浅谈中学生心理健康教育论文(4)

2021年1月26日发(作者：农夫)
浅谈中学生心理素质养成教育

21
世纪是经济全球化、信息网络化的时代， 中国现代化建设的进程加快，
整个社会的发展处于转型期，在这种背景下，人们不仅要学会生存、学会适
应、学会选择、更要学会发展，学会思考、学会创造。这是社会变化及变化所
带给人们的要求， 这一系列要求的达成，无一不建立在人的健康发展的基础之
上。人的健康不仅指身体健康，更包括心理健 康。人的身与心、生理与心理的
健康是相互影响、相辅相成的；然而，在过去一个相当长的时间内，人们 对于
心理健康重要性的认识却远远落后于对身体健康重要性的认识。

是否具备良好心 理素质，在一定程度上决定这个人能否取得成功。人们或
许还记得在上个世纪
80
年代 曾流行一时的
“
智商
”
一词，那时候的人们把
“
智
商
”
看作是取得成功的一个很重要的基础条件，也有人说
“
知识决定命运”
。但近
年来，心理学研究发现：比
“
智商
”
更重要的 是
“
情商
”
。相反，一些智力并不出
众的人，他们有很好的心理素质 。不怕苦、不怕挫折、谦虚谨慎、奋发努力、
结果倒是干成了事业，让那些聪明人
“
甘 拜下风
”
。这些研究充分显示了人的心
理素质在一些人的成功中所占的分量。

前不久，频繁出现的校园暴力事件、接连自杀事件，究其缘由，都是因为
这些人在年少时没有养 成良好的心理素质。当面对各方面压力时，无法自我调
节和控制，心理抵抗力差，最终酿成恶果。如果每 所学校都把心理素质养成教
育作为重中之重的工作来落实，都能做到尊重学生，能够做到及时地关注有特
殊需要的心理需求，及时发现问题，给予心理援助，在一定程度上会相当大的
减少社会不稳定因 素。

据调查研究和检测，目前中、小学生心理素质比较差：自我中心、任性、
忍受性 低、孤僻、不合群等现象较为普遍，心理异常的检出率分别达到
27%
和
24%
；在中学生中，师生关系、亲子关系很差和较差的比例在人际关系六项调
查指标中都排一、二位。
这种状况如不加以重视，势必影响一代人的素质，甚至会出现一系列社会问
题。因此，在 学校开展心理健康教育、培养优秀心理品质，已是关乎国家、社
会未来的刻不容缓的重要工作。

社会的稳定、个人的未来、素质教育的真正落实及以往的研究经验都充分
说明：学校开展心理素 质养成教育迫在眉睫、势在必行。

一
,
中学生心理问题的几种类型

综观中学生成长过程中的心理问题
,
就其主要表现
,
可归纳为这样几 种类型
:
学习焦虑型
:
高强度的学习任务
,
满负荷的课余 安排
,
再加上频繁的考试竞赛
,
学
生稍感不适
,
就 可能造成精神紧张
,
心情压抑
.
实际上
,
许多学生面对竞争 激烈的
学习生活
,
已经产生焦虑
.
生活挤压型
:
在家长

望子成龙

老师

盼生成名

的高期望下
,
学生心理负担
加重也是顺理成章的事情
.
面对来自社会
,
学校
,
家庭的挤压
,
学生的自信心很容
易受到挫伤
.
学习生活中的种种不如意
,
也就使他们有了在生活的夹层中活着的
感觉.
思想封闭型
:
现代生活观念的变革引发了人生价值取向的重新定位
.
然而
,
许
多家长的世界观却停留在曾经的人生经验里
,
沉重 的生活压力
,
剥夺了他们与子
女交流的时间
.
因此随着年龄的增长< br>,
许多学生不能很好地度过人生的

第二断乳
期

思想倾 向消极
,
以致郁久成疾
.
情感自卑型
:
花季的烦恼
,
家境的贫寒
,
学习的成绩的低下
,
阅历的浅薄等等
,< br>总要在举手投足间表现出来
,
于是许多事往往不尽人意
,
结果经常受到 家长
,
老师
的批评指责
,
长此以往
,
学生容易产生 自卑心理
.
二
,
中学生心理问题形成的原因

中学生心理 问题的产生既有内部原因
,
也有外部原因
,
造成这些状况的重要
因素 有
:
(
一
)
家庭环境对学生心理的影响

一是许 多家长忙于事业
,
对子女的关注不够
,
二是家长文化水平不高的多
,
对
孩子的成材无力辅导
,
三是对教育缺乏正确认识的家长多
,
对孩子的成长无心辅
导
,
同时
,
家长缺乏心理健康教育方面的知识
,
例如对子女爱得过分
,
照顾过度
,
期
望过高,
这是造成部分学生出现心理问题的直接原因
.
(
二
)
学校教育对学生心理的影响

虽然近几年
,
心理健康教育已越来越引起重视
,
但在许多地区
,
心理教育受师资等条件的限制
,
普及不够
,
方法仍较简单
,
而且,
学校教育存在

重智育轻德育

的问题
,
学生心 理问题未能引起足够重视
,
心理教育意识淡薄
,
缺乏系统研究
,这
也是中学生产生心理问题的重要原因
.
(
三
)
学校
,
家庭
,
社会未能实现教育合力

学校教育
,家庭教育
,
社区教育三结合力度不够
,
对学生心理影响难于形成合
力
,
往往出现

的现象
,
学生在学校接受的教育与家庭舆论
,
社会氛围不一
致
,
这也是学生易出现心理问题的原因之一
.
(
四
)
中学生的认知评价水平极限

中学生的认知评价 水平较差
,
应对技巧差
,
因此面对父母离异
,
家长打骂,
教
师批评
,
考试失败等挫折事件难于正确对待
,
特别 是初中学生
,
心理尚未成熟
,
往
往由于教师
,
家长 的行为或社会不健康因素的影响而出现心理问题
.
近年来
,
中学生因心理问 题而离家出走
,
自杀
,
违法犯罪等事件的发生率逐年
呈上升趋势,2004
年我国青少年犯罪被判刑达
70086
人
,
比
2003
年上
19.1%,2000
年至
2004
年平均每年上升
14.18%.
青少年犯罪已同环境污染和吸毒
贩毒一起被称为世界三大公害
,
成为一个全球性的严重社会问题
.
青少年学生的
心理问题已引起全社会的广 泛关注
,
加强中学生的心理素质教育已迫在眉睫
.
那么，学校在中学生心理 素质养成教育上所起的作用极其重要，不容忽
视。中学生心理素质教育的根本任务是按青少年心理发展规 律尽可能充分发展
并提高学生的心理潜能
,
进而促进学生的全面素质的提高和个性的和 谐发展
.
现
代教育需要高科技人才
,
更需要德才兼备的优秀人才,
素质教育也不再是呼声日
紧
,
而是提上了日程化的位置
.心理素质教育是学校教育的一个新课题
,
是帮助学
生正确处理好学习
,< br>生活
,
择业和人际关系
,
培养健全人格的手段和有效途径
.< br>针
对中学生在成长过程中容易出现的心理问题
,
做为学校
,
我 认为应从下面四个方
面开展心理素质教育
:
(
一
)
加强心理知识的普及教育
,
让学生自我认识

心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学
.
心理学知识对学习
大 有益处
,
它可以促进学生对自身的认识
,
提高自我教育的能力
.如果中学生学习
了心理学的知识以后
,
能按心理学规律去学习
,
学习成绩就会有较大的提高
.
比
如
:
学习了注意力的规律
,
就可以较好解决上课不专心
,
开小差的问题
;
学习了记
忆的 规律
,
就可以较好解决记不住
,
记不牢以及死记硬背的问题
;
学习了认识的规
律就可以使思维开阔
,
更敏锐
,
更富有创造性.
心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一疑难问题
,
从而更深刻< br>地认识自己
,
达到自我认识
,
自我发展
,
自我完善< br>.
比如
,
学习了有关性格的知识
,
就可以使自己对自身的性格 有所了解
,
从而矫正自己性格中不良的一面
,
锻炼和
完善自己的人格
;
学习了情感的知识
,
可以使自己学会调节情绪
,
升华情感 的方
法
;
学习了青春期的心理问题
,
可以了解青少年在青春期的心理 变化规律
,
从而主
动掌握自己的心理
,
安全顺利地度过青春发育期< br>.
学习了心理知识不但能提高自
己
,
还能对正确地处理好人际关系有所 帮助
.
因为在了解自己心理的同时
,
也学会
了解同学的心理
,
这样便可以对不同气质
,
性格的同学采取相应的态度
,
从而防止< br>不必要的矛盾
,
加强与同学的友谊
.
心理学的应用非常广泛
,
渗透到各行各业当
中
,
不论学生将来从事什么样的工作
,
现 在学一些心理学的基础知识都是有益的
,
将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年
.
为了学生的现在也为了将来
,
学
校应加强对中学生心理知识的普及教育.
(
二
)
培养学生健康的心理
,
让学生做情绪的主人

一个人的健康不仅是指一个人有没有疾病
,
而且是指一个人有良好的身体和
精 神以及社会的适应状态
.
也就是说
,
健康与否应从身体和精神以及社会的适应
三个方面来评价
.
那么
,
怎样才算心理健康呢

心理健康的标准是什么

不同时代
有不同的标准
,
不同学者 有各种不同的认识
.
综合各种观点
,
我认为学校教育应从
以下四方面 来培养中学生的健康心理
:
1.
帮助学生树立正确的人生态度

正确的人生态度来源于正确的认识
,
正确的世界观
.
抱有正确人生态度的人< br>,
对周围的事物有较为清醒的认识和判断
,
即有远大的理想
,
又有实事求是的精神
,
因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐
,
头脑清楚< br>,
眼界开阔
,
立场坚定
,
即不
保守
,
也不冒进……总之
,
正确的人生态度使他们分析问题
,
处理问题时比较客< br>观
,
稳妥
,
与时代共同进步
,
心态始终保持健康水平
.
2.
让学生拥有愉快的心境

愉快的心境是健康心理的重要内容
,
心理健康的人对自己
,
对他人
,
对工作
,
对学习
,
对生活都比较满意
,
没有心理障碍
.
愉快的心境 来源于正确的认识
,
由于
他们能一分为二地论人论事
,
因而既能接受 自己
,
又能接纳他人
.
他有自知之明
,
对自己的外貌
,
德才学识有正确的分析
.
他们在别人的议论包围中既不会被赞扬
,
歌颂冲昏头脑
,
又不会因批评
,
责备而烦恼
,
因为他们对 自己心中有数
,
能从别人
的议论中吸取有益的东西
.
他们不自骄自傲
,
也不自轻自贱
.
对自己有清醒的认
识
,
不会淹没 在别人的议论中无所适从
,
他们总是处于一种独立自主的状态
.
他们
对别人也有一种客观的
,
全面的评价
,
不会忽冷忽热
,
不会 苛刻地要求别人
.
对工
作
,
生活
,
学习也有正确的 标准
,
既不好高骛远
,
也不急功近利
,
因而心境总是愉快< br>的
.
3.
引导学生建立和谐的人际关系

作为社会一分子< br>,
学生也生活在一定的人际关系中
,
良好的人际关系是学生
正常学习< br>,
生活的基础
,
也是中学生心理健康的重要条件之一
.
紧张不 友好的人际
关系带来一定的心理负担
,
心理压力
,
会引起不愉快的情 绪体验
,
导致一定程度的
心理压抑
.
所以要努力引导学生乐于交往< br>,
善于交往
.
乐于交往的人往往能在相互
交往中得到尊重
,< br>信任和友爱
.
这是由于他们以同样的态度对待别人
,
因而能与大
家互相理解
,
彼此感情融洽
,
协调一致
,
相互配合默契< br>.
人际关系和谐
,
心情当然就
比较舒畅
,
心理会处于 健康状态中
.
4.
让学生形成良好的个性
,
统一的人格

良好的个性是健康心理的重要标志
,
无论在什么情况下都应保持统一的人
格< br>,
做到自信而不狂妄
,
热情而不轻浮
,
坚韧而不固执
,
礼貌而不虚伪
,
灵活而不油
滑
,
勇敢而不鲁莽
,
既有坚持到底的精神
,
又不顽固执拗
,
始终保持坚强的意志
,
诚
实
,
正直的作风
,
谦虚
,
开朗的性格
.
5.
让学生保持适度的情绪