青少年心理健康教育学习感悟体会

2021年1月26日发(作者：钱廷焕)
青少年心理健康教育学习感悟体会


优良的心理素质在青年学生全面 素质的提高中起着举足轻重的
作用，
它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。
健
康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。
加强对大学生心
理素质 的教育与培养，
全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面
临的迫切任务。二十一世纪是一个 思想文化激荡、价值观念多元、新
闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来< br>人才都可能在某一时刻出现心理危机。
二十一世纪人才的心理承受能
力将经受更为严峻的 考验。
为此，
就要不断加强对青年大学生的适应
性、承受力、调控力、意志力、思维力 、创造力以及自信心等心理素
质的教育与培养，使他们真正懂得
:
要想占有未来，不仅 要作思想品
德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而
引导他们科学地 走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自
我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟 ，参与国际人才
竞争，迎接新世纪的挑战
!
我认为作为大学生，心理健康就是对生活< br>和学习有乐观的心态
;
有正确的自我主观意识
;
能很好地把握自己，< br>控
制自己的情绪
;
和同学们关系和谐，
很好的融于集体
;能很好的适应环
境…心理咨询，
是指咨询员运用心理学的知识，
通过询问等方法解 决
其心理困惑。
心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。
那些认为只有 心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之，
心理咨询是指运用心理学的方法，
对在心 理适应方面出现问题并企求

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解决问题的来访者提供心理援助的过程心理健康问题 越来越受到社
会的关注，尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，
面对越来越多 的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌
的事件，
让我们充分认识到及时解决大学生 的心理问题已将迫在眉睫。
作为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态
;
有正确的自我主观意识
;
能很好地把握自己，
控制自己的情绪
;和同学
们关系和谐，很好的融于集体
;
能很好的适应环境…


经过半学期的心理课学习，
我学到一些与人交往的方法，
无论是
与亲人还是朋 友交往，
我们都要把握好交往的方法，
要学会换位思考，
要用一个宽容的心去待人，这 样我们才能处理好与亲人朋友的关系，
使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。


意外被选为了小组长，
本以为课程会很无趣，
但是胡老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样
处理自己与自己，父母、老师、 同学、朋友的关系。在课间用音乐来
放松我们的心情。
上这样的心理课，
不仅增长知识 ，
还得到新的感受。
尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，
让我感同深受。< br>使得
我不得不说真的很喜欢上胡老师的课。


通过半个学期 的学习，
让我有机会接触大学生心理课，
让我明白
了，
原来成为大一新生所有 的焦虑，
暂时对陌生的学校环境及周边环
境感到迷惘，不只是我有，
而是每一个新生都 会出现的情绪反应。我
学到了人生的首要课题
:
保持心身健康。心理健康的影响因素， 心理
保健的方法
;
学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解

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到大学生不一样的学习方法，
并逐渐适应自觉学习，
自我学习的方式，< br>了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法
;
学习了大学生的自我
意识发展过 程及特点，
有意识地健全自己的自我意识，
塑造健全的自
我意识，更科学地了解自己， 更充分地认识真实的自己
;
对于很多大
学生都会关心的问题
:
大学生 恋爱。从第一节课我们就学习了这方面
的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖 析
地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对
恋爱的向往，大都为了寻 求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也
有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感 ，甚至
有游戏人生的
;

通过学习大学生恋爱的利与弊，
及恋爱中的技巧，
让我认识到大
学生恋爱的正确处理方法，
更加深了对恋爱含义的认识 ，
当然也会更
慎重地选择适合自己的恋爱
;
而学习了个性健康后，又知道了更 多有
关大学生的个性
:
气质，
性格，
能力，
大学生能力的培 养是很重要的，
能力与活动紧密联系，
能力又会影响活动的效果，
而培养大学生的个< br>人能力，
又要做到
:
建立和优化合理的知识结构，
积极参与实践活动，
注重非智力因素的培养
;
发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个
性，当然 也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系
;
也熟悉人
际关系与交往的方法与艺术 ，对自己以后的人际交往有一定的帮助，
面对大学生常见的挫折与压力时，
不再是以前那个只会 等别人帮忙的
小女生了，
而是有能力自我帮助与帮助同学，
合理地应对与调节遇到的困境，直面危机，学习了自杀的预防与干预，大学生的心理障碍的

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