就业指导书

2021年1月25日发(作者：陈志朋)
二、大学生就业心理的自我调适



就业本身就是我们认识和适应 社会的一个过程，
在求职过程中遇到困难，
甚至经过几次
挫折才最后成功是正常的；< br>在就业中遇到许多心理冲突、
困惑，
产生一些不良情绪也是正常
的。遇到就业问 题时，要学会调节自己的心态，使自己能从容、冷静地面对就业这一人生重
大课题，并做出正确、理智的 选择。
如果你遇到了就业心理困扰，
可以试着从以下几个方面
来调节。



（一）接受客观现实，调整就业期望值



就业市场化、
自主择业给大学生带来了机遇与实惠，
但许多大学生对“市场”残酷的一
面认识不足，
对就业市场的客观实际了解不够。
经过对就业市场、
就业形势的客观了解 与深
刻体验后，
我们必须明白现实情况就是如此，
无论是抱怨还是气愤都没有用，这种就业情况
不可能是一时半会儿就能改变的。与其成天怨天尤人，浪费了时间、影响了自己心情，
还不
如勇敢地承认和接受当前所面临的现实，
彻底打破以往的美好想象，
脚踏 实地地寻求解决问
题的好办法。



在就业市场上的用人单位找不 到人、
大量的毕业生无处去的“错位”现象普遍存在，
这
是因为大学生的就业期望普遍 较高的原故。
因此，
要顺利就业就必须首先根据自己的实际情
况和就业形势，调整自己 的就业期望值。
调整就业期望值不是对单位没有选择，只要有单
位就去
，
而是 要在职业生涯规划和职业发展观念的基础上重新
确定自己的人生轨迹
。
这就是
说要树立长远的职业发展观念，
放弃过去那种择业就是“一次到位”，要求绝对安稳的观
念。要 知道现在再好的单位，将来也有下岗的可能，因此，在择业时要看得长远一些，学
会规划自己整个人生的 职业生涯。
在当前获得一个理想职业的时机还不成熟时，
应采取
“先
就业，后 择业，再创业”的办法。也就是说，在择业时不要期望太高，可以先选择一个职
业，不断提高自己的社会 生存能力、增加工作经验，然后再凭借自己的努力，通过正当的
职业流动，来逐步实现自我价值。
许多大学生不愿意去经济落后的地区工作，可是随着西
部大开发的进行，西部地区将成为经济发展的热 点，也将给大学生们提供更多的发展机会，
因此抢先到这样的地区去工作可能会更有利于自己的职业发展 ，取得事业的成功。



（二）充分认识职业价值，树立合理的职业价值观



传统认为人 们工作就是为了满足生存需要，
但是对于现代社会的人来说，
职业对个体的
意义已经远 不是如此简单，
职业可以满足人们从低层次到高层次的多方面需要。
如最近有人
对职业 价值结构进行初步研究，发现了交往、
义利、
挑战、环境、权力、成就、
创造、求新、
归属、责任、自认等
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个类别的因子。因此，职业的价值是丰富的，我们要充分认识 到职业
对个体发展、社会进步所起到的重要作用。



在择业时不 能只考虑工作的经济收入、
工作条件、
地点等因素，
更要考虑职业对自我一
生 发展的影响与作用，
应看重职业能否帮助实现自我价值。
因此，
要在考察社会需要的基 础
上，树立重自我职业发展、才能发挥、事业成功的职业价值观。对于那些虽然现在工作条
件不 怎么样，但发展空间大，能让自己充分发挥作用的单位要优先考虑；对于那些现在经
济发展水平不太高， 但发展潜力大，创业机会多的工作地点也要重视。总之，盲目到一些
表面上看来不错，但不适合自己，自 己才能不能得到有效发挥的单位去工作，是不会让自
己的满意的。与其将来后悔，不如现在就改变自己， 建立适应我国当前市场经济发展、人