-
广州中医药大学金沙洲医院国际肿瘤医疗中心治疗恶性肿瘤靠谱
癌症是起源于上皮组织的恶性肿瘤，
具有细胞分化、
增殖异常、
失去生长控
制、
地域性和转移性等临床特征。
由于癌症属于消耗性疾病，
在日常生活中必须
要提高患者的免疫力，才能够延长癌症患者的存活时间。
那么有哪些方法可以提高癌症患者的免疫力呢
?
适量运动
体力活动包括：家务、适量运动、身体活动等。体力活动直接作用于您的免
疫系统，
可以保护您减少慢性炎症，
也是一种很好的减压良药 。
体力活动也可以
通过间接途径来帮助您，
可能导致体脂 减少，
这很重要，
因为包裹在器官之间的
内脏脂肪是癌症
促进剂。
当然，
您不必跑马拉松式的运动来增加体力。
就从您身< /p>
边的小事开始，多做力所能及的家务，也可以散步、慢跑或骑自行车等。
充足的睡眠
睡眠可以让您的身体得到缓解和修复，
包括免疫系统、
血管系统、
肌肉和骨
骼。睡眠过少与<
/p>
2
型糖尿病、体重增加、血压升高、精神紧张，情绪不佳和身体
疲劳以及免疫系统受损有关。
舒缓压力
很多病人以为得了肿瘤就没几年命，心情很差。焦虑、抑郁、悲哀，有这些
负面情绪可能会导致吃不好、
睡不好，
肯定会降低免疫功能。
反 而在临床上发现
有些人，天不怕地不怕，死也不怕的，反而活得长命。
当压力存在时，
人的身体会改变免疫 系统的工作方式，
无法发挥免疫功能而
引起各种问题。
癌 症患者免疫力尤为重要，
要多做一些可以释放压力的事情。
比
如运动，冥想，记日记，艺术欣赏和听柔和的音乐。日常生活中要多多活动，该
吃饭
的时候吃饭，该运动的时候运动，该睡觉的时候睡觉。调整好心态，癌症已
然发生，要做
的是积极对抗癌症，不焦虑不忧愁，舒缓压力。
多接触自然
很多研 究支持自然环境对增强免疫系统功能的重要性。
树木含有称为植物杀
菌素
的木精油，
当您在树林里享受自然时，
您可以随意呼吸。
植物杀菌 素可增加