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南湖小学网球教学计划
一、教学目标
（一）通过网球教学，
使学生能初步掌握网球运动主要的基本技术，基本战术及练习方法。
< br>（二）
通过网球教学，
提高学生速度、
< br>爆发力，
灵敏等素质及相互协作配合的集体主义精神。
（三）
通过网球教学，使学生初步了解网球运动的特点，
发展趋势与动态，
初步了解网球运
动的比赛基
本规则与裁判方法。
（四）培养学生网球兴趣，形成终身体育意识。
二、基本教材
（一）理论知识
1
．网球运动的起源与发展。
2
．网球运动在中国的传播和发展。
3
．网球的竞赛方法、运动特点与作用。
（二）基本技术
1
．准备姿势与移动
2
．握拍方法
3
．正手击球
（
1
）正手平击球。
（
2
）正手上旋球。
（
3
）正手削球。
4
．反手击球
（
1
）反手平击球。
（
2
）反手上旋球。
（
3
）反手削球。
5
．发球
（
1
）下手发球。
（
2
）上手切削发球。
6
．网前截击
（
1
）正手截击。
（
2
）反手截击。
（三）基本战术
1
．单打战术
（
1
）发球战术。
（
2
）接发球战术。
2
．双打战术
（
1
）发球战术；
（
2
）接发球战术。
三、身体素质
（一）一般身体素质：
100
米、跳短绳、仰卧起坐。
（二）专项身体素质：各种步伐移动练习、上、下肢力量练习、单
手掷实心球。
四、教学进度表
理
论
准备姿势
移
动
正手击球
反手击球
下手发球
上手切削发球
截
击
球
一
二
三
四
五
六
七
八
九
十
十
十
十
十
十
十
十
十八
一
二
三
四
五
六
七
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