广州军医大学大学生作息情况调查报告

大学生作息情况调查报告

华东交通大学

思想道德修养与法律基础课

题目

:

大学生作息时间情况调查

班级

:12

人资一班、二班

姓名

:

时晴

学号

:26

姓名

:

潘雪琴

学号

:22

姓名

:

王红

学号

:24

姓名

:

刘笑彤

学号

:23

指导老师

:

吴琦

摘要

:

近年来，在校大学生的价值取向，生活方式，学习工作等等备受社会的

关注。随着高校的扩招，越来越多的年轻人可以到大学校园中学习，在他们踏入大

学校园

那一刻，就注定着要对自己未来的人生做好规划。那么大学期间 如何合理

安排作

息时间，也是在校大学生所要重视的。 因此对大学生的作息时间进行调查

有助于我们大学生更好地规划大学生活。

关键词

:

大学生、作息时间、熬夜、睡眠

一、研究方法和对象

1.

首先，调查对象向是华东交通大学全体在校本科生。

其次，采用的调查方

法是采用问卷调查了解大体的情况，兼以参与式观察 的方法，贯穿于平时生活，有

意识的进行了解

;

另外在选 择个案，进行访谈调查，深入、全面地了解其内心的真

实想法，为问卷调查的结果做一个 整体的评估。

最后，利用文献检索与利用的方法查找相关资料，为得 出的结论提供理论性支

持。

2.

问卷调查

:

——问卷设 计

:

大体分成基本信息了解、对作息观念的认识、对作息安排的考

虑、对其他影响因素的看法

(

包括学生会、社团、上网等

)

。

——问卷分发

:

共制作

“大学生作息时间调查问卷”100 份，大一、大二、大三各三十份，大四十份，男

生

30

份，女生

50

份。回收< /p>

80

份，有效率为

80%

。

——问卷统计

:

分类统计加整体统计的方法，注重多个角度的 资料整

合。如同性别、同年级等。

——问卷分析

:

从全方位、多角度的综合分析方法，最后得出结论。< /p>

访谈调查

:

选择个案，进行深入的交流和 了解

(

一般选择自己的室友，

这样交流可以减少 难

度，增加访谈的可信度

)

。

参与式观察

:

注重平时对身边人的了解，收集平时大家交谈过程 中透

露出来的

信息，再结合问卷调查的结果进行对比分析。

文献检索与利用

:

利用身边的网络资

源， 查找相关的研究成果和理论

依据。

最后，就是完成调查报告。

二、调查结果分析

1.

调查情况

(1)

大学生是否有作息时间表情况调查

95%

的同学没有一个详细的作息时间表，

5%

的学生有一个详

细的作息时间表，调查结果显示大部分的同 学都没有制定作息时间表的习惯，而一

个详细的作息时间表对于我们大学生来说是十分重 要且必要的，有助于我们更好地

规划和合理分配学习与休息时间。

(2)

大学生是否有午睡的习惯

从调查结果来看，

58%

的同学有午睡的习惯，

42%

的同学没有午睡的习惯。午睡

也是合理作息的一个重要部分。

(3)

大学生是否有熬夜的习惯

从调查结果来看，

72%

的学生有熬夜的习惯，

28%

的学生没有熬夜的习惯。可见

现在的大部分大学生还是习惯晚睡，但是熬夜对我 们的学习与生活而言是显然的弊

大于利的。

(4)

影响作息时间的因素

61%

的学生是因为社团和学生会的工作影响了作息时间，

22%

的同学是为了学

习，

9%

的同学则是受同宿舍的人的影响 ，而剩下的

8%

的同学是受兴趣爱好和恋爱

的影响。从数 据中可以看出，上了大学之后的我

们影响作息时间的因素就转为了主要是社团和学生会工作。

(5)

熬夜的原因

32%

的同学选择了上网，

29%

的同学选择了 玩手机，

22%

的同学选择了社团和学

生会的工作，

17%

的同学选择了学习。从中我们不难看出，不规律的作息已经成为

了当代大学生的通病，从而直接影响了大学生的身体健康、精神状态以及学习生

活。而且同学们主要通过网络来看资料以及娱乐、看电影，用于消遣无聊的生活。

从整体来看，这种安排是不合理的，这对大学生的全面发展极其不利。

(6)

大学生的起床和休息时间的情况

绝大多数同学都是十一到十二点之间休息，六点到七点起床，睡眠时

< /p>

间大多为不到七个小时，而同学们认为的合理睡眠时间大多为八到九个小时，

与实际情况不相符合，总是会觉得睡眠不足，从而影响白天的学习及其他工作。

2.

结果分析

近年来

,

随着我国经济的腾飞，教育改革不断深入，高等院校扩招，大学生的

< br>面貌也随之发生了天翻地覆的变化。当代大学生主要是八零、九零后。他们思想多

元，思维方式多样，又是出生于改革开放后的一代，眼界开阔，敢于尝试。然而当

代社会 对大学生的质疑之声也是不绝于耳

:

生活颓废，重视物质忽略精神，散漫，

缺少目标等等。针对这些质疑，我们对在校大学生进行了一次调查，调查课题是，

在校大学生的作息情况。大学生可以支配自己的的时间，一个大学生怎样支配属于

他自己时间在很大程度上体现了他的生活态度和生活方式，所以我们认为这个课题

对 于调查当代大学生的生活和思想具有较好的代表性。

(1)

大学生作息情况安排的总结

< br>a.

体现了大学生活多样性与丰富性。调查结果表明

:

大学 生生活内容广泛、种

类繁多、丰富多彩。内容涉及专业知识的学习、知识面的扩大、校园 文化活动、体

育锻炼、勤工俭学、社会实践、恋爱、上网及其他形式的休闲娱乐等。大学 生的生

活正迎来五彩斑斓的时代，体现了多元化、时代性的特色。

< /p>

b.

受自身要求的影响，在作息时间的安排上呈两极分化之势。在调查中我 们发

现，对于有规划，作息时间正常的同学而言，百分之八十的

认为很好地利用了课余时间，并对自己对时间的利用较为满意。但对于未来发

< br>展没有明确定位的学生而言，他们的作息安排具有较大的随意性，而且睡懒觉、参

加各种娱乐消遣活动占用了大部分的时间。

c.

价值观略有偏差，缺乏竞争意识 。

不愿意去自己争取，反而觉得上网玩游戏之类的事情，更是一种对自己的放松和对

人生的享受

......

作为身心已渐趋成熟的大学生，如何 合理安排作息时间是其自身

的事情，在调查中我们了解到，缺乏自律自控能力的同学，易 受外界环境影响。一

旦无人管就恣意而行，全凭自己的兴趣来安排时间，对于外界诱惑也 不具备应有的

抵抗能力，容易盲从，行为缺乏自主性和持久性。但对于角色转换到位的学 生，作

息时间的安排合理，课余生活质量也明显提高。调查结果反映，将大学当做人生中

又一阶梯的学生，

不会有得过且过的感觉，他们又会为 重新树立目标，争分抢秒

地利用课余时间学习，其作息时间的安排是充实而紧张的。

(2)

午休的好处

a.

每天午睡，有益心脏。

2007

年，哈佛公共健康学院对

2.4

万名成年人的研究发现， 与不午睡的人相

比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低

40%