青少年心理健康知识

2021年1月26日发(作者：洪迈)
青少年心理健康知识



青少年心理健康是指青少年在德、智、体各方面得到良好发展，
能在学习和社会活
< br>动过程中
与人
建立良好关系，能谅解他人，辨别
是非，在遇到困扰时能克服困难 。




目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准。综合多数心 理学
家和
医学家
的观点看，青少年心理健康起码应具有如下标准：




1.
身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重< br>要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。




2.
人格完整，
意识良好。
心理健康
的青少年胸怀坦白，
言行

一致，
表里如一，
热爱生活，
兴趣广泛，
具有良好的
自我意 识
，
并自尊自爱，
尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其
性格
、 情感都能符合其年
龄特点。




3.
乐于交 流，
善于结友。
具有良好的人际关系，
善于结交知心朋友，
与朋友
能 沟通
心灵
，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处
理，并有乐于助人的愿望和 行为。




4.
情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健 康的温度计；乐观能使人心
情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦
虚谨慎，在
逆境
中意志顽强并能战胜困难。




5.
有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，
有理想
、
有信念、
有追求，
敢于
面对现实
，
勇于承

担责任。



青
少年心理援助中心的一项统计显示：要求提供心理咨询或矫治的来访
青少年中
30%
是由于
学习压力
造成的
心理问题
。而团省委的一次调
查数据也显示：有
68.9%
的 学生认为“压力很大”或“压力较大”，
21.5%
的学生“说不清”，仅有
9.5%
的学生轻松地感到学习“没有
压力”
，有
35.9%
的中学生已经把 “学习太累”
当做自己学习劲头不
足的最主要原因。




对青少年中出现的一些问题，我们通常从政治上、思想上、品
德上分析得多，而从心理上分析得 少，以简单、呆板、僵化、千篇一
律的思想政治工作取代一切，
盲目追求升学率，
使得 青少年的心理素
质包括竞争力、情绪、情感、性格、自我意识、人格倾向、社会交往
与适应能力 等等方面，
往往处于一种自发形成和盲目发展的危险状态。



传 统文化倍加推崇的师生关系被打破，
更使青少年失去可容健康心灵
成长的
大片
土壤。由于缺乏必要的交往，
师生
间交流互动减少，情感
和思想交流渠道不畅，
老师在学生心目中的位置渐行渐远，
而
教师
不
能公平、
公正地对待 每一位学生以及有偿家教、
鄙视成绩差的学生等
现象更使师生
心理距离
越拉越 大。
调查中，
有
71.7%
的大学生认为师
生关系“一般”，甚至有
6.5%
的大学生认为师生关系“差”，这种
现象客观存在，且已不是局部、暂时的个 别现象。




家庭环境是青少年个性形成和发展的主要场所，在 青少年人格
的形成过程中起着极其重大的作用，其中，影响最为重要和突出的，
则当数父母的文 化素质、教养方式、健康状况、夫妻关系、经济状况
及父母的品德行为等因素。
在与哈尔滨职业 技术学院心理咨询教师及
团委书记的个别访谈中了解到：
有心理问题的学生多来自生活困难或