-
考研是一项小火慢炖的工程，
切不可操之过急，
得是一步一个脚印 ，
像走长征那样走下来。
在过去的一年中，我几乎从来没有在
点之前睡去过。也从来也没有过睡到自然醒的惬意生
活，我总是
想着可能就因为这一时的懒惰，一切都不同了。所以，我非常谨小慎微，以至于有
时会陷
入自我纠结中，像是强迫症那样。
如今想来，
这些都是 不应该的，
首先在心态上尽量保持一个轻松的状态，
不要给自己过大
的压力。
虽然考研是如此的重要，
但它并不能给我们的人生下一个定论 。
所以在看待这个问题
上不可过于极端，把自己逼到一个退无可退的地步
。
而在备考复习方面呢，
好多学弟学妹们都在问我备考 需要准备什么，
在我看来考研大工程，
里面的内容实在实在是太多了。首
先当你下定决心准备备考的时候，要根据自己的实际情况、
知识准备、心理准备、学习习
惯做好学习计划，学习计划要细致到每日、每周、每日都要规划
好，这样就可以很好的掌
握自己的学习进度，稳扎稳打步步为营。另外，复试备考计划融合在
初试复习中。在进入
复习之后，自己也可以根据自己学习情况灵活调整我们的计划。总之，定
好计划之后，一
定要坚持下去。
最近我花费了一些时间，整理了我的一些考研经验供大家参考。
篇幅比较长，希望大家能够有耐心读完，文章结尾处会附上我的学习资料供大家下载。
浙江工业大学
(
专业学位
)
应用心理的初试科目为：
(101)
思想政治理论
(204)
英语二
(347)
心理学专业综合
(347)
心理学专业综合
参考书为：
一、心理学导论
《普通心理学》（第五版），
彭聃龄
主编，北京师范大学出版社
，
2019.1
二、人格心理学
《人格心理学》，
许燕
主编，北京师范大学出版社，
2009.4
三、发展心理学
《发展心理学》（第三版），
林崇德主编，人民教育出版社
，
2018.5
四、临床与咨询心理学
《心理咨询与心理治疗》（重排本），钱铭怡
编著，北京大学出版社
，
2016.8
五、变态心理学
《变态心理学》，钱铭怡
主编，北京大学出版社
，
2006.5
六、社会心理学
《社会心理学》（第四版），侯玉波
编著，北京大学出版社，
2018.8
七、实验心理学
《实验心理学》（第四版），朱滢
主编，北京大学出版社，
2016.10
八、心理统计与测量学：
《心理与教育测量》（第四版），戴海琦、张峰
主编，暨南大学出版社，
2018.5
《现代心理与教育统计学》
（第四版）
，
张厚粲、
徐建平著，
北京师范大学出版社，
201 5.5
先介绍一下英语
单词部分：
我个人认为不背的单词再怎么看视频也没用，
背单词没捷径。
你想又懒又 快捷
的提升单词量，没门。（仅供个人选择）我建议用木糖英语单词闪电版，一天
200
个，用艾
宾浩斯曲线一个月能记完，
每天 记单词需要
1
小时
（还是蛮痛苦的，
但总比看真题 时啥也看不
懂要舒服多）。好处在于是剔除了初高中的简单词，只剩下考研的必考词，能
迅速让你上手真
题。背单词要一直从
3-4
月份持续到考 研前几天，第一遍记完必须要在暑假前。
阅读完形部分：
木糖英语真题手译就挺好用的，
不需要做真题以外的任何阅读题。
因为真
题就是最贴近实战的练习题了，还记得近十年的真题我是刷了大概有四五遍。
不过，
我建议从
05
年的开始抠真题，< /p>
需要一个单词都不放过，
因为考研英语的试卷有
80
％
的单词，去年的卷子重复过。抠真题需要每句都看懂，每个单词都会。尽量在暑假前结
束抠题
的过程这决定你英语能否考
70+
，
最迟到暑假结束
（尽量别这么干，
这会拖其他科目的节奏）
，< /p>
因为需要大量时间，前期抠真题，一套得一整天。这是为了不让看不懂卡你的阅读，但阅读
拿
分重要的是逻辑结构，
就算看懂了也不一定能做对。
在 抠完第一遍后，
必看木糖的课和木糖的
课或者方法。今年的找不到就去找
去年的。里面有超级多做题的逻辑，教你提高正确率。然后
再做真题，用木糖英语教的方
法。最迟
10
月份搞定。
若你这个时候
已经完成这些项目就完全可以三刷了，
重点看你为什么会做错，
同时要严格
用考试要求对待自己。新题型：还是木糖的课，只要阅读好，新题型一般没问题，主要还是，<
/p>
做题方法和套路，找好逻辑关系。
翻译：这个我
真没看过，因为我觉得阅读好了，翻译应该没问题，但英语翻译本身平均分
就很低，我翻
译硬生生做了半小时，也感觉翻的跟屎一样。随缘考试做题顺序：大小作文，阅
读，新题
型，完形，翻译。最后两项可以颠倒。她俩的平均分都很低，但去年完形太简单了，
我后
悔没先做完形再做翻译。
练习翻译的话我就用考试真题，
大概十年的真题我都练了一遍。
我是每天保证一篇汉译英、
一篇英译汉
，
然后对答案，
大概需要三个小时。
其实对完答案应该把自己那些 翻得不好的地方
都记到笔记本上，方便以后复习的时候用，我比较懒对完答案就不管了，
这样是不对的。练习
翻译一定要有耐心，每天都坚持练，几个月下来一定会有进步的。<
/p>
作文：说实话，不建议其他资料，你背整本书，到时候什么也写不出来，
你需要精简出三
篇模板，
分别对应不同的话题，
并用这三 个模板套每年的真题，
模板需要自己更改出不太像模
板的东西，
例子一定要找万能例子，
适合每个话题的例子。
我的模板基本只需要改个话 题的词，
也就是说我写一篇作文有
180
个字都通用。比 如公德和诚信或者坚持和努力，我只需要替换
这两个单词。作文
10
月份搞定就挺好，最好不要留在
12
月份快考的时候，虽然我就是这么
干的。作文的模板，可以看看木糖英语有没有什么班，报一下。但一定要改，因为最后抱
佛脚
的太多了。
此外，
作文这 一块大家自己在考前一定要动笔写一下，
如果你平时完全不练习上考场很难
行云流水写出一篇作文，
会比较耽误宝贵的答题时间。
至于书上给的一些写作模 版，
我个人是
不建议大家完全照搬照抄的，
当然你模仿书 上的个别句子问题不大，
整段抄袭在考试的时候还
是有一定风险的，我觉
得一个比较好的做法是借鉴书上的模版创作自己的专属作文模版。
(347)
心理学专业综合专业课复习
首先要提到最重要的就是，专业课复习的那段时间可以把各种权威的模拟题题好好看看。
多看心仪院校官网发布的如下图所示的大纲内容，摸索考试规律。
还有非常重要的一件事，
答题思路和得分点的 把握。
之前总结的笔记拿出来稍微看看就可
以了。考题大多在意料之内，
主要靠平时的积累，关键知识点等，像这样基础的知识点是一定
要掌握的，
例如心理学综合知识：
心理学是一门研究人的心理现象及其发生、
发展规律的科 学。
它的发展，
既离不开现代生理学和生物学，
也离不开 辩证唯物主义哲学和其他社会科学。
人的
心理现象，就是指心理活动经常
表现出来的各种形式、形态或状态。心理学
-
般为了研究的方
便，把人的心理现象划分为
:
心理过程、心理状态和个性心理三个方面，每一 个方面又分别有
许多附属的方面。
心理过程是指人对客观事物不同方面及 其相互关系的反映过程。
它是心理现
象的动态形式，包括认识过程、情感
过程和意志过程。心理状态是在心理活动的进程中，在一
定的时限出现的某种相对持续的
状态，
是从心理过程的发展到个性心理特点形成的一个过渡环
节。个性是
一个人在活动中表现出来的比较稳定的带有倾向性的各种心理特征的总和
,
它是人
的心理现象的稳态形式。
因为时间也比较充裕
，所以建议考时要多斟酌下，书写也多注意（看一位老师的博客，对
部分考生的书写很是
鄙视，所以……），留个印象分也挺好。考之前还想着把卷面做好些，考
的时候发现对我
而言，
题量实在太大，
能在
3
个小时内完成已经很 不错了。
所以有部分基本上
都不能花太多时间斟酌，只能不停地往下写。
大家首先要清楚，
只要其他科目和总分过了国家线，< /p>
剩下的只看专业的分数排名。
重心一
定要放在专业课上，<
/p>
其实专业课复习个人一直感觉不错，
做
研教新版
模拟 题正确率很高，
真题
做下来都不错，
可是今年专业题由于 自己选择题错太多的缘故，
只拿到了一个擦边分，
个人觉
得很不满意。所以特别在这里给大家提个醒，不要太疏忽大意，一定要多少背背知识点，平时
题目做的再好，
上了考场也会有一下子懵了的时候。
复习的时候没怎么看推荐 的大学教材，
用
了两本习题册，
考前两个月做了真题，< /p>
考前
1
周练了知识点。
这就是我的专业备考经验
作为
一个学渣，大家可以选择性的看看。备考的时候看了一
些复习资料，比如辨析什么的。然后
8
月份开始做真题，可以说一开始做
的时候像被泼了冷水一样，觉得自己专业知识简直渣成酥，
之后多做了几套，
这里提醒大家平时答题请注意时间，
不然考试的时候时间可能< /p>
略紧。
研教新版练习题，包括了全部的出现过的
经典题型
,
有一部分还配备有权威解析，解析特
别详细，
每一章解析后面都配有其他年份的同类型的原题型题目，
能够通过以复习知识点马 上
做相应的真题来及时巩固知识点，
而且总结的答案也非常详细。
如心理的实质包括以下几个要
点：一、心理是脑的机能。
(
一
)
从物种发生史来看，心理是物质发展到高级阶段的属性。
(
二
)
从个体发生史来看，心理的发生、发展是与
其生理尤其是脑的发育完善紧密相联的。二、心理
是对客观现实的反映。
(
一
)
心理是一种反映，
事物之间相互作用留下痕 迹的过程就是反映。
(
二
)
客观现实是心
理活动的源泉。
(
三
)
心理是客观现实的主观映象 。
(
四
)
人的心理是在实践活动中
发生和发展的。
讲到这里，我想到了公共课，公共课的题目繁
多，表面上看起来没什么规律可言，甚至很
多人选择题海战术，
试图刷题 去提升自己，
其实我个人觉得研究生考试还是不要题海战术的好，
再繁杂
的题目其实都能找到一些规律，比如在做《木糖英语真题手译》的时候，也可以做一些
笔
记，找一些重要的技巧，比如阅读可以用答案去带入题目，这样就可以把题目们进行分类，
提高做题效率，同样的还有公共课政治，
《政治新时器》虽然已经精简了知识点，但题目的数< /p>
量仍然是不可小觑的，
我们还是需要做一些如框架性质的笔记或总结，
将每个知识点互相串联
起来，形成一个知识网，这里有些偏题，聊了这么多的
公共课，我们还继续聊专业课上面的一
些问题。
专业课复习时。我看书时的宗旨是两个：第一把书看厚，第二再把书看薄。把书看厚就是
仔仔细细一字不漏地看书，
理解书上涉及的概念和例子，
这可以通过做详细的笔 记来完成。
把
书看薄就是整理书中的框架，
关上书，
你能把书上每一章每一节甚至每一小节的内容像串糖葫
芦一样串起来，
这个可以通过画树状图来完成，
到了复习后期也可以直接在脑子里回忆。
这两
个方法看什么部分的都能用。我基本上在
7
月份前做 完了的详细笔记，
9
月份开始整理框架，
做到每一节的知
识点都在脑中。
考研这件事其实说起来也不算很难，只需每天坚持学习
10
小时，方法得当，半年的时间
足以让你去一个不错的
学校。但这事儿说起来简单做起来难，一天学习
10
小时容易，十天可
< p>能也能坚持，
但几百天如一日的坚持真的不像说说那样简单，
更何况 考研的时候你还会遇到各
种琐事、
各种困难，
考研的时候 真的感觉全世界都在阻止你考研，
如果这时候你自己连为什么
考研都没有
想清楚，那中途放弃的概率就可想而知了。
考研中还有一种情况，就是
自己要考研，但是又觉得自己考不上，每天学习也很辛苦，就
每天到教室打卡，
看起来也好像在学习，
但其实心思根本没在学习上。
这种状态最后考不上就
怨天尤人，
但其实那些看似在学习的时间只是被你白白浪费了而已，
最后只能感动自己。
所以，
考研的时候投入感真的很重要，不
止要每天坚持学习，更要坚持投入。
在学习方法上，我用的是最简单的
“计划
-
执行”这样的方法，这个方法比较适合自己自
制
力较强的同学，因为定计划容易，但要严格执行计划就比较难了。
定计
划的时候先要定下大的总体规划，
总体规划下面是每个阶段的计划，
然后是每个月 的
计划每天的计划，
定好计划之后按部就班地执行下来。
计划在制定的时候要充分考虑到计划的
弹性，保证有时间去处理“意外”的发生。
还有一点是我在
high
研上看到学姐经验贴 触动非常大的一点，千万，不要，感动自己。
那位二战学姐自己说她在一战时做的最多的
就是感动自己，
可能也是一天十一二个小时，
但是
苦吃了
很多，
不见得记住了多少，
如果只看辛苦程度，
那富士康流水线上 的工人个个都可以感
动中国了，我们只看结果，不管用什么方法，只要能记住就行，请时
刻提醒自己永远有那些比
你聪明还比你努力的人。
虽然在考前听过有学姐追剧逛街依旧超高分，
考后也知道有同学复习不下去就出去嗨皮照
样秒杀一众苦行僧。
但是这些经验我们笨鸟只能高山仰止，
然 后继续埋头苦干。
苦学尚且不一
定能成功，
更不要沉溺在 苦学带来的心理上的安全感里不能自拔。
最后想说的是每天问问自己
记住
了什么，
学到了什么，
可以有什么方法让自己学得更好。
让密涅瓦 的猫头鹰为你整个复习
保驾护航。
最后，鉴于
我之前也受过学姐的照拂，所以我已经把我的一些资料都传到了
high
研网和< /p>
high
研
app
上，大家可以到上面自行 下载。
2019
年真题