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四川幼儿师范高等专科学校篮球（专业课）教学大纲
《篮球》教学大纲
课程简介
篮球运动的本质就是在特定的规则，特定的时间与空间限制下所进行的投篮比准游戏，其
属性
是文化，其表现形式是特殊的社会人文现象。进入
21
世纪以来，随着社会进步和学校体育的发展，
篮球运动目前已成为各高校中最为普及且
最受欢迎的球类运动。
课程类别：
公共课程、大专段必修课程
适用层次：
本大纲适用于大专体育教育专业篮球技能课
一、教学目的
篮球运动能够有效锻炼学生的力
量、速度、灵敏等方面的素质，同时由于篮球运动具有的趣味
性和竞技性，目前已成为各
高校校园文化的重要组成部分。因此通过篮球运动的教学，可以培养学
生忠诚党的教学事
业，使他们拥有良好的身体素质。通过不同形式的教学，使学生掌握并能够运用
篮球基本
技术和战术知识，对培养学生团结协作、
坚忍不拔的意志品质有着巨大帮助。同 时学生通
过在校学习篮球技术，体验篮球文化，养成长期锻炼的良好习惯，对于将来走出
校园实现终身体育
锻炼的目标实现起到非常好的促进作用。
二、教学要求
1.
教师根据教 学计划和培养目标，向学生传授知识、技术和技能。按照国家和省上的相关规定，
培养学
生终生体育锻炼意识，增强体质促进健康。并通过篮球运动教学，培养学生的主动性、自觉
性和调动学生积极参与教学活动的热情，并培养学生发现问题和解决问题的能力。
2.
在教学中要从学情实际出发。着重介绍基本技术和 战术的掌握。根据学生基础薄弱的特点通
过强化练习法和分解与完整练习法等手段，加强
其对技术的掌握。同时针对未来学生就业的需要。
适当增加如（小篮球运动和篮球游戏的
组织编排）等适宜在幼儿园和小学中开展的篮球项目。
3.
< br>大，教师在教学时还应注意学生的人身安全。
三、教学内容及学时分配
授课总学时：
222
学时
序号
1
2
3
4
章节名称
一、基本移动技术（变速、变向、侧身跑）
二、基本移动技术（双脚起跳、单脚起跳）
三、球感练习（拨、拉、环绕、滚）
四、原地运球技术（高运球）
五、原地运球技术（低运球）
六、运球急停急起技术
学时分配
理
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0
0
实践学
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2
2
2
4
总学时
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2
2
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四川幼儿师范高等专科学校篮球（专业课）教学大纲
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七、原地投篮技术
八、行进间运球技术
九、行进间单手肩上投篮技术（高手投篮）
十、行进间单手肩上投篮技术（低手投篮）
十
一、
行进间单手肩上投篮技术
（勾手、
反手投篮）
十二、进攻移动技术（跨步急停、跳步急停）
）
十三、进攻移动技术（压缩弹出、晃动摆脱）
十四、防守移动技术（侧滑步、后滑步）
十五、防守移动技术（后撤步、攻击步）
十六、传接球技术（双手胸前、单手肩上）
十七、传接球技术（头上、背后）
十八、行进间传接球
十九、篮球技术理论学习
二
〇
、行进间体前换手变向技术
二十一、行进间突破技术（同侧步、胯下）
二十二、行进间突破技术（转身、背后）
二十三、行进间突破技术（综合练习）
二十四、衔接技术（运、传、接、投技术衔接）
二十五、持球突破技术（交叉步持球突破）
二十六、持球突破技术（同侧步持球突破）
二十七、原地跳起投篮技术
二十八、行进间急停跳起投篮技术（跳步）
二十九、行进间急停跳起投篮技术（跨步）
三
〇
、防守技术（防守无球队员）
三十一、防守技术（防守有球队员）
三十二、
抢篮板球技术
（抢进攻篮板、
抢防守篮板）
三十三、进攻基本战术（传切、突分）
三十四
、
进攻基本战术
（侧掩护、
前掩护、
反掩护）
三十五、进攻基本战术（高位策应、低位策应）
三十六、防守基本战术（防掩护配合）
三十七、防守基本战术（关门、夹击）
三十八、防守基本战术（补防、少防多练习）
三十九、快攻战术
四
〇
、防守快攻战术
四十一、半场人盯人战术
四十二、进攻人盯人战术
四十三、区域联防战术
四十四、进攻区域联防战术
四十五、全场紧逼战术
四十六、进攻全场紧逼战术
四十七、篮球战术理论教学
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四川幼儿师范高等专科学校篮球（专业课）教学大纲
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合计
四十八、小篮球运动
四十九、三人制篮球运动
五
〇
、篮球裁判法及篮球竞赛编排
五十一、篮球教学比赛
五十二、篮球教学理论与课程组织
五十三、篮球学生试讲
五十四、篮球游戏理论与方法
五十七、期末复习
五十八、期末考试
机动
180
四、实践教学内容及要求
（一）基本移动技术
1.
变向跑
2.
变速跑
3.
侧身跑
要求：教师通过讲
解示范法，分别讲解和示范各类技术动作。学生根据教师要求认真完成练习，
变速跑速度
起伏变化明显，变向跑注意前脚掌蹬地用力，重心转移快，异侧脚上步快。
（二）基本移动技术
1
、双脚起跳
2
、单脚起跳
要求：教师通过
讲解示范法，分别讲解和示范各类技术动作。学生根据教师要求认真完成练习，
掌握单脚
与双脚起跳的时机，学会在起跳后的最高点摸高。
（三）球感练习
1
、拉球
2
、拨球
3
、环绕球
4
、滚球
要求：
教师通过讲解示范法，
分别讲解和示范各类技术动作。
学生根据教师要求认真完 成练习，
，
通过各种球感练习，加强学生对球的感觉。
（四）原地运球技术（高运球）
1.
身体姿势
2.
原地高运球
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四川幼儿师范高等专科学校篮球（专业课）教学大纲
< br>要求
;
教师通过讲解示范法，分别讲解和示范各类技术动作。要求身体姿势 ，前后开立，两膝微
曲，上体稍向前倾。高运球时，身体以肩关节为肘，手指，手腕运球
，屈肘伸腕，掌握好球的高度
及速度。
（五）原地运球技术（低运球）
要求：教师通
过讲解示范法，分别讲解和示范各类技术动作。学生身体姿势正确，弯腰曲腿，屈腕
用手
指短促的拍球后上部。
（六）运球急停急起
要求：教师通过讲解示范法，分别讲解和示范各类技术动作。要求学生在快速运球中，速度突然急
停，使重心下降，急起时，两脚用力蹬地，上体迅速前倾启动，人、球同步。
（七）原地投篮技术
1.
原地单手肩上投篮
2.
原地双手胸前投篮技术
要
求：教师通过讲解示范法，分别讲解和示范各类技术动作。要求学生上下肢协调用力，蹬伸、
展腰、屈腕，手指柔和的拨球。女生可以只掌握双手胸前投篮技术。
（八）
、行进间运球技术
要求：教师通过讲解示范法，分别讲解和示范各类技术动作。学生按照运球技术要领完成动作，
同
时教师在安排练习时要求高低运球交替练习。
（九）
、行进间单手肩上投篮（高手）
1.
行进间单手肩上高手投篮
要求：教师通过讲解示范法，分别讲解和示范各类技术动作。行进间单手肩上高手投篮时，要
求学生掌握好步伐节奏，充分起跳，球在高手肩上方投出。
（十）
、行进间单手肩上投篮（低手）
1.
行进间单手肩上低手投篮
要求：教师通过讲解示范法，分别讲解和示范各类技术动作。行进间单手肩上低手投篮，要求学生
起步距离合适，手指挑拨球柔和
（十一）
、行进间单手肩上投篮（勾手、反手投篮）
。
1
、行进间单手肩上勾手投篮
2
、行进间单手肩上反手投篮
要求：教师通过讲解示范法，分别讲解和示范各类技术动作。勾手投篮时，将球举到身体最高
点，通过压腕拨指动作在侧面将球投出。反手投篮时，通过身体掩护在反面将球投出。
（十二）
、进攻移动技术（急停、转身、滑步）
四川幼儿师范高等专科学校篮球（专业课）教学大纲
1.
跳步急停
2.
跨步急停
要求：教师通过
讲解示范法，分别讲解和示范各类技术动作。学生先学会跳步急停的基础上，
再学习跨步
急停。要求学生在移动技术的练习时，重心下降。
（十三）
、进攻移动技术（压缩弹出、晃动摆脱）
1.
压缩弹出
2.
晃动摆脱
要求：教师通过讲解示范法，分别讲解和示范各类技术动作。要求学生掌握好压缩弹出与摆脱
< br>的时机。通过快速的速度变化以实现摆脱对手的目的。
（十四）防守移动技术（侧滑步、后滑步）
要
求：教师通过讲解示范法，分别讲解和示范各类技术动作。学生在掌握防守基本姿势的前提
下，降低重心以较快的速度滑动。
（十五）防守移动技术（后撤步、攻击步）
要
求：教师通过讲解示范法，分别讲解和示范各类技术动作。学生在掌握防守基本姿势的前提
下，降低重心以较快的速度移动。
（十六）
、传接球技术（双手胸前、单手肩上）
1.
双手胸前传接球
2.
单手肩上传接球
要求：教
师通过讲解示范法，分别讲解和示范各类技术动作。要求学生持球方法正确，手腕前
屈，
通过食指、中指将球传出。
（十七）
、传接球技术（头上、背后）
1.
双手头上传接球
2.
单手背后传接球
要求：教
师通过讲解示范法，分别讲解和示范各类技术动作。学生双手头上传球时，两脚呈弓
箭步
，双手持球两侧，肘尖向前传球时蹬地，手腕抖腕拨指发力。背后传球时，手腕拨指控制好方
向。
（十八）
、行进间传接球、
要求
;
教师通过讲解示范法，分别讲解和示范各类技术 动作。学生传球时，身体侧转将球传到
同伴的胸前侧，把握好传奇的提前量与高度。
（十九）篮球技术理论教学
要求
：教师通过课件等电教手段，系统向学生讲解篮球的各项技术及其要领，使学生对篮球技