五年级健康教育教案全册

2021年1月26日发(作者：卢振东)
五年级健康教育教案





































第一课

健康与健康的生活方式

教学目标：

让学生了解什么是真正的健康与健康的生活方式，培养学生养成良好的、健康的生活习惯

教学重点：





培养学生养成良好的，健康的生活习惯及培养良好的心理素质

教学难点：




让学生知到有哪些健康的生活方式。

教学准备：

课前让学生准备一些资料，并说说对健康生活方式的认识。

教学时间：一课时

教学过程：

一、导入新课

1
、师：谈话：同学们，你们知道在生活上，我们应该注意什么吗？

生：回答。

2
、师：同学们，今天我们就来学习健康的生活对我们的重要性。

3
、揭题（板书课题）

二、讲解分析

1
、师：哪些是健康恶毒社会方式呢？

生：回答。

（
1
）戒烟戒酒















（
2
）合理饮食

（
3
）适量活动















（
4
）心理平衡

生：回答。

三、师生总结

四：课外拓展

哪些是健康的社会方式？

板书设计：
















生活方式与健康

戒烟戒酒

合理饮食

适量运动

心理平衡






第二课

吃出健康来

教学内容：

1
．了解碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养素；

2
．懂得合理搭配，平衡膳食，在生活中科学、健康地饮食，吃出健康的身体。

教学目标：


1
．了解三大营养素及其主要来源；

1
/
17
2
．理解三大营养素对人体的健康主要作用；

3
．从自己的膳食行为中了解不良的膳食习惯，学会科学膳食，吃出健康来。

教学过程：

一、情景引入，揭示课题

师：过年了，大家快来吃年夜饭。看看你喜欢吃什么？

师：民以食为天。今天就让我们来聊聊吃的学问，吃出健康来

由吃年夜饭这一话题， 引出健康地吃。
“吃”贯穿该课始终，这里的情景引入既有对不良饮
食习惯以及合理搭配，平衡 膳食的暗示，同时又很自然地揭示课题“吃出健康来”
。

二、了解三大营养素

（一）了解蛋白质

师：给大家说说你为什么喜欢吃鱼？

师小结：
鱼不仅色香味俱全，
还含有丰富的蛋白质。
蛋白质是一种构成人体的重要物质。
问：
猜猜桌上还有哪些食物 含有丰富的蛋白质？

师揭示：鱼、禽、瘦肉、蛋、奶……都含有丰富的蛋白质。

（二）了解脂肪

师：烧白是爸爸的最爱，知道为什么吗？

师小结：肥肉含有丰富的脂肪，主要为身体提供热量，让我们在冬天里不怕冷。

师介绍：我们炒菜用的油都是脂肪。

（三）了解碳水化合物

过渡 ：
吃了含有丰富蛋白质和脂肪的食物，
我们的身体就健康了吗？下面，
我们来听听营养
专家的建议吧！

课件介绍碳水化合物。

问：桌上哪些食物含有丰富的碳水化合物？

师小结：其实，米饭、水果、蔬菜等都含 有丰富的碳水化合物。能为身体提供主要的能量，
是我们吃得最多的食物。

从大家喜 欢吃的菜开始入手，
逐一了解三大营养素，
以及三大营养素对人体的作用，
认识富含三大营养素的代表性食物。为学生后续学习合理搭配，平衡膳食提供科学依据。

三、认识不良饮食习惯

情境再现：看到这一大桌美味，小明馋涎欲滴，立刻狼吞虎咽 的大吃了来，鲜美的鱼、可口
的炖鸡、喷香的烤鸭、还有鲜嫩爽滑的肉片都让他一口气吃了下去，还一个 劲的说好吃。第
二天一大早，他就很难受了。

问题：他怎么了？你有过这样的经历吗？

问：象这样暴饮暴食对身体有哪些害处？

问：想想平时的哪些行为会让身体得不到全面的营养？

师小结：挑食、偏食、暴饮暴食都是不良的饮食习惯。

从情境中认识不良饮食习惯，结合亲身经历，认识不良饮食习惯的害处。

四、合理搭配、平衡膳食

问：怎样才能吃出健康来呢？

师小结： 要给身体提供全面的营养，才能吃出健康来，也就是合理搭配，平衡膳食。教师介
绍膳食宝塔。

师：把食物按照身体对三大营养素需求量的多少放入食物宝塔中。

师小结：要吃出健 康来，合理搭配十分重要。一日三餐是有讲究的，俗话说：早好，午饱，
晚少。

学生 在了解了三大营养素的作用以及富含三大营养素的食物后，
结合自身经历，
尝试着将食
2
/
17
物分门别类放进膳食宝塔，由于学生生活经验不相同，因此他们的认识 也不尽相同，所以，
尝试分类允许学生出错，
通过同学、
教师的纠错，
让学生 正确认识身体对三大营养素需求量
各不相同。

五、运用

学生操作：利用教师为其准备的材料，分组进行三餐设计。

将所学知识运用于生活中的饮食搭配，提高学生的运用能力，同时也可以巩固本节课知识。

六、总结本课，拓展生活

师：同学们今天我们学习了吃出健康来，你学会了哪些新知识？

师：回家后，帮妈妈设计一周的营养膳食表。

师：
食物的种类众多，
搭配的方法还有更多的讲究。
如果同学们感兴趣，
你还可以上：
http:/
/
了解更多知识！

课堂回顾，帮助学生梳理所学知识；拓展学生的知识面，激发学生进一步求知的欲望。






第三课

可恶的疥疮

教学目标

1
、让学生知道疥疮是由疥虫引起的传染病。

2
、使学生了解疥虫的大小、形状和颜色及一般生理特征。

教学重点：了解疥疮的一般症状，知道疥疮的传染方式和治疗疥疮。

教学难点：了解疥疮的一般症状。

教学内容及过程：

一、导入新 课你们听说过
“
疥疮
”
吗？这节课我们就来了解它。

二、学习新课

1
、
（出示疥虫的挂图）这个挂图上画的是什么？

2
、这上面画的就是疥虫，这种虫的繁殖能力很强，你知道它有多大吗？


3
、疥虫虽小，但它对人的危害可不小。请大家阅读课文第三小节，然后请你说说自己的看法。

4
、
看了关于疥虫的介绍，
大家都会感到浑身不自在。的 确，感染上疥疮是一件很痛苦的事。

为什么疥疮的痛苦总是总是表现在皮肤上呢？课文第四小节向我们作了解释。请大家看书。
< br>5
、疥疮的特征是什么？它主要生长在什么部位？疥疮既然是传染病，它的传染途径是什么
呢？

6
、从课文上给我们介绍的来看，疥疮是接触传染还是空气传染？

7
、预防疥疮首先就要从接触上入手，严格把好接触这一关。那么，应该怎样做呢？请大家看课文最后一小节中，哪几条是关于预防疥疮的要求？


8
、对，第一 、二和四条都是关于避免接触的措施，第一条很明确，就是不接触生病的人和
物。第二条是高温消毒，病 人的东西必须消毒以后才能接触。第

四条是通过隔离来避免接
触。那么第三条为什么要求一人有疥疮全家都治疗呢？
9
、对，一家人生活在一起，难免会有一些接触，因此，同时治疗，预防在先是很有必要的。
最后一条说的是哪方面的要求？这些要求具体怎么做呢？

10
、治疗疥疮的药物也 很普通，但关键是要按照第五条要求，同时遵照医生的嘱咐，
认认真
真地坚持去做，才会有效果 。


3
/
17
板

书


预防疥疮

什么是疥疮


疥疮的发病部位


疥疮的预防：

不接触病人

不接触病人的东西

煮沸消毒

一人得病全家治疗

隔离

科学用药








第四课

远离毒品

珍爱生命

教学目标设计

1
．通过教学，知道常见毒品的名称，初步了解毒品对个人、家庭、社会的危害。

2.
懂得一些自我保护的常识和远离毒品的方法，能够自觉拒绝和远离毒品。

3.
培养学生对生命有一种负责的态度，并形成宣传毒品危害的责任意识。

教学重难点
:
1
．知道什么是毒品
,
认识毒品对个人、家庭、社会的危害。

2
．知道怎样预防毒品
,
提高学生抵制毒品的能力。

教学准备：

1
．网络教室、多媒体计算机。

2. 搜集有关毒品危害的资料并制作成
“
珍爱生命，远离毒品
”
多媒体课件。

教学过程

课前播放网络禁毒歌曲《远离你》

一、播放视频，引入课题

师：同学们，你们觉得生活幸福吗？（幸福）是的，我们每 天穿着漂亮的衣服，吃着可口的
饭菜，
有爸爸妈妈的呵护，有老师同学的关心，我们的生活真是 美好！
你们就像一朵朵美丽
而娇嫩的花儿，
正在阳光雨露的滋润下竞相开放。
可是，
也有许多的生命却在如花的季节而
悄然凋谢，那是多么令人痛心呀！

（播放视频：鬼一样的活着
----
大学女生亲述吸毒经历）

师：同学们，听了这个感人的故事，看了这些辛酸的画面，此时此刻你有什么话想说？

（学生畅所欲言，大家请五六个学生说，其他的同学同桌交流）引出课题
---
《珍爱生命< br>
远
离毒品》

二、认识毒品

1
．谈谈你们所知道的毒品。
（指名三四个说）
[
2
．师 讲解：
《中华人民共和国刑法》第
357
条规定：
“
毒品是指鸦片、 海洛因、甲基苯丙胺
（
****
）
、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的 其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精
神药品。

3
．毒品的种类

（多媒体课件出示）

第一种

麻醉药品（大麻、可卡因、海洛因）

第二种

精神药品（
****
、甲基苯丙胺、咖啡因）

来源分为三大类

第一类

天然毒品（鸦片、大麻）

4
/
17
第二类

半合成毒品（海洛因、是从鸦片中提取乙酰合成海洛因）

第三类

人工合成毒品天然没有，完全人工合成（冰毒、氯胺酮）

作用分：三种类型

第一类

兴奋剂（冰毒、可卡因）

第二类

抑制剂（鸦片、海洛因、还有镇静催眠药、氯胺酮等）

第三类

致幻类（麦角酰二乙胺等）

4
．我国常见的毒品有：
（多媒体课件出示）

（
1
）鸦片（
2
）海洛因（
3
）摇头丸（
4
）冰毒（
5
）吗啡（
6
）大麻

5.
师：同学们，毒品看起来五花八门，眼花缭乱，它对人们的危害可大了！

三、感知毒品的危害，痛恨毒品

1
．
教师出示相关网址，
给学生充分的时间在网上浏览一些吸毒者惨状的图片，案例，视频，
了解毒品对个人，对家庭，对社会的 危害。

2.
小组交流汇报，老师归纳小结：

（
1
）毒品摧残人的身体

（
2
）毒品破坏家庭生活，倾家荡产，家破人亡，

（
3
）吸毒导致堕落、走上犯罪道路

（
4
）吸毒危害社会，成为世界公害

3.
探究青少年吸毒的主要原因

师：吸毒会摧残人的身体，毁灭幸福的家庭，甚至会影响 整个社会。我们看了这些案例，真
为这些吸毒者的美好青春和生命而感到痛惜。
为珍惜自己美好 的青春和生命，
请警惕

毒品

的诱惑。
那么一些人为什么要走 上吸毒的不归路呢？原因是什么？结合自己见闻、
生活实例，
小组讨论青少年吸毒的主要原因。

4.
学生交流，老师归纳总结：①无知、好奇。②他人的不良影响。③寻求刺激， 追求不良
时尚。

四、自觉抵制毒品，向毒品说
“
不
”

1
．师：作 为生活在今天的青少年，我们面对的社会是那么的复杂，一些丧心病狂的贩毒分
子会以各种手段来引诱我 们上钩，以求中饱他们罪恶的锦囊。因此，我们必须高度警惕！

2
．

分小组讨论：小学生应如何拒绝毒品？

3
．交流后老师归纳总结：

（
1
）在毒品面前不能存在一丝一毫的好奇心。

（
2
）注意交友，不结交不良朋友

（
3
）不要和陌生人说话。不拿陌生人给的赠品，如：饮料、香烟等

（
4
）提高自己分析问题、辨别是非的能力

（
5
）做禁毒宣传员，让广大青少年懂得珍爱生命。

五、拓展延升，当好禁毒宣传员：

让学生设计毒品宣传教育的方法。

六、总结升华

师：同学们，通过今天的学习，我们对毒品的危害性有了一定的了解． 请你们要永远记住：
珍爱生命，远离毒品。让我们大家一起携手，远离毒品，珍爱生命，为如花的你唱响 生命的
赞歌！





5
/
17


第五课

体育锻炼的自我监护

教学目标

1
、了解运动中的自我监护内容

2
、体育锻炼时怎样进行主观和客观检查

教学重难点

体育锻炼时怎样进行主观和客观检查

教学过程

一、导入

1
、教师提问
:
你曾经在体育锻炼中受伤过吗？

2
、了解常见的运动损伤有哪些？

3
、教师指出在体育锻炼中应加 强自我监护，及时掌握自己的身体状况，才能使锻炼具有更
强的针对性和科学性，减少运动损伤。

二、运动中的自我监护

运动中的自我监护指什么？联系自己的生活实际谈谈你是否做到了

三、体育锻炼自我监护好处多

你知道体育锻炼自我监护有哪些好处吗？教师结合学生回答进行总结。

四、掌握体育锻炼的自我监护

1
、让学生资助学习体育锻炼的自我监护。

2
、学以致用，对自己 进行主观检查，请学生下蹲
60
次，用书上的方法检查脉搏次数，测定
一下你的运动强 度是否适度。






第六课

怎样选配眼镜

教学目标：

1
、眼球的结构，为什么人会得近视。

2
、配眼镜前的检查。

3
、如何选配眼镜。

4
、保护眼睛
“
四要
”
、
“
四不要
”
。

5
、交流提问，小明的做法对不对为什么？

眼睛是心灵的窗 户。我们生活、工作、学习处处都要用眼睛，可见视力的重要性，但是很多
同学却对这扇窗户不怎么在意 ，
疲劳用眼，不卫生用眼，
慢慢的眼睛就不明亮了，
视物模糊
了。

这时，如果医生告诉你需要配眼镜了，那你一定要请教并了解怎样选配适合自己的眼睛哟！

配眼镜前的检查及注意事项：

配镜前的检查：

发现视力下降时，应及时到医院检查。如果诊断为假性近视时先

不要配戴眼镜，经过适当的治疗和休息，
视力有恢复的可能。
如果是真性近视，就需要配眼
镜。< br>
配眼镜的注意事项：

6
/
17
（
1
）没有验光前不可盲目购买眼镜。

（
2
）在 配镜前，到正规医院眼科检查，眼镜店根据检查结果配镜。眼镜店的验光不能替代
医院的专科检查。
（
3
）选择正规、信誉好的眼镜店配制眼镜。因为每副眼镜都要量身定做，而不 正规的眼睛
店做不到这一点。
如果购买了不合适的眼镜，
反而会加重眼睛调节负担，< br>使视力进一步下降。

如何选配眼镜

（
1
）根据儿 童活泼、好动的特点，通常选择塑胶或有机玻璃制成的镜架。这种镜架质量轻，
边槽教宽，镜片安装牢固 ，配戴舒适，又不易损坏，教少出现儿童间接眼外伤。如果选择的
镜架过重，会压迫眶神经，眼睛易疲劳 。

（
2
）镜片应选择透光率好，质量轻，具有抗冲击力的光学树脂镜片。
（
3
）
用最低的度数达到最理想的矫正视力效果，
不要过于追求清晰度而 无限制地增加度数。

（
4
）近视加散光者，应给予散光纠正。若加上散光度 数后感到头晕不适，可不加散光度，
给眼睛一个适应期，之后再加上散光度。

（5
）不要追求双眼镜片的度数一致，这样对双眼的视觉平衡不利，易造成另一只眼睛近视
度 加重。

隐形眼镜对正处于发育阶段的小学生的眼睛有很大的危害。


（
1
）佩带隐形眼镜较难，操作不当会对正在发育中的眼睛造成伤害。

（
2
）隐形眼镜较易滋生细菌。

因此：除非特殊需要，必须在家长签字的情况下才能配隐形眼镜。

隐形眼镜对正处于发育阶段的小学生的眼睛有很大的危害。


每年
6
月
6
日是全国
“
爱眼日

如何爱护眼睛

“
四要
”

一要控制用眼时间

二要保持用眼距离

三要坚持做眼保健操

四要加强眼睛营养，多吃蔬菜水果。

“
四不要
”

（
1
）不要在光线暗淡和光线不足的地方看书写字。

（
2
）不要在阳光直射下看书写字。

（
3
）不要躺着看书，不要走路、乘车时看书。

（
4
）不要长时间看电视和操作电脑。

爱眼儿歌

一双眼睛是对宝，生活学习离不了。

若不精心来爱护，痛苦烦恼难甩掉。

想一想，小明的做法对吗？为什么？

小明非常爱看书，平时走路的时候，他都会边走路、边看书。

小明最近发现看东西周 围的东西越来越模糊了，
为了上课看清楚黑板，
他就把姐姐的眼镜借
来戴。

小明被诊断为真性近视，但是他不喜欢戴框架眼睛想配戴隐形眼镜。

小明选配眼镜时，没有到医院验光，只是在眼镜店随便选戴了一副眼镜。

小明的镜片摔坏了，有了裂缝，但他还继续戴。

镜片脏了，小明拿起纸、衣服就擦。


7
/
17


第七课

预防病毒性肝炎

教学目标：

使学生了解各类病毒性肝炎的分类及症状，掌握甲肝、乙肝的传播途径及预防措施。

教学重点：甲肝的传播途径、甲肝的预防以及乙肝的传播途径、乙肝的预防。

教学难点：甲肝的预防、乙肝的预防。

教学过程：

一、导入

教师出示肝脏的视频或者挂图，
让学生找到肝脏在人体的位置，知 道肝脏是、人体的“加工
厂”
，人吃进去的食物运送到肝脏，在肝脏加工成人体自身的蛋白质、 脂肪和人体代谢所需
要的糖，还可变成能量使人能正常地从事工作和学习。一旦这个“加工厂”受到病毒 破坏，
就会降低或者丧失它的功能，患上肝炎。你知道怎样预防病毒性肝炎吗？

二、新授

掌握甲肝的传播途径及预防方法

让学生说说自己或者家 人的患病表现，
或者播放视频，
让学生了解肝炎的临床症状。
让学生
自读课文 ，讨论怎样预防甲肝，在稳重勾画重点语句，播放视频，掌握预防措施。

掌握乙肝的传播途径及预防方法

充分放手让学生自学，然后小组讨论交流，全班交流 。在此基础上，老师播放视频，加深学
生的理解。

甲肝与乙肝的区别
让学生分别从主要传播途径、易感人群、
流行季节几个方面展开比较，
教师总结。
让学生自
学“小贴士”
，知道防止措施的必要性。

分析与判断

让学生进行综合分析判断，明确正确的做法，算出自己的健康指数。

三、小结

今天我们一起学习了病毒性肝炎的预防，
希望同学们把课堂上学到 的知识运用到生活中，
预
防肝炎病毒，做好防护措施，健康快乐地成长。




第八课

认识碘缺乏病

教学目标：

1.
让学生明确碘缺乏会引起哪些疾病。

2.
让学生知道，怎样预防碘的缺乏。

教学器具：

教材宣传挂图碘盐半定量检测试剂瓶土盐样品

合格碘盐样品（有碘盐标志的包装袋）

教学过程
:
碘是一种人体 必须的化学营养物质，
人体缺碘会造成碘缺乏病。
碘缺乏病是世界上分布最广
泛和受危 害人数最多的一种地方病。
我国是世界上严重缺碘的国家之一，
碘缺乏病流行范围
广， 发病人数多，而且病情较重。合格的碘盐里含有我们每天所需要的碘，
我们每天必须吃
入一定量 的碘盐才能够维持正常的身体发育和智力发育，
才能够保证正常的学习、
工作、
劳动和生活，就象我们每天必须吃饭一样重要。学生不吃碘盐，个子长不高，学习学不好，还
8
/
17