中学生心理健康教育专题讲座

2021年1月26日发(作者：穆文熙)
中学生心理健康教育专题讲座一

——
青春期青少年的生理、心理特点及指导

中学阶段是人生转变的一个重要 时期，它不仅是中学生文化科学素质发展得黄金期，及人生观、价值
观、世界观形成得关键时期，而且还 是个体身心发展急剧变化并充满矛盾的
“
危机期
”
。面对这样一个重要
时期，我们要充分理解学生得身体和心理得变化，并要给予及时、全面、人性化的帮助，让他们顺利度过
这个
“
危机期
”
。

第一讲：青春期青少年的生理特点

从年龄特征上来说，中学生处在从青春期向青年期 过渡的阶段。青春发育期是人体生长发育的第二高
峰，这一时期最显著的特点是生长迅速，变化急剧。有 人曾把青春发育期的生理变化归纳为
“
三大巨变
”
，
即身体外形的剧 烈变化，体内机能迅速健全，性器官和性机能的发育成熟。

1
、身体外形的剧烈变化 。在中学阶段，中学生的身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增
长。以身高体重为例，中学 生的身高每年少则增长
6-8
厘米，多则增长
10-11
厘米；体重一般每年 增加
5-6
公斤，突出的可增加
8-10
公斤。第二性征的出现是中学生外形 剧变的又一表现。所谓第二性征是指性发育
的外部特征。如男孩子开始出现上唇生须、喉结增大、声音变 粗或嘶哑、腋毛、第一次遗精等，女孩子出
现乳头突起，声调变高、第一次月经出现。

2
、体内机能的迅速健全。中学生身体内部各器官、系统的机能迅速增强，并逐步趋向成熟。以脑和神
经系统的发育为例，在青春发育前期，大脑重量和体积的增加较前减少，但内部结构复杂起来，大脑皮质
的沟回组织和神经元细胞已经完善，高级神经活动的兴奋和抑制过程逐步平衡，特别是内抑制机能逐渐发
育成熟；到青春发育后期，第二信号系统不仅已据优势地位，而且在概括和调节功能上也有显著发展。青
春发育期脑和神经系统的基本成熟为中学生心理的渐趋成熟提供了物质前提和可能性，但中学生毕竟处于
从不成熟向成熟的过渡阶段，脑和神经系统尚有待进一步锻炼。

3
、性器官 和性机能的发育成熟。在中学生中，女性从十一、二岁左右生殖器官开始发育，至十三、四
岁出现月经初 潮，这标志着女性发育的即将成熟；男性生殖器官的成熟比女性要晚，到十五岁时，男性睾
丸的重量才接 近成人，十六岁左右出现首次遗精，首次遗精意味着男性性机能的成熟。性器官和性机能的
发育成熟，对 中学生的心理发展有重大影响。一方面，它刺激了中学生成熟意识的觉醒；另一方面，也给
中学生带来很 多异性交往和性心理卫生方面的问题。

第二讲：青春期青少年的心理特点

青少年期是由儿童向成人过渡的时期，也是人生发展变化的重大转折时期，也是人生当中最富有特色
的时 期。处于这个时期的中学生，由于生理上的迅速发育，特别是中学生的性机能发育成熟导致心理上的
急剧 变化，形成一系列独特的心理特征。中学生的心理发展分为认知、情感、意志、个性发展。

1
、认知的发展

在感知方面，中学生的感知、观察能力在目的性、持久性、 精确性和概括性上有显著发展。随着学习
动机的激发和智力活动自觉性的提高，中学生逐步学会根据教学 和实践任务的要求，较长时间地、集中地
观察要认识的事物；
在为了完成学习任务必须观察自然 现象或社会现象时，
他们不仅感知事物的外部特征，
而且能抓住事物的主要特征和本质特征，更 加全面地感知事物。

在注意方面，中学生的有意注意明显发展，就是对当前不感兴趣或存有困 难必须学习的材料，也能集
中精力加以注意。在良好教育的影响下，中学生注意的自觉性和保持注意的习 惯逐步形成，注意的品质进
一步增强。


1
在记忆方面，中学生 的记忆力达到一生记忆力的
“
黄金
”
时期。他们记忆的有意性进一步提高，逐 渐学
会根据不同的教材内容，
自觉地提出短期或长期的记忆任务；
他们理解记忆的能力 随年级增高而不断上升，
相反，机械记忆的比重随年级增高而逐渐减少；他们的形象记忆和抽象记忆也在 发展，其中，抽象记忆的
发展呈稳定增长的趋势，形象记忆的发展在初中三年级后则有所下降。

在思维方面，
中学生的思维能力从初中阶段的
“
经验型
”
抽 象思维向高中阶段的
“
理论型
”
抽象思维发展，
也就是从需要具体、 直观的感性经验支持的抽象思维，向根据理论来进行逻辑思维的抽象思维发展。中学
生的思维品质，在初 中阶段的独立性、批判性、自觉性有显著增长，但还容易产生片面性和表面性，高中
阶段向着思维的深刻 性、
组织性方面进一步发展，
并在一定程度上克服了初中阶段思维的片面性和表面性。
高中学生喜欢独立思考，追求创新，鄙视陈腐之见或浅薄的认识，日益学会辩证地看问题，但也存在固执
己见而不易改变的特点。

在想象方面，
中学生想象的有意性迅速增长，想象中的创造 性成分逐步增加，
想象的现实性不断提高。
例如中学生的作文能够围绕中心思想进行连贯构思，
这是他们想象的有意性迅速增长的例证；
在文学创作、
艺术表现、科技小发明或社会实 践活动中，不少中学生特别是高中学生，表现出丰富的想象力、较高的创
造性和务实性，这是他们的创造 性想象和现实性品质日趋发展的例证。

在言语方面，中学生不仅广泛掌握了各种日常概念和生 活用语，而且还掌握了很多科学概念和学术用
语，掌握了一定数量的
“
文言
”
词汇。中学生已经掌握了本族语言复杂的语法结构，语言越来越准确、生动、
优美，口头言语和 书写言语都达到了一定的修养水平。当然，有些中学生的言语表达还存在着词不达意、
堆砌词藻、不合规 范等缺点，需要进一步锻炼和纠正。随着外语学习的普遍展开和不断深入，中学生对语
言的认识日益深化 ，不少中学生通过对本族语和外国语的异同比较，进一步增加了对语言的认识。

2
、情感的发展

从中学生情感发展的一般趋势来看，有这样几个显著的特点 。一是中学生的情绪高亢强烈，充满热情
和激情，活泼向上，富有朝气。二是情感的两极性明显，好从一 个极端走向另一个极端，这同中学生主客
观矛盾的增多和青春期生理发育有关。三是情感内容的社会性越 来越深刻，道德感、理智感、美感的内容
与水平愈益丰富和提高。四是情感的自我调节和表现形式进一步 发展，尤其是高中学生，其情感表露越来
越带有文饰、内隐和曲折的性质。五是中学生的友谊感迅速增强 ，并且出现两性爱情的萌芽，这种情况若
引导得当，可促进其心理品质和行为的发展，但若处理不当，则 会造成一些中学生的哥儿们义气，拉帮结
伙，早恋或两性关系上的
“
劣迹
”< br>形为，对些应引起高度重视。

3
、意志的发展

中学阶段学 习活动的范围和难度的增加，以及青春发展期生理上的剧变和情感的波动，要求中学生大
力增强意志的控 制能力。这种客观需要推动了中学生意志品质的发展，使之出现了一些新的特点。主要表
现在：中学生意 志行动的目的性不断提高，他们对外界或成人指令的依赖性随年级升高而逐渐下降，根据
目的任务自觉作 出意志决定的水平则随年级升高而递增；中学生克服困难的毅力随年级升高而增强，这同
中学生责任感的 培养和集体舆论的约束力有很大关系；中学生的其他意志品质，如果断性和自制力，在良
好教育的培养下 也有很大发展，不过在初中阶段，轻率、冲动的现象还经常可以看到，这需要教育者的耐
心引导和帮助。 特别需要把意志的培养和情感的调控结合起来，以情炼意，以意制情，在控制情感的过程
中锻炼优良的意 志品质。

4
、个性的发展


2
就中学生意识 倾向性的发展来看，中学生的自我意识发展迅速，并逐渐接近成熟，他们的自我评价能
力、自尊心、自信 心和独立性等愈益明显地表现出来，不过在初中阶段，自我意识的发展还很不平衡，需
要积极的引导和教 育；中学生的兴趣沿着方向日渐明确，个人兴趣不断扩展和分化、男生一般偏
“
理
”< br>，女
生大多重
“
文
”
的趋势向前发展，这种情况在中学生兴趣 发展的指导中应当引起足够重视；中学生的理想在
其形式上，是按照形象、综合形象和概括性理想的水平 向前发展的，中学生理想的发展还具有现实性随年
级增高越来越强，稳定性随年级增长越来越大的特点； 中学阶段也是一个人的世界观从萌芽到初步形成的
时期，在这一过程中，中学生对人生意义的理解随年级 增高而水平上升，但总的来说，中学生的世界观可
塑性很大，尚需在以后的人生道路上继续磨炼和发展。

就中学生个性心理特征的发展来看，集中反映在良好性格特征的锤炼和性格品质的发展上。中 学生的
学习态度和学习的意志特征之间的密切程度，随年级增高而加深；中学生的性格特征在初中阶段可 塑性较
大，到高中一、二年级时便趋于成熟或基本定型；在良好环境和教育的影响下，社会化的积极结果 在学生
性格的发展上越来越得到明显的反映。因此，抓紧中学生性格成熟或定型前的锤炼或
“< br>塑造
”
工作，是促进
中学生良好的个性品质健康发展的重要任务。
< br>总之，中学生身心发展既具有儿童期的幼稚特点，又具有成熟期的特点，在父母和老师眼中有时由于
体形身高的变化被看成是大人，
有时又由于不懂人情世故，
缺乏生活常识而被当作孩子对待。
在挫折面前，
他们自己也会感到是处在既不是大人又不是孩子的时期，是哪边也靠不上的时期， 也可以说是
“
上不上，下
不下
”
的极不稳定的半幼稚半成熟的时期。 结果在这一时期，中学生出现了三大心理矛盾：性发育迅速成熟
与性心理相对幼稚的矛盾；自我意识迅猛 增长与社会成熟相对迟缓的矛盾；情感激荡要求释放与外部表露
趋向内隐的矛盾。

第三讲：中学生心理健康状况和指导

针对前述中学生生理和心理发展的特点来看，处 于青春期的中学生受到的心理困扰十分明显，心理矛
盾含突出，从近年来我们在咨询活动和实际操作中了 解到的情况看，中学生的心理健康问题主要有以下几
类：

一、学习类问题

学生的主要任务就是学习，围绕学习产生的心理矛盾占中学生心理问题的主要部分，其反映有二
:
1
、目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，老师学校期望也比较高，使 得学生精神
压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降 、思维迟缓
等。有一高中女生，升入高中后由于教师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使 她感到十分
不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全年级前几名落至高中的
141
名 。前来咨询时她痛苦地说：
“17
年来我第一次感到自己的无能，
每当看到父母期望的 目光，
就非常难过，
不知如何做才能达到父母的要求，
如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤 充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。
”
还有一位男生也谈到，
自己平常学 习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不
能眠。而考 试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环
往复，到了 一听考试就恐惧就紧的地步。

2
、
厌学是目前学习活动中比较突出的问题，
不仅是学习差的同学不愿学习，
就连成绩很好的同学也有
这种倾向。有位重点学校的学 生就谈到：
“
每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩
不理想时 又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们学生中有种说
法
“
有出息的靠关系，没出息的靠分数。
”
学习好的同学在学生中威信不一定高，而成 绩平平人缘好的同学

3