br>教师活动:
1
、跑前动员,讲解练习的作用
2
、组织学生练习
3
、在
学生练习时及时评价学生表现
学生活动:
4
、学生在小组长带领下练习
5
、学生之间相互鼓励加
油
6
、跑完后放松走
200
米
7
、相互交流练习中的感觉
(二)游戏贴膏药(时间
12
分)
:教师活动
1
、教师找一组学生示
范动作并讲解规则要求
2
、教师指挥学生分
4
组练习
学生活动
3
、学生在小组长的带领下走成圆形队,自动
2
人前后站
位
4
、
由
2
人开始游戏,
注意游戏安全
5
、
集合讲出自己的快乐
6
、
评价自己在游戏时的的表现
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、 教
师领学生走成一圆形,手拉
手,四步放松腿部。
(音乐,
四步节奏)
2
、
师生共同总结
本课学习内容,预定下节课
目标
3
、
师生互道再见下课。
体育器械:录音机一台
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
5
课时计划
课的内容:
1
、双脚跳
2
、集体性游戏:击鼓传球
学习目标:
锻炼学生双脚的弹跳能力;
培养学生和谐的
集体精神
< br>课的开始(时间
2
分)
:
1
、
体育委员整队查点人数 。
2
、
师生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见 习生见习。
准备活动部分(时间
7
分)
:
1
、教 师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。
2
、
根据音乐做跑跳步、小跑步等。3
、
师生共同活动身体各关节(圆形队)
基本部分:
(一)双脚跳(时间
15
分)
教师活动:1
、提示学生哪些动物用双脚跳?引导学生模仿练习
2
、
示范正确动作, 讲解练习的作用
3
、组织学生练习
4
、在学生练习
时及时评价学生表 现,组织学生观摩学习学生的优秀表现
学生活动:
5
、学生在小组长带领下练习
6
、学生之间相互鼓励加
油
7
、相互比一比,跳一跳
8
、相互交流怎样才能跳的更远
(二)集体性游戏击鼓传球(时间
12
分)
:教师活动
1
、教师找几
个学生示范动作并讲解规则要求< br>
2
、教师指挥学生围成圆形队行
学生活动
3
、学生在教师的带领下走成圆形队,
4
、找一人在中间
击鼓
5
、
学生将球传给相邻同学,
鼓停球停
6
、
学生之间配合协调,
传接稳妥,体现集体精神
7
、按规则,换人击鼓练习
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1、教
师领学生走成一圆形,音乐
《找朋友》
,跑跳步放松
2
、< br>师生共同总结本课学习内
容,预定下节课目标
3
、师
生互道再见下课。
体育器械:录音机一台,一篮球和
鼓
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
6
课时计划
课的内容:
1
、
800
米走跑交替
2
、奔跑游戏:切西瓜
学习目标:
锻炼学生耐力素质、
灵敏协调素质;
培养学
生坚韧不拔的精神
课的开始(时间
2
分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。
2
、
师生问好,
并宣布本节 课内
容。
3
、安排见习生见习。
准备活动部分(时间
7< br>分)
:
1
、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。
2
、
根据音乐模仿动物练习。
3
、师生共
同活动身体各关节(圆形队)
基本部分:
(一)
800
米走跑交替(时间
15
分)
教师活动:
1
、
提出练习的要求:跑
100
米走
100
米
2
、提示练习
时要注意调整呼吸,合理应用体力
3
、组织学生练习
4
、在学生
练习时及时鼓励学生
5
、组织学生放松 调整
学生活动:
6
、
学生在小组长带领下练习
7
、
学生之间相互鼓励加
油,坚持完成任务
8
、放松走
200
米
(二)游戏切西瓜(时间
1 2
分)
:教师活动
1
、教师找几个学生
示范动作并讲解规则要求
2
、
教师指挥学生围成圆形队
3
、
巡查< br>学生练习情况,处理突发事件
学生活动
4
、学生在组长的带领下走成圆形队,
5
、找一人来开
始 ,同学齐说歌谣
6
、先到者再继续游戏
7
、游戏跑动中学生要
注意躲 闪
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教
师领学生走成一圆形,音乐
《找朋友》
,跑跳步放松
2
、
师生共同总结本课学习内
容,预定下节课目标
3
、师
生互道再见下课。
体育器械:录音机一台
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
35%
名师精编
优秀教案
第
7
课时计划
课的内容:
1
、
600
米跑
2
、游戏:贴膏药
学习目标
学习目标:
锻炼学生灵活的奔跑能力;
培养学生坚忍不
拔的毅力
< br>课的开始(时间
2
分)
:
1
、
体育委员整队查点人数 。
2
、
师生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见 习生见习。
准备活动部分(时间
7
分)
:
1
、教 师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。
2
、
根据音乐模仿动物形象。
3
、师生共
同活动身体各关节(圆形队)
基本部分:
(一)
600
米跑(时间
15
分)
< br>教师活动:
1
、跑前动员,讲解练习的作用
2
、组织学生练习
3
、在
学生练习时及时评价学生表现
学生活动:
4
、学生在小组长带领下练习
5
、学生之间相互鼓励加
油
6
、跑完后放松走
200
米
7
、相互交流练习中的感觉
(二)游戏贴膏药(时间
12
分)
:教师活动
1
、教师找一组学生示
范动作并讲解规则要求
2
、教师指挥学生分
4
组练习
学生活动
3
、学生在小组长的带领下走成圆形队,自动
2
人前后站
位
4
、
由
2
人开始游戏,
注意游戏安全
5
、
集合讲出自己的快乐
6
、
评价自己在游戏时的的表现
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、 教
师领学生走成一圆形,手拉
手,四步放松腿部。
(音乐,
四步节奏)
2
、
师生共同总结
本课学习内容,预定下节课
目标
3
、
师生互道再见下课。
体育器械:录音机一台
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
8
课时计划
课的内容:
1
、立定跳远
2
、集体性游戏:击鼓传球
学习目标:
锻炼学生跳跃能力;
培养学生集体主义精神
课的开始(时间
2
分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。2
、
师生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见 习。
准备活动部分(时间
7
分)
:
1
、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。
2
、
根据音乐模仿动物练习。
3
、师生共
同活动身体各关节(圆形队)
基本部分:
(一)立定跳远(时间
15
分)
教师活动:< br>1
、
提出练习的要求
2
、
提示练习时要注意上肢的协同
作用
3
、组织学生练习
4
、在学生练习时及时提醒学生注意正确
动 作
5
、组织学生观摩跳的协调的同学动作
学生活动:
6
、
学生在教师指导下练习
7
、
学生观摩练习,
比较自
己的不足 ,相互学习
8
、集体在教师口令下练习
(二)集体游戏击鼓传球 (时间
12
分)
:教师活动
1
、教师讲解
规则要求
2
、
教师指挥学生围成圆形队
3
、
指导学生游戏 ,
据规
则要求处理动作慢者(表演节目)
学生活动
4
、学生在体委的带领下走成圆形队,
5
、找一人来开
始 ,同学依次传接球
6
、表演完节目再继续游戏
队行变换:ⅩⅩⅩⅩⅩ
ⅩⅩⅩⅩⅩ
ⅩⅩⅩⅩⅩ
结束部分(
4
分钟)< br>:
1
、教
师领学生走成一圆形,音乐
《找朋友》
,跑跳步放松
2
、
师生共同总结本课学习内
容,预定下节课目标
3
、师
生互道再见下课。
体育器械:录音机一台,一篮球、鼓
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基本部分密度约
30%
名师精编
优秀教案
第
9
课时计划
课的内容:
1
、
400
米跑
2
、游戏:单脚跳接力
学习目标:
锻炼学生耐力素质、
灵 敏协调素质;
培养学
生的合作意识
课的开始(时间
2
分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。
2
、
师生问好,< br>并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。
准备活动部分( 时间
7
分)
:
1
、教师
领学生一起根据音乐走跑成方形。< br>2
、
根据音乐做各种步伐的练习。
3
、师
生共同活动身体各关 节(散点队)
基本部分:
(一)
400
米跑(时间
15
分)
< br>教师活动:
1
、
提出跑步时的要求
2
、
提示练习时要 注意调整呼吸,
合理应用体力
3
、
组织学生练习
4
、
在学生练习时及时鼓励学生
5
、
组织学生放松调整
学生活动:< br>6
、
学生在小组长带领下练习
7
、
学生之间相互鼓励加
油,坚持完成任务
8
、放松走
200
米
< br>(二)游戏单脚跳接力(时间
12
分)
:教师活动
1
、教师找 几个
学生示范动作并讲解规则要求
2
、教师指挥学生站成
4
路纵队
3
、及时提醒学生注意遵守规则和鼓励学生加油奋进
学生活动
4
、学生在组长的带领下站好
4
路纵队,
5
、游 戏时相
互鼓励提醒
6
、用集体力量战胜对手
7
、评价自己组在游戏中 的
长处和不足,第二次游戏时改进
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教
师领学生走成一圆形,音乐
《草原就是 我的家》
,
放松
2
、
师生共同总结本课学习内
容,预定下节 课目标
3
、师
生互道再见下课。
体育器械:录音机一台
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
35%
名师精编
优秀教案
第
10
课时计划
课的内容:
1
、立定跳远
2
、立卧撑
学习目标:
发展学生弹跳力、
灵敏协调素质;
学会简单
动作
课的开始(时间
2
分)
:
1
、
体育委员整队查点人 数。
2
、
师生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排 见习生见习。
准备活动部分(时间
7
分)
:
1
、 教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。
2
、
根据音乐模仿动物练习。
3
、师生共
同活动身体各关节(圆形队)
基本部分:
(一)立定跳远(时间
15
分)
教师活动:< br>1
、
提出练习的要求
2
、
提示练习时蹬地和摆臂的协调
用力
3
、
组织学生练习
4
、
在学生练习时及时鼓励学生< br>5
、
找学生
示做,学生观摩学习
学生活动:
6、
学生在教师指导下练习
7
、
学生之间相互鼓励加油
8
、学习他人长处,自己练习
9
、集体再练习
4
到
6
次
(二)立卧撑(时间
12
分)
:教师活动
1
、教师找几个学生示范
动作并讲解
2
、教师指挥学生围成圆形队
3< br>、巡查学生练习情况
学生活动
4
、学生在组长的带领下走成圆形队,
5
、集体喊数字
练 习
20
个
6
、
组长找学生检查动作,
其余学生评价
7
、
30
秒钟练
习,自己数练习次数,相互比较优胜
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、 教
师领学生走成一圆形,音乐
《找朋友》
,跑跳步放松
2
、
师生共同总结本课学习内
容,预定下节课目标
3
、师
生互道再见下课。
体育器械:录音机一台
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
35%
名师精编
优秀教案
第
11
课时计划
课的内容:
1
、立定跳远
2
、集体性游戏:击鼓传球
学习目标:
锻炼学生跳跃能力;
培养学生集体主义精神
课的开始(时间
2
分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。2
、
师生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见 习。
准备活动部分(时间
7
分)
:
1
、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。
2
、
根据音乐模仿动物练习。
3
、师生共
同活动身体各关节(圆形队)
基本部分:
(一)立定跳远(时间
15
分)
教师活动:< br>1
、
提出练习的要求
2
、
提示练习时要注意上肢的协同
作用
3
、组织学生练习
4
、在学生练习时及时提醒学生注意正确
动 作
5
、组织学生观摩跳的协调的同学动作
学生活动:
6
、
学生在教师指导下练习
7
、
学生观摩练习,
比较自
己的不足 ,相互学习
8
、集体在教师口令下练习
(二)集体游戏击鼓传球 (时间
12
分)
:教师活动
1
、教师讲解
规则要求
2
、
教师指挥学生围成圆形队
3
、
指导学生游戏 ,
据规
则要求处理动作慢者(表演节目)
学生活动
4
、学生在体委的带领下走成圆形队,
5
、找一人来开
始 ,同学依次传接球
6
、表演完节目再继续游戏
队行变换:ⅩⅩⅩⅩⅩ
ⅩⅩⅩⅩⅩ
ⅩⅩⅩⅩⅩ
结束部分(
4
分钟)< br>:
1
、教
师领学生走成一圆形,音乐
《找朋友》
,跑跳步放松
2
、
师生共同总结本课学习内
容,预定下节课目标
3
、师
生互道再见下课。
体育器械:录音机一台,一篮球、鼓
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基本部分密度约
30%
名师精编
优秀教案
第
12
课时计划
课的内容:
1
、
400
米跑
2
、游戏:单脚跳接力
学习目标:
锻炼学生耐力素质、
灵 敏协调素质;
培养学
生的合作意识
课的开始(时间
2
分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。
2
、
师生问好,< br>并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。
准备活动部分( 时间
7
分)
:
1
、教师
领学生一起根据音乐走跑成方形。< br>2
、
根据音乐做各种步伐的练习。
3
、师
生共同活动身体各关 节(散点队)
基本部分:
(一)
400
米跑(时间
15
分)
< br>教师活动:
1
、
提出跑步时的要求
2
、
提示练习时要 注意调整呼吸,
合理应用体力
3
、
组织学生练习
4
、
在学生练习时及时鼓励学生
5
、
组织学生放松调整
学生活动:< br>6
、
学生在小组长带领下练习
7
、
学生之间相互鼓励加
油,坚持完成任务
8
、放松走
200
米
< br>(二)游戏单脚跳接力(时间
12
分)
:教师活动
1
、教师找 几个
学生示范动作并讲解规则要求
2
、教师指挥学生站成
4
路纵队
3
、及时提醒学生注意遵守规则和鼓励学生加油奋进
学生活动
4
、学生在组长的带领下站好
4
路纵队,
5
、游 戏时相
互鼓励提醒
6
、用集体力量战胜对手
7
、评价自己组在游戏中 的
长处和不足,第二次游戏时改进
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教
师领学生走成一圆形,音乐
《草原就是 我的家》
,
放松
2
、
师生共同总结本课学习内
容,预定下节 课目标
3
、师
生互道再见下课。
体育器械:录音机一台
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
35%
名师精编
优秀教案
第
13
课时计划
< br>课的内容:
1
、
30
米快速跑
2
、灵敏游戏:贴膏药
学习目标:
发展学生速度素质、
灵敏协调素质;
培养学
生 灵活的反应能力
课的开始(时间
2
分)
:
1
、< br>体育委员整队查点人数。
2
、
师生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。
准备活动部分(时间
7
分)
:
1
、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。
2
、
根据音 乐模仿动物练习。
3
、师生共
同活动身体各关节(圆形队)
基本部分:
(一)
30
米快速跑(时间
15
分)
教师活动:
1
、
提出练习时的安全要求
2
、
带领学 生到练习场地站
好位,指出跑步的距离
3
、组织学生练习
4
、在学生 练习时及时
鼓励学生
5
、组织学生再练习一次
学生活动:
6
、学生听清要求,遵守好课堂纪律,在教师指导下
练习
7
、学生之间相互鼓 励加油
8
、自觉回到队尾再进行练习
(二)游戏贴膏 药(时间
12
分)
:教师活动
1
、教师集体讲解游
戏时应该 注意的问题
2
、教师指挥学生分
4
组游戏
3
、巡查学生练习情况,处理突发事件
学生活动
4
、学生听清要求,在组长的带领下走成圆形队,
5
、
找
2
人来开始
6
、被捉到者换位继续游戏
7
、游戏跑动中学生 要
注意躲闪,贴的及时,尽量全组和谐游戏
队行变换:
结束部分 (
4
分钟)
:
1
、教
师和学生散点队,音乐《草
原 就是我的家》放松
2
、师
生共同总结本课学习内容,
预定下节课目标
3
、师生互
道再见下课。
体育器械:录音机一台
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
14
课时计划
课的内容:
1
、单脚跳
2
、立卧撑
学习目标:
发展学生腿部力量及全身协调用力;
培养学
生吃苦耐劳精神
课的开始(时间
2
分)
:
1
、
体育 委员整队查点人数。
2
、
师生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。
准备活动部分(时间
7
分)
:
1
、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。
2
、
游戏《数目组合》
3
、师生共同活动
身体各关节(圆形队)
基本部分:
(一)单脚跳(时间
15
分)
教师活动:1
、
提出练习时要上下肢配合协调
2
、
提出原地向上跳
20
次,两腿交换
3
、指导学生练习
4
、鼓励评价学生
5< br>、组织学
生向前跳
学生活动:
6
、
学生原地练习< br>7
、
学生之间你数我练,
我数你练
8
、
4
人 一组向前跳
9
、练习完自动回队尾站齐
(二)立卧撑
(时间
12
分)
:教师活动
1
、教师提出练习次数
2
、
教师指挥学生成练习队行
3
、巡查学生练习情况
学生活动
4
、学生成圆形队散开
5
教师统一口 令开始
6
、学生自
己记数
7
、同学之间比较练习,看谁最协调
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教
师领学生走成一圆形,音乐
《找朋友》
,跑跳步放松
2
、师生共同总结本课学习内
容,预定下节课目标
3
、师
生互道再见下课。
体育器械:录音机一台
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
15
课时计划
课的内容:
1
、
30
米快速跑
2
、奔跑游戏:切西瓜
学习目标:锻炼学生速度素质;培养学生团结合作精
神
课的开始 (时间
2
分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。
2< br>、
师生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。
准备活动部分(时间
7
分)
:
1
、教师
领学 生一起根据音乐走跑成圆形。
2
、
根据音乐模仿动物练习。
3
、师生 共
同活动身体各关节(圆形队)
基本部分:
(一)
30
米快速跑(时间
15
分)
教师活动:
1
、
提出练习的要求
2
、提示练习时要全身用力 ,摆臂
正确,快速有力
3
、组织学生练习
4
、在学生练习时表扬学生
5
、
评价学生练习的竞争精神
学生活动:
6
、学 生在统一口令下,
4
人一组练习
7
、学生之间相
互鼓励加油
8
、跑完一次,从两边返回,自动排好队再练习一次
(二)游戏切西瓜(时间
12
分)
:教师活动
1
、教师提出规则要
求
2
、
教师指挥学生成游戏队
3
、
巡查学生练习情况,
处理突发
事件
学生活动
4
、学生在组长的带领下走成圆形队,
5
、找一人来开
始 ,同学齐说歌谣
6
、先到者再继续游戏
7
、游戏跑动中学生要
注意躲 闪,注意安全
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教
师领学生走成一圆形,音乐
《找朋友》
,跑跳步放松
2
、
师生共同总结本课学习内
容,预定下节课目标
3
、师
生互道再见下课。
体育器械:录音机一台
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
16
课时计划
课的内容:
1
、单脚跳
2
、立卧撑
学习目标:
发展学生腿部力量及全身协调用力;
培养学
生吃苦耐劳精神
课的开始(时间
2
分)
:
1
、
体育 委员整队查点人数。
2
、
师生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。
准备活动部分(时间
7
分)
:
1
、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。
2
、
游戏《数目组合》
3
、师生共同活动
身体各关节(圆形队)
基本部分:
(一)单脚跳(时间
15
分)
教师活动:1
、
提出练习时要上下肢配合协调
2
、
提出原地向上跳
20
次,两腿交换
3
、指导学生练习
4
、鼓励评价学生
5< br>、组织学
生向前跳
学生活动:
6
、
学生原地练习< br>7
、
学生之间你数我练,
我数你练
8
、
4
人 一组向前跳
9
、练习完自动回队尾站齐
(二)立卧撑
(时间
12
分)
:教师活动
1
、教师提出练习次数
2
、
教师指挥学生成练习队行
3
、巡查学生练习情况
学生活动
4
、学生成圆形队散开
5
教师统一口 令开始
6
、学生自
己记数
7
、同学之间比较练习,看谁最协调
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教
师领学生走成一圆形,音乐
《找朋友》
,跑跳步放松
2
、师生共同总结本课学习内
容,预定下节课目标
3
、师
生互道再见下课。
体育器械:录音机一台
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
17
课时计划
课的内容:
1
、武术组合弓步推掌
2
、垒球
学习目标:发展学生全身协调用力;宏扬民族文化,
掌握基本动作
课的开始(时间
2
分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。
2
、
师生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。
准备活动部分(时间
7
分)
:
1
、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。
2
、
根据音乐做各种步伐练习。
3
、师生
共同活动身体各关节(圆形队)
基本部分:
(一)武术弓步推掌(时间
13
分)
教师活动 :
1
、
讲解中华武术的历史悠久
2
、
讲解动作名称和示范< br>正确动作
3
、
组织学生模仿练习
4
、
在学生练习时表 扬学生
5
、
评
价学生在练习中表现
学生活动:
6
、学生讨论自己知道的武术历史
4
模仿练习
2
—
4
次
7
、学生之间相互指正学习
8
、集体在教师口令下练习
4
—
8
次
(二)垒球(时间
14
分)
:教师活动< br>1
、教师提出练习中的安全
要求
2
、教师示范并讲解用力顺序
3
、找学生示做并纠正错误
学生活动
4
、观看教师示范动作
5
、徒手模仿 练习
6
、观摩同学
练习,加深印象
7
、散开队行,按队依次练习,注 意安全练习,
统一拾球
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教
师领学生成散点队,
音乐
《草
原 就是我的家》
2
、
师生共同
总结本课学习内容,预定下
节课目标
3
、师生互道再见
下课。
体育器械:录音机一台,垒球若干
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
18
课时计划
课的内容:
1
、队列队行
2
、
30
米快速跑
学习目标:发展学生速度素质;加强集体组织纪律性
课的开始(时间
2分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。
2
、
师生 问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。
准备活 动部分
(时间
7
分)
:
1
、
教师领学
生一 起根据音乐走跑成圆形。
2
、根据音
乐模仿动物练习。
3
、师生共同 做徒手操
活动身体各关节(圆形队)
基本部分:
(一)队列队行:齐步走< br>—
立定(时间
13
分)
教师活动:
1
、提 出队列练习的名称、要求
2
、提示动作的要点和
易犯错误
3
、组织学 生练习
4
、及时纠正学生练习中的错误
5
、下
达练习口令
学生活动:
6
、
牢记动作要领
7
、
在教师口令下练 习
8
、
学生示做,
学生观看
9
、巩固练习
6
—
8
次
(二)
30
米快速跑(时间
14
分)
:教师活动
1
、教师提出练习要
求和跑步距离
2
、教师指挥学生成练习队
3
、指导学生练习,及
时鼓励
学生活动
4
、
学生听讲
5
、
排好练习队行
6
、
全力跑完全程
7
、
自
动回队尾排 好
8
、准备第二次练习
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教
师领学生走成一圆形,音乐
《找朋友》< br>,跑跳步放松
2
、
师生共同总结本课学习内
容,预定下节课目标
3
、师
生互道再见下课。
体育器械:录音机一台
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
19
课时计划
课的内容:
1
、武术虚步亮掌
2
、垒球
学习目标:掌握武术基本套路;发展全身的协调些
课的开始(时间
2
分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。
2
、
师生问 好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。
准备活动 部分(时间
7
分)
:
1
、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆 形。
2
、
根据音乐各种步伐练习。
3
、师生同
做徒手操(圆 形队)
基本部分:
(一)武术组合虚步亮掌(时间
14
分)
教师 活动:
1
、
示范并讲解动作
2
、
提示练习时要全身协调用力
3
、
组织学生模仿练习
4
、在学生练习时表扬学生
5
、评价演示学生
的动作
学生活动:
6
、学生观摩示范动作
7
、学生模仿练习
4
—
6
次
8
、
学习其 他同学动作,个人练习
2
—
4
次
9
、集体练习
2< br>—
4
次
(二)垒球(时间
13
分)
:教师 活动
1
、教师提出练习要求
,强
调重点
2
、教师指挥学生成练习队
3
、下达统一练习口令
学生活动
4
、学生继续成散开的四列横队,分排进行练习
5
、练
习中掌握重点,用力协调
6
、集体投完,集体捡球
7
、练习完到
后排保持好练习队行
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教
师领学生走成一圆形,音乐
《找朋友》
,跑跳步放松
2
、
师生共同总结本课学习内
容,预定下节课目标
3
、师
生互道再见下课。
体育器械:录音机一台,垒球若干
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
20
课时计划
课的内容:
1
、队列队行
2
、
30
米快速跑
学习目标:发展学生速度素质;加强集体组织纪律性
课的开始(时间
2分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。
2
、
师生 问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。
准备活 动部分
(时间
7
分)
:
1
、
教师领学
生一 起根据音乐走跑成圆形。
2
、根据音
乐模仿动物练习。
3
、师生共同 做徒手操
活动身体各关节(圆形队)
基本部分:
(一)队列队行:齐步走< br>—
立定(时间
13
分)
教师活动:
1
、提 出队列练习的名称、要求
2
、提示动作的要点和
易犯错误
3
、组织学 生练习
4
、及时纠正学生练习中的错误
5
、下
达练习口令
学生活动:
6
、
牢记动作要领
7
、
在教师口令下练 习
8
、
学生示做,
学生观看
9
、巩固练习
6
—
8
次
(二)
30
米快速跑(时间
14
分)
:教师活动
1
、教师提出练习要
求和跑步距离
2
、教师指挥学生成练习队
3
、指导学生练习,及
时鼓励
学生活动
4
、
学生听讲
5
、
排好练习队行
6
、
全力跑完全程
7
、
自
动回队尾排 好
8
、准备第二次练习
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教
师领学生走成一圆形,音乐
《找朋友》< br>,跑跳步放松
2
、
师生共同总结本课学习内
容,预定下节课目标
3
、师
生互道再见下课。
体育器械:录音机一台
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
21
课时计划
课的内容:
1
、队列:二路变四路
2
、
25
米往返跑
学习目标:掌握简单的队行变换方式;培养学生竞争
意识
课的开 始(时间
2
分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。
2
、
师生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。< br>
准备活动部分(时间
7
分)
:
1
、教师
领 学生一起根据音乐走跑成圆形。
2
、
根据音乐各种动物模仿练习。
3
、师
生同做徒手操(圆形队)
基本部分:
(一)队列:二路变四路(时间
14
分)
教师 活动:
1
、示范并讲解动作
2
、重点强调动作要领
3
、组织 学
生
1
、
2
报数
4
、组织学生练习
5、个别纠正学生的动作
学生活动:
6
、学生观摩示范动作
7< br>、学生模仿练习
4
—
6
次
8
、
学生交换练习
2
—
4
次
9
、集体练习
2
—
4< br>次
(二)
25
米往返跑(时间
13
分)
: 教师活动
1
、教师提出练习要
求
,
指出往返位置
2
、
教师指挥学生成练习队
3
、
下达统一练习
口令
学生活动
4
、学生听讲,弄清要求
5
、站成四路纵队的练习队行
6
、每
4
人一组练习球
7
、练 习完到后排保持好练习队行
队行变换:
结束部分(
4
分 钟)
:
1
、教
师领学生散点队放松,音乐
《草原就是我的家》
2
、
师生
共同总结本课学习内容,预
定下节课目标
3
、师生互道
再见下课。
体育器械:录音机一台
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
22
课时计划
课的内容:
1
、武术虚步冲拳
2
、垒球
学习目标:掌握简单的武术基本组合;学习投掷技术
课的开始(时间
2分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。
2
、
师生 问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。
准备活 动部分(时间
7
分)
:
1
、教师
领学生一起根据音乐走跑成 圆形。
2
、
根据音乐各种步伐练习。
3
、师生同
做徒手操( 圆形队)
基本部分:
(一)武术组合虚步冲拳(时间
14
分)
教师 活动:
1
、
示范并讲解动作
2
、
提示练习时要全身协调用力
3
、
组织学生模仿练习
4
、在学生练习时表扬学生
5
、评价演示学生
的动作
学生活动:
6
、学生观摩示范动作
7
、学生模仿练习
4
—
6
次
8
、
学习其 他同学动作,个人练习
2
—
4
次
9
、集体练习
2< br>—
4
次
(二)投掷垒球(时间
13
分)
:
教师活动
1
、
教师讲解示范动作,
强调重点用力顺序
2
、找学生示做,并讲解纠正
3
、教师指挥学
生成练习队
4、下达统一练习口令
学生活动
5
、学生继续成散开的四列横队,分排进行练习
6
、练
习 中掌握重点,用力协调
7
、集体投完,集体捡球
8
、练习完到
后排保 持好练习队行
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教
师领学生走成一圆形,音乐
《找朋友》
,跑跳步放松
2
、
师生共同总结本课学习内
容,预定下节课目标
3
、师
生互道再见下课。
体育器械:录音机一台,垒球若干
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
23
次课时计划
课的内容:说出身体各主要部位的名称和功能
学习目标:1、引导学生从小认识自己的身体,养成良好的生活卫生习
惯;
2、让学生自己身体各部位的主要功能加以了解。
教师语:
同学们,
你们了解自己的身体吗?它们的名称
和作用,
你们又知道哪一些?你锻炼身体了吗?
你的锻炼又和身体的哪一部位有关系呢?让我
们来逐一学习了解吧。
本
节
课
40
分钟
学
生
自
己
先
指
出
自
己
身
体
部
位
的
名
称
分
小
组
讨论:
4
人一组
学
生
跃
举
回
答
师
的
题
踊
手
教
问
教师集合分
别提出问题
师生共同作出总结:1、只有认识身体各部位的作用,才
会更好的锻炼身体;
2、只有加强锻炼,才会有一个更强壮的身体;才会
适应现代社会的需要;
3、
课堂上我们要共同锻炼,
共同上好我们的体育课。
名师精编
优秀教案
第
24
课时计划
课的内容:
1
、武术虚步冲拳
2
、垒球
学习目标:掌握简单的武术基本组合;学习投掷技术
课的开始(时间
2分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。
2
、
师生 问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。
准备活 动部分(时间
7
分)
:
1
、教师
领学生一起根据音乐走跑成 圆形。
2
、
根据音乐各种步伐练习。
3
、师生同
做徒手操( 圆形队)
基本部分:
(一)武术组合虚步冲拳(时间
14
分)
教师 活动:
1
、
示范并讲解动作
2
、
提示练习时要全身协调用力
3
、
组织学生模仿练习
4
、在学生练习时表扬学生
5
、评价演示学生
的动作
学生活动:
6
、学生观摩示范动作
7
、学生模仿练习
4
—
6
次
8
、
学习其 他同学动作,个人练习
2
—
4
次
9
、集体练习
2< br>—
4
次
(二)投掷垒球(时间
13
分)
:
教师活动
1
、
教师讲解示范动作,
强调重点用力顺序
2
、找学生示做,并讲解纠正
3
、教师指挥学
生成练习队
4、下达统一练习口令
学生活动
5
、学生继续成散开的四列横队,分排进行练习
6
、练
习 中掌握重点,用力协调
7
、集体投完,集体捡球
8
、练习完到
后排保 持好练习队行
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教
师领学生走成一圆形,音乐
《找朋友》
,跑跳步放松
2
、
师生共同总结本课学习内
容,预定下节课目标
3
、师
生互道再见下课。
体育器械:录音机一台,垒球若干
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
25
课时计划
课的内容:
1
、武术虚步勾手
2
、投掷垒球
学习目标:掌握简单的武术基本套路;学习投掷动作
课的开始(时间
2分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。
2
、
师生 问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。
准备活 动部分(时间
7
分)
:
1
、教师
领学生一起根据音乐走跑成 圆形。
2
、
根据音乐各种动物模仿练习。
3
、师
生同做徒手 操(圆形队)
基本部分:
(一)武术组合砸拳侧踹(时间
14
分)
教师 活动:
1
、
示范并讲解动作
2
、
提示练习时要全身协调用力
3
、
组织学生模仿练习
4
、在学生练习时表扬学生
5
、评价演示学生
的动作
学生活动:
6
、学生观摩示范动作
7
、学生模仿练习
4
—
6
次
8
、
学习其 他同学动作,个人练习
2
—
4
次
9
、集体练习
2< br>—
4
次
(二)投掷实心球(时间
13
分)
:教师活动
1
、教师提出练习要
求
,
强调重点
2
、
教师指挥学生成练习队
3
、
下达统一练习口令
学生活动
4
、学生继续成散开的四列横队,分排进行练习
5
、练
习中掌握重点,用力协调
6
、集体投完,集体捡球
7
、练习完到
后排保持好练习队行
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教
师领学生走成一圆形,音乐
《找朋友》
,跑跳步放松
2
、
师生共同总结本课学习内
容,预定下节课目标
3
、师
生互道再见下课。
体育器械:录音机一台,垒球若干
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
26
课时计划
课的内容:
1
、篮球单手原地运球
2
手脚并用爬杆
学习目标:学习简单的运球动作;培养学生勇敢拼搏
精神
课的开始(时间< br>2
分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。
2
、
师生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。
< br>准备活动部分(时间
7
分)
:
1
、教师
领学生一起根 据音乐走跑成圆形。
2
、
根据音乐各种步伐练习。
3
、师生同
做徒手操(圆形队)
基本部分:
(一)篮球单手原地运球(时间
14
分)
教师 活动:
1
、示范并讲解动作
2
、提示练习时要全身协调用力
3
、
组织学生徒手模仿练习
4
、在学生练习时检查纠正
5
、评价演示 学
生的动作
学生活动:
6
、
学生观摩示范动作
7
、
学生徒手模仿练习协调用力
8
、
相互学习,每人练习
2< br>—
4
次
9
、分组练习每人
2
—
4
次
(二)手脚并用爬杆(时间
13
分)
:教师活动
1
、教师提出练习要
求
,强调安全问题
2
、教师示做并强调重点
3
、教师指挥学生成
练习队
3
、保护帮助下学生练习
学生活动
4
、学生听清要求,观看示范动作
5
、弄懂重点,手脚用
力协调,在保护帮助下完成动作
6
、分组依次练习
7、练习完到后
排保持好练习队行,观看学习其他同学动作
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教
师领学生成散点队,
音乐
《草
原就是我的家》放松
2
、师
生共同总结本课学习内 容,
预定下节课目标
3
、师生互
道再见下课。
体育器械:录音机一台,篮球若干,
垫子
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
27
课时计划
课的内容:
1
、学习推起成桥
2
、投掷垒球
学习目标:学习腰的成桥动作;发展学生全身的协调
性。
课的开 始(时间
2
分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。
2
、
师生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。< br>
准备活动部分(时间
7
分)
:
1
、教师
领 学生一起根据音乐跨或绕过垫子
跑。
2
、根据音乐各种动物模仿练习。
3、师生同做徒手操(圆形队)
基本部分:
(一)学习推起成桥(时间
1 4
分)
:仰卧垫子上,手
撑垫,双脚蹬地,头向后靠拢脚,腰部向上拱起成拱桥型,头 要
离开垫子
教师活动:
1
、示范并讲解动作
2
、 提示练习时要全身协调用力,
3
、保护帮助下学生演示练习
4
、纠正表扬学生
5
、组织学生练习
学生活动:
6
、学生观摩示范动作7
、学生在帮助下练习
8
、学习
其他同学动作,每个人练习
2< br>—
4
次
9
、分组练习
2
—
4
次
(二)
投掷垒球
(时间
13
分)
:
教师活动
1
、
教师提出练习要求
,
强调重点
2
、教师指挥学生成练习队
3
、下达统一练习口令
学生活动
4
、学生继续成散开的四列横队,分排进行练习
5
、练
习中掌握重点,用力协调
6
、集体投完,集体捡球
7
、练习完到
后排保持好练习队行
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教
师领学生走成一圆形,音乐
《找朋友》
,跑跳步放松
2
、
师生共同总结本课学习内
容,预定下节课目标
3
、师
生互道再见下课。
体育器械:录音机一台,垒球若干,
垫子若干
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
28
课时计划
课的内容:
1
、武术虚步勾手
2
、投掷垒球
学习目标:掌握简单的武术基本套路;学习投掷动作
课的开始(时间
2分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。
2
、
师生 问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。
准备活 动部分(时间
7
分)
:
1
、教师
领学生一起根据音乐走跑成 圆形。
2
、
根据音乐各种动物模仿练习。
3
、师
生同做徒手 操(圆形队)
基本部分:
(一)武术组合砸拳侧踹(时间
14
分)
教师 活动:
1
、
示范并讲解动作
2
、
提示练习时要全身协调用力
3
、
组织学生模仿练习
4
、在学生练习时表扬学生
5
、评价演示学生
的动作
学生活动:
6
、学生观摩示范动作
7
、学生模仿练习
4
—
6
次
8
、
学习其 他同学动作,个人练习
2
—
4
次
9
、集体练习
2< br>—
4
次
(二)投掷实心球(时间
13
分)
:教师活动
1
、教师提出练习要
求
,
强调重点
2
、
教师指挥学生成练习队
3
、
下达统一练习口令
学生活动
4
、学生继续成散开的四列横队,分排进行练习
5
、练
习中掌握重点,用力协调
6
、集体投完,集体捡球
7
、练习完到
后排保持好练习队行
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教
师领学生走成一圆形,音乐
《找朋友》
,跑跳步放松
2
、
师生共同总结本课学习内
容,预定下节课目标
3
、师
生互道再见下课。
体育器械:录音机一台,垒球若干
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
29
课时计划
课的内容:
1
、篮球运球
2
手脚并用爬杆
学习目标:学习简单的运球动作;培养学生勇敢拼搏
精神
课的开始(时间< br>2
分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。
2
、
师生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。
< br>准备活动部分(时间
7
分)
:
1
、教师
领学生一起根 据音乐走跑成圆形。
2
、
根据音乐各种步伐练习。
3
、师生同
做徒手操(圆形队)
基本部分:
(一)篮球运球(时间
14
分)
教师活动:< br>1
、示范并讲解动作
2
、提示练习时要全身协调用力
3
、组织学生徒手模仿练习
4
、在学生练习时检查纠正
5
、评价演示学
生的动作
学生活动:
6
、
学生观摩示范动作
7
、
学生徒手模仿练习协调用力
8
、
相互学习,每人练习
2
—
4
次
9
、分组练习每人
2
—
4
次
(二)手脚并用爬杆(时间
13
分)
:教师活动
1
、教师提 出练习要
求
,强调安全问题
2
、教师示做并强调重点
3
、教师指挥学生成
练习队
3
、保护帮助下学生练习
学生活动
4
、学生听清要求,观看示范动作
5
、弄懂重点,手脚用
力协调,在保护帮助下完成动作
6
、分组依次练习
7、练习完到后
排保持好练习队行,观看学习其他同学动作
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教
师领学生成散点队,
音乐
《草
原就是我的家》放松
2
、师
生共同总结本课学习内 容,
预定下节课目标
3
、师生互
道再见下课。
体育器械:录音机一台,篮球若干,
垫子
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
30
课时计划
课的内容:
1
、学习推起成桥
2
、垒球
学习目标:学会手脚的用力;锻炼学生全身的协调性。
课的开始(时间
2< br>分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。
2
、
师 生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。
准备 活动部分(时间
7
分)
:
1
、教师
领学生一起根据音乐跨或 绕过垫子
跑。
2
、根据音乐各种动物模仿练习。
3
、师生同做徒手操 (圆形队)
基本部分:
(一)学习推起成桥(时间
14
分)
:教师活动:
1
、示
范并讲解动作
2
、
提示练习时要全身 协调用力,
3
、
帮助下学生演
示练习
4
、纠正表扬学生5
、组织学生练习
学生活动:
6
、学生观摩示范动作
7
、学生在帮助下练习
8
、学习
其他同学动作,每个人练习
2
—
4
次
9
、分组练习
2
—
4
次
(二)投掷垒球(时间
13
分)
:教师活动
1
、示范正确动 作,提
出练习要求
,强调重点
2
、找学生示做并讲评, 教师指挥学生
成练习队
3
、下达统一练习口令
学生活动
4
、学生继续成散开的四列横队,分排进行练习
5
、练
习 中掌握重点,用力协调
6
、集体投完,集体捡球
7
、练习完到
后排保 持好练习队行
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教
师领学生走成一圆形,音乐
《找朋友》
,跑跳步放松
2
、
师生共同总结本课学习内
容,预定下节课目标
3
、师
生互道再见下课。
体育器械:录音机一台,垒球若干,
垫子若干
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
31
课时计划
课的内容:
1
、篮球运球
2
、立定跳远
学习目标:学习简单的运球动作;培养学生勇敢拼搏
精神
课的开始(时间< br>2
分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。
2
、
师生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。
< br>准备活动部分(时间
7
分)
:
1
、教师
领学生一起根 据音乐走跑成圆形。
2
、
根据音乐各种步伐练习。
3
、师生同
做徒手操(圆形队)
基本部分:
(一)篮球运球(时间
14
分)
教师活动:< br>1
、示范并讲解动作
2
、提示练习时要全身协调用力,
抖手腕,拨指< br>3
、组织学生徒手模仿练习
4
、在学生练习时检查纠
正
5、评价演示学生的动作
学生活动:
6
、
学生观摩示范动作7
、
学生徒手模仿练习协调用力
8
、
两人一组练习
6- 8
次
9
、分组练习每人
2
—
4
次
(二)立定跳远(时间
13
分)
:教师活动
1
、教师提出练习要求
,
强调全身协调用力
2
、找做的好的同学示做一次
3
、教师指挥学生
成练习队
学生活动
4
、学生听清要求,观看示范动作
5
、弄懂重点,手脚配
合协调,用力得当
6
、分组依次练习
7
、练习完到后排保持好练习
队 行,观看学习其他同学动作
队行变换:
结束部分(
4
分 钟)
:
1
、教
师领学生成散点队,
音乐
《草
原就是 我的家》放松
2
、师
生共同总结本课学习内容,
预定下节课目标
3
、师生互
道再见下课。
体育器械:录音机一台,篮球若干,
垫子
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
32
课时计划
课的内容:
1
、篮球运球
2
手脚并用爬杆
学习目标:学习简单的运球动作;培养学生勇敢拼搏
精神
课的开始(时间< br>2
分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。
2
、
师生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。
< br>准备活动部分(时间
7
分)
:
1
、教师
领学生一起根 据音乐走跑成圆形。
2
、
根据音乐各种步伐练习。
3
、师生同
做徒手操(圆形队)
基本部分:
(一)篮球运球(时间
14
分)
教师活动:< br>1
、示范并讲解动作
2
、提示练习时要全身协调用力
3
、组织学生徒手模仿练习
4
、在学生练习时检查纠正
5
、评价演示学
生的动作
学生活动:
6
、
学生观摩示范动作
7
、
学生徒手模仿练习协调用力
8
、
相互学习,每人练习
2
—
4
次
9
、分组练习每人
2
—
4
次
(二)手脚并用爬杆(时间
13
分)
:教师活动
1
、教师提 出练习要
求
,强调安全问题
2
、教师示做并强调重点
3
、教师指挥学生成
练习队
3
、保护帮助下学生练习
学生活动
4
、学生听清要求,观看示范动作
5
、弄懂重点,手脚用
力协调,在保护帮助下完成动作
6
、分组依次练习
7、练习完到后
排保持好练习队行,观看学习其他同学动作
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教
师领学生成散点队,
音乐
《草
原就是我的家》放松
2
、师
生共同总结本课学习内 容,
预定下节课目标
3
、师生互
道再见下课。
体育器械:录音机一台,篮球若干,
垫子
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
33
课时计划
课的内容:
1
、学习推起成桥
2
、投掷垒球
学习目标:掌握协调用力顺序;提高自身滚动的稳定
性和成功率。
课的开始 (时间
2
分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。
2< br>、
师生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。
准备活动部分(时间
7
分)
:
1
、教师
领学 生一起根据音乐跨或绕过垫子
跑。
2
、根据音乐各种动物模仿练习。
3
、师生同做徒手操(圆形队)
基本部分:
(一)推起成桥(时间
14分)
:教师活动:
1
、讲解动
作
2
、提示练习时要全身 协调用力,
3
、找学生演示练习
4
、纠正
表扬学生
5
、组织学生练习
学生活动:
6
、学生观摩示范动作
7
、 学生独立练习
4-6
次
8
、学
习其他同学动作,每个人练习
2
—
4
次
9
、分组练习
2
—
4
次
(二)投掷垒球(时间
13
分)
:教师活动
1
、 示范正确动作,提
出练习要求
,强调重点
2
、找学生示 做并讲评,教师指挥学生
成练习队
3
、下达统一练习口令
学生活动
4
、学生继续成散开的四列横队,分排进行练习
5
、练
习中掌握重点,用力协调
6
、集体投完,集体捡球
7
、练习完到
后排保持好练习队行
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教
师领学生走成一圆形,音乐
《找朋友》
,跑跳步放松
2
、
师生共同总结本课学习内
容,预定下节课目标
3
、师
生互道再见下课。
体育器械:录音机一台,垒球若干,
垫子若干
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
34
课时计划
课的内容:
1
、篮球运球
2
、立定跳远
学习目标:发展学生相互间的配合能力;提高学生的
协调跳跃能力
课的开始 (时间
2
分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。
2< br>、
师生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。
准备活动部分(时间
7
分)
:
1
、教师
领学 生一起根据音乐走跑成圆形。
2
、
根据音乐各种步伐练习。
3
、师生 同
做徒手操(圆形队)
基本部分:
(一)篮球运球(时间
14
分)
教师活动:< br>1
、师生示范并讲解动作
2
、提示练习时要全身协调用
力,抖手腕,拨 指
3
、组织学生练习
4
、在学生练习时检查纠正
5
、
评价演示学生的动作
学生活动:
6
、
学生观摩示范动作
7
、
学生徒手模仿练习协调用力
8
、
两人一组练习
6-8< br>次
9
、分组练习每人
2
—
4
次
( 二)立定跳远(时间
13
分)
:教师活动
1
、教师提出练习要求
,
强调全身协调用力
2
、找做的好的同学示做一次
3
、教师指挥学生
成练习队
学生活动
4
、学生听清要求,观看示范动作
5
、弄懂重点,手脚配
合协调,用力得当
6
、分组依次练习
7
、练习完到后排保持好练习
队 行,观看学习其他同学动作
队行变换:
结束部分(
4
分 钟)
:
1
、教
师领学生成散点队,
音乐
《草
原就是 我的家》放松
2
、师
生共同总结本课学习内容,
预定下节课目标
3
、师生互
道再见下课。
体育器械:录音机一台,篮球若干,
垫子
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
35
课时计划
课的内容:
1
、推起成桥
2
、投垒球
学习目标:锻炼学生独立完成任务的能力和巩固所学
的技巧技能
课的开始(时间
2
分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。2
、
师生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见 习。
准备活动部分(时间
7
分)
:
1
、教师领学生一起根据音乐跨或绕过垫子
跑。
2
、根据音乐各种动物模仿练习。
3
、师生同做徒手操(圆形队)
基本部分:
(一)推起成桥(时间
14
分)
:
教 师活动:
1
、
提出练习中应该注意的问题
2
、
强调练习中的 全身
协调用力,
3
、学生独立演示练习
4
、表扬激励学生
5
、组织学生
练习
学生活动:
6
、
学生观摩学生示 范动作
7
、
学生自己练习
2-4
次
8
、
学 习其他同学动作,
每个人练习
6
—
8
次
9
、
每组选出代表交流演
示动作
(二)
投掷垒球
(时间
13
分)
:
教师活动
1
、
教师提出练习要求
,
强调重点
2
、教师指挥学生成练习队
3
、下达统一练习口令
学生活动
4
、学生继续成散开的四列横队,分排进行练习
5
、练
习中掌握重点,用力协调
6
、集体投完,集体捡球
7
、练习完到
后排保持好练习队行
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教
师领学生走成一圆形,音乐
《找朋友》
,跑跳步放松
2
、
师生共同总结本课学习内
容,预定下节课目标
3
、师
生互道再见下课。
体育器械:录音机一台,垒球若干,
垫子若干
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
名师精编
优秀教案
第
36
课时计划
课的内容:
1
、学习推起成桥
2
、投掷垒球
学习目标:掌握协调用力顺序;提高自身滚动的稳定
性和成功率。
课的开始 (时间
2
分)
:
1
、
体育委员整队查点人数。
2< br>、
师生问好,
并宣布本节课内
容。
3
、安排见习生见习。
准备活动部分(时间
7
分)
:
1
、教师
领学 生一起根据音乐跨或绕过垫子
跑。
2
、根据音乐各种动物模仿练习。
3
、师生同做徒手操(圆形队)
基本部分:
(一)推起成桥(时间
14分)
:教师活动:
1
、讲解动
作
2
、提示练习时要全身 协调用力,
3
、找学生演示练习
4
、纠正
表扬学生
5
、组织学生练习
学生活动:
6
、学生观摩示范动作
7
、 学生独立练习
4-6
次
8
、学
习其他同学动作,每个人练习
2
—
4
次
9
、分组练习
2
—
4
次
(二)投掷垒球(时间
13
分)
:教师活动
1
、 示范正确动作,提
出练习要求
,强调重点
2
、找学生示 做并讲评,教师指挥学生
成练习队
3
、下达统一练习口令
学生活动
4
、学生继续成散开的四列横队,分排进行练习
5
、练
习中掌握重点,用力协调
6
、集体投完,集体捡球
7
、练习完到
后排保持好练习队行
队行变换:
结束部分(
4
分钟)
:
1
、教
师领学生走成一圆形,音乐
《找朋友》
,跑跳步放松
2
、
师生共同总结本课学习内
容,预定下节课目标
3
、师
生互道再见下课。
体育器械:录音机一台,垒球若干,
垫子若干
运动量预计:平均脉搏约
120
次
/
分
练习密度预计:全课密度约
28%
基
本
部
分
密
度
约
30%
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