关于中学生心理健康教育案例教学案例

2021年1月26日发(作者：沈傲君)



关于中学生心理健康教育案例教学案例



案例一：李某，初一女生。小学时学习刻苦努力，成绩一直很好。进入初中后，学习依然刻苦努力，但心理压力十分沉重，几乎把所有的时间和精力全部用在了文化学习上。刚开始，他的文化学习取得了较好的成绩。与此同时，也给自己带来了超负荷的心理压力，他怕看到老师和家长期待的目光，一遇到考试就十分紧张，常伴有口干、恶心、呕吐、吃不好、睡不好，有时考试时甚至手指哆嗦、腹泻等。考试就像一块巨石压在他的心上，成绩也每况愈下。



案例二：张某，进入初 中后，虽刻苦有余，成绩却不理想，在班上处于中下游水平。原因是：数学极
差。虽然情况如此，但该生 对自己提出的要求很高，尤其上数学课时认真听讲，专心笔记，考试时却手忙
脚乱，似是而非，与自己的 期望值总是差距很大。本学期情况发生了
180
度大转变，第一次数学测验破天
荒的考 了
90
分，这给了他极大自信和动力。以后他感觉上数学课很有兴趣，听得也很明白了，慢慢的 对数
学产生了信心，不怕考数学了，而且还带动了其它科的学习。



上述是一组对比案例，但有着共同的特点：



1
、两位学生都有很强的自尊心，她们一心想获得好成绩。


< br>2
、两位学生在遇到挫折后，均陷入了强大的心理压力之中，但结果不同。从根本上李某需要调节 自己
的心理问题，从而激发出内在的动力；而张某通过一次小小的数学测验这一外界因素激发了内在的信 心和
功力，获得了学习上一种成就感，步入了良性循环的发展轨道。


< br>上述两个案例代表了初中绝大多数学生的心理压力问题，而这种心理压力问题往往导致学生走两个极
端。所以，把握和调适这种心理压力，并探索出一种科学的对策是班级管理中的重要内容。



一、心理压力的基本状况



1
、
大 部分同学认为自己有心理压力。
成绩越好，
比例愈高，
好多同学用
“
好烦，
好累
”
来形容心理压力，
显然心理压力已经超负荷。



2
、心理压力主要来自于学习、人际关系或环境方面。



二、心理压力的调适



面对心理压力，我 们应积极进行心理健康教育，主动帮助学生进行心理调适，如①运动，游戏；②向
朋友倾诉；③写日记； ④与师生谈心；⑤大笑一场；⑥大睡一觉；⑦听音乐等。



心理压力的疏 导与宣泄对于学生的身心发展很是重要，老师要主动做他们的知心朋友和引路人，教会
他们如何调整心态 ，减轻压力，面对人生。



三、心理压力的对策