中学生青春期心理健康教育

2021年1月26日发(作者：骆耕漠)






中学生心理健康教育教案































第一课时

青春期的生理发展特点

教学目标：


引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备
,
顺利度
过人生发展的黄 金时期，
为将来的事业发展、
知识储备形成健康
心态打下坚实的基础。

教学过程：

活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的
变化 ，并试图了解产生该变化的原因。

学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉
结有了，长了小胡子，变声了……

在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生
理特点。

活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：
12
－
23
岁。

活动三：归纳总结青春期的生理特点：

1
、身高体重迅速增加。原因：神经 系统调节内分泌
,
分泌大
量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快 ，
同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加
,
故身高体重迅速增加。

2
、心输出量、肺活量、脑容量增大。

3
、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。

4
、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。

男：喉结突起，嗓 音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现
小胡须，阴毛、腋毛相继出现。

女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂
部增宽变圆。


小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是
决定一生的体质、
心理和智 力发育的关键时期，
对于身体上的变
化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的 这个
重要阶段。












第二课时

青春期的心理变化

教学目标：

引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发
育阶 段，
做到有的放矢地加以说明，
使学生能顺利地度过人生心
理发育这一黄金时期。
教学过程：

活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回
顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。


学生七嘴八舌， 经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，
教师适时地加以小结。
如：
自己和父母之 间不再像以前那样融洽
了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日
记》倾诉 自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。

活动二：引导学生分析产生这些变化的原因 ，学生分组讨论
后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。

1
、少 年朋友在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他
们提出了更多的要求，
他们自己意识到不 是小孩，
于是要求父母
用对待成人的态度来对待他们，
而这种成人感，
其实只 是他们对
自身的一种成熟的看法，
而做父母的此时最担心的也正是孩子这
种貌似成熟实 则不成熟的现象，
父母还会象对待孩子一样地对待
这些小大人，这样，两代人之间难免要产生分 歧。

2
、孩子成人感的产生会导致孩子对父母的离心力增强，他们
要求在处 理事情时处于与父母同等的地位，要求更大的生活空
间，孩子要按自己的意见行事。其实，孩子有自己独 立的见解，
并敢于坚持，这意味着他们在走向成熟。

3
、自我意识在青春期 这一阶段里飞跃发展，这是由于青春期
的孩子生理上的迅猛变化。


























第三课时

教学目标：

引导学生 了解青少年爱看爱情小说的原因，讨论爱情小说对
青少年的影响以及如何对待爱情小说，
引导学 生端正态度，
消除
消极影响。

教学过程：

活动一：以一 个学生的实例
----
“琼瑶迷”为例，引导学生
讨论得出少年爱看爱情小说的原因。

原因一：青春期是充满幻想希望，充满爱的时期，但现实却是枯
为什么少年爱看爱情 小说


燥平淡的，
朦胧的初中生漫无目标的爱往往受到压抑，
爱情 小说
是他们寻求感情寄托的好去处。

原因二：青春期是一个渴望理解的时期，渴望理 解别人，渴
望被别人理解，渴望理解人生，渴望理解生命，但在现实世界中
却很难得到满足，< br>而成人则对少年的性渴望，
要么粗心地忽视了，
要么冷漠地加以禁锢，
要么粗暴 地加以制止。
少年难在成人世界
中得到理解，于是转向在小说中寻找感情滋润。
原因三：在小说中寻找自我，他们希望和小说中的人物相互
映照，
逐渐形成自己对爱情的稳 定看法，
找到合适自己的爱情位
臵。

活动二：引导学生如何选择地阅读有关 爱情的书刊，先询问
学生课外书的主要来源，
教师根据学生的讲述，
有针对性地引导< br>学生看一些有益的、高尚的书刊，要坚决杜绝下流淫秽的书籍。
学生在必要的时候要请求老师或父 母帮助。

活动三：引导学生千万注意：不要沉迷于爱情小说而荒废了
学习引导学生千 万注意：
在人的生命旅程中，
爱情决非生命的全
部内容，家庭与社会都期盼你，家庭与 社会都看你快快长大，去
探索人生与自然的更多奥秘。

活动四：互相帮助













第四课时

青春期性心理特点

教学目标：

让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，
从 而健康正确地走过人生旅途中的“花季”。

教学过程：

活动一：结合自身 青春期变化及其从其他渠道获得的知识，
了解青春期生理上的最显著特征，
（性器官发育，第二性征出现）

活动二：
1
、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的
感受。

2
、师生一起总结（四个阶段）（闭锁性占主导地位）

第一阶段
----
性（心理）意识朦胧阶段，此时是一种本能
感觉，开始注意男女之间的差异，两小无 猜的单纯消失了，与同
性伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三八线”
出现男女 阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对

异性有一种神秘的新奇感，表面疏远， 心中不断比较，评估差异
性，滋长对异性的好感。

第二阶段
----
牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感
情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父， 男意母
（好奇心占主导地位）。

第三阶段
----
主动接近异性阶 段（青春期）（性心理大门终
于开启）

身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由 内心的向往逐
渐转化为外在的行动。
常以各种方式主动接近异性，
并希望得到
对方积极的反应。表现：注意自身在异性心目中的地位和形象，
打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而 苦恼，羡慕成年男女，
嫉妒周围的青年，
男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察，
积
极交往。

第三阶段
----
心理成熟阶段。随着知识增多，青年男 女逐步
形成自己的性道德观和恋爱观，
开始思考恋爱，
婚姻家庭等问题。

活动三：讨论如何对待性心理的萌动？有强烈的性骚动该怎
么办呢？

1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理发展的
必然性，减少好奇心。

2
、培养自我控制能力，将注意力从对性的关注转移到其它有
益活动上，
如远走、< br>踏青阅读、
交友、
钻研课本，
避免不良刺激，
如淫书，淫画等感到刺激 。


教后记：青春期的性生理和性心理变化，使少男少女的感情
世界经历大 起大落的巨变，充满了希望、惊喜和平安。走过这一
人生旅程的人，当他回顾的时候，总留恋这一花季。






第五课时

初潮的心理特性

教学目标：

让学生在学习生理知识的基础上，知 道初潮是怎样来临的月
经期内应注意哪些方面的生理卫生知识及心理卫生知识。

教学过程：

活动一：先在班级进行调查，女生中来月经的比例是多少，
在第 一次来月经时你的感受如何？从而引入初潮的话题。

女孩第一次来月经叫初潮，意味着青春期 的开始，有的国家
各民族甚至还要举行盛大的庆祝仪式，
如日本吃红豆饭，
非洲许多部落中要举行隆重的庆祝仪式。

活动二：教师先引导学生回顾生理卫生知识中月经的形 成及
大概过程，再详细分析初潮的形成。

胎儿期：















原始卵
泡




（数万个）






























↓


青春期：















开始成熟





























↓
























成熟卵
泡（每月成熟一个）

成熟卵泡开始旺盛地分泌激素，在其作用下，子 宫内膜渐渐
增厚，卵子成熟后，从卵泡中分离出来，叫排卵，排卵后卵巢又
分泌一种黄体孕激素 ，如果卵子未受精，黄体孕激素减少，子宫
内膜开始萎缩破裂、
脱落，
内膜上大量的毛 细血管在内膜脱落时
破裂而少量出血，
血和内膜碎片从阴道排出这就是月经。
它标志< br>着女性卵巢功能开始成熟，因营养、精神状态、体质、遗传环境
因素的影响年龄会有所不同。
前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，一般为
28
天，最长
30-3 4
天，最短
21
天，每次大约
3-7
天干净，经血呈暗红色，
初潮后又能出现一些不规律的现象，这属于正常现象。

活动三、引导学生注意初潮的心理卫生及心理调节。

初潮心理特点：情绪波动较大， 易怒，心神不定，烦躁不安，
对周围的人要求过高，极易与人发生争吵。

教后记：月 经是女性正常的生理现象，如何度过这一时期是
每人都必须面对的，故应多交流探讨，做到发现问题、处 理问题
于未然。









第六课时

早恋现象透视

教学目标：

了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。

教学过程：

活动一：学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感
觉，“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“ 早恋”的人是不懂得
责任的，
不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性
品 质，
不懂得爱情是要有附加的，
爱情以外的天空依然是广阔的、
美好的。

活动二：讨论早恋具有极大的危害性。

1
、早恋严重影响正常学习。

2
、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和
谐。

3
、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。

4
、少 年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不
成功的，
而失败给双方带来严重创伤，< br>处理不好对以后的婚恋产
生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。

活动三：讨论怎样正确处理早恋。


1
、当收到异性有求爱信时， 要拒绝但要有策略，不要侮辱挖
苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能
自己处理的交由老师和家长处理，
要原谅对方鲁莽之举，
大可不
必因此而拒绝同任何异 性来往。

2
、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，
把对 异性的美好的感觉珍藏在心底，
让友谊长存，
同时加强男女
不同的正常交往，扩大兴趣 。

活动四：

思考：

1
、什么是友谊
?

2
、什么是爱情
?

3
、如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致
过程
?

活动五：

在思考的基础上，能加强友谊、杜绝早恋。


















第七课时

教学目标：

让学生理解什么是友谊
,
什么是爱情
,
如何正确区分两者之间
的区别及从友谊发展到早恋的大致过程，
在此基础上，
能加强 友
谊、杜绝早恋。

教学过程：

活动一：以一个班长、学生会干部 、优秀团员过早涉足“爱
河”的事例，引导学生讨论什么是爱情，什么是友情，两者之间
的细微 区别。

活动二：引导学生认识到从友谊发展到爱情有个过程，大致
可分为三个阶段，
从而使他们如何能控制好自己的行为，
不把友
谊发展到爱情。

1
、一般的爱慕阶段

流露出对异性的好感，有了一种朦胧而且隐蔽的异性爱慕心
理。

2
、早恋的情感阶段

对异性的爱慕之情，开始慢慢聚集到一个异性身上，对 异性
的疏远仅仅是为了掩饰对异性的那份情感。

3
、早恋的行为阶段

怎样划分友谊与早恋的界线