东北电力大学544-分式方程应用题
人教部编版高中普通班上
985
或
211
大学规划表
制定一份行之有效的计划表
每个人的具体情况
不同，学习计划也应该因人而异，但
在制定计划时应注意以下几点：
1.
黄金时间来记忆
首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆
，提高
效率。
一般而言，早上
6
：
00
–
7
：
00
头脑清醒，记忆效果比
中午休息
30
而每
较好，
上午、
下午都有课程安排学习比较紧张，
–
50
分钟可以缓解疲劳，
以便下午有充沛的精力学习。
天如果不能保证
7
–
8
小 时睡眠，记忆效果也会降低。
2.
尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节
律和最佳感觉也往往不尽相同。
有的人的学习最佳时间在上
午，有的人在下午……在了解了自己的最佳学习时段之后，<
/p>
将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍
的效果
。
3.
学习要有时间限制
为了提高效率，在制定
计划时，
要适当给自己“压力”
，对
每一科目的预习和复
习要做到三限制：即限定时间、限定速
度、限定准确率。这样可以使注意力高度集中，提
高复习效
- 1 -
率。
4.
对照计划反省
计划一旦制定，就要雷打不动地完成，不按计划办事，
计划是没有用的。可以制定一个计划检查表，把什么时间完
成什么任务达到
什么进度，
列成表格，
完成一项，
就打上“√”
。
根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越适合自
己！
5.
公开学习计划
大多数中学生缺乏自我约束能力，
这样的同学在制定学
习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面
会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能
坚持时，
马上就会想到：
“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者
“太没
出息了”
，
因此就能坚持到底，
“无论如何，一定要坚持实
行自己的计划”
。
6.
留有机动时间< /p>
计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的！留下
机动时间，
也能让我们有余力解决突发的学习情况！
7.
不同层次学生重点不同
①
尖子生：扎实基础，稳步前进
在年级里排名基本都
在前十位的尖子生，在安排学习计
划的过程中，
不可盲目求快，
一定要坚持“跟着老师的步伐走”。
尖子生之所以能和其他考生拉开距离，很大程
度上是因为他
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