-
第一次
教
材
课
的
任
务
1
、
师生见面
2
、
网球的基本常识
1
、
师生见面，确定上课地点。
2
、
让学生
明确上体育课的基本要求，包括：安全、着装、时间
等。
3
、
介绍网
球的一些基本知识，包括：基本规则、球场和四大网
球公开赛。
课
的
结
构
开
始
部
分
一、
课堂常规
１
５
一、组织全班四列横队
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
△
教法：教师精神饱满，声音洪亮，
讲解条理清楚。
课的内容
时间
次数
组织与教法
课
１集合、整队、师生
ˊ
问好。
２、宣布本课内容
３、检查着装
４、安排见习生
二、准备活动：
１、慢跑
各
4
×
8
２、徒手操
①、各关节运动
②、上肢运动
③、腰部运动
④、弓步压腿
⑤、侧弓步压腿
要求：队伍整齐。精
力集中，动
作准确。
二、
组织：慢一路纵队跑步，
做操时成四列横队。
教法：教师讲解、示范，学生练
习。
要求：听口令，按节奏做练习，
动作大方、协调。
基
本
部
分
一、
<
/p>
体
育
课
的
基
７
０
一、
组织：四列横队
本要求
１、
时间、地点
一节
课
的时
间
为９
０分钟，
地点在网球
场
２、
纪律
上课迟到减１分，
旷
课、早退减５分，
不
认真减１分
３、
着装
一律穿运动服，
否则
减１
ˊ
教法：教师讲解
要求：精力集中、认真听讲。
二、
组织：四列横队，教师站
中间
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
△
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
教法：教师讲解
要求：精力集中，注意听讲。
分
４、
安全
上课不准追逐打闹，
跳跃球网。
５、
请假
必须
有
班主
任
的签
字的假条才有效，
否
则以旷课计算。
二、
网球的基本常识
１、球
形状、颜色、材料、
弹性
２、球拍
形状、材料、品牌
３、球场
形状、线、球网、护
网
４、规则
计分方法、得失分、
盘局分、抢７
５、四大公开赛
美网、法网、澳网、
温网
结束
1
、网
球握拍方法
一、
放松活动
５ˊ
一、
组织：
放松活动成体操队
各
型。其他成四列横队
第２次
课
２、网球球性练习
部分
二、
小结
课
三、
１、
布
置作业
使学生学会网球的三种握拍方法
4
×
8
教法：教师讲解、示范
的
四、
２、
回
收器材
使学生逐渐熟悉网球的球性，培养球感
要求：精力集中，动作整齐，尽
任
五、
３、
师
生再见
培养学生认真学习，集中精力练习的精神
量放松
务
课的
结构
开
始
部
分
一、课堂常规
课的内容
时间
次数
15
ˋ
一、组织全班四列横队
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
△
教法：教师精神饱满，声音洪亮，
讲解条理清楚。
要求：队伍整齐。精
力集中，动
作准确。
二组织：慢一路
纵队跑步，做操
时成四列横队。
组织与教法
１、集合、整队、师
各
生问好。
２、宣布本课内容
３、检查着装
４、安排见习生
二、准备活动：
１、慢跑
２、徒手操
①、各关节运动
②、上肢运动
③、腰部运动
4
×
8
④、弓步压腿
⑤、侧弓步压腿
教法：教师讲解、示范，学生练
习。
要求：听口令，按节奏做练习，
动作大方、协调。
基
本
部
分
一、
<
/p>
网
球
的
握
拍
80
ˋ
一、组织：四列横队，教师站中
方法
首先
让
学生
认
识网
球拍把上的８个面，
再
就
是
手
虎
口
成
‘Ｖ’字形
１、
大陆式
像握
锤
一样
，
虎
口
“
V
”处恰好贴在拍
柄第
7
个面的上面，
另一只手扶住拍颈，
握拍
手
应握
住
拍柄
的末端，
拇指扣住食
指。
２、东方式
像与
人
握手
，
虎口
“
V
”处恰好贴在拍
柄第８个面的
上面，
间
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
△
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
教法：教师讲解
要求：精力集中，注意听讲。
二、组
织：讲解时成四列横队，
教师站中间，练习时散开，综合
练习时
成圆形。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
△
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
教法：教师讲解
、示范，指导学
另一只手扶住拍颈，
握拍
手
应握
住
拍柄
的末端，
食指与中指
分开
，
拇指
扣
住中
指。
２、
西方式
将球拍平放于地面，
直接
用
手抓
起
的握
拍方法，虎口“
V
”
处恰
好
贴在
拍
柄
第
１个面的上面，
另一
只手扶住拍颈，
握拍
手应
握
住拍
柄
的末
端，拇指扣住食指。
大陆式用于发
球，
网
前截击。
东方式用于
打平击球，反弹球。
西方
式
用于
打
上旋
球。
二、球性练习
１、自抛球练习
自己
向
空中
将
网球
生练习。
要求：注意听讲，认真练习，握
拍的末端，眼睛盯着网球。抛球
时力度有小到大，两人的距离有
近到远，综合练习时，精力集中，
不准恶意击打同学。
抛起
，
然后
用
手接
住。反复进行
２、
相互抛空中球练
习
一名
同
学将
球
抛向
另一名同学，
另一名
同学
用
单手
将
球抓
住。
３、
相互抛反弹球练
习
一名
同
学将
球
抛向
地面
反
弹给
另
一名
同学，
另一名同学用
单手抓反弹球。
４、综合联系
十名
< br>同
学
围
城
一个
圆形，
有三名同学用
３个
球
向任
意
一名
无球同学抛去，
可以
是空中球，
也可以是
反弹球。
５、
向空中颠球练习
用球
拍
将球
向
空中
教材
1
、球性练习
颠起，反复进行。
2
、准备姿势与移动
６、
向地面颠球练习
课
的
任
务
1
、使学生继续熟悉网球的球性
用球
拍
将球
击
向地
2
、使学生学会网球的准备姿势和基本
移动步伐
面，反复进行。
3
、培养学生刻苦训练的精神
７、网前颠球练习
两名同学在网前，
隔
时间
组织与教法
第
3
次
课
课的
网相互颠球练习。
课的内容
结构
结
一、
放松活动
开
束
始
部
部
分
分
一、课堂常规
二、小结
5
次数
ˋ
一、
组织：放松活动成体操队
15
各
ˋ
一、组织全班四列横队
型。其他成四
列横队
１集合、整队、师生
各
8
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
三、布置作业
4
×
教法：教师讲解、示范
问好。
四、回收器材
２、宣布本课内容
五、师生再见
３、检查着装
４、安排见习生
二、准备活动：
１、慢跑结合颠球
２、徒手操
①、各关节运动
②、上肢运动
③、腰部运动
4
×
8
要求
：精力集中，动作整齐，尽
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
量放松
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
△
教法：教师精神饱满，声音洪亮，
讲解条理清楚。
要求：队伍整齐。精
力集中，动
作准确。
二组织：慢一路
纵队跑步，边跑
边颠球，做操时成四列横队。
④、弓步压腿
⑤、侧弓步压腿
教法：教师讲解、示范，学生练
习。
要求：听口令，按节奏做练习，
动作大方、协调。
基
本
部
分
一、球性练习
1
、抛球练习
先自
己
抛球
后
相互
抛球。
2
、颠球练习
先向上颠球，
然后再
向下颠球
3
、两人对颠球
两人
隔
网进
行
颠球
练习
二、准备姿势
。
要点：
准
备姿势为两
脚开立，膝微屈，上
体前倾，
两年握拍前
伸，两眼注视来球，
起动时，两脚蹬地，
快而有力步伐短促，
70
ˋ
一、组织：两人一组进行
教法：教师指导学生练习
要求：握拍
的末端，眼睛紧盯着
球。用力要适度。
二、组织：四列横队，教师站中
间
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
△
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
教法：教师讲解示范，带领学生
练习
要求：注意听讲，认真练习。
三、组
织：讲解时称四列横队，
教师站中间，练习时成体操队型。
* * * * * * * * *
* * * * *
* * * *
▲
* * * * * * * * *
* * * * *
* * * *
迅速
1
、原地轻跳，看信
号迅速作好准备姿
势
2
、两脚快速点地，
看
信号迅速作好准
备姿势。
3
、两人一组，相距
10
米，
一人持球，
轻
抛下落，
另一人快速
起动用拍托住球
三、移动
1
、滑步：从准备姿
势开始向右移动时，
先右
脚
向右
侧
迈出
一步，左脚紧跟。向
左移动时方法相同。
2
、
交叉步
：左脚跨
出一步向右侧移动，
交叉于右腿前，
< br>同时
向右转体，进右脚，
再进左脚，即以左
-
教法：教师讲解、示范，带领学
生练习
要求：注意听讲，认真练习，中
心不要起伏过大
，步伐迅速有力。
右
-
左
-
右的交叉步
教材
1
、复习准备姿势与移动
移动。向左移动时，
2
、学习正手平击球技术
方法相同。
课
结
的
束
任
部
务
分
1
、使学生掌握准备姿势与移动
组织：放松活动成体操队
一、
放松活动
5
ˋ
一、<
/p>
2
、使部分学生学会正手平击球技术
二、小结
各
型。其他成四列横队
3
、培养学生团结协作的精神
三、布置作业
4
×
8
教法：教师讲解、示范
四、回收器材
要求：精力集中，动作整齐，尽
时间
量放松
次数
一、课堂常规
15
ˋ
一、组织全班四列横队
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
△
教法：教师精神饱满，声音洪亮，
讲解条理清楚。
要求：队伍整齐。精
力集中，动
作准确。
二、组织：慢一
路纵队跑步，边
跑边颠球，做操时成四列横队。
组织教法
第
4
次
课
课的
五、师生再见
课的内容
结构
开
始
部
分
１集合、整队、师生
各
问好。
２、宣布本课内容
３、检查着装
４、安排见习生
二、准备活动：
１、慢跑结合颠球
２、徒手操
①、各关节运动
②、上肢运动
③、腰部运动
4
×
8
④、弓步压腿
⑤、侧弓步压腿
教法：教师讲解、示范，学生练
习。
要求：听口令，按节奏做练习，
动作大方、协调
基
本
部
分
一、
准备姿势与移动
70
ˋ
一、
组织：体操队型，教师站中
复习准备姿势
1
、原地轻跳，看信
号迅速作好准备姿
势
2
、两脚快速点地，
要求：精力集中，认真练习。准
看信
号
迅速
作
好准
备姿势的身
体中心放在两前脚掌
备姿势
上，身体不能上扬
复习移动
两握拍的手要轻握拍，拍头
上翘。
1
、滑步
移动时身体中心不能起伏太大，
2
、交叉步
眼睛盯着前方。
二、
学习正手平击球
二、组织：讲解时四列横队，教
技术
师在中间。
要领：
当来球在自己
1-6
成体操队型，教师在中间。
的正手（右侧）时，
身体向右后侧转，
同
时左
脚
向右
侧
前方
跨
步，
持拍臂向后作
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
▲
* * * * * * * *
*
* * * * * * * * *
每人
5
间
次
* * * * * * * *
*
* * * * * * * * *
▲
* * * * * * * *
*
* * * * * * * * *
教法：教师指导学生练习
7
成
6
路纵队战在发球线后，
教师
直线（拍头稍向上）
引拍，
当
球从地面弹
起至身体侧前方时，
下肢用力蹬地，
身体
向左转动，
持拍臂挥
拍击
球，
完成此一系
列动作的过程中，
眼<
/p>
睛须始终盯住来球。
练习方法：
1
、准备姿势到转体
引拍练习
有准备
姿势开始，
然
后转体引拍
2
、转体引拍到转体
击球的联系
< br>
有引拍开始，
然后到
转体击球
，
击球点在
身体侧前方，
击球点：
在网柱旁
*****
*****
*****
*****
*****
*****
▲
教法：教师讲解、示范，带领学
生练习
要求：学生认真听讲，认真练习。
在转体引拍的同时，反手腕，曲
肘。
在
整
个
击
打
过
程
中
手
腕
弯
曲
固
定，肘关节的弯曲在上臂肌肉触
到下颌时才能变化
。
击球时拍面垂直地面，与球网平
行。
在
7
的练习时，有排头先进行练
习，其他同学在原地进行球性练
3
、击球到随
挥练习
有击球开始，
然后到
习，不准从对面场地打球，捡球
随挥肩上，
注意
手腕
的同学要用拍子当下头部。
固定，肘关节固定
4
、随挥到准备姿势
教材
1
、复习正手平击球技术
练习
2
、学习正手上旋球技术
有随挥开始，
然后到
课
的
任
务
1
、巩固提高正手平击球技术
准备姿势
练习时，用力要小，作完整动作。
第
5
次
课
2
5
、使大
部分同学掌握正手上旋球技术
、表象训练
3
、培养学生不畏艰难的优良品质
<
/p>
让学
生
闭上
眼<
/p>
睛把
整个
平
击球
的
动作
组织与教法
课的
在脑子里连贯起来。
课的内容
时间
结构
6
、徒
手完整动作练
开
始
部
习
一、课堂常规
次数
２
０<
/p>
一、组织全班四列横队
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
△
要求：
队
伍整齐。
精力集中，
动作
准确。
5
ˋ
各
二、
慢一
路纵队跑步，
做操
一、
组织：
组织：放松活动成体操队
时围网球场站成一圈
。
型。其他成四列横队
让学
生
徒手
将
整个
ˊ
１集合、整队、
师生
平击
球
问好。
动作
连
贯起
各
4
×
8
来
分
２、宣布本课内容
ˊ
7
、自抛
球，平击球
20
３、检查着装
练习
４、安排见习生
自己抛球，
将球平击
二、准备活动：
过网
１、慢跑
结
束
部
分
２、徒手操
一、
放松活动
①、各关节运动
二、小结
②、上肢运动
三、布置作业
③、腰部运动
四、回收器材
五、师生再见
教师讲解、
示范，
学生练习。
4
×
8
教法：
教法：教师讲解、示范
要求：
听口令，
按节奏做练习，
动
要求：精力集中，动作整齐，尽
量放松
④、弓步压腿
⑤、侧弓步压腿
⑥、压肩
⑦、拉肩
三、熟悉球性练习
作大方、协调
三、
< br>组织：
慢一路纵队，
边走边练
习
。
教法：
教师讲解、
示范，
学生练习。
练习步骤：
①、向上颠球
②、向下拍球
③、抛球接球
要求：认真练习
基
本
部
分
一、
复习正手平击球
30
< br>ˊ
组织形式：
分组不轮换，<
/p>
先复习正
技术
重述动作要领：
各
5
次
手上旋
球技术，
再学习双手反手平
击球技术
当来
球
在自
己
的正
40
ˊ
一、组织：
1
成体操队型，教师站
中间
* * * * * * * *
*
* * * * * * * * *
▲
* * * * * * * *
*
* * * * * * * * *
70
ˊ
手（右侧）时，身体
各
向右后侧转，
同时左
5
次<
/p>
脚向右侧前方跨步，
持拍
臂
向后
作
直线
（拍
头
稍向
上
）引
2
成
4
路纵队，教师站在网柱旁
*****
拍，
当球从地面弹起
*****
至身体侧前方时，
下
*****
肢用力蹬地，
身体向
左转动，
持拍臂挥拍
*****
击球，
完成此一系列
动作的过程中，
眼睛
须始终盯住来球。
重点：
击球点在身体
侧前方
，
腰部水平位
置，击球的中下部。
<
/p>
难点
：
手腕
相<
/p>
对固
定，前臂提拉。
易犯错误：
１、手腕不固定
２、没有转肩、转腰
二、
学习正手上旋球
技术
动
作要领：
挥拍击球
时要保持手臂、
手腕
的相对固定
（稳定）
，
拍面
不
要过
于
前倾
和后仰，
即关闭和开
放，
击球点在身体的
侧前方，击球后，随
挥
拍
应
在左
肩
处
结
束，
重心从后腿过渡
▲
3
分两组练习，有学生进行抛球
▲
****
****
*****
*****
▲
△
教法：教师指导，学生练习
练习步骤：
1
、徒手完整动作练习
让学生徒手进行正手平击球的完
整动作练习。
保持手腕的固定，
肘关节变化的时
间。
2
、击打自抛球练习
自己击打自己抛的球，
球的落点在
身体的侧前方
3
、击打他人抛球练习
击打同学的抛球，
自己调整，
找准
< br>
到前腿。
注意
与
平击
球
的区
别：
1
、击球点
平击球在球的中部，
上旋
球
在球
的
中下
部
2
、前送动作，
平击球前送动作大，
上旋
球
的
提
拉
动作
击球点，
步伐移动要迅速有力。
要求：
认真练
习。
抛球的同学尽量
将球抛到学生的侧前方。用力要
小。不准从对面场地击球。
二、组织：讲解时成四列横队，
1
练习时成体操队型教师站中间
* * * * * * * * *
* * * * *
* * * *
▲
* * * * * * * * *
* * * * *
* * * *
2
、
3
成
6
路纵队，教师站在网柱
旁
大
*****
转肩与转髋：
（
重
*****
点）
随挥动作
：
*****
*****
难点：
１、手腕不固定
２、没有转肩、转腰
３、与平击球混淆
４、
击球部位不正确
正手上旋击球的常
见错误：
1
、
击球时手
▲
教法：
教
师讲解示范，
带领学生练
习
练习步骤：
1
、集体模仿：方法与开放式、关
闭式步法练习相同，持拍进行。
2
、自供球击球练习：
腕松动
2
、
击球时
向
左手持球，
高举于右侧前方，
右手<
/p>
完成引拍，
左手松开球垂直反弹至
最高点
时，右手挥拍击球。
3
、场地发球线击球练习：
由老师丢定点球，
学生做好击球准
备动作，
当球落地跳到最高点的时
候，向前挥拍击球。
要求：
注意听讲，
精力集中，
认真
练习。
在转
体引拍的同时，
反手腕，
曲肘。
在整个击打过程中手腕弯曲固定，
肘关节的弯曲在上臂肌肉触到下<
/p>
颌时才能变化。
击球时拍面垂直地面，与球网平
行。
在
2
、
3
的练习时，有排头先进行
练习，
其他同学在
原地进行球性练
习，
不准从对面场地打球，
捡球的
同学要用拍子阻挡下头部。练习
时，用力要小，作完
整动作。
后引拍太慢，
造成击球点<
/p>
靠后。
3
、
向后引
拍
动作幅度过
大。
4
、
左肩过早
后撤。
5
、
挥拍击
球
时，
拍子高于
来球。
6
、
没有随挥
动作。
结
束
一、
放松活动
二、小结
10
ˊ
一、
组织：放松活动成体操队
各
型。其他成四列横队
部
三、布置作业
4
×
8
教法：教师讲解、示范
要求：
精力集中，
动作整齐，
尽量
< br>放松
第
6
次课
教材
分
1
、复习正手平击球技术
四、回收器材
10
ˊ
2<
/p>
、复习正手上旋球技术
五、师生再见
课
1
、巩固提高正手平击球技术
的
2
、巩固提高正手上旋球技术
任
3
、培养学生刻苦训练的精神
务
课的
结构
课的内容
器材设备
时
间
组织教法
练习密度预计
次
网球
80
个，框子
4
个
数
40%
运动负荷预计
5
一、组织全班四列横队
课后小结
< br>
开
一、课堂常规
１
始
１集合、整队、
ˋ
部
师生问好。
各
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
△
教法：教师精神饱满，声音洪亮，
讲解条理
清楚。
要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。
二、组织：慢一路纵队跑步，边跑边颠球，
分
２、
宣布本课内
4
×
8
容
３、检查着装
４、
安排见习生
二、准备活动：
１、
慢跑结合颠
球
２、徒手操
①、
各关节运动
②、上肢运动
③、腰部运动
④、弓步压腿
⑤、
侧弓步压腿
做操时成四列横队。
教法：教师讲解、示范，学生练习。
要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、
协调
基
一、
正手平击球
７０
一、组织：１成体操队型
本
1
、徒手
完整动
ˋ
部
作练习
各
２、３分成两组，教师站在网柱旁
２的组织图
分
在
原
地
进
行
徒
５次
▲
手
完
整
平
击
球
动作练习
2
、击打他人抛
球练习
让
学
生
击
打
有
其
他
同
学
抛
的
球，
3
、击打他人抛
过网的球练习
让
学
生
进
行
击
打
有
其
他<
/p>
同
学
从
对
面
场
地
抛
*****
*****
▲
△
３的组织图
＊
＊
＊
▲
▲
****
****
过网的球
二、
正手上旋球
1
、徒手完整动
作练习
在
原
地
进
行
徒
手
完
< br>整
上
旋
球
动作练习
２、
击打自抛球
练习
让
学
生
自
己
击
打
自
己
抛
的
球
练习
３、
击打他人抛
球练习
让
学
生
击
打
有
其
他
同
学
抛
的
球，
４、
击打他人抛
过网的球练习
让
学
生
进
行
击
打
有
其
他
< br>同
学
从
对
面
场
地
抛
＊
＊
＊
＊
＊
△
教法：教师指导学生练习
要求：认真
练习。抛球同学用力要适度，尽
量抛到同学的侧前方，
击球的同
学要移动寻
找击球点，
调整身体中心。
不准在另一场地
击球。
二、组织：１成体操队型
２成６路纵队
２的组织图
*****
*****
*****
*****
*****
*****
▲
过网的球
３、４分两组进行
３的组织图
▲
****
****
*****
*****
▲
△
４的组织图
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
▲
▲
△
教法：教师讲解示范，带领学生练习
要求：注意听讲，精力集中，认真练习。
在转体引拍的同时，反手腕，曲肘。
教
1
、网球：正手上旋球技术
在整个击打过程中手腕弯曲固定，
肘关节的
材<
/p>
2
、网球：双手反手平击球技术
弯曲在上臂肌肉触到下颌时才能变化。
课
1
、巩固提高正手上旋球技术
击球时拍面垂直地面，与球网平行。
的
2
、使同
学初步掌握双手反手平击球技术
在
2
、
3
、４的
练习时，有排头先进行练习，
任
3<
/p>
、锻炼学生的身体协调性
务
课的
课的内容
其他同学在原地进行球性练习，
不准从对面
时间
场地打球，捡球的同学要用拍子阻挡下头
组织与教法
部。练习时，用力要小，作完整动作
注意与平击球的区别：
1
、击球点
平击球在球的中部，上旋球在球的中下部
2
、前送动作，
平击球前送动作大，上旋球的提拉动作大
结
一、
<
/p>
放
松
活
5
ˋ
一、
组织：放松活动成体操队型。其他
束
动
各
成四列横队
公
共
体
育
网
球
课
第
7<
/p>
次
课
班级：
混合班
人数：
40
人
上课时
间：
100
分钟
任课教
师：王
勇
部
二、小结
分
三、布置作业
四、回收器材
五、师生再见
4
×
8
教法：教师讲解、示范
要求：精力集中，动作整齐，尽量放松
结构
开
始
部
分
20
ˊ
次数
一、课堂常规
１集合、整队、
4
×
8
师生问好。
２、
宣布本课内
容
３、检查着装
４、
安排见习生
二、准备活动：
１、慢跑
２、徒手操
①、
各关节运动
②、上肢运动
③、腰部运动
④、弓步压腿
⑤、
侧弓步压腿
⑥、压肩
⑦、拉肩
三、
熟悉球性练
习
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
△
要求：队伍整齐。精力集中，动作准确。
二、组织：慢一路纵队跑步，做操时围网球
场站成一圈。
教法：教师讲解、示范，学生练习。
要求：听口令，按节奏做练习，动作大方、
协调
三、组织：慢一路纵队，边走边练习。
教法：教师讲解、示范，学生练习。
练习步骤：
①、向上颠球
②、向下拍球
③、抛球接球
要求：认真练习
30
ˊ
组织
形式：
分组不轮换，
先复习正手上旋球
各
5
次
40
ˊ
各
5
次
20
ˊ
一、组织全班四列横队
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
各
基
一、
复习正手上
本
旋球技术
技术，再学习双手反手平击球技术
部
重述动作要领：
分
挥
拍
击
球
时
要
70
ˊ
保持手臂、<
/p>
手腕
的相对固定
（稳
定）
，拍面不要
过
于
前
倾
和
后
< br>仰，
即关闭和开
放，
击球点在身
体的侧前方，
击
球后，
随挥拍应
在左肩处结束，
重
心
从
后
腿
过
渡到前腿。
重点：
击球点在
身体侧前方，
腰
部水平位置
，
击
球的中下部。
< br>难点：
手腕相对
固
定
，
前
臂
提
拉。
易犯错误：
１、
手腕不固定
一、组织：成体操队型然后变成
4<
/p>
路纵队
1
、２的组织图
*****
*****
*****
*****
▲
３、４分两组进行
３的组织图
▲
****
****
*****
*****
▲
△
４的组织图
＊
＊
＊
▲
２、没有转肩、
转腰
３、
与平击球混
淆
４、
击球部位不
正确
二、
学习双手反
手平击球技术
动作要领：
右手
在<
/p>
后
用
东
方
式
反手握拍，
左手
在
前，
用东方式
正手握拍，
采用
闭合式步伐。
引
拍时，
拍面略关
闭，排头上翘，
击
球
点
在
左
脚
侧前方，
击打球
的中稍下部，
随
挥
动
作
在
右
肩
处结束。
重
点
：
转
体
引
＊
＊
＊
＊
＊
▲
△
教法：教师讲解、示范，带领学生
练习，并
纠正学生错误动作。
练习步骤：
1
、徒手完整动作练习
在原地进行徒手完整上旋球动作练习
２、击打自抛球练习
让学生自己击打自己抛的球练习
３、击打他人抛球练习
让学生击打有其他同学抛的球，
４、击打他人抛过网的球练习
让学生
进行击打有其他同学从对面场地抛
过网的球
要求：认真练习，注意安全
二、
组织：
讲解示范时成体操队型教师站中
间<
/p>
拍，
两臂与身体
贴紧，
击球点在
身体侧前方，
拍
面垂直地面。
难点：
两臂协调
用力。
易
出
现
的
错
< br>误
动作：
１、
双臂离身体
太远
２、站立击球
３、
手腕不固定
４、
拍面不垂直
地面，
没有与网<
/p>
平行
５、
两个
手臂用
力不均匀，
身体
不协调
６、
击球点太靠
近<
/p>
身
体
或
离
身
体太远，
击球部
位
在球的上部
1-6
成体操队形，教师站中间
* * * * * * * * *
* * * * *
* * * *
▲
* * * * * * * * *
* * * * *
* * * *
7
成
4
路纵队站在发球线后，由排头站纵队
前左侧为同学抛球，
抛完一篮后去捡球，
然
后站到队尾，
第二名同学再抛球，
依次轮换，
要求抛自由落体球。
*****
*****
*****
*****
▲
教法：教师讲解、示范，带领学生
练习，并
纠正学生错误动作。
练习步骤：
1
、准备姿势到转体引拍练习
由准备姿势开始，
然后转体引拍结束。
注意<
/p>
双臂贴近身体，两臂伸直。拍头上翘。
2
、转体引拍到转体击球的联系
-
-
-
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-
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-
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