西南石油大学图书馆大学体育课结课论文

2020年11月23日发(作者：卜世臣)

2011-2012

学年春季学期本科生体育课理论考试

学院

烟台研究院

学号

1140450111

姓名

王娟

体育对我成才的作用

体育课，我一直看来就是用来锻炼身体，让我这种懒人可以积极一些的必需品，的

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确我选的体育课也都是在早晨的时间，

不仅是因为可以有更好的空气，

更是为了让自己

能够有早起的自觉性，我想这是体育对我的一个馈赠吧。

上学期，我选的是体育保健，这门课真的挺不错的，老师给我们讲各种养生的知识< /p>

而且告诉我们一些在生活中很容易就能够做到的却是很有益身体健康的动作，

虽然每个

动作都很简单，

可是要想真正地让它起到功效却又需要极大的 毅力与坚持。

记得上学期

老师教我们《导引保健功》时，一个动作叫做“ 上宫揉耳”

，就是把耳朵，眉骨，下颚

以及后脑都通过一系列连贯的动作 给按摩到。

这个动作我当时学了好几天，

总感觉做的

不对 ，可是又说不出来，当我向老师请教之后，才知道自己一直都是漏了一部分，一直

都是错 误的动作。直到那时我才恍然大悟，原来每件事物之间都是有联系的，只有认真

的琢磨， 真正用心去思考才能发现其中的秘密。我想，这门课教会我的不仅是锻炼身体

的方法，更 是思考问题的态度。

上学期的课我们有极大一部分是在寒冷中度过的， 我们是身体舒展类的课，需要的

场地比较大，而且有些动作也要我们闭目，屏气，所以室 外的环境是最适合的。起初的

几节课都是很享受的，天气很适合。虽然闭目站桩有些累， 可是依然不是大的问题，我

觉得这个只要我们能够心平气和地坚持住就可以做得很好。< /p>

所以我一直都是在做这个动

作的时候很严格的要求自己，尽量屈膝幅度更大 ，清除私心杂念，让自己真正地享受融

入其中。可是当寒风阵阵向我们袭来时，连手都不 敢伸出衣袖时，我再也坚持不住了，

没办法再心平气和了，

原本可以闭目 两分钟那时要坚持一分钟就很不错了。

可是当我自

己真的要求做得更好时 ，强迫自己把手伸展开时，我觉得也没有什么，只是我没有克服

自己的勇气而已，只要战 胜自己，一切都会帮助你。我想这一点不管在以后我要干什么

都是给我受益最大的一点吧！

这学期，我选了 乒乓球课，对我这样一个初次接触乒乓球的人来说，是个不小的挑

战。以前在学校里会看 到男生们打球很激烈，每一板球，或者是抽球，或者是旋球，都

是很有气势，非常的灵活 。但是当我第一节课开始上课的时候，我发现那离我很遥远，

我只是可以勉强的把球发给 对方。这对我产生不小的打击。于是，在第一节课下课时我

便回来查了乒乓球的特点。< /p>

这是一项集速度与灵活性于一体的需要全身协调的运动，

虽

然小小的球直径也不过有四厘米，可是它的各种打法，上旋球，下旋球，抽球以及它的

旋 转都是让人眼花缭乱。每次看到同学打出很漂亮的旋转球时，我都会很惊叹：好球。

的确 ，当身体协调与大脑反应完美结合时，我体会到了乒乓球的魅力。

我们 的课是从基础的发球开始练，

我会发球可是并不是很连贯流畅，

所以就要好好

的练，大约有两节课吧，我觉得发球没有什么大问题了，就开始了反手推打。可是，我

的分组并不是很合理，我就只能先教我的伙伴练习。或许是没有掌握发球的要领吧，她

一直做得不是很好，不过我想只要耐心的教她，就一定可以的。从那天开始，我就说就

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是捡球也要帮她。虽然一次次的失败，可是我知道成功就要来了。可是当看到她脸上的

歉意以及无奈时，我知道鼓励对她来说才是最重要的。虽然我们做的不是很好，可是只

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