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又是一年考研时节，
每年这个时候都是考验的重要时刻，
我是从大 三上学期
学习开始备考的，
也跟大家一样，
复习的时候除 了学习，
还经常看一些学姐学长
们的考研经验，希望可以在他们的经验里
找到可以帮助自己的学习方法。
我今年成功上岸啦，
所 以跟大家分享一下我的学习经验，
希望大家可以在我
的经历里找到对你们
学习有帮助的信息！
其实一开始，关于考研我还是有一些抗拒的，感觉
考研既费时间又费精力，
可是后来慢慢的我发现考研真的算是一门修行，
需要我用很多时间才能够深入的
理解它，
所谓风雨之后方见才害怕难过，
所以在室友们的鼓励和支持下，
我们一
起踏上了考研之路
。
虽然当时不知道结局是怎样，
但是既然选择了，
为了不让自己的努力平白的
付出，说什么都要坚持下去！
< /p>
因为是这一路的所思所想，
所以这篇经验贴稍微有一些长，
字数上有一些多，
分为英语和政治以及专业课备考经验。
看书确实是需要方法的，
不然也不会有人考上有人考不上，
在借鉴别人 的方
法时候，一定要融合自己特点。
注：文章结尾有彩蛋，内附详细资料及下载，还劳烦大家耐心仔细阅读。
一、郑州大学体育教学的初试科目为：
（
101
）思想政治理论、
（
204
）英 语二、
（
346
）体育综合。
二、（
346
）体育综合参考书目为：
《运动生理学》王瑞元主编，人民体育出版社
《学校体育学》周登嵩编，人民体育出版
《运动训练学》
，田麦久编，人民体育出版社
关于英语复习。
我提一个建议，
考研单词主要是用于阅读，
所以知道意思即可，
建议背单词
书的同学不要死啃单词书，以“过单词”的方式背单词，每个单词记忆时间不要
太长
，不然很容易走神，效率也会很低，背诵单词应利用好零碎的时间，如吃饭
之前半个小时
，饭后半个小时，也可以穿插在复习专业课期间学累了的时候。
我大概
早上会有半个小时的时间来背单词，
考研单词大多数是不要求掌握拼
写的
，在阅读中见到能认出即可，所以速度可以快一点，多重复几遍。早上大概
背一到两个单
元，
晚上睡觉之前再听一遍录音，
第二天再迅速的复习一下，
效果
还不错。
阅读还是要多读多看，
一遍一遍地过。
大家应该也都报了相应的辅导班，
老师会有自己的节奏，
跟着走就 好。
特别推荐大家可以多看一些课外的英语文章，
了解下英语阅读的背景
知识。
作文从晚些开始就可以，
多背范文，
自己总结一些
好的句子、模板，力争和别人不一样。作文部分还是要给予高度重视的，我身边
< br>有同学就是客观题做的特别好，但是大小作文分数特别低，导致总分比较低。
< p>
英语前期单词一定要抓紧，
所以说我觉得听听网课也是可以的，
但不 是必须，
如果时间紧的话，
但是单词必须过关，
根据你的 记忆曲线滚动复习，
可以作为每
天零碎时间用，吃饭走路啥的，把时间利
用起来。阅读从始至终不能丢，尤其到
了后期，英语这个东西如果一放下，就很难拾起来
，那之前的功夫就白花了，所
以你可以不用每天拿出三四个小时，但是要每天不间断学习
。
其次是阅读，
我觉得木糖英语真题手译真的很好。< /p>
他的真题解析部分会教一
些阅读方法，英语我考的实在是差劲，所以说点教
训吧。首先一定要打好基础，
背单词，多背单词，我当时是没有坚持下来，到
月以后背单词特别少，所以就
考的不好。
我好朋友 她六级考了三次才过，
她给我说她背了有七八本单词书。
所
以单词多重要。
阅读也就是老生常谈的，
最少做两遍 ，
保证每个单词都认识，
每个句子都读
懂了，选项也分析
清楚，确定到底是什么错误，因为选项的错误就那么几种，最
好还要理清楚整篇文章的脉
络，
逻辑。
新题型我一般都不错，
虽然我单词不认识，
< p>但是找到一些逻辑关系词啊，同义复现啊，看看逻辑，一般都不会丢分了。完型
我没有怎么练过，但是这几年的趋势就是很简单，所以不要放弃完型。
翻译，
我也没有系统看过老师讲，
因为我觉得我可以很清楚的看懂句子结构，
怎么划分，但是词不认识，所以多背单词多背单词，多背单词，还有就是遇到长
难句切忌去一整句话进行直接翻译，而是要进行句子的成分划分。
（
346
）体育综合专业课复习
专业课的复习：先说一个专业课的用书，即运动生理学，运动训练学，和学
校体育学，
而学硕的体育教育训练学则只考两门，
不考学校体育学，
两者考试的
区别在于考试题型有出入，有选择，判断，简答，论述总分
分。
专业课的复习，
第一遍 把书过一编，
经济基础决定上层建筑。
很多人有误区，
一
开始就依赖所谓的资料，
这样想要拿高分基本没戏。
第二遍做习题集，
< p>研教新
版的配套练习册，
我觉得是本挺不错辅助材料，
当你看完一章内容，
你可以用这
本练习册来检验一下你对本章内容的掌
握情况。里面的一些选择题和考试题类
似，大题也非常值得一做。再说一遍，可能里面有
选择题或者大题原题。这个自
己体会。
第三遍则建议根据往年学长或者学 姐专业课分数较高的笔记自己整理成
自己的笔记，
如果直接背学姐学长的 笔记，
效果相对不是很好，
从出题思路来看，
题目相对比
较灵活，
所以说这也是我强调的基础很重要。
第四遍研究真题的出题
思路，即老师为什么考你，从出题人的需要出发。这个很重要，相对往年，我那
年真题的重复率很低，所以仅仅背真题，靠押重点的同学审视自己为什么考研。
第五遍
：
查缺补漏，
因为快考试了，
背熟你自己整理的重点，
< p>一直到研究生考试。
最后快考试前可以进行模拟考试，
主要是专业课 时间相对比较紧，
提前适应一下。
专业课的复习不在于
时间多长而在于效率。
有一个二战的同学问我，
他说专
业
课他是背的最多的，花的时间也多，可是最后才
100
多分。第一：不会学习，< /p>
分不清重难点第二则是考试时不会答题。
所以专业课要下对功夫，
才能达到事半
功倍的学习效果。
细说一下各个学科的复习方法。
（
1
）运动生理学：十八章以后的内容不考，出题的话范围很广，基本上是< /p>
基础篇和应用篇选择判断都会涉及，
不过相对简单，
类似于 肾脏功能，
内分泌功
能，
神经系统除了脊髓反射和姿势反 射基本只出选择题，
真题有可能重复。
应用
篇的话相对比
较重要对于专硕来说。
生理的学习基本是在理解的基础上背诵，
考
得相对来说比较浅，仔细研究一下，重点也会比较突出的。
（
2
）运动训练学：一门与实践高度结合的学科，理解起来很简单 ，项群训
练理论这一章节不考，也没有出过题。运动成绩，竞技能力，运动训练的原则方
法手段，
体技战心智的训练都比较重要。
训练学理解简单 背诵特别容易忘，
建议
多背多看多联系实际。选择题的话把我推荐的那本
训练习题加真题完全没问题
了。
（
3
）学校体育学：相对来说送分的课程，简答论述真题重复率很高，每年< /p>
就是这几个题轮换着考。不过选择判断要拿高分并不容易，少数几个是课外的，
所以选择利用好真题基本就可以了，
也不用买习题集，
多看看书就行 了，
考场上
不会蒙就行了。
讲讲复试：
流程
< p>
复试主要有
3
项：笔试
200
分，面 试实操
200
分，英语
100
分（
80
听力
＋
20
口语）
笔试：论述题形式考察，一页纸
3
道大题，三个大题任意 选择两个回答。
面试实操：抽签选题，然后在讲台进行演示的形式，有
按摩椅，有模特。全
程录像，下面
7-8
个老师进行提问 ，评分。
英语：口语是英语学院统一安排，拿到一段英文，阅读后，老
师根据内容进
行英语提问，很简单；听力就是随机从哪个听力练习里找的材料，都是选择
题，
难度在
4
级水平。
个人经验与想法：
1.
学校对于复试安排的事务都很延后，大家做好准备，我会告诉你复试时
候的考
场位置安排，当天上午考，当天早上才在网上公布么，麻蛋……而且最后
也是先出来复试
成绩和排名，过几天才出录取结果，一环扣一环地吊着你的心。
2.
笔试，我当时是所有人里分数最高的，我自己都没 想到。我前期做的工
作就是总结了初试的经验，
在考试时赶紧写
（初试时候时间没规划好，
几十分的
题都没来得及写）
的领域也了解了一下，
最重要的是，
将他们以及最近研究生的论文看了一些。
这
样对预测笔试的出题方向可能会有帮助，
大家心里可以有这样一根弦，
< p>一个人出
题，离不开他所处的环境，离不开他时常接触的东西。
3.
实操。实际上就是考察他们本科生学的东西。身体 评估，关节松动，肌骨
康复等等。我跨专业，并没有什么太多实操经历，说的也磕磕巴巴
。我建议你们
复习时候要多想一想。
首先把技术的原理搞明白。
然后每个动作细节是什么，
延
伸拓展有哪些。还要有边演示，边演
讲介绍的能力。让别人知道你基础扎实，把
技术的细节都做出来了，也讲出来了。比如关
节松动，对方什么姿势，治疗师什
么姿势，
怎么发力，
方 向是什么，
哪个动作能起到什么作用等等，
都要展示出来。
4.
英语的听力就拿四六级的练习练练就行。
每年计划都可能有变，
大家平常
心对待。
5.
穿着。
建议休闲又偏正式一点，< /p>
毕竟实操相当于一个简单的面试。
老师们
都是被学校要求穿
正装的。
6.
实操的时候会有摄像机 对着你，
7-8
个老师对着你，真乃多对一的典范。
老师
有可能还会很严肃，很咄咄逼人，但是别紧张，你就正常表现。进来后，你
就会发现，老
师们都是很好很好的。
7.
跨专业的 需要加试的科目属于
60
及格就行。不算入总成绩。
< p>
写到这里，
我的经验就跟大家分享完了，
我个人的一些笔记和当时搜 集的真
题我都传到了
high
研
APP< /p>
，大家可以去
high
研网和
high
研
app
下载，因为
考研不易，有什么问题也可以在上
面私信我，一定知无不答。
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