心理健康与行为习惯养成教育活动方案

2021年1月26日发(作者：匡培根)

六年级（
1
）班“心理健康教育”与“行为习惯养成教育”活动方案


课程目标

：

1
、了解心理健康的标准，帮助 自己排解生活学习中的疑惑和不解，树立自信心，相
信
“
我能行
”
。


2
、了解哪些是好的行为习惯，哪些是不好的行为习惯。

3
、培养综合概括能力和观察能力，培养学生行为习惯。



课题一



心理健康教育







一、说苦恼，谈不解






师：同学们，词语
“
苦恼
”
是什么 意思？你们有苦恼吗？谁来给大家说一说自己的
苦恼？





（老师可以结合实际，
先说一说自己的苦恼，
让学生真切感受到你说的是自 己真实
的苦恼，此环节重在营造真诚的氛围，让学生敞开心扉说真实的感受。
）





学生可能的苦恼：









1
、害怕考试，更害怕考差后挨批。









2
、爸妈给的零花钱太少。









3
、长的不漂亮，同学不太喜欢我









4
、作业多









5
、不喜欢家长逼着上辅导班。









6
、没有学习兴趣，不爱学习。





二、了解心理健康





师：我们的心理与学习生活息息相关，作为小学生的我们，每个人都有着自己的烦
恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力。





一般认为

人的心理健康包括以下七个方面：





1
智力正常，
2
情绪健康，< br>3
意志健全，
4
行为协调，
5
人际关系适应，
6反应适度，

7
心理特点符合年龄。





下面我们来做两个小测试：





第一个，你习惯怎样走路？是抬着头走路，还是低着头走路？





请抬头走路的同学举手，好！同学们，抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景，
那 是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现；而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土
地，那是内心忧郁、 苦闷的写照。





第二个，你的面前有一个杯子，杯 子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是
会说杯子里还有半杯水呢？





显而易见，前者是消极态度，而后者则是一种积极态度。





那么，心理健康的标准又是什么呢？





乐于学习；能与老师、同学和他人保持良好的人际关系；与人为善，团 结互助，情
绪基本稳定，心情轻松愉快；意志健全，树立自信。





三、认识自己，对症下药了解了心理健康的标准，我们回头来看一下我们的苦恼，
怎样才能不再苦恼呢？



1
、注意异常。如 过分注意他人的一举一动，做任何事总是担心做不好，不断地重
复检查再检查；而另一种则表现为注意力 不够集中，比如，无法把注意力集中到每一节