中学生心理健康教育主题班会

2021年1月26日发(作者：杜超)
“心理健康教育”主题班会

一、活动主题
：

中学生心理健康教育

二、活动时间
：
2017
年
5
月
23
日

三、活动地点
：八年级（
5
）班教室

四、活动对象
：八年级（
5
）班全体同学


五
、
活动背景
：


有专家预测：
21
世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近
年来对许多国家的调查研究证明，

在全世界的人口中，每时每刻都有
1/3
左右的人
有这样或那样的 心理问题。在中国，最新一次全国
4
～
16
岁少年儿童心理健康调查发
现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达
%
。有关部门还对中、小学生做了一次
抽样调查，结果发现，中学生中有
2/5
左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据
表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

六、活动目的
：端正学 生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心
理状态。


七、活动过程
：


（一）、

导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的
状态，有良好的 社会适应能力。


（二）、青少年心理健康标准





















①智力正常。

②有情绪的稳定性与协调性。

③有较好的社会适应性。

④有和谐的人际关系。

⑤反应能力适度与行为协调。

⑥心理年龄符合实际年龄。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的个性特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

（三）、分析现状及原因

初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育 的第二个高峰期。初
中生生理发育十分迅速，
在
2
至
3
年内 就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成
熟水平。


但是其心理 发展的速度则相对缓慢，
心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时
期，这样，初中生的身心就 处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。生理
变化对心理活动的冲击，这种影响主要来自两个 方面。


首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在 心理上他们
希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全
新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。

其成熟性主要表现在为他们产生了对成 熟的强烈追求和感受，
在这种感受的作用
下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以 及行为的内容和方向都发生了
明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重 。


其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。

由于初中生心 理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，
具有明显的不平衡性：

1
、反抗性与依赖性并存；


如，由于生理上的迅速发展，
初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞
后的情况。在一些问题上，初中生渐渐不再把 父母和老师当作权威，而开始能够客观
的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异 ，在一些具体问题
上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反< br>抗心理的特点是：
1
、态度强硬，举止粗鲁；
2
、漠不关心，冷漠相对 ；
3
、反抗的迁
移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向 于将这种反感
及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中某
一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。

2
、闭 锁性与开放性并存；
3
、勇敢和怯懦并存；
4
、高傲和自卑并存；
5
、否定而
又眷恋童年。

6
，对未来开始感到迷茫，不知所措。

发觉自己小学时的想法理想很天真， 自己现在的情况无法达成而全盘否定，导致
理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道 自己该做什么，能做什
么。

（
四）、学生举例发言

在学 习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。我感觉
我现在是一无是处，学习不行 ，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经
很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要 学得这么累，为什么每次考试感到
都倍受打击。功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。< br>
遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会
为你小 学时的行为感到天真说明你长大了。意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的
给自己一个正确的定位，这 是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对
待。首先摆正心态，不为过去的事情后悔（过去 的无法改变，你大可以理解成过去的
一切都是为现在的你做铺垫！
）
对自己不过分苛求 ，
确立目标适中，
养成
“
平常心态
”
，
与自己实际 确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，
避免过度紧张，
积极参 加集体活动，
扩大社会交往，

加强意志锻炼，
保持乐观的
“
正
性情绪
”
，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。