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中学生心理健康教育的讲座稿

作者:高考题库网
来源:https://www.bjmy2z.cn/gaokao
2021-01-26 01:52
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新征程-

2021年1月26日发(作者:鲁炜)












中学生心理健康教育讲座稿

各位老师、同学:







大家好!
提到心理健康,< br>大家一定很想说,
我们的心理没有问题,
给我们讲心理健康干什么。其实,这是对心理健 康教育的一种误解,心
理健康对于我们每个人来说都是十分重要的。

世界卫生组织给 人的健康下了一个这样的定义:
“健康不仅是没有
身体的残缺和疾病,还要有完整的生理、心理 状态以及社会适应能力。


也就是说,健康包括三方面:一是身体健康;二是心理健 康;三是具有
良好的社会适应能力。这无疑表明,人不仅要重视生理健康,而且要珍
视心理健康 。

一、心理健康的重要性







教育部颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中
明确指出:
“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分,是未
来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学 生良好的心理素质,是素
质教育的重要组成部分,是培养跨世纪高质量人才的重要环节”
。心理
健康的重要性由此可见一斑。

我们每个人在人生中都会遇到快乐和各种烦恼,
但有的人对烦恼的
事情能处理得很好,有些人就处理不好,甚至一直闷在心理,影响自己
的身 心健康,有的一时想不开,甚至去做一些傻事。

二、
心理健康的标准





心理健康有诸多标准,
著名的美国心理学家马斯洛 在
《变态心理学》
一书中提出了
10
条标准:

1.
有足够的自我安全感;

2.
能充分的了解自己,并能对自己的能力作出适度的评价;

3.
生活理想切合实际;

4.
不脱离周围现实环境;

5.
能保持人格的完整与和谐;

6.
善于从经验中学习;

7.
能保持良好的人际关系;

8.
能适度地发泄情绪和控制情绪;

9.
在符合集体要求的前提下,能有限地发挥个性;

10.
在不违背社会规范的前提下,能恰当的满足个人的基本要求。

我们认为中学生心理健康的标准应包括:

1.
有正常的心理活动,智力正常 ,与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行
为表现,言谈举止和思想活动符合社会规范。

2.
人际关系和谐,尊敬师长,信任同学,能宽容和谅解有缺点和反对过
自己的人。喜欢和老师 、同学在一起。

3.
能正视现实,适应社会环境和自然环境,根据环境和形势要求改 变自
己,也能创造环境。

4.
有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意,对前景也觉得光明美
好。

5.
能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度
去对待错误, 对强弱不同的刺激能做到适度的反应,有忍受挫折、从失
败中学习和总结经验教训的能力。
< br>6.
有自知之明,知道自己的优点和缺点,不患得患失。能扬长避短,有
切合实际的志向 水平;能正确认识自己的价值,不把获得的成绩看作高
于一切或毫无意义,不自卑,不过分自责,有安全 感。

7.
有从事各种活动的兴趣、信心,能充分发挥自己的能力,能有效地完
成各种任务。

8.
在有利于社会或集体的前提下,
能保持自己个性的独立 性,
保持认识、
情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定,并对决定负责任,
而不受别人的任意控制和支配。

三、当前中学生心理健康现状





目前,
我们学校学生心理健康现状如何呢?根据已有知识和实践经
验,我认为我们学校学生中常见的心理问题主要有以下几类:






(一)适应问题。适应的本意是指人们对来自外界和内部的刺激
在持续不 断的影响个体时,所产生的感受能力。如果适应不良,它将会
降低人们对刺激的承受心理,使人与周围环 境不能相对平衡。适应不良
的问题集中表现在初一和初二年级,尤其是初一。

因为,进入中学后,他们会发现中学的学习生活与小学是完全不同
的:






其一,由一个学校到另一个新学校,环境发生了变化,许多 地方
都相对陌生。其二,中学的学习内容明显大增,课业负担重,难度也加
大了,而且学习方式 肯定与前一阶段的不同,所以,刚上初中或高中的
学生在这方面也可能不适应。其三,人际关系的变化, 新的人际圈需要
自己去建立,对于不善交际的人来说,又会感到困难。






因此,适应不仅是指要适应新学校的新环境,它还包括适应完全
不同于小学的学习方式、方法、内容,更包括人际关系的适应。新生往
往会被这一问题困扰,而感到烦 恼,要么是学习跟不上,要么是人际关
系处理不好。





但是,这样的问题大多在第一学期后会得以解决。而这个问题解决
不好,
就 会有严重的心理压力,
导致情绪失调,
重则会诱发为心理疾病。

(二)情感 问题。情感是和人的社会需要相联系的一种较高级而稳
定的体验。对于中学生而言,情感方面存在的问题 主要是亲子沟通和异
性交往。

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