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在家期间作息时间表
六年级
时间
06:30-06:40
项目
起床
晨读
洗漱、早餐
上学
要求
穿衣自理(据天气)
朗读(复习、预习课本知识)
洗漱自理、早餐后主动收拾碗筷
自己安全去学校
早
晨
06:40-07:00
07:00-7:20
07:20-7:30
11:30-11:40
返家
洗漱、午餐
阅读或自主学习
上学
自己安全回家
洗漱自理(备凳子、碗筷,餐后收拾碗筷)
不看电视与剧烈运动
自己安全去学校
中
午
11:40-12:00
12:00-13:00
13:00-13:20
16:00-16:10
16:10-17:10
17:10-17:30
17:30-17:50
17:50-18:20
返家
完成作业
晚餐
做家务
和小伙伴玩
练书法
阅读时间
自主作业
看电视
洗漱、睡觉
自己安全回家
字迹工整,独立思考,一气呵成。
饭前不能喝水要喝汤,餐前餐后要劳动
主动收拾碗筷
不要做危险的游戏
握笔姿势要正确
阅读要有目标、有计划、有要求
字迹工整,可以向家长请教。
离电视
机的距离
3
米左右
傍
晚
18:20-18:50
18:50-19:20
19:20-19:50
19:50-20:20
20:20-20:30
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