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中学生心理健康教育班会课教案
一、
【教学目标】
1
.使学生意识到习惯对人的不同影响,教育学生要有意思地培
养良好的行 为习惯,克服不良的行为习惯。
2
.使学生认识到好习惯带来的益处,提高学生养成 好习惯的自
觉性。帮助别人诊断与自我诊断
3
.使学生初步养成良好的品德以及学习、生活、行为方面的习
惯
二、【教学重点】
要有意思地培养良好的行为习惯,克服不良的行为习惯。
【教学过程】
一、讲故事,导入新课
上课前,
我对全班学生说:
“
今日只问候,
不必起立。
”
言毕,
我 说:
“
上课。
”
学生纷纷起立。
(看来习惯的力量是多么巨大啊!< br>乘机告诫学生养成良好的学习习惯的重要性,
让学生接受我的观
点。)
1
、看幻灯
:
讲故事《好习惯是成功的基石》
父子两住山 上,
每天都要赶牛车下山卖柴。
老父较有经验,
坐镇驾车,山路崎岖,弯道特多,儿子 眼神较好,总是在要转弯
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时提醒道:
爹,转弯啦!
有一次父亲因病没有 下山,儿子
一人驾车。到了弯道,牛怎么也不肯转弯,儿子用尽各种方法,
下车又推又拉,用青 草诱之,牛一动不动。到底是怎么回事?儿
子百思不得其解。最后只有一个办法了,他左右看看无人,贴 近
牛的耳朵大声叫道:
爹,转弯啦!
牛应声而动。牛用条件反
射的方式活着,
而人则以习惯生活。
一个成功的人晓得如何培养
好的习惯来代替坏的 习惯,
当好的习惯积累多了,
自然会有一个
好的人生。
2
、思考讨论,发现问题。
你从故事中得到什么启示?
什么是习惯?
板书:
习惯:
所谓习惯就是经过重复或练习而巩固下 来的思维模
式和行为方式。
习惯是完成动作的需要,
从习惯所具有的社会意 义来看,
有
的是有益的,
有的是有害的。
请同学们想一下生活中哪些习惯是< br>好的,哪些习惯是坏的?
二、导学达标
1
、生活中的习惯(游戏活动,体验)
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指导情境表演:
(1)
表演生活中的好习惯;
(以组为单位,共同设计情节,时
间
2~3
分钟。
(2)
表演生活中的坏习惯。
(以组为单位,共同设计情节,时
间
2~3
分钟)
2
.小组交流倾诉,明白道理,激情导行。
Flash
动画展示
“
生活中的习惯
”
。(自制动画)
讨论:
(1)
好习惯在生活中有什么作用?它是怎么形成的?
(2)
坏习惯在生活中有什么作影响?这些坏习惯是故意
的吗?它是怎么形成的?
幻灯片展示:
好习惯与坏习惯对人的影响
板书:
好习惯
是 开启
成功的钥匙,
坏习惯
是走向
失败敞开的大门。
三、读一读
(幻灯片超链接展示内容)
好的读书习惯全让你终身受益
因读书而改变命运
——
改变不会安排学习时间的坏习惯
养成良好的阅读习惯
——
改变不正确读书方法的坏习惯
成大事须从学习开始
——
丢掉不爱学习的坏习惯
每天读书至少
10
分钟
——
告别盲目读书的坏习惯
演讲的训练与勇气
——
丢掉说话怯场的坏习惯
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习惯
就像是飞驰的列车,惯性使人无法止步。习惯是一点一滴、< br>循环往复、无数重复的行为动作养成的。好的习惯是一种坚持,
坏的习惯是一种惰性。
习 惯的影响力非常巨大,
它不但影响了我
们面对人和事物的心态,
也影响我们的想法,< br>更决定了我们一生
的命运。
在现实生活中,
我们都是习惯的产物,< br>我们谁不是遵从着某种习
惯来生活的呢
?
有的人习惯
“
黎明即 起,洒扫庭院
”
,而有的人则
习惯睡懒觉;
有的人十分注意自己的衣着整洁,
有的人则大大咧
咧,不修边幅;有的人对人说话谦恭有礼,有的人则高声大嗓、
唾星四 溅;有的人做事井井有条,有的人则手忙脚乱;有的人总
是乐观地看待一切,有的人遇到一点儿小事,就 会愁眉不展;有
的人节俭,有的人铺张;有的人多话,有的人寡言,如此等等,
不一而举。
在当今社会,经济发展,人们的生活内容更加多样,所承受
的压力也 在增大。在这种情况下,人们的
“
习惯病
”
也增加了许多
“
新花样
”
,比如,酗酒和吸烟,已蔓延到女性和孩子中间;电子
游戏,成为许多青少年 陷入其中不能自拔的
“
习惯病
”
;泡在网上
聊天在不少人中成瘾等。 至于因不良习惯而酿成人生悲剧的现
象,现实中俯首皆是。多少殷实人家,由于子弟染上吃喝嫖赌的恶习而倾家荡产,
多少人因为做事缺乏不折不挠的韧性,
而与成
功失之交臂,也说不清多少人不改马虎的习惯,
而在工作中铸成
大错。
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习惯有好有坏。好的习惯是你的朋友,它会帮助你成功。古
希腊哲学家苏格拉底说:
“
好习惯是一个人在社交场合中所能穿
着的最佳服饰。
”
而坏习惯则 是你的敌人,它只会让你难堪、丢
丑,
给你添麻烦、
损坏健康或者导致事业失败。莎士比亚说得好:
“
习惯若不是最好的仆人,它便是最坏的主人。
”< br>当坏习惯主宰了
你的生活,
它可不就是你
“
最坏的主人
”吗
?
我们每天生活在习惯
中间,
我们的思想和行为都受着习惯的支配,
我们的一言一行在
不知不觉中被习惯所左右。
特别是某些坏习惯,
像寄生虫一 样依
附在我们的身上挥不去、抹不掉,让我们丧失自信、感到自卑。
坏习惯给我们的生活带来烦 恼、
忧愁和困扰,
导致我们在事业上
举步维艰,不思进取,最终平淡一生。
或许,我们身上也有某些自己不喜欢的习惯,而且一直想把
它改掉,
因此,
我们需要花点时间来探讨形成习惯的原因是什么。
当你细细读完本书,你就会从另一个 侧面更加清晰地了解自己,
明白原来就是一些坏习惯才使你至今没有获得成功。
这些 不良习惯如果不特意指出来,
我们自己很难注意到它,
因为,
它看起来只是一些小事,
但事实上很多人的失败就是因为自己的
思想和行动受到了一些不良习惯的左右。美国成功学大师 拿破
仑
·
希尔说:
“
习惯能够成就一个人,也能够摧毁一个人。”
可见
小习惯常常是会影响大事情的。
因此,
我们一定要克服那些不良< br>习惯,别让它侵蚀我们的明天和未来。
当然,如果你发现自己身上有许多本书中提到的坏习惯,你
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也不必 哀叹,自暴自弃:人非圣贤,孰能无过;人不是生来就完
美无缺的,因为人生有这样那样的缺陷,不够圆 满,才使人生有
奋斗的空间。
古语说:
“
以铜为 鉴,可以正衣冠;以人为鉴,可以明得失;
以史为鉴,可以知兴衰。
”
本书就像一面镜 子,让你清晰地发现
身上种种以前视而不见的坏习惯,
教你跨越人生的障碍,
重新定< br>位你的生活,
找到一把打开成功之门的金钥匙
!
只要你能够勇敢
地面 对这些坏习惯,并克服掉这些坏习惯,化你的短处为长处,
不断追求完美,培养优秀的素质,做到德业兼 修,不断进取。最
终你会成就一番自己的伟大事业,并成为尽善尽美者。
改掉你的坏 习惯吧
——
假如你有。
做自己生命的主人,
不要让坏
习惯左右你。< br>
四、尝试练习
(幻灯片展示练习内容)
1
.
十指交叉握双手在眼前,
看上一眼。
看看哪只手的大拇指压
在上面。松开双手,
重握一次,
这一次让另一只手的大拇指压
在上面。
你注意到了什么?
2
.脱了鞋,
再先穿平时后穿的那只鞋。
思考:从这
2
项练习中你能得到什么启示?
师小结:这是一些简单 的行为习惯。但它提醒我们:在日常生活
中,
至少在动作方面,
是按预定程序进行的。
经过有意识的努力,
如果我们设定了所要达到的目标,
习惯就可以改变。
起初做,
我
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本文更新与2021-01-26 01:57,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:https://www.bjmy2z.cn/gaokao/568561.html