女大学大学新生环境适应问题与应对措施

大学新生环境适应问题与应对措施

郝文清

摘要： 环境适应是大学新生在进入大学所面临的第一个挑战，由于自然地理环境、心理准备、个性差异、文化差异等多方

面的原因，使得大学新生在适应环境的过程中出现了多种心理矛盾和冲突。论述了大学新 生环境适应的现实意

叉，分析了大学新生环境适应存在的主要问题，提出了高等学校应对 大学新生环境适应的“五个一”策略。

关键词：大学新生；环境适应；心理冲突；策略< /p>

一份２００４年在上海、北京、南京完成的大规模心理症状

自评测 查结果显示，大学新生的心理健康水平普遍低于全国

成人正常水平，其中着重体现在强迫 症状、人际关系敏感、焦

虑、敌对和恐惧等症状上。调查中４２％的学生反映，由于环境

的改变，出现了矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现

实 的失落感。调查中一半以上的学生有人际交往方面的心理

困惑，有些学生表现为人际关系 敏感，在与他人交往过程中，

经常发生一些摩擦、冲突和情感损伤，从而产生压抑和焦虑 ；

有些学生表现为人际交往心理障碍。因此，加强对大学新生的

心理健康教育，特别是环境适应教育，提高大学生自我适应社

会环境变化的能力有着重要 的现实意义。

一、环境适应闻题对大学新生的意义

人一生当中所 处的自然环境和社会环境总是不断在变

化，所以适应不仅仅是大学新生所遇到的问题，是 每一个生命

个体在一生中都要面临和需要解决的人生课题。因此，能够适

应不同社会环境的变化是人成熟和心理健康的重要指标。现

代社会关系的复杂化 以及生活节奏的加快导致人对社会环境

适应的问题越来越突出，并引起人们的高度重视。 对于大学新

生来说，他们的环境适应具有双重意义。

１．环境适 应有助于大学生顺利实现角色转变、完成大学

学业。对于大学新生来说，环境适应能力的 提高，对他们适应

当前的新环境，顺利完成从中学生到大学生的转变，顺利地投

入到大学的学习生活中有着直接的意义。从中学到大学、乡村

到城市、从 家庭生活到集体生活、从依赖到独立，大学新生所

遇到的环境变化是巨大的，环境的变化 会给大学生们带来诸

多不适应和巨大的心理压力。他们所面临的是一个全新的环

境：新的校园环境，新的教师和同学，新的人际关系，新的学习

方式，新 的生活方式，等等。在这样一个新的环境中，他们首先

面临和亟需解决的问题有：新环境 的适应，新自我形象的塑

造，新Ｂ标的树立，新的人际关系的构建，新的学习方法的探< /p>

寻以及新的生活的自我管理。这些问题如果能够得到较好地

解决， 他们就可以很快地集中精力投入到学习当中来。如果这

些问题不能够顺利地解决，有的将 直接影响到大学的学习和

生活，不仅给本人带来巨大的损失，同时也会给家庭造成痛

苦，给学校、社会造成教育资源损失；有的虽然不直接影响当

前的学 习和生活，但这些尚未解决的问题并没有消除，而是隐

匿在其中，将会在特定的环境和关 系中爆发出来，影响今后的

工作、学习和生活。

２．环境适应有 助于为大学生今后的发展提供心理基础和

技术支持。大学新生如果在这样的一个适应期内 能够掌握适

应环境的基本方式和提高对环境变化的心理承受能力，那么，

对于今后他们走出校门，去接触更为广阔的社会，适应更为复

杂的社会环境都将 是十分有益的。它可以直接减少环境适应

的成本、直接缩短适应的过程、减少在适应过程 中的心理震

荡。

因此，大学新生的环境适应，不能只是就当前环 境适应来

寻找策略，而应以此为契机，通过他们对大学新环境的适应，

< br>来掌握和锻炼适应环境变化的基本能力和方式方法，为他们

今后适应更为复杂的社 会环境提供必要的心理基础和技术支

持。

二、大学新生在环境适 应中存在的主要问题

对于大多数的大学新生来说，他们可能是第一次远离自

己的父母和亲人，第一次远离自己所熟悉的环境而来到一个

相对完全陌生的环 境。虽然大多数的学生能够采取积极的应

对方式，但是由于经验缺乏、能力不够和心理准 备不足等多方

面的原因使得他们在适应新环境的过程中出现许多问题。主

业生的挑剔难以得到人才。要使招生、就业中人为因素对培养

与需求矛盾的负面 影响降低，较好的办法是两者的政策导向

一致：在招生中鼓励的，在就业中同样予以支持 ；在招生中限

制的，就业中同样加以约束。通过招生、就业政策导向的一致

性引导人才的合理流向，缩小培养与需要之间的差距。

（作者系北京外国语大 学招生办公室主任、助理研究员，

北京１０００８９）

参考文献

［１］瞿振元．世纪之交的中国高等教育——高考、招生与就业

［Ｍ】．北京：高等教育出版社，２００４．

【２】刘

瑛．高校就业制度 变迁的经济学分析【Ｊ】－兰州学刊，

２００５（０１）．

【３ 】蒋楠，原

凯．关注就业需求变化，改革人才培养模式

【Ｊ１．中国高等 教育，２００５（０６）．

万

方数据

万 方数据

要有以下六个方面：

一方面需要自己的积极努力和不断实 践；另一方面也离不开

１．由独立生活能力不足与追求个性自由而导致的无助与

学校和教师以及老生和新生同学相互之间的引导、教育与帮

矛盾。大学环 境的相对宽松和自由，让大学生彻底体验到了摆

助。高等学校在大学新生的环境适应方面扮演着重 要的角色，

脱父母和老师束缚之后的自由，但是，另一方面大学生活的方

发挥着不可替代的作用。我们提出高等学校在应对大学新生

方面面都需要自己独 立地去承担，失去父母的臂膀之后由于

环境适应的“五个一”策略，即坚持一个原则，遵循一个理 念，

独立生活能力的不足或者根本没有基本的生活能力而又感到

提供一个 服务，搭建一个平台，建立一个网络。

力不从心，感到无助与矛盾。

１． 坚持“以人为本”的原则。高等学校在大学新生环境适

２．由理想与现实的差异而导致的 失落与失败。对于大多

应中要始终坚持以人为本的原则。所谓“以人为本”是指高等

数新生来说，随着逐渐对大学环境的熟悉和学习生活逐渐走

学校在教育教学、学生管理 、后勤服务等工作中始终要坚持以

上常轨，刚刚进入大学的新鲜感逐步在消失，激情在递 减，随

促进学生的健康成长与人格和谐发展为价值取向，以大学生

之丽来 的是一种莫名的空虚与无聊。出现这样状况的原因在

的能力提升为目标，真正落实和体现 “一切为了学生，为了学

于大学生们已经彻底摆脱了高考的重压，大学的环境又相对

生的一切”的现代教育理念，为学生的成长和发展提供及时和

宽松， 自由度比较大，又没有及时树立新的奋斗目标，很容易

必需的支持与服务。

出现“理想真空期”，从而出现心理失落感；即使有的学生为自

２．遵循以大 学生的自我适应为主的教育理念。高等学校

己确立了新的目标也会由于目标的高远而感到 无聊与空虚；

在大学新生环境适应问题上必须始终遵循以大学生的自我适

也有的学生因为没有考入理想的学校而常常处于怨天忧人的

应为主的教育理念。高等学校和教育工 作者要相信大学生，依

情绪中，逐渐丧失学习的自信心。

靠大学生。学校 要通过相关宣传和教育，帮助大学新生转变认

３．由教学方式和考试方式的变化而导致的 焦虑与恐惧。

识，树立良好的自我形象，提高自我认同感，树立自信心，增强

大学新生中对学习的和考试的恐惧是十分普遍而又正常的心

自我意志力；鼓励和支持大学新生 积极行动起来，通过自身的

理反应。对大学教学方式和考试方式的不了解很容易导致大< /p>

努力，以实际行动去完成环境适应的任务。

学新生中产生较为强烈的焦虑与 恐惧。这样的焦虑与恐惧对

３．提供必要的相关知识与经验服务。学校要通过多种方

大学新生迅速进入角色是有一定的帮助的，但是往往很多的

式和渠道，诸如集中教育、 讲座、广播、宣传橱窗、网络以及宣

反应会过于强烈陷入严重的焦虑与恐惧，影响到了正 常的工

传手册等为大学新生们提供必要的知识和经验服务。如：学校

作、 学习和生活。

环境的介绍、学校有关的规章制度、学科专业与学习方式、心

４．由人际关系的变迁与重构而导致的疏离与孤独。到了

理健康知识、环境适应的基本 内容、时间管理和理财方式、人

一个新的环境之后，面临着人际关系的变迁与重新构建， 人际

际关系的构建与人际冲突解决方法。要建立长效机制，方便大

关系的变迁会给个体带来比较大的心理压力。人际关系的重

学新生在需要时能够及时获取。

构则需要对人的了解与认识，同时，大学的师生关系远不如中

４．搭建广阔的 实践平台。高等学校要为大学生的环境适

学那样亲密，同学之间表面的和谐与融洽往往会 让大学新生

应搭建广阔的实践平台，鼓励和支持大学新生积极参与到实

更 加感受到人与人之间的疏离与冷漠，心理距离的进一步加

践中，在实践中完成角色转变与环境适应 ；同时在实践中获取

大往往会出现比较强烈的孤独感。

与提高环境适应的 基本知识与基本能力，为今后的环境适应

５．由目标缺乏及学习、就业预期压力而导致的 空虚与迷

奠定坚实的知识与能力基础。

茫。大学新生进入学校后 ，都会接受较高强度和密度的入学教

５．建立心理支持与救济网络体系。要建立由学校有 关部

育，学校许多的日常管理和教学管理规定会在不同的场合反

门（如学 生处，心理咨询中心、宣传部、思想政治理论教学管理

复得到灌输，特别是完成学业方面 的诸多要求与限制，会让大

部门等）、教师（班主任、辅导员、专业课教师、政治理论课教师

学新生们感到非常大的压力，以至于对自己能否毕业产生怀

等）、老 生（学生干部、学生骨干、入党积极分子、学生辅导员

疑；就业形式一年比一年严峻，毕 业就等于失业的说法，更让

等）以及其他相关人员组成的心理支持与救济网络体系，建立

大学新生们很快从考上大学的喜悦被未来就业的不可预期的

相应的制度与 长效机制（诸如教师与新生班级的联系制度，老

迷茫而取代，

生对新生的 辅导制度等）及时给新生提供心理支持与心理救

６．由经济贫困或者自我评价不当而导致 的自卑与抑郁。

济。

中国大学的学费１０年之间涨了２０倍，许多农家子 弟和工薪

（作者系淮北煤炭师范学院政法系讲师、河海大学博士研

阶层家 庭的子女往往因为巨大的经济压力而产生严重的自卑

究生，江苏南京

２１ ００９８）

感；在新环境中，需要对自我进行重新的定位与评价，明确自

己在新环境中的坐标，因而很多大学生在与其他同学的比较

参考文献