中学生心理健康教育课教案1

2021年1月26日发(作者：娄成后)
中学生心理健康教育课教案

课题：

习惯养得好

终身受其益


—————
对习惯的反思














































柏垭中学七年级二班





杜小东



一、【教学目标】


1
．使学生意识到习惯对人的不同影响，教育学生要有意思地培养良好的行为习惯， 克服不良的行为习惯。

2
．使学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的 自觉性。帮助别人诊断与自我诊断

3
．使学生初步养成良好的品德以及学习、生活、行为方面的习惯

二、【教学重点】

要有意思地培养良好的行为习惯，克服不良的行为习惯。

【教学过程】

一、讲故事，导入新课


上课前，我对全 班学生说：
“
今日只问候，不必起立。
”
言毕，我说：
“
上 课。
”
学生纷纷起立。（看来习惯
的力量是多么巨大啊！乘机告诫学生养成良好的学习 习惯的重要性，让学生接受我的观点。）

1
、看幻灯
:
讲故事《好习惯是
成功
的基石》
< br>父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较< br>好，总是在要转弯时提醒道：

爹，转弯啦！



有一 次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，
牛怎么也不肯转弯，
儿子用尽各种方法，下车又推又拉，
用青草诱之，
牛一动不动。


到底是怎么回事 ？
儿子百思不得其解。
最后只有一个办法了，
他左右看看无人，
贴近牛的耳朵 大声叫道：

爹，
转弯啦！



牛
应声而动。


牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。一 个
成功
的人晓得如何培养好的习惯来代
替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一 个好的人生。


2
、思考讨论，发现问题。

你从故事中得到什么启示？

什么是习惯？

板书：
习惯：所谓习惯就是经过重复或练习而巩固下来的思维模式和行为方式。
习惯是完成动作的需要，从习惯所具有的社会意义来看，有的是是有益的，有的是有害的。请同学们想一下生活中哪些习惯是好的，哪些习惯是坏的？

二、导学达标

1
、生活中的习惯（游戏活动，体验）

指导情境表演：
(1)表演生活中的好习惯；（以组为单位，共同设计情节，时间
2~3
分钟）


(2)
表演生活中的坏习惯。（以组为单位，共同设计情节，时间
2~3
分钟）

2
．小组交流倾诉，明白道理，激情导行。

Flash
动画展示

“
生活中的习惯
”
。（自制动画）

讨论：
(1)
好习惯在生活中有什么作用？它是怎么形成的？

(2)

坏习惯在生活中有什么作影响？这些坏习惯是故意的吗？它是怎么形成的？

幻灯片展示：
好习惯与坏习惯对人的影响

板书：好习惯
是开启成功的钥匙，坏习惯
是走向
失败敞开的大门。



三、读一读
（幻灯片超链接展示内容）

好的读书习惯全让你终身受益


因读书而改变命运
——
改变不会安排学习时间的坏习惯


养成良好的阅读习惯
——
改变不正确读书方法的坏习惯


成大事须从学习开始
——
丢掉不爱学习的坏习惯


每天读书至少
10
分钟
——
告别盲目读书的坏习惯


演讲的训练与勇气
——
丢掉说话怯场的坏习惯

习惯
就像是飞驰的列车，惯性使人无法止步。习惯是一点一滴、循环往复、无数重复的行为动作养成 的。
好的习惯是一种坚持，坏的习惯是一种惰性。习惯的影响力非常巨大，它不但影响了我们面对人和事 物的
心态，也影响我们的想法，更决定了我们一生的命运。

在现实生活中，我们都是 习惯的产物，我们谁不是遵从着某种习惯来生活的呢
?
有的人习惯
“
黎明即起 ，洒
扫庭院
”
，而有的人则习惯睡懒觉；有的人十分注意自己的衣着整洁，有的人则大 大咧咧，不修边幅；有的
人对人说话谦恭有礼，有的人则高声大嗓、唾星四溅；有的人做事井井有条，有 的人则手忙脚乱；有的人
总是乐观地看待一切，有的人遇到一点儿小事，就会愁眉不展；有的人节俭，有 的人铺张；有的人多话，
有的人寡言，如此等等，不一而举。


在 当今社会，
经济发展，
人们的生活内容更加多样，
所承受的压力也在增大。
在 这种情况下，
人们的
“
习
惯病
”
也增加了许多
“< br>新花样
”
，比如，酗酒和吸烟，已蔓延到女性和孩子中间；电子游戏，成为许多青少年< br>陷入其中不能自拔的
“
习惯病
”
；
泡在网上聊天在不少人中成 瘾等。
至于因不良习惯而酿成人生悲剧的现象，
现实中俯首皆是。多少殷实人家，由于子弟染上 吃喝嫖赌的恶习而倾家荡产，多少人因为做事缺乏不折不
挠的韧性，而与成功失之交臂，也说不清多少人 不改马虎的习惯，而在工作中铸成大错。



习惯有好有坏。好的习惯是你的朋友，它会帮助你成功。古希腊哲学家苏格拉底说：

“
好习惯是一个人
在社交场合中所能穿着的最佳服饰。
”
而坏习惯则是你的敌 人，它只会让你难堪、丢丑，给你添麻烦、损坏
健康或者导致事业失败。莎士比亚说得好：
< br>“
习惯若不是最好的仆人，它便是最坏的主人。
”
当坏习惯主宰
了你的 生活，它可不就是你
“
最坏的主人
”
吗
?
我们每天生活在 习惯中间，我们的思想和行为都受着习惯的
支配，我们的一言一行在不知不觉中被习惯所左右。特别是某 些坏习惯，像寄生虫一样依附在我们的身上
挥不去、抹不掉，让我们丧失自信、感到自卑。坏习惯给我们 的生活带来烦恼、忧愁和困扰，导致我们在
事业上举步维艰，不思进取，最终平淡一生。


或许，我们身上也有某些自己不喜欢的习惯，而且一直想把它改掉，因此，我们需要 花点时间来探讨
形成习惯的原因是什么。当你细细读完本书，你就会从另一个侧面更加清晰地了解自己， 明白原来就是一
些坏习惯才使你至今没有获得成功。