青少年心理健康培训教育心得

2021年1月26日发(作者：庄昶)

青少年心理健康培训教育心得


当前青少年心理健康问题已成为全社会越来越关注的焦点

,
青
少年 有心理障碍者逐年呈上升趋势。
下面是为你精心整理的青少年心
理健康培训教育心得，希望对你 有帮助
!
青少年心理健康培训教育心得篇
1
为期两个多月的中小学心理健康教育培训即将结束，在这两个多月的时间里给了我很多的改变，
尤其是对学生的看法与视角上。
参加过很多的培训，
这次对我来说收
获最大。
对于我这个刚踏上教师路的菜鸟 来说，
一直以来最让我头疼
的事就是怎样走进学生的心里，怎样能比较有把握的掌握他们的心< br>理。
初中阶段是所有老师都最头疼的一个年龄阶段，
这个阶段的孩子
敏感、矛盾 、自我意识，自我情感等各方面都在发展。记得在刚上班
的时候，
孩子们的叛逆，
张扬 着实让我这个初涉教师行业的新教师吃
了不少苦头，因为自己当时也没有很快的转换的自己是一名教师角
色，
没有站在一个研究学生的角度来思考问题，
时常感到非常的无奈，
不理解 作为一名学生他们怎么会如此的让老师烦心。
但是通过这次的
培训了解了一些专业的青少年心理 发展状况的知识以后，
我开始理解
并且能够站在一个客观的角度来看待这些孩子们的各种状况。
对于一
些类似的老师讲的案例的时候还能时不时的对上自己班级学生的问
题，尽管应用 的还是不是很熟练，但是我相信这是一个好的开始，这
也是我这次参加培训的最大的收获。

这次培训的每一位老师讲的都
1

非常好，也讲的很用心。给我印象比较深 刻的是严秀英老师的《中小
学心理健康教育指导纲要》解读

的一节课。
< br>1
、认识自我
--
成为首要心理健康教育内容：对于初中年级学生
的青 春期心理，
提出要培养其认识青春期的生理特征和心理特征，
把
握与异性交往的尺度< br>;
提出培养初中生的职业规划意识，树立早期职
业发展目标。

对于初 中阶段要求学生培养职业规划意识，
最开始我是没有想到
的，但是听了老师的讲解之后，觉得这 真的是比较有用的一件事。在
现在的中国各家基本上都是独生子女，有的孩子甚至都到了
20< br>多岁
还要被家长宝贝的当成小孩一样来对待，
相应的这些祖国的下一代缺
少了他 们应该拥有的最起码的独立自理能力。
有许多的孩子不知道自
己学习到底是为了什么，
不知道自己将来要干什么，
只是漫无目的的
跟着老师学习，
对于自己的学习也没有什么 规划，
因此在学习的过程
中往往坚持不到最后，
而且还会产生厌学的情形。
但 是如果老师及早
的知道学生规划他们的职业目标，
让学生有一个目标，
这样再来学习< br>就会增加很多的动力。

2.
开展心理辅导

开展心理辅导尽 管在许多大的城市都比较受重视，
但是对于我们
所在的乡镇农村学校来说，还没有收到很大的重 视。但是《纲要》指
出，
面向青少年开展的心理专题教育可利用地方课程或学校课程开设
心理健康教育课。
相信在我的提议下我们的学校以后也会花更多的精
力在学校的心理健康建设 上。

2

心理健康教育课应以活动为主，
可以采取多种形式，< br>包括团体辅
导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情
景剧、专 题讲座等。

开展心理辅导必须遵守职业伦理规范，
在学生知情自愿的基础上
进行，严格遵循保密原则，
保护学生隐私，谨慎使用心理测试量表或
其他测试手段，
不 能强迫学生接受心理测试，
禁止使用可能损害学生
心理健康的仪器，要防止心理健康教育医学化 的倾向。

心理健康教育的主要内容包括：

普及心理健康知识
;
树立心理健康意识
;
了解心理调节方法，
认识心理异常现象，
掌握心理保健常识和技
能。

关于心理健康的含义，主要集中在四个方面，即心理状态、成长
发展、社会适应和道德伦理。< br>
良好的情绪状态是指平和、稳定和愉悦。

良好的认知状态是指自知、自控和自律。

情绪化的人往往使他人难以适应，
也很难与人共处，
当然也影响
自我判断力和学习、
工作的效率。
对于初中阶段 的学生来说往往处于
一种愉快和忧伤相互交替的矛盾状态，
因此采用一定的方法来培养他
们的平和稳定愉悦的情绪状态不仅对他们的学习有帮助对于他们以
后的人生发张也是相当的有作用。< br>
良好的认知状态即良好的自知自控自律的能力是青少年很难达
3

到的一种能力。
现在的社会各种学校以外的诱惑更是考验着他们的自
控自律的能力。在这方面适 当的引导而不是激烈的方法来解决比较
好。
而对于自知的能力，
初中生的自我意识已经 开始并且发展的很快
的一个阶段，引导他们培养良好的自我意识，认识自我接纳自我。

青少年常见的心里异常：
(1)
焦虑，是由紧张、不安、忧虑、担
心、
恐惧 等感受交织而成的复杂情绪状态。
焦虑大多是因为遭遇到威
胁和内心冲突而引起的，不过这些威 胁的象成分一般多于真实成分，
焦虑中的人往往夸大威胁的严重性。正常
/
病态
;
偶尔发生
/
持续存在

对于这些青少年的焦虑情绪，主要辅导策略是：

通过创设宽松环境、做松弛训练、调整预期等方法，减轻他们过
重的心理负担。
(2)
抑郁，是一种持续的心境低落、悲伤、消沉、沮丧、不愉快
等综合而成的情绪状态。

抑郁与焦虑是有一定联系的。严重焦虑者
常常伴有抑郁的心境。

(3)
恐惧，
是指面对某些特定对象
(
如人、
物或场景
)< br>时产生不合情
理的强烈恐惧或紧张不安的体验，并伴有回避行为的一种情绪障碍。
恐惧与 恐惧症的区别：
恐惧症存在典型的回避行为，
而一般人的恐惧
可以有回避行为，也可以 没有回避行为
;
强烈的情绪反应和自主神经
系统征象
(
如心悸、心慌 、脸红、手抖、出汗等
;
明显影响正常生活和
社会功能，导致人的生活质量下降。
(4)
注意缺陷多动障碍
(
俗称多动症
)
，
是指儿童智能正常，
但表现
出与年龄不相称的注意力分散、
不分场合的过度活动、情绪冲动等问
4

题。

(5)
攻击性行为是指伤害别人且不为社会规范所许可的行为。

学
生攻击性行为可能有下列原因：①生理上内分泌不平衡
;
②错误模影
视暴力行为，以此 为荣
;
③参加了不良团伙，染上恶习
;
④被别人过度
压制，心里过于 紧张，一遇机会全部释放
;
⑤不能控制自己冲动过激
的情绪。

教育 事业是一个伟大而艰巨的任务，
学生的身上肩负着祖国未来
的重担，那么我们身上就肩负着这如 何让他们肩负起祖国未来的重
担。
所以这是一个光荣的职业也是一个责任重大的职业。
无论怎样的
学生问题我相信只要你有心，
有爱心有职业心把他们都当成自己的孩
子来看 ，相信一切问题都会解决的。

青少年心理健康培训教育心得篇
2
首先，通过学习，
使我对学生
的心理健康有了正确的认识。

学生健康心理发展 目标涉及到多个方面：有身体、精神、心理的
整体和谐
;
有自我认同、自我更新与成长
;
有关怀、尊重与合群
;
有创造
性人格
;
有应对挑 战与困难的能力等。但很多家长和老师对学生心理
健康的认识不足，
往往忽略了学生的心理健康 。
我们不仅要遵循教育
规律，还要注重学生的心理健康，尽可能满足他们正当的心理需要。对不正当的心理需要，要耐心说服，讲清道理，给予正确引导。

其
次，通过学习，我知道了学生心理健康的重要性。

古老文化的中国有这样 一句格言
3
岁看小，
7
岁看老。
这充分说
明了小学初中阶段 学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。
而现
5

代社会纷纭复杂的社 会现象，多元化的价值观，带来升学、就业、竞
争等多方面的压力，
引发了学生心理疾患的上升 。
我们的老师也时常
抱怨，
“现在的学生越来越难教”
，
从低效而劳 神的教育工作中可以看
出，心理健康教育已经成了当代学校教育面前的一个非常严峻的话
题，如 网络成瘾、留守学生的心理问题、逆反心理和自卑心理学生、
心理缺陷的学生等等，
对学校的心 理健康教育提出了严峻的挑战。
在
培训中，聆听专家们列举的真实的当今青少年中存在的心理健 康疾
病，
使我深深地意识到加强心理健康教育工作迫在眉睫，
我们每一位
教师 要身体力行，尽快地加入到这项工作中来。

再次，通过学习，
使我懂得了学生心理问题对于班级管理的重要性。

在班级 管理方面，我们不能够只注重于各项制度的制定、实施，
以及学生的学习成绩，忽视了学生的心理感受。 经过学习，使我认识
到学生作为集体的一员，他们个体的心理感受直接关系到他们的学
习、成长 ，也关系到班集体的建设的成败。特别是听了王磊博士的如
何分析学生的心理与行为，怎样激励学生，怎 样进行心理辅导等，这
些有针对性的可操作的措施给了我很大的启发，
也使我认识到学生的心理问题是我们最应关注的，
我们要提高对学生的心理健康辅导的水
平。
对学生主 要进行心理训练，
提高学生心理品质，
培养健全的人格，
改善心理稳定能力
;
增强智力和能力水平，充分发挥心理优势和精神
潜力，
克服逆反心理和自卑心理。对心理缺陷的学生进行科学的心理
训练和纠正教育，采取谈心、对话、座谈、咨询等灵活多样的形式 进
行心理教育，
也只有时刻关注学生的心理，
班主任工作才能事半功倍，
6

建立起积极向上的班集体。

最后，要为学生创设良好的心理发展环境。

一个学生要能与周围人保持一种融洽、< br>正常的交往，
才能在心理
上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者， 我们
要积极为学生创设良好的心理发展环境，
应该把工作重点放在平时维
持其心理平和 、积极、顺畅等上面，营造好学生良好的心理健康成长
环境，
为学生们建设和谐平等的集体，< br>尽量让每一个学生能够在充满
关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于学生成长不利因素的出
现。

以上这些，是我的一家之言，这次培训学习收获是巨大的，但
体会可能 肤浅。总之，通过这次学习，使我认识学生健康心理的重要
性以及其对提高教育教学水平等都具有极其重 要的意义。
也使自己看
到许多不足之处，如：关注学生的心理健康意识还需提高，学校德育工作缺少创新性等，有待于在今后的工作和学习中不断的探索和努
力。

现代社会 关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯
体、生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会 竞争激烈，造成人
们心理压力重，
在校青少年在这样的社会大环境下生存，
面临升学压
力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄
;
再者，我国独生子女以
自我为中 心的问题也显得越来越严重
;
更甚者，由于家庭的残缺，如
父母离异、丧父或丧母的单 家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子
缺乏良好的生活和教育环境。
有关研究表明：
心理发生变化的高发区
在青春期，
青少年存在问题令人触目惊心，
学校里学生各种不良 现象
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