大学生就业常见的心理问题分析及对策

2021年1月25日发(作者：贾方洲)
大学生就业常见的心理问题分析及对策

鲁焱（辽宁科技大学

招生与就业处）

摘要

健康的心理素质不仅在择业过程中具有重要 作用，也是毕业生适应职业生活、规划自
己职业生涯的必要条件。
为了缓解大学毕业生所面临的 巨大的就业压力，
加强大学生就业心
理素质的培养，
本文对构成大学毕业生就业心理压 力的主要因素进行分析，
并提出相应的对
策，目的是全面提高毕业生的就业心理素质，增强毕业 生的就业能力。

关键词

大学生就业；

就业心理；

心理素质培养

大学生在择业、
创业期间和就 业后的职业适应中，
经常会遇到许多复杂的矛盾和问题，
具有
良好心理素质的毕业生，
就会保持健康的心态，
适时调整自己的行为，
坦然面对困难和挫折，
促进顺利 就业和创业，
并在就业后很快适应新的职业环境，
在新的岗位上迅速成长起来。
因此，心理素质在大学生就业与创业过程中占有相当重要的位置。
【
1
】

1
大学生就业常见的心理问题


导致毕业生产生心理问题的 原因是多方面的，
其中有客观原因，
也有主观原因，
笔者就
其中的一些主观原 因加以说明。

1.1
心态严重失衡

伴随着改革开放的不断深入，
社会主义市场经济体制的建立及完善，
毕业生在对就业单位的
认识和了解等方面，在观念上逐步更新，
在思想上逐步解放。
但也有为数不少的毕业生在选
择职业时，
立足点上没有主动适应职业需要的观念和以后的发展理念，
而是寄希望于在短期
内实现 自己的期望，在认识上陷入误区。这将导致陈旧的就业观念与混沌的价值取向并存。
如学“旅游管理”专 业的学生有不愿意伺候人和青春饭能吃多久的思想，
而不选择服务性工
作，
也有人有短 期内快速挣钱的短期行为心理；
学建筑的，
希图来钱快而不愿从基础工作做
起。
从而使部分毕业生无法面对就业时的挫折和压力，
进而导致心态变化。
逐渐演变为心理
失衡。

1.2
焦虑与烦躁并存

拥有焦虑心理的人总是消极看待 事物，
同时有追求一线希望。
其实这是一种焦虑不安的心理
状态。
面对就业竞 争日趋激烈的现状；
面对几次求职的失败；
面对自己的切来发展，
部分大
学生 难免会产生焦虑与烦躁情绪，
这种情绪如果得不到有效地就业心理调控，
则会直接影响
毕业生的就业心态，
结果会在求职时发生各种各样的问题。
显然，
焦虑与烦躁也是形成 就业
心理压力的重要因素。

1.3
恐慌与自卑并存

自卑 是由于某些客观因素的存在而导致个人轻视自己的一种消极心理状态。
在应聘时，
有人
不能准确估计自己的能力；
有人缺乏应有的自信；
还有人对自己持一种怀疑的态度，
自 卑与
恐慌心理由此而生。
特别是高职大专生，
无论在学历层次上，
还是在学识 能力上，
总是拿自
己的短处去和别人的长处相比，
不切实际地评价自己。
结果 导致自己正常的能力和水平得不
到有效发挥，在择业过程中处处受挫，错失许多就业良机。

1.4
脱离客观实际的目标定位

有一部分毕业生，
由于拥有所学专 业比较热门、
自己学习成绩比较理想、
自身个人形象气质
俱佳等有利条件；
还 有一部分毕业生有急于回报家庭投资的心理。
使这些毕业生不能客观地
进行目标定位，挑剔用人 单位的工资、奖金、福利等方面。结果是屡次应聘，屡次拒聘，大
好的就业机会被这种心态浪费殆尽。尤 其当平时在各方面不如自己的同学找到理想的职业
时，
心理上更严重失衡，
急于求成、
好高鹜远的不良心理状态，
进一步加大了就业心理压力。

2

健康的就业心理素质表现

就业心理素质是个体所拥有的对择业活动有重要影响的心理 品质的总和。
健康的就业心理素
质主要表现为：

2.1
良好的就业认知

就业认知是指人们获取就业信息和运用就业信息的心 理活动，
包括社会认知和自我认知。
社
会认知主要指毕业生能够主动了解就业形势，< br>了解社会职业状况，
了解用人单位的具体情况，
及时准确地掌控就业信息，
以此 为据作出就业决策。
自我认知主要指毕业生应该具有客观准
确的自我观察、自我认可、自我评价 、自我剖析、自我鉴定的能力，一方面要了解自己的性
格特点、兴趣爱好、综合能力；另一方面结合社会 认知，顺应实际地调整自己的就业心态、
目标定位和就业期望值。
【
2
】
2.2
健康的情绪

情绪是个体对外界事物认知的主观体验。
积极健康的情绪能够有效地促进认知的发展，
消极
不良的情绪会阻碍认知的发展。
【< br>3
】
在择业过程中毕业生要善于调节自己的情绪，一方面要
客观实际地表达自己 积极健康的情绪；
另一方面要学会通过适当的方式发泄自己消极不良的
情绪。
从而做到 成功不狂喜、
失败不气馁，
善于控制和管理自己的情绪，
保持良好的心理状
态 。

2.3
良好的意志品质

意志是个体有意识地实现预定目标的心 理过程；
意志是个人主观能动性的集中体现；
意志是
个人取得事业成功必备的心理条件 。
目标明确合理、
善于自觉自律、
做事坚韧果断、
勤于分
析与自我控 制等这些事坚定意志的表现。
拥有坚定意志的人既有坚定地实现自我目标的意志
力；
又 有克制干扰目标的积极情绪和行为；
还有抗拒通向目标过程中的挫折能力，
而这些能
力 并不是与生俱来的，
而是实践检验与锻炼的结果。
提高意志力可以使毕业生意志更加坚强，人格更加成熟，面对就业和创业的挑战更加从容。

2.4
完善和谐的人格

心理健康的标志之一就是人格完整、和谐、统一，人 格完善的人无论是能力、性格和实现，
还是动机、
兴趣和人生观都是平衡发展的。
成熟 健康的人格表现在毕业生择业时能够互相帮
助，
保持和谐的人际沟通，
即时共享就业信 息，
共同解决就业中遇到的各种问题，
进而完成
共同就业的目标。
【
4
】

2.5
良好的环境适应能力

拥有良好的适应能力可 让毕业生在择业过程中能够直面就业现实并接受现实，
同时主动地去
适应现实，
还可以 通过实践和认知去改变现实。
良好的环境适应能力，
在情感上可以减少依
赖心理；善于在不同环境下培养自己的兴趣和事业的生长点；
能够正确看待现实，
能够与社
会建立起融洽的和谐关系；
能够把自己置身于社会之中尽享心里生活的充实。
适应环境、
正
视现实这是毕业生择业的有一个健康的心理特征。

3
思考与对策研究

3.1
正确择业观的树立


择业观是毕学生对择业目标和意义的看法和态度。正确择业观是要以社会的需要为前提，
要以社 会的利益为根本；
而不是从个人利益出发，
把就业仅仅看作是谋生的手段。
树立正确