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北京体育大学男子篮球运动员体能训练现状及其影响因素
分析
中图分类号：
g841
文献标识：
a
文章编号：
1009-9 328
（
2012
）
09-000-01
摘要
本文对北京体育大学
2009< /p>
级至
2011
级本科男子篮球运
动员的体能
现状与专项训练中的体能训练部分进行调查分析，发现
我校男子篮球运动员对体能理论知
识理解十分缺乏，并分析了影响
篮球专项体能训练的影响因素，针对篮球专项的特点提出
了加强体
能理论知识学习与改进体能训练的方法和建议。
关键词
高校男子篮球
体能训练
一、前言
< br>作为全国高等体育学府之一，北京体育大学在体能方面的研究
处于国内这一领域的
领先地位，并将“体能训练”的理念融入到本
科学生的篮球专项训练当中。本文通过对北
京体育大学
2009-2011
级本科男子篮球运动员对体能理论知识的
了解程度及专项体能训
练情况进行调查分析，发现体能理论学习及专项体能训练的优缺点
及其影响因素，并提出加强体能理论知识学习及体能训练的建设性
的改进方法和建议。
二、结果与分析
（一）运动员体能理论知识的了解程度的调查分析
通过调查得出，
竞技体育学院中只有
16.67%
的运动员对
“体能”
的概念完全理解，
教育学院为
1 0.00%
，
综合理解正确率仅为
13.33%
，
少数运动员理解比较完全但不完整，绝大多数运动员
理解是片面
的，而完全不理解或理解错误的也只有一例，出现在教育学院的运
动员中。这说明我校男子篮球运动员对体能理论知识的了解还基本
停留在单
一的运动素质的理解上，即运动员的速度、耐力、力量、
灵敏、柔韧等身体素质，而很少
把身体形态和身体机能理解为“体
能”的一部分。
（二）体能训练的内容
通过表
2
可以看出，竞技体育学院男子篮球运动员的体能训练
中，以力量练习为
主，其次是耐力训练、速度和柔韧练习，再次是
协调练习，最后是灵敏练习；而教育学院
男子篮球运动员体能训练
中，
依然以力量练习为主，
其次 是耐力和柔韧练习，
再次协调练习，
随后依次是速度练习和灵敏练习。综
合来看，力量练习在体能训练
中占的比重最大，其次是耐力练习，柔韧练习位居第三，随
后是协
调练习、速度练习和灵敏练习。我校男子篮球运动的体能训练内容
客观地反应出体能训练主要以力量练习为主，相对不注重其它身体
素质的提高，
这不利于运动员的整体身体素质的提高与各项身体机
能的协调发展，同时为运动损伤的产
生埋下隐患。
（三）影响体能训练效果的因素
1.
体能训练状态监控情况
北
京体育大学男子篮球运动员在体能训练的过程中，竞技体育
学院中有
50 %
的运动员依靠自我主观感觉监控训练状态，
另外
33.3%
的运动员听从教练安排，
16.7%
的运动员参考专业书籍； 教育学院