关注青少年心理健康

2021年1月26日发(作者：冉泽)
关注青少年心理健康

提到心理健康，
大家通常都会想，
我们的心理没有问题，
应该是非常

健康
的。
其实，
这是对心理健康教育的一种误解，
心理健康对于我们 每个

人来说都
是十分重要的。世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义
:
“健康不仅是没有身体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及

社
会适应能力。”也就是说，健康包括三方面：一是身体健康；二是心理健

康；
三是具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康
,
而且要
珍视心理健康。

青少年由于生理、
心理方面变化比较快，
心理活动状态的不稳定、
认

知结
构的不完备、
生理成熟与心理成熟的不同步、
对社会和家庭的高度依
赖、
文化
知识及社会经验的不足等，
很容易产生不健康的心理，
使得他们

比成年人有更
多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，导致心理问题或心理疾病
,
因而更容易产生
心理障碍。

通过国内大量调研资料表明，心理障碍己成为青少年身心健康的头号

大
敌。
而我们的家庭是与学生成长密不可分的，
而恰恰很多家长对子女的

心理健
康教育尚是一片空白。很多望子成龙，望女成凤的父母只重视子女

的 学业成
绩，
只关心子女的身体健康，
存在着重智轻德，
重身体锻炼轻心

里保健的误区。
个别家庭，
不仅不能意识到孩子的心里需要，
而且面对子

女的反常行为往往采
取粗暴简单的教育方式；
有的父母则在孩子成长中所

而临的各种生理，
心理问
题时不能及时地给予指导和帮助，导致子女产生

心理障碍。

那么，是什么原因使学生在心理上产生不健康的因素呢？笔者认为主

要
有以下几个方而的原因：

一、
青少年成长过程中固有的逆反心理。
在青少年成长过程中，
自尊

心、
成人感日见增加，有强烈的自我意识，服从长辈的意识淡薄，喜欢独

立思考，
不愿别人把他们的意志强加在自己身上，有些青少年过分强调自

我，惟我独
尊，对于老师家长善意的批评、帮助不愿接受。有意反其道而

行之，他们经常
用反抗的行为来表达自己的能力和价值。
这种心理如果加

以引导，
可以激发青
少年求异的思维和创新的火花成为一种积极的因素。

但是成长中的青少年往
往不能正确把握，就会养成偏激固执的不良心态。

二、

脆
弱、孤独的封闭心理。现在的孩子大都是独生子女，生活条件

优
越。
而他们的父母因忙于事业，
大多无暇顾及他们，
有些孩子就会形成
内向孤
僻的性格，
不愿与老师同学谈心里话，
把自己的心理封闭起来。
这

些孩子在优
越的环境中长大，
从未吃过苦、
受过挫折，
在 日常的学业或生

活中如果碰到不
顺心的事，心中的苦闷没办法得到排解，就会处于焦虑、

抑郁状态。这种脆弱
封闭的心理承受不了挫折，一旦遇事就会惊惶失措，

甚至精神崩溃。

三、

应
试教育下的繁忙学业、激烈竞争，也是学生不健康心理形成的

一
个重要因素。
激烈的升学竞争，
家长们都望子成龙，
这种迫切的愿望使
学生心
理负担日益加重。
频繁的测验、
考试使学生经常处于一种高度紧张

的状态，
超
负荷的学习强度使学生精神紧张，心情压抑。当他们面对自己

不满意的答卷
时，总是抱怨自己，从而失去了对学习的信心。此外，父母

的离异，或亲人的
死亡等都可能造成学生的不健康的心理。

那我们教师应该怎样关注和面对孩子的心里健康状况呢？

青少年心理健康问题的影响因素一般来说，
主要是环境因素、
学校因

素、
社会因素、
青少年自身因素、
人格类型。
针对青少年心理健康问题要< br>
着重培养
孩子六种能力远离心理疾病。

首先：了解自身特点，培养自我认识能力

孩子往往对自己的长处和短处不了解，对自己的个性和特点不认识，

对
自己能做什么、适合做什么不清楚，对将来的目标心中无数。多数情况

下是
家长和老师让干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺点，对

自己的
所谓“短处”产生自卑心理。