中国传统生活方式的影响

2021年1月26日发(作者：黄应淳)
中国传统生活方式及习惯

在现代的影响

——健康的生活方式及健康传播课程调查报告















摘要





本文通过对调查问卷的分析和总结 ，着重讨论了中国传统生活方式及习惯在现代的
影响这一问题。通过对现代人们的生活习惯中传统因素存 在比重的调查，分析传统生活
习惯对人们的生活和健康的利弊影响；通过与西方生活习惯的比较调查，分 析中国传统
在现代社会的影响大小，以及对人们健康的各种影响。最后，通过总结，明确了中国传
统生活方式及习惯在现代社会对人们健康影响的原因，以及对于继承传统、完善健康理
论实践体系的几 点建议，以促进传统发展和健康和谐身心的发展。








目录







一、

调查问卷分析


1.

总体认识


2.
生活习惯篇分析


3
．饮食方式习惯分析


二、

总结
























关键词：

中国传统

生活方式习惯

现代

健康


中国传统生活方式及习惯

在现代的影响

——健康的生活方式及健康传播课程调查报告

中华文明，历经五千年煌煌岁月，仍熠 熠生辉，光耀万世。这其中，包罗万象，琴
棋书画、诗歌音乐、建筑医药、饮食健身，无不精深奥妙，影 响深远。中国人民历经五
千年，积累下无数智慧与哲理，中华民族的传统一直到今天都影响甚广。

中华民族传统中，有许多与西方现代社会不很相同的生活方式及习惯，对于今天的
我们来说 ，或许熟悉，或许陌生，但对于我们的生活及健康却有着重要的影响。比如，
中国传统的饮食结构、生活 理念、生活细节，对于我们都有或多或少的渗透。那么，中
国传统生活方式及习惯对于现代人们的健康究 竟有多大影响、
人们对于这些传统又存在
多少认知等等问题，我想通过对随机五十人调查结果的 分析，可略知一二。






一、

调查问卷分析


1.
总体认识


通过 问卷可了解到，调查中的大部分人（
72%
）对于中国传统生活方式及习惯在现
代的影 响，都认为“很大”
，
20%
的人认为“有一定影响”
，只有
8%< br>的人认为影响“不
大”
。由此可体现，传统的影响还是比较强大的。毕竟在一个历经千年 封建史的国家，
社会对传承、稳定还是十分看重的。


具体到传统生活方式 习惯对个人的影响时，调查中
60%
的人认为“有一定影响”
，
38%
的人认为“有很大影响”
，仅
2%
的人认为“基本无影响”
。在世界大融合 的背景下，
人们的生活方式习惯难免会受到别国尤其是发达国家的影响而变得趋同，
对于传统也 会
有些许丢失；而我们的社会也在高速发展，原有的生活方式习惯也不再完全适应当今的
生活速 度及要求，传统会有改变是理所当然。但是，几千年的文化积累、民族心理养成
也非一时受扰即大厦将倾 ，而是依然植根于日常生活，再加上如今我国的发展只是刚刚
起步，
虽然
“变革”成为时代呼声，
但仍有一些适应社会或是精华部分保留，
影响人们。


调查人们对于传统生活方式习惯合理性认识时，发现
78%
的被调查者认为“有一定< br>道理”
，
16%
的人认为“很有道理”
，
6%
的人认 为“没有道理”
。大多数人对于这一问题，
基本都保持着一种理性中庸的态度，一分为二地看待 ，只有少数人持绝对肯定或否定的
态度。人们一般都会认为，传统之所以能延续几千年被人们所尊重，必 然有其合理性。
的确，中国传统生活方式习惯的确可以说是千年智慧的积淀，有许多值得今人借鉴的精< br>华之处。然而，经过时代发展和进步，传统中必然有与今时今日不符之处需要扬弃，有
一些是不再 适合现代社会，有一些是受封建过时思想影响的糟粕，这都是不合理之处。
我们必须有分辨能力，要认清 ，不能全盘否定或肯定。


2.
生活习惯篇分析

对于餐前洗手，
58%
的人认为自己有此习惯，
14%
的人则没有，28%
的人表示“有
时有”
。而在古人是否有此习惯的问题上，
48%< br>的人认为有，
26%
的人认为因古时条件限
制所以没有，
16%
的人表示不知道。其实，古时虽然没有方便的水龙头洗手，但早在西
周时期，
人们便已经形成 进餐前洗手的卫生习惯。
因为那时筷子还没有为人们广泛接受，
就餐时人们共用一个盛饭器，以 手抓饭。通常，人们把水盛在盘状的青铜器皿中，浇淋
双手，洗净后用布巾擦拭。有时为了避免水落地时 四处飞溅，还会在地面上另放一个盘
接水。至于普通的老百姓则通常将葫芦一剖两半用以盛水洗手。可见 ，中国传统中很早
就有这样的卫生习惯。人们每日活动会沾染大量细菌，通过洗手可以减少细菌感染，减
少疾病发生对人体健康的威胁。尤其是进食前，这样可以防止病从口入。可见，这是中
国传统生 活方式及习惯中的精华，
应当继承发扬。
当然，
这种习惯也是良好教养的体现，
从另一方面展示了人的心理健康，是“健康”这一概念的重要组成部分。


在对洗 脸时使用的物品的调查中发现，
68%
的人表示用洗面液，而
32%
的人表示 只
用水。这种调查结果可能与被调查者的性别有关，一般来说女性基本上会选择各式洗面
奶来帮 助洁面，而男性则对此关注较少，使用较女性来说也少了很多。而其实在古代，
古人洗脸所用的物品既多 种多样又都非常天然，如用皂荚、杏仁、鸡蛋清、蜂蜜等调制
的凝团药皂，或者用绵软的浸泡过淘米水的 冬瓜瓤白等。而古代的一些女子喜欢用桃花
和白酒调制
“
洗面液
”
擦 脸，据说既可以清洁面部又可令肌肤红润。此外，古时有人也经
常使用米汁和茶水清洗面部，能在洁面的 同时达到清爽去油的功效。其实，洗脸时使用
一些辅助洁面用品还是非常必要的。脸部皮肤由于新陈代谢 ，会在毛孔里排出一些像皮