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usc大学申请孩子几点睡觉能长高?不是8点也不是9点

作者:高考题库网
来源:https://bjmy2z.cn/daxue
2021-06-19 13:13
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前两天,我在公号里给大家发了一篇《开学后鸡娃怎么安排?分享一下暖暖的时间计划表》,里面分享了暖暖开学以后的作息时间表和学习时间安排。







有妈妈问,暖暖每天几点睡呢?




暖暖每天晚上基本上是10点左右上床,最终入睡应该在10点到10点半之间。第二天一早,6点50到7点之间起床,自己摘OK镜。然后洗漱吃早饭,7点20从家出发,7点30到校早读。




很多妈妈都在底下惊呼:“暖暖怎么10点才睡?太晚了吧!会影响长高的呀!”




还有妈妈好心提醒我,“孩子一定要在8点多睡觉。因为脑垂体分泌生长激素高峰期就在9点。如果那时候还没进入深度睡眠,一定会影响身高。”




hmm……




我相信很多妈妈都跟我有一样的问题。




不是我们不想让孩子早睡,而是真的三年级的孩子,睡不到那么早啊!

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