南京财经大学学报-南京财经大学学报
2019
年大学体育健康期 末考试
500
题【含答案】
一、选择题
1
．
血浆游离脂肪酸常在运动
____
分钟后，分解为甘油和脂肪酸的速度才达到最 大，浓度达
到最高水平。（
C
）
（
A
）开始～
10
（
< p>B）
10
～
40
（
< p>C）
30
～
60
2
．
龙舟比赛，体现了体育（
）的团队精神。
A.
团结合作
B.
拼搏奉献
C.
友谊第一
D.
强身健体
答案：
A
了解自我，学会锻炼，学会欣赏，造就幸福人生。回答
17
题。
3
．
采用四周散步健身时，散 步距离在
3200~4000m
，速度为每
30~35m/min
，每周
4-5
次的
锻炼目标是
A.
控制体重
B.
消减 压力
C.
使心脏健康
4
．
青少年学生在进行耐力练习时，心跳和脉搏应维持在
( C )
为宜。
A.120~160
次
/
分
B.120~170
次
/
分
C.130~160
次
/
分
5
．
中重量
.
中次数
.
中组数
.
中间歇的力量练 习锻炼目的是
( C )
。
A.
突出肌肉线条
B.
提高绝对力量
C.
增加 肌肉围度
6
．
下列属医疗体育锻炼项目的是：
( C )
。
A.
击剑
B.
划船
C.
太极拳
7
．
下午课外活动一般在
4-6
时，是一天最好的运动时间。较适合的运动包括（
A
）等。
A.
打篮球
B.
散步
C.
打台球
8
．
排球运动员大力发球中的击球动作是一种
< p> ( C )
A.
最大力量
B.
力量耐力
C.
快速力量
101.
发展灵敏素质主要采用
:( C )
A.
持续训练法
B.
间歇训练法
C.
变换训练法
9
．
钙磷的吸收与代谢都由
_____
和
_ ____
调节。（
B
）
（
A
）维生素
A
；肾上腺素
（
B
）维生素
D
；甲状旁腺素
（
C
）维生素
E
；胰岛素
10
．
< p>大强度长时间运动中肝糖原分解供应血糖可比安静时分解速率提高76
倍。照 此推算，
肝糖原在
____
分钟将被耗尽。（
< p>A）
（
A
）
20-1.
（
B
）
30-40
< p>（C
）
40-50
11
．
学校学生通过《国家体育锻炼标准》需要具备的素质有（
A
）等。
A.
耐力
B.
免疫力
C.
营养均衡
12
．
运动中每隔
< p>____分钟可以补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物。（
C
）
（
A
）
15
～
30
（
B
）
60
～
1.
（
C
）
30
～
60
13
．
适合老年人消费三低食品是指（
C
）食品。
A
低盐
.
低脂
.
低蛋白
B
低糖
< p>.低脂
.
低蛋白
C
低盐
.
低脂
.
低能量
14
．
膳食中非必需氨 基酸所占的比例为（
C
）
A.40%B.1.%C.1.%
15
．
影响人体基础代谢的因素有（
B
）。
（
A
）体表面积 与体型（
B
）年龄
（
C
）咖啡因
16
．
平衡的膳食中，脂肪中饱和脂肪酸
.< /p>
单不饱和脂肪酸
.
多不饱和脂肪酸间的比例应为
___
。（
A
）
（
A
）
1
∶
1
∶
1.
（
B
）
1
：
2
：
1.
（
C
）
2
：
1
：
1
<
/p>
17
．
人们提高体适能的有效健身方式：
_ ___
。（
A
）
（
A
）有氧锻炼（
B
）无氧锻炼
（
C
）力竭锻炼
18
．
糖
.
脂肪
.
蛋白质三大营养物在体内氧化的卡价分别为
____
千卡
/
克：（
A
）
（
A)1
；
9.3
；
4.1.< /p>
（
B)3
；
4.1
；
9.3
（
C)1
；
4.1
；
9.3
19
．
肝糖原
.
肌糖原
.
血糖在人体内的贮量分别 为
____
左右。（
C
）
（
A
）
400
克
.100
克
.5
克（
B
）
100
克
.5
克
.400
克
（
C
）
100
克
.400
克
.5
克
20
．
具有保肝解毒作用的是
____
。（
B
）
（
A
）肌糖原（
B
）肝糖原
< p>（
C
）血糖
<
/p>
21
．
给高水平运动员补糖大多补充
___ _
。（
A
）
（
A
）低聚糖
（
B
）葡萄糖
（
C
）淀粉
22
．
< p>2006年
6
月世界杯足球赛在德国拉开战幕，某校的体育爱 好者在校园网站上做了一次
各国足球队夺冠可能性的调查。结果显示，
4 8%
的同学认为巴西队能夺冠；
26%
的同学认
< br>为德国队能夺冠；
17%
的同学认为英格兰队将夺冠；
6%
的同学认为阿根廷队会夺冠；认为
其它球队能夺冠的占
3 %
。若用图表来表示上述调查结果，比较合理的是（
）
A.
柱形图
B.
饼图
C.
折线图
D.
面积图
答案：
B
<
/p>
王军霞是我国历史上最出色的田径选手，生在农村的她由于家庭生活条件艰苦，她从小就
< p>养成了吃苦耐劳的优良品质，再加上科学的锻炼，
1996
年首次参 加奥运会，以
14
分
59
秒
88
的成绩获得女子
5000
米金牌，成为中国第一位获奥运会 长跑金牌的运动员她被誉为
“东方神鹿”。据此回答
2
—
4
题。
23
．
在日常生活中，各类事件的发生难免会造成不良的情绪。下列能够调节不良情绪 的有
效方法是才（
）
①活动调节②倾诉谈心③闭门不出④进行报复⑤呼吸调节
A.
①②④
B.
①③④
C.
< p>①②⑤D.
①③⑤
答案：
C
24
．
属于人体必需脂肪酸的为（
B
）。
（
A
）
γ
-
亚麻酸（
B
）
α
-
亚麻酸
（
C
）
EPA
25
．
脑震荡患者出现（
B
）征象，提示可能有严重颅脑损伤。
A.
昏迷超过
2
分钟
B .
口
.
鼻
.
耳流血
C.
轻度恶心
.
呕吐
26
．
康复训练时，要控制患处功能活动的质和量，以局 部活动后患处不出现局部疼痛和练
习后（
B
），不出现肿胀为度的原则。
A.12
小时
B.24
小时
C.36
小时
27
．
速度练习一般应该安排 在训练课的
:( A )
A.
前半部分
B.
任何时间
C.
中间部分
28
．
耐力锻炼的效果与运动 频率的关系基本上成（
A
）。
A
；正比
B
；不等
C
；对等
29
．
傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在（
< p> C）以上，否则，会影响夜间的休息。
A
；
15
分钟
B
；
1
小时
C
；
2
小时
30
．
构成运动处方的要素不 包括以下哪个
( A )
A.
运动技术水平
B.
运动强度
C.
运动时间
31
．
运动损伤中，伤口有污 染，处理时应（
C
）。
A.<
/p>
用
2.5
％碘酒和
75
％酒精在伤口 周围消毒
B.
用生理盐水消除伤口异物
C.
以上都正确
32
．
（
A
）情况下易发生过度紧张。
A.
一时性运动负荷过大
B.
长期大运动量训练
C.
疾跑后突然站立
33
．
对“青春性高血压”者，应该（
A
）。
A.
暂不参加剧烈比赛
B.
暂停原有体育锻炼
C.
不做跳跃动作
34
．
夏天进行足球比赛中，运动员小腿肌肉痉挛，常见的原因 是（
C
）。
⑴局部肌肉疲劳
⑵准备活动不足⑶电解质丢失过多
A.
⑴
.
⑵正确
B.
⑴
.
⑵
.
⑷正确
C.
⑴－⑶正确
35
．
运动员出现速度障碍时，可选用的训练手段是：
( A )
A.
牵引跑
B.
逆风跑
C.
负重跑
36
．
休克伴有昏迷时，现场 处理的方法是（
B
）。
①根除病
因②按摩或针灸人中
.
涌泉穴③保暖
A.
①－③正确
B.
①③正确
C.
①②正确
37
．
中国特色的养身之道把（
A
）作为人身之三宝。
A.
精
.
气，神
B.
阴，阳，五行
C.
< p>经络.
脏
.
腑
38
．
关于肩周炎，下列哪些 不正确（
B)
。
A.
女性多于男性
B.
好发年龄
30
～
40
岁
C.
可自愈
39
．
组织损伤的形态学改变不包括（
C
）。
A.
变性
B.
萎缩
C.
炎症
40
．
儿童少年正处于身体发育期，体内代谢旺盛，对热能和（
A
）等营养素要求相对较
高。
A.
蛋白质
.
维生素
.
矿物质
B.
糖
.
脂肪
< p>.维生素
C.
糖
.
脂肪
.
矿物质
41
．
训练时发现有人晕厥，应首先（
B
）。
A.
立即找医生来救治
B.
让患者头低足高位仰卧
.
掐人中
C.
让患者喝水
42
．
某人在参加拔河运动时出现昏倒，此时应考虑是（
C
）。
A.
过度紧张
B .
重力性休克
C.
胸内压和肺内压增加
43
．
腰部挫伤时，出现（
C
）体征应考虑合并肾挫伤。
A.
肾区扣击痛
B.
腰部淤血肿胀
C.
血尿
44
．
重力性休克引起晕厥的 主要机理是（
C
）。
A.
神经反射使血管紧张度降低，周围血管扩张致血压下降，脑供血不足
B.
植物神经功能失调，血液重新分布的能力下降，直立时血压显著下降致脑供血不足< /p>
C.
下肢血管失去肌肉收缩挤压作用，及血液重力作用， 使血液大量积聚下肢回心血量减少
45<
/p>
．
为了预防少年运动员发生运动性贫血，他们的饮食中必须保证摄入（
A
）。
A.
足够的蛋白质和铁质
B.
大量维生素
B1.C.
碳水化合物
< p>
46
．
体操运动员长期控体重多采用（
B
）为主要方法。
A.
利尿剂
B.
长期低热量饮食
C.
桑拿浴蒸发出汗
47
．
下列不能缓解和消除肌 肉酸痛的方法是（
C
）。
A.
热敷
B.
按摩
C.
冷敷
48
．
休克的征象是（
A
），
(1)
表情淡漠
.
虚弱
(2)
面色苍白
.
四肢厥冷
(3)
脉
搏加快
(4)
血压持
续下降
A
：
(1)
－
(4)
正确
B
：
(1)(2)(4)
正确
C
：
(1)(3)(4)
正确
二、填空题
49<
/p>
．
中国足球奥运赛场战绩不佳，曾留给球迷一些伤痛。经过
44
年奋斗，中国足球队在淘
汰了阿联酋
.
卡塔尔
.
乌兹别克斯坦等对手后
.
终于进入了
< p>2002年世界杯决赛圈
.
但小组赛三连
败，黯然回国。假如时光倒流，回到
1989
年进行的第
14
届世界杯的亚洲区预选赛上，我
们与上述球队中的
___ _____
队交手的可能性一定为零，理由是
___
。
< p>
答案：乌兹别克斯坦
1
分
1989
年作为欧洲国家的苏联尚未解体，乌兹别克斯坦作为苏联的加 盟共和国不可能参加亚
洲区预选赛
2
分
“民以食为天”，这几乎是一条永恒的真理，而饮食文化则必然成为人们永恒的话题。回
答
18
题。
三、单选题
50
．
< p>以下对于体育锻炼的原则表述错误的是(D
）
A
运动频率
B
运动强度
C
运动时间
D
完善的技术
51
男大学生
50
米及格的评分标准是
___< /p>
秒（
B
）
（
A)1.
（
B)1.
（
C)1.
（
D)3
52
．
< p>迄今已发现人体需要的维生素将近有（C
）种。
A.1.B.18C.20D.25
53
．
遗传因素对人类健康的影响居于（
A
）。
A.
第一位
B.
第二位
C.
第三位
D.
第四位
54
．
人的 行为是指具有认知
.
思维能力和（
C
）等心理 活动的人对内外环境因素刺激所作出
的能动的反应。
A.
情感
.
环境
B.
情感
.
个性
C.
情感
.
意志
D.
情感
.
意识
55
．
人们健康的生活方式概括有一个中心，两个基本点，三 大快乐和四块基石。其中两个
基本点是指小事糊涂一点
.
（
B
）。
A.
小事放开一点
B.
对人大度一点
C.
对人和谐一点
D.
心态平和一点
56
．
人们的健康行为包括有日常健康行为
.
保健行为
.
预防行为
.
改变危害健康的行为四大
类，其中改变危害健康的行为是指：戒烟
.
（
B
）
.
戒毒
.
戒赌等。
A.
加强意志力的培养
B.
限酒
C.
适量运动
D.
性行为
57
．
吸烟是目前危害人类健 康最严重的不良行为之一，因为吸烟是多种疾病的独立致病因
素，这是因为从烟草中分离
出的化学物质有（
A
）多种，其中有害物质有
3 0
多种，具统
计，全球每年死于与吸烟相关的疾病人数达
300
万人。
A.1.B.1250C.1300D.1350
58
．
要
扭
转
“< /p>
知
而不
行”
的
局
面< /p>
，
就
必
须对
促进
健< /p>
康
行
为
“
坚
信
不移
.
坚
定
不
移
.
（
A
）”
，做到“知必信
.
信必行< /p>
.
行必果”，通过日积月累的实践，养成促进健康的行为
习
惯。
A.
坚行不移
B.
坚持不移
C.
坚持不懈
D.
坚定信心
59
．
（
D
）是具有抗氧化作用的脂溶性抗氧化剂。
< p>
A.
维生素
CB.
维生素
D C.
维生素
AD.
维生素
E
60
．
下列不属于低血糖症临 床表现的有（
C)
A
头晕
B
心跳
C
面色红润
D
出冷汗
61
．
必需脂肪酸的热量不少于总量的（
B
）
A.1.% B.1.% C.1.% D.1.%
62
．
下列不属于健美运动的有
(D )
A
俯卧撑
B
仰卧起坐
C
原地纵跳
D
体育舞蹈
63
．
下列不属于格斗性体育的有
(D )
A
散打
B
跆拳道
C
拳击
D
太极拳
64
．
下列不属于体育活动过程中需克服的主观困难是
( A )
A
天气
B
胆怯
C
畏惧
D
疲劳
65
．
下列不属于关节脱位的临床表现是
(A )
A
肌肉松弛
B
局部疼痛
C
压痛
D
关节肿胀
66
．
下列属于肌肉损伤临床表现的有
(D )
A
肿胀
B
压痛
C
肌肉紧张
D
关节肿胀
67
．
肺活量测试读数以
___
为单位
,
不保留小数（
B
）
（
A
）升
（
B
）毫升
（
C
）克
（
D
）千克
68
．
选测项第一类台阶试验，按节拍器的节律来做，连续做
___
（
C
）
（
A
）
2
ˊ
（
B
）
2
ˊ
30
″< /p>
（
C
）
3
ˊ（
D
）
3
ˊ
30
″
69
．
掷实心球女 生及格的评分标准是
___
米（
D
）
（
A)1.
（
B)1.
（
C)1.
（
D)4
70
．
选测项第三类排球每次垫球的测试高度女生为
_ __
米（
A
）
（
A)1.
（
B
）
2.22
（
C)1.
（
D)18
71
．
要矫正危害大学生健康 的不良行为，则应做到：（
1
）要掌握不良行为的基本特点；
（
2
）要掌握行为矫正的基本理论；（
3
）< /p>
（
A
）；（
4
）要掌握行为矫正的技术和方法。
A.
要掌握行为矫正的相关知识；
B.
加强思 想教育
C.
分析不良行为产生的原因与已持续的时间< /p>
D.
要加强理论学习
< br>72
．
腰酸腿痛的亚健康症状，最好的改善措施是（
B
）
A.
工作适度，勿超负荷
B.
合理运动
C.
合理饮食
D.
自我心理调适
73
．
【答案
:C
】下列对健康的价值说法不正确的：（
）
A.
健康无论对个人还是对社会，都有着十分重要的作用
B.
健康是金，健康是福
C.
没有健康，就没有生活可言
D.
健 康比金钱
.
权力
.
地位都重要
74
．
【答案
:A
】我国的教育方法是使受教育者在哪三方面得到全面的发展，下列不属于
（）
A.
健康
B.
德育
C.
智力
D.
体育
75
．
【答案
:D
】下列 不属于机体健康的“五快”的是（）
A.
吃得快
B.
睡得快
C.
便得快
D.
想得快
76
【答案
:A
】训练有素的运动员，安静时的脉搏的一般为是 （
）次
/
分钟
A.40-60B.50-70C.60-80D.70-90
77
．
【答案
:D
】下列不属于社会环境的是（）
A.
政治
B.
经济
C.
教育
D.
生态
78
．
【答案
:C
】下列有关经济的说法不恰当的是（
）
A.
经济是社会进步和社会生活的基础。
B.
社会经济状况与人民健康成正比。
C.
经济是社会环境中最重要的内容。
D.
人们的人口状态受经济的的制约。
79
．
【答案
:C
】关于环境污染，下 列不恰当的是（）
A.
水体污染
B.
大气污染
C.
沙漠污染
D.
噪声污染
80
．
【答案
:C
】口角炎
.
口 角糜烂
.
唇炎，属于缺乏（
）
A.
蛋白质
.
热量
.
钙
.
磷
.
铁等
B.< /p>
锌
.
维生素
A.B.D
等
< p>
C.
维生素
A.
铁
..
蛋白质等
D.
维生素
C
81
．
（
A
）储存在肝脏，参与神经鞘磷脂的代谢。
A.
维生素
KB.
维生素
EC.
维生素
D D.
维生素
C
8
2
．
【答案
:C
】世界卫生组织的一项全球性调查 表明，患有疾病的人占（
）
A.5%B.10%C.20%D.30%
83
．
【答案
:B
】有正确人生目标，能 不断追求和进取，属于哪方面健康：（
）
A.
身体健康
B.
心理健康
< p>C.道德健康
D.
社会适应良好
84
．
我国大学生近视率为（
C
）
A.62.43%
B.72.43%C.82.43% D.92.43%
8
5
．
大学生压力过重会引发，下列不属于的（
D
）
A.
焦虑和紧张
B.
精 神不集中
C.
失去自信
D.
得到锻炼
86
．
正常成人男性肺活量约为（
C
）毫升
A.2500-1.B.3000-3500
C.3500-1.D.4000-4500
87
．
目前我国成年人糖的供给量以占总热能的
( B )
为宜。
A.40%
—
60%B.50%
—
70%C.60%
—
80%D .70%
—
90%
88
．
脂肪供能的能量占总能量的百分比，青少年以（
D
） 为宜。
A.10%
—
15%B.15%
—
20%C.20%
—
30%D.25%
—
30%
89
．
（
A
）是人体除氧之外赖以生存的最重要的物质。
< /p>
A.
水
B.
矿物质
C.
维生素
D.
蛋白质
90
．
蛋白质的利用率为
76%
的食物是（
B
）
A.
大米
B.
白菜
C.
鸡蛋
D.
虾
91
．
（
B
）是热能与
B
族维生素和无机盐的主要来源。
A.
薯类
B.
谷类
C.
糖类
D.
油脂类
92
．
一般晚餐的能量占总能量的（
B
）为宜。
A.1.%B.1.%C.1.%D.1.%
93
．
【答案
:C
】现代医学根据人的健康状况，把亚健康称为（
）
A.
”第一种人”
B .
”第二种人”
C.
”第三种人”
D.
”第四种人”
四、多选题
94
．
常见的开放性软组织损伤有
( ABCD )
。
A
擦伤
B
切伤
C
刺伤
D
撕裂伤
< p>
95
．
受试者测试
50
米跑时最好穿
___
，赤足也可。（
AB
）
（
A
）运动鞋
（
B
）平底布鞋
（
C
）塑料凉鞋
（
D
）钉鞋
96
．
下面哪些行为是健康行为（）
A
孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种
B
正确使用安全套，可以减少感染艾滋病
.
性病
的危险。
C
发现病死禽畜要报告，不加工
.
不食用病死禽畜。
D
人被犬
.
猫抓伤
.
咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清 和狂犬病疫苗。
97
．
发展中国家―――％的死亡是由不良的生活方式造成的
,
错误答案是（
ACD
）
A30――40B40――50C50――60D60――1.
98
．
预防心身疾病的措施中有
ABCD
A.
保持乐观心境
B.
培养健全人格
C.
学会身心放松技术
D.
矫正各种不良行为习惯
99
．
健康生活方式四大基石（）
A
合理饮食
B
适量运动
C
戒烟酒
D
戒烟限酒
<
/p>
100
．
健康生活方式三大快乐包括（
AB C
）
A
助人为乐
B
知足长乐
C
自得其乐
D
心情快乐
101
．
大学男生
1000
米评分标准：
___< /p>
。（
AC
）
（
）
4
分
33
秒得分
1.
（
B
）
4
分
< p>23秒得分
1.
（
C
）
3
分
27
秒得分
1.
（< /p>
D
）
3
分
30
秒得分
100
102
．
骨折分为
( BC )
。
A
粉碎性骨折
B< /p>
完全骨折
C
不完全骨折
D
一般骨折< /p>
39
骨折主要症状表现为
(BCD)
，出现畸形和假关节，并有压痛和阵痛感。
A
出血
B
肿胀
C
皮下淤血
D
功能障碍
103
．
著名心理学家（
）认为，心理健康的标准有
10
个方面。
AC
A.
马斯洛
B.
布拉姆
C.
麦特曼
D.
卡渡维奇
104
．
含有丰富胡萝卜素的 水果有：（
ABCD
）
A.
鲜枣
B.
柑橘
C.
柿子
D.
杏子
105
一般（
AC
）的能量占总能量的
30%
为宜。
A.
早餐
B.
中餐
C.
晚餐
D.
夜宵
106
蔬菜水果类是（
BCD
）的重要来源。
A.
粮食
B.
维生素
C.
无机盐
D.
膳食纤维
107
．
《
2005
年美国膳食指南》包括以下哪些部分：（< /p>
ABC
）
A.
体育锻炼
B.
钠和钾
C.
体重控制
D.
卫生安全
108
．
以下哪些营养素可以提高机体的免疫力。（
ABCD
）
A.
维生素
C B.
维生素
EC.
维生素
A D.
维生素
B
109
．
亚健康的神经系统临床表现有
:
。
AB CD
A.
头痛
B.
眩晕
C.
昏厥
D.
耳鸣和麻木
110
．
影响行为的因素（< /p>
AB
）
A
遗传
B
环境
C
生活
D
教育
五、问答题
111
．
火灾发生时，可利用绳子
.
布条（床单撕开连结而成），系在窗档或其它固 定物上，
顺着绳
子慢慢下滑。（）√
112
．
小刚下课回宿舍后突然感到肚子剧痛，面色苍白，大汗淋漓，该怎么办 （
）
C
A.
先躺一 会儿
,
看看能否自然缓解
B.
立即吃止痛药
C.
立即送往医院
D.
不当回事继续学习
113
．
当只有一人抢救实施心肺复苏术时，按压与吹气之比 为（
）
B
A.5
：
1
B.15
：
2
C.5
：
2D.15
：
1
114
．
滥用抗菌药物的危害是：（
）
ABCDE
A.
会使耐药菌株更加增多
B
.
使毒性反应
.
过敏性反应等不良反应增多
C.
浪费药物，增加国家和患者的负担
D.
使二重感染发生的机会增多
E.
会给人一种虚假的安全感而贻误正确治疗。
115
．
治疗胃酸过多，帮助 消化的胃病药物，嚼碎后用水服下
,
可增大药物与胃的作用面积
,
效果
更好。这些药物是：
( ) ACDE
A.
胃舒平
B.
多酶片
C.
干酵母片
D.
胃必治
E.170
胃痛片
116
．
在药物治疗过程中，出现的药物过敏反应，一般是由于用 药剂量过大引起的。
×
117
．
判断心脏骤停的指征是（
）
ADE
A.
伤病员的大动脉停止搏动
B.
呼吸停止
C.
摸不到脉
D.
胸前听不到心跳音
E.
口唇或指甲紫黑
118
．
地震发生时应如何逃生（
）
AE
A.
迅速钻进桌子或空间窄小支撑牢固的房间
B.
迅速从楼上跳下逃生
C.
迅速躲到高墙下
D.
如被埋压，应坚持大声喊叫
E.
当有人扒救时，可以叩击物体引起他人注意
119
．
判断心肺复苏成功最 主要的标志是（
）
C
A.
口唇转为红润
B.
瞳孔开始缩小
C.
摸到颈动脉搏动
D.
出现呼吸
120
．
当火灾烟雾太浓时，可用湿毛巾捂住口鼻，屏住呼吸，防止烟 雾毒气呛入体内，同时
宜俯
卧贴地爬行。（）√
121
．
下列常用的喹诺酮类抗菌药物中哪种药品影响未成年人长高而严禁使用 ？：（
）
CDE
A.
吡哌酸（比扑酸）
B.
氟哌酸（诺氟沙星）
C.
环丙氟哌酸（环丙沙星）
D.
氟泰酸（泰利必妥，氧氟沙星）
E.
左氧氟沙星（瑞科沙）
122
．
服用某些药物后，不能饮酒。因为这些药物不仅 会增强中枢神经抑制作用造成危害，
同时
还可
抑制酒精在人体内的代谢，加重酒精的中毒反应，加大酒醉的力度。这些药品是：
（）<
/p>
ABCD
A.
安眠镇静药
B.
痢特灵
C.
甲硝唑（灭滴灵）
D.
雷米丰
E.
速效伤风胶囊
123
．
药物用量越大，作用越强，效果越好，疾病好的就快。< /p>
( )
×
12
4
．
不滥用抗生素是为了减少和避免不良反应和毒副作用的发生。（
）√
125
药品咖啡因能兴奋大脑而使精神振奋，思维活跃，提高对外界的敏感性，消除疲劳。
这种
说法对吗？
√
126
．
火灾发生时，可利用绳子
.
布条（床单撕开连结而成），系在窗档 或其它固定物上，
顺着绳
子慢慢下滑。（）√
127
．
人体排泄药物的主要途径是（
）
C
A.
皮肤汗腺
B.
呼吸道
C.
肾脏
D.
肠道
< br>128
．
1
为什么要限制抗菌药物的销售
,
需要有医生处方才能买到。
( ) C
A.
抗菌药物供不应求。
B.
抗菌药物生产下降
C.<
/p>
控制抗菌药物的滥用，减少耐药菌株的产生
1.
有的药品只能含在口 中缓慢熔化，使其发
挥对咽喉的消炎，止痛作用，吞服无效：（
）
A
A.
四季润喉片
B.
牛黄解毒片
C.
阿莫西林
D.
解热止痛片
129
．
下列哪些药品已不能使用了（
）
ABCDE
A.
葡萄糖液中出现沉淀物
B.
速效伤风胶囊已破裂
C.
氯霉素眼药水变黄
D.
土霉素片变色裂开
E.
脚气膏稀稠不匀
130
．
胸外心脏按压术，是要求救护者跪在伤病员身体一侧， 两肘关节伸直，双手重叠，将
手掌
腕部压在伤
病员胸骨中上１
/
３处，靠自己的臂力和体重，有节奏地向脊柱方向垂直下压，< /p>
每分
钟按压６０－８０次。（）×
131
．
地震发生时应如何逃生（
）
AE
A.
迅速钻进桌子或空间窄小支撑牢固的房间
B.
迅速从楼上跳下逃生
C.
迅速躲到高墙下
D.
如被埋压，应坚持大声喊叫
E.
当有人扒救时，可以叩击物体引起他人注意
132
．
在寒冷季节，能够抵 御流感侵袭的好习惯有：（
A.
常通风换气
B.
常用冷水洗脸
C.
进行户外体育运动
D.
经常预防性服用抗菌素
E.
接种疫苗
133
．
胃粘膜的保护作用降低的原因有：（
）
ABE
A.
吸烟
B.
感染幽门螺旋杆菌
C.
营养不良
D.
营养过剩
E.
胃部炎症
134
．
患急性肾小球肾炎常会出现：（
）
CD
A.
乳糜尿
B.
浓茶色尿
C.
蛋白尿
D.
血尿
E.
脓尿
< br>135
．
尿路感染的膀胱刺激症状包括：（
）
ADE
A.
尿频
B.
尿血
C.
下腹痛
）
ABCE
D.
尿痛
E.
尿急
< br>136
．
下列哪些情况可能引起急性上呼吸道感染（
）
BCD
A.
精神创伤
B.
淋雨
C.
受凉
D.
过度疲劳
E.
饮食不洁
137
．
病毒性心肌炎经过治疗后，症状消失，心电图和心肌酶谱检查 都正常，就可以立即上
课学
习了。（）×
138
．
年轻人不会患高血压病。（
）×
139
．
口对口人工呼吸每分钟应掌握在多少次为宜。（
）
C
A.5-10
次
B.10-15
次
C.14-18
次
D.18-20
次
140
．
在药物治疗过程中，出现的药物过敏反应，一般是由于用 药剂量过大引起的。
×
141
．
一旦发生火灾该怎样自救逃生呢（
）
ABCD
A.
用湿毛巾捂住口鼻防止烟熏窒息
B.
正确显示求救信号引起救援人员的注意
C.
利用绳子或布条慢慢滑下逃生
D.
如门板是热的
,
切不可开门
E.
可乘电梯迅速逃生
142
．
有些药品嚼碎服用，会被胃酸破坏，不但发挥不了作 用
,
反而失去了治疗效果。这些
药品有：
( ) AB
A.
多酶片（肠溶片）
B.
红酶素（肠溶片）
C.170
胃痛片
D.
胃得乐
E.
胃膜素胶囊
143
．
胸外心脏按压术，是要求救护者跪在伤病员身体一侧，两肘 关节伸直，双手重叠，将
手掌
腕部压在伤病员
胸骨中上１
/
３处，靠自己的臂力和体重，有节奏地向脊柱方向垂直下压，
每分
钟按压６０－８０次。（）×
144
．
双人徒手进行心肺复 苏术抢救，胸外心脏按压与口对口人工呼吸吹气之比为
1
５
:
１交
替进
行。（）×
145
．
包扎四肢时，最好将指（趾）露在外边，以便随时观察血液循环的情况。（
）√
146<
/p>
．
火灾发生时，可利用绳子
.
布条（床单撕开连结而 成），系在窗档或其它固定物上，
顺着绳
子慢慢下滑。（）√
147
．
倘若你被火焰封锁在大楼内，可用竹竿
.
拖把等物挑起色彩鲜艳的衣衫
.
布巾等，并不
断
摇晃；或敲击面盆
.
锅碗等，以引起救援人员 的注意。（）√
148
．
机体排泄药物的主要途径是：（
）
D
A.
呼吸道
B.
乳腺
C.
汗腺
D.
肾脏
< br>149
．
清毒药是指能迅速杀灭病原微生物的药物，它们是：（
< p>）
ABCE
A.
过氧乙酸
B.
酒精
C.
碘酒
D.
氯化钠
E.
漂白粉
150
．
诊断肺炎最可靠的仪器检查是：（
）
B
A.B
超
B.
胸部
X
线检查
C.
彩超
D.
纤维支气管镜检查
151
．
对骨折病人现场抢救和搬运时应注意（
）
ACD
A.
如是腰部骨折不能随意搬动
B.
如有骨折端露出体外应送回伤口内
C.
及时正确固定断肢
D.
不必脱去骨折病人的衣服鞋袜
E.
尽量不用止痛药物
六、判断题
152
．
在道场内下列哪些行为属于违反纪律（
）。
A.
抽烟
C.
随意脱离训练队列
B.
穿着短裤
D.
未经许可大声喧哗
正确答案是：
ABCD
153
．
运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者 今年的年龄为
20
岁，那么他的最高心率为（
200
）
:
154
．< /p>
长时间的跑步所主要采用的呼吸方式是（腹式呼吸）
:
155
．
目前我国高校中，体育课的主要形式有普通体育 课
.
选项体育课
.
（）和保健体育课
等。答案；
B
A
；体育俱乐部
B
；选修体育课
C
；专项体育课
D
；网络体育课
156
．
人体在体育锻炼过程中，无论是运动器官还是内脏器官都有一个适应过程，这个过程
是通过（）的调节，才使机体从不适应到逐步适应。
答案；
B
A
；周围神经系统
< p>B；中枢神经系统
C
；植物性神经
D
；迷走性神经
157
．
运动中最易发生痉挛的肌肉是（）。
答案；
A
A
；小腿腓肠肌
B
；足屈拇肌
C
；股四头肌
D
；肱二头肌
158
．
人成熟以后，大约从（
）岁左右后开始衰老。
A.1.C.1.
B.1.D.1.
正确答案是：
A
159
．
人体生长发育受至先 天和后天因素的影响，下列不属于后天因素的是（
）
A.
种族因素
C.
卫生习惯
B.
营养条件
D.
体育锻炼
正确答案是：
A
160
．
构成运动处方的要素 不包括以下哪个
( )
A.
运动技术水平
C.
运动时间
B.
运动强度
D.
运动频率
正确答案是：
A
161
．
消化道溃疡大多发生在食管。（
）×
162
．
必需脂肪酸供能占总能量的
3%---4%
A.
对
B.
错
正确答案是
:B
163
．
false
紫外线能刺激身体的造血机能，使血液中的白血球数量增加。
164
．
（
）在抗动脉粥样硬化和预防癌症中起着重要作用。
A.
维生素
B C.
维生素
B.
维生素
C D.
维生素
E
正确答案是：
D
165
．
要扭转“知而不行” 的局面，就必须对促进健康行为
“坚信不移
.
（
）
.
坚行不
移”
，做到“知必信
.
信必行
.
行必果”，通 过日积月累的实践，养成促进健康的行为习
惯。
A.
坚持不懈
C.
坚定不移
B.
坚持不移
D.
坚定信心
正确答案是：
C
166
．
每日膳食中有
50g
（
）便能基本满足人体的需要。
A.
糖
C.
脂肪
B.
蛋白质
D.
维生素
正确答案是：
C
1
67
．
第三状态是指处于健康与疾病之间的人。
（
）
A.
对
B.
错
正确答案是
:A
168
．
食物中所含营养素和能量能满足人体营养需要的程度称为食物的营养价值 。
A.
对
B.
错
正确答案是
:A
169
．
饮酒与高血压和血脂 异常的患病危险密切相关。
A.
对
B.
错
正确答案是
:A
170
．
（
）是矿物质的良好来源。
A.
鱼
C.
蛋
B.
禽
D.
瘦肉
正确答案是：
ABCD
171
．
发达国家
-----%
的死亡是由不良生活习惯造成的（
）
A.50
—
1.C.80---1.
B.70---1.D.85---1.
正确答案是：
B
1
72
．
知其然不知其所以然是知而不行的一种表现形式。
A.
对
B.
错
正确答案是
:B
173
．
false
如果你的锻炼目标为了增强耐力，你应该选择健身操和跑步等活动项目。
174
．
行为矫正的指导者也 可能是对象本人。
175
．
下列哪项对确诊白血病有价值：（
）
A
A.
血液和骨髓检查所见
B.
高热
C.
肝脾肿大
D.
全身不适
176
．
对高危人群霍乱菌苗注射是预防霍乱最重要的措施。（
）
×
177
．
预防细菌性痢疾发生应做到：（
）
ABCDE
A.
早期发现隔离病人和带菌者
B.
积极彻底治疗病人
C.
不吃生冷，变质食物不喝生水
D.
把住病从口入关
E.
增强体质，避免过劳受凉，暴饮暴食
178
．
甲型病毒性肝炎的典 型临床表现为：（
）
ABCDE
A.
食欲不振，厌油腻
B.
恶心
.
呕吐
C.
发热
D.
全身乏力
E.
出现黄疸尿色加深
<
/p>
179
．
保护易感人群起关键作用的是：（
）
D
A.
药物预防
B.
加强营养
C.
锻炼身体
D.
预防接种
180
．
false
对从事有规律的体育锻炼者来说，最重要的营养成分是蛋白质。
人体的新陈代谢主要靠甲状腺控制，甲状腺素分泌数量与人体的新陈代谢
181
．
rue
速度成正比。
1
82
．
游泳锻炼方法和其他锻炼方法相比独有的特点是（消耗能量较多，但心率相 对处于较
低的水平）：
183
．
false
18
岁以上对自己健康无疑问者，可以直接参与中低强度的身体练习。
导引是中国古老的医疗体育和养生方式。
为了
科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了
184
．
rue
185
．
false
解自己的身体状况。
186
．
rue
经常锻炼人的平均每分钟呼吸次数一般都比不锻炼的人慢。
神经肌肉协调性是反应一个人视觉
.
听觉和平衡觉与熟练动作技能相结合的< /p>
187
．
rue
能力。
188
．
rue
水分。
人体在运动中和运动后的饮水要求是多
次少量用温开水，逐渐补充丢失的
189
．
rue
挛。
运动时，如果准备活动不充分或感受到寒
冷的强烈刺激，肌肉会出现痉
190
．
rue
动作速度可采用徒手或稍加重量的最快速度重复某一动作来提高。
患有急性肝炎的患者适宜进行冷水浴。
191
．
false
192
．
rue
女子痛经是妇科的一种 常见病，一般由内分泌失调
.
体质虚弱所致。
193
．
田径运动中的长跑项 目
.
马拉松等主要靠无氧氧化供能。（
）
A.
对
B.
错
正确答案是
:B
194
．
false
运动心电图是指运动后进行心电图测试。
195
．
眩晕是指突然感到周围物体旋转，同时感觉坐立不稳，伴有 恶心
.
呕吐
.
出汗，有意识
丧失现象。
（
）
A.
对
B.
错
正确答案是
:B
196
．
我国居民（
） 摄入量过多，平均值是世界卫生组织建议值的
2
倍以上。
A.
水
C.
食盐
B.
蛋白质
D.
糖类
正确答案是：
C
197
．
以下哪些属于矿物质：（
）
A.
钙
C.
氧
B.
磷
D.
镁
正确答案是：
ABD
198
．
《
2 005
年美国膳食指南》包括以下哪些部分：（
）
A.
体育锻炼
C.
体重控制
B.
钠和钾
D.
卫生安全
正确答案是：
ABC
199
．
豆类是我国的传统食 品，含丰富的：（
）
A.
不饱和脂肪酸
C.
烟酸
B.
钙
D.
维生素
B1.
正确答案是：
ABCD
200
．
下列不属于体育活动过程中需克服的主观困难是
( )
A.
天气
C.
畏惧
B.
胆怯
D.
疲劳
正确答案是：
A
201
．
人们健康的生活方式 概括有一个中心，两个基本点，三大快乐和四块基石。其中两个
基本点是指小事糊涂一点
.
（
）。
A.
小事放开一点
C.
对人和谐一点
B.
对人大度一点
D.
心态平和一点
正确答案是：
B
202
．
维生素（
）促进糖代谢。
A.B1.C.A
B.B1.D.C
正确答案是：
A
203
．
迄今已发现人体需要 的维生素将近有（
）种。
A.1.C.1.
B.1.D.1.
正确答案是：
C
2
04
．
不良的行为和生活方式与较低的教育程度有关。
（
）
A.
对
B.
错
正确答案是
:A
2
05
．
心理咨询和一般的安慰不同，不仅使人开心，更使人成长。
A.
对
B.
错
正确答案是
:A
2
06
．
引起条件反射的刺激为信号刺激。
（
）
A.
对
B.
错
正确答案是
:A
207
．
以下哪些为微量元素：（
）
A.
钾
C.
铁
B.
磷
D.
锌
正确答案是：
CD
208
．
促进大学生健康的行 为应包括以下七方面内容：（
1
）（
）；（
2
）积极的休息与睡
眠；（
3
）合理营养和平衡膳食；（
4
）科学地锻炼身体；（
5
< p>）及时调控情绪问题；（6
）
学会幽默与解嘲；（<
/p>
7
）及时寻求心理咨询。
A.
讲究个人卫生
C.
保证有充足的食物补给
B.
规律的生活作息制度
D.
加强心理辅导
正确答案是：
B
209
．
要扭转“知而不行” 的局面，就必须对促进健康行为
“（
）
.
坚定不移
.
坚行不
移”
，做到“知必信
.
信必行
.
< p>行必果”，通过日积月累的实践，养成促进健康的行为习
惯。
A.
坚持不懈
C.
坚定信心
B.
坚持不移
D.
坚信不移
正确答案是：
D
210
．
人体内总热能的（
）来自食物中的糖类。
A.1.%~1.%
C.1.%~1.%
B.1.%~1.% D.1.%~1.%
正确答案是：
C
2
11
．
蛋白质缺乏可引起机体生理功能下降，抵抗力降低，消化功能障碍等。
A.
对
B.
错
正确答案是
:A
212
．
评价静力性收缩力量 的常用指标有
等。
A.
腹肌力
C.
背肌力
B.
握力
D.
屈臂悬垂
正确答案是：
BCD
213
．
亚健康状态的自我改善措施有：工作适度
.
< p>（
）
.
自我进行心理调节和心理咨询
.
以粥为
主不食辛辣刺激和冷酸食物等等。
A.
合理饮食
C.
避免或减少接触有害物质
B.
合理运动
D.
戒除不良嗜好
正确答案是：
ABCD
214
．
在城市社区健康教育中，家庭健康教育的内容包括
( )
A.
饮食卫生与营养
C.
心理卫生
B.
急救与护理
D.
居室环境卫生
正确答案是：
ABCD
215
．
我国亚健康人占全国人口的（
）
A.50% C.70%
B.60% D.80%
正确答案是：
C
216
．
在日常锻炼中，等动 收缩容易发生。（
）
A.
对
B.
错
正确答案是
:B
217
．
（
）是脂溶性维生素的良好来源。
A.
鱼
C.
蛋
B.
禽
D.
瘦肉
正确答案是：
ABCD
218
．
对于感冒防重于治。（
）√
219
．
中暑早期表现为（
）。
A.
抽搐
C.
头痛
B.
头晕
D.
呕吐
正确答案是：
BCD
220
．
外显健康行为，包括（
）
A.
适当的体育锻炼
C.
不酗酒
B.
不吸烟
D.
饮食的定时定量
正确答案是：
ABCD
221
．
长期缺乏运动，人的新陈代谢技能就会降低，由此很容易引起各种< /p>
（
）
的疾病。
A.
肌肉
C.
心脏
B.
骨质
D.
关节
正确答案是：
AD
222
．
牛肉中蛋白质的利用率为（
）
A.66% C.86%
B.76% D.96%
正确答案是：
B
223
．
大学生身体好，生活 作息可以不用太规律。
A.
对
B.
错
正确答案是
:B
224
．
只要进行体育锻炼就一定健康。
A.
对
B.
错
正确答案是
:B
2
25
．
肌肉损伤的治疗要根据具体情况而定，少量肌纤维断裂者，应立即采取冷敷 ，局部加
压包扎，并抬高患肢。（
）
A.
对
B.
错
正确答案是
:A
226
．
危害大学生健康的行为（
）
A.
吸烟
C.
吸毒
B.
酗酒
D.
打架
正确答案是：
ABCD
227
．
影响健康的因素不包括（
）
A.
环境因素
C.
行为与生活方式
B.
生物学因素
D.
获得保健设施的可能性
正确答案是：
ABCD
228
．
下列不易发生挫伤的部位是（
）
A.
头部
C.
四肢
B.
胸部
D.
腰部
正确答案是：
D
229
．
下列不属于脑震荡受 伤时表现的有（
)
A.
神志不清
C.
肌肉松弛
B.
脉搏加快
D.
瞳孔稍大但能对称
正确答案是：
B
230
．
食物纤维的供给量为每天（
）克。
A.1
—
1. C.15
—
1.
B.4
—
1.D.25
—
1.
正确答案是：
B
231
．
膳食中长期缺乏
( )
，可能会导致胎儿的骨骼先天畸形。
A.
蛋白质
C.
脂肪
B.
糖类
D.
维生素
正确答案是：
D
232
．
小麦中蛋白质的利用率为（
）
.
A.47% C.67%
B.57% D.77%
正确答案是：
C
233
．
青壮年时期是人的生 命最旺盛的时期。
（
）
A.
对
B.
错
正确答案是
:A
2
34
．
屈从欲望，明知故犯是知而不行的一种表现形式。
A.
对
B.
错
正确答案是
:A
2
35
．
1995
年
8
月中国跆协正 式成立，（
）任主席。
A.
陈中
C.
魏纪中
B.
陈立人
D.
贺璐敏
正确答案是：
C
236
．
跆拳道一共有
( )
个级别？
A.1.C.1.
B.1.D.1.
正确答案是：
C
237
．
在比赛中，当你认为 裁判有误判时，正确的做法是
A.
终止比赛，和裁判理论，要求改判
C.
直接攻击裁判泄愤
B.
求助于自己的教练，由教练提出抗议
D.
继续比赛，赛后有礼貌的向裁判申诉
正确答案是：
D
2
38
．
速度素质是一种在最短时间内完成动作的能力。一般常用测试方法有
:
A.30
秒跳绳
C.
三点移动
B.25
米往返跑
D.
两点侧滑
正确答案是：
ABCD
239
．
使蛋白质分解加强， 合成速度减慢，机体尿氮和汗氮排出量增加的运动是力量性运
动。
240
．
肌肉收缩能量的最终 来源是糖和脂肪的有氧氧化。
（
）
241
．
危害大学生健康的不良行为具有潜伏期短的特点
242
．
危害大学生健康的不良行为具有广泛存在的特点。< /p>
243
．
节食减肥是一种好的行为方式。
244
．
学会幽默和解嘲也是 促进大学生健康的一种行为。
245
．
水约占成人体重的
30%
。
246
．
一日三餐应吃好早餐
.
保证午餐
.
节制晚餐。
247
．
食物的营养价值是绝对的。
248
．
患了感冒如果不及时 治疗，可能会引发下列哪几种更为严重的疾病：（
）
ABCDE
A.
鼻窦炎
B.
中耳炎
C.
气管炎
D.
肺炎
E.
心肌炎
249
．
维生素大多能在人体内合成，并储存。
250
．
体育锻炼应遵循循序 渐进原则，才能取得良好的锻炼效果；否则，非但不能增强体
质，还会引起机体损伤和运
动性疾患，损害身体的健康。（）
251<
/p>
．
植物性食物蛋白质的营养价值低于动物性食物蛋白质。
252
．
氨基酸是蛋白质在酸 碱或酶的作用下进行水解的最终产物。
25
3
．
《
2005
年美国膳食指南》包括五部分：（
1
）体重控制；（
2
）体育锻炼；（
3
）鼓励
的食品种类：蔬菜
.
水果
.
全谷；（
4
）钠和钾；（
5
）食品安全。
254
．
饮酒与高血压和血脂异常的患病危险密切相关。
<
/p>
255
．
我国城市居民脂肪供能比低于世界卫生组织推荐的
30%
的上限。
256
．
2002
年城市居民每人每日油脂消费量由
1992
年的
37
克增加到
44
< p>克。
257
．
营养不足和营养过剩都可能引起疾病。
258
．
孕妇膳食中长期缺乏锌，可能会引起胎儿中枢神经系统出现畸形。
259
．
食物纤 维的生理作用是：降低血浆中的胆固醇；降低餐后血糖升高的幅度；改善大肠
的功能；预
防便秘；加快有毒物质的排出；改善大肠中的代谢。
260
．
（
√
)
掷实心球 ，球必须从肩上投出
261
．
行为矫正的对象关键其态度可以分为需要型和无需型两种。
262
．
行为矫正的三大要素 是对象
.
时间和环境。
263
．
酗酒分为重度危害和轻度危害两种。
264
．
知其然不知其所以然 是行而不知的一种表现形式。
265
．
知信行模式是知识
.
态度。信念和行为的简称。
266
．
大学生的 生活应该不拘小节，偶尔生活懒散也不会对健康产生大的影响。
267
．
促进健康行为是个人或群体表现出的
.
客观上有利于自身和他人健康的行为。
268
．
人类健康面临的最大挑战是人类自身不健康的行为和生活方 式。
269
．
适量运动的心率范围是
70
——
100
次
/
分钟之间。（
）
270
．
（
)
测试的等级评价分为良好
.
及格
.
不及格三个等级
271
．< /p>
健康成年男性肺活量值大约是
3500
～
4000m l
，女性约为
2500
～
。
（）
272
．
（√
)
体重测试误差不超过
0.1< /p>
千克
273
．
（×）
2007
年
5
月
< p>4日，教育部
.
国家体育总局为贯彻落实健康第一的指导思想 ，重
新颁布了《国家体育体质健康标准》
<
/p>
274
．
蛋白质是生命的基础，是细部的主要组成部分，是 能量来源之一。（）
275
．
在高温环境中长时间进行体育锻炼易发生中暑。（
）
276
．
运动性疲劳是一种生理现象，对人体来说是一种保护性机能，所以人经常处于疲劳状
态是不会影响身体健康和运动能力的。
（）
277
．
指关节扭挫伤时，关 节局部肿胀，并有压痛，指关节明显粗大，屈伸不利，活动受
限，常不能握拳等。（
）
278
．
在一次运动中通常分三部分进行，即准备部分
.
开始 部分和结束部分。（
）
279
．
循序渐进原则是超负荷原则的延伸。（
）
280
．
不良的行为和生活方式与较低的教育程度有关。（
）
281
．
（
)
学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其 他学年平均得分各
占
40
％之和进行评定
282
．
奥林匹克标志五环含意是（）。
答案；
B
A
；五种颜色
B
；五大洲的团结
C
；五个运动项目
D
< p>；五大海洋
283
．< /p>
健康的人在某一特定的时期也可能处于亚健康状态。
（
）
284
．
毒品主要是指（
）
ABCDE
A.
鸦片
B.
海洛因
C.
冰毒
D.
吗啡
E.
大麻
285
．
病毒性心肌炎的治疗可用大量抗菌素控制炎症。（
）×
286
．
肛裂病人会在排便和排便后出现肛门剧烈疼痛。（
）√
287
．
B
超检查是诊断肺炎的重要依据
.( )
×
288
．
急性鼻窦炎的典型局部症状是（
）
ACE
A.
持续性鼻塞
B.
鼻出血
C.
流脓鼻涕
D.
发热
E.
头痛
289
．
下面的说法，你认为哪项是错误的（
）
ABD
A.
发热会烧坏肺
B.
发热后应立即用退热药
C.
发热最好用物理降温
!!!!!
D.
病毒性感冒最好及早用抗菌素
E.
预防感冒最好是锻炼身体，增加抵抗力
290
．
下列哪些情况可能引 起急性上呼吸道感染（
）
BCD
A.
精神创伤
B.
淋雨
C.
受凉
D.
过度疲劳
E.
饮食不洁
291
．
怎样才能使脑处于最佳状态（
）
ACDE
A.
供给脑足够的营养
B.
少用脑注意保养脑
C.
用脑要劳逸结合
D.
生活要有规律，有充足睡眠
E.
经营参加体育锻炼
<
/p>
292
．
体育运动中最常见的关节损伤是（）。
< p>答案；
C
A.
腕关节
B.
肩关节
C.
踝关节
D.
挫伤
293
．
高血压是引发冠心病的最主要的原因。（
）√
294<
/p>
．
以下哪条不属于健康标准？答案；
C
A
；生理健康
B
；心理健康
C
；精神健康
D
；以上都是
295
．
我国大学生的健康状况，说法不正确的是（
）
A.
超重及肥胖学生明显增多。
C.
部份体能指标有下降趋势。
B.
学生视力问题严重。
D.
视力不良的问题，男生高于女生
正确答案是：
D
296
．
植物油的消化率一般可达（
）
A.1.% C.1.%
B.1.% D.1.%
正确答案是：
D
297
．
人体的直接能源物质 是
A
TP
，最终能源物质是糖
.
脂 肪
.
蛋白质。（
）
A.
对
B.
错
正确答案是
:A
2
98
．
食物中所含营养素和能量能满足人体营养需要的程度称为食物的营养价值。
A.
对
B.
错
正确答案是
:A
299
．
必需脂肪酸供能占总 能量的
3%---4%
A.
对
B.
错
正确答案是
:B
300
．
蛋白质来源中最好有 三分之一为优质蛋白质，它们来自于：（
）
A.
鱼
C.
奶
B.
蛋
D.
水
正确答案是：
ABC
301
．
急性阑尾炎早期，接受手术治疗是最佳选择。（
）√
302
．
治疗缺铁性贫血常用的方法是输血。（
）×
303
．
可能与白血病发病有 关的因素有：（
）
ABCDE
A.
病毒感染
B.
大剂量接触放射物质
C.
遗传因素
D.
自身免疫力强弱
E.
使用或接触化学物质不当
304
．
对人体有害的“三高 食品”是指（
）
ACE
A.
高糖食品
B.
高维生素食品
C.
高盐食品
D.
高蛋白食品
E.
高脂肪食品
305
．
合理膳食是健康生活方式的四大基石之一。
A.
对
B.
错
正确答案是
:A
3
06
．
亚健康状态会出现严重的菌群失调，使机体的防御功能减弱。（
< p> ?）
307
．
正常人的肠道内保持着一定数量比例的正常菌群。（
）
308
．
暂时性脑缺氧可以引起昏厥。
（
）
309
．
眩晕是指突然感到周围物体旋转，同时感觉坐立不稳，伴有恶 心
.
呕吐
.
出汗，有意识
丧失现象。（
?
）
310
．
环境破坏和污染是危及现代人健康的一个主要敌人。
< p>（
）
311
．
环境教育是学校健康教育不可缺少的重要内容。（
）
312
．
维尔威克指数说明人体的充实度和发育发达程度，但不能反映人的营养状况。
（
?
）
313
．
当今大学生应该具备的能力有（
）
ABCDE
A.
自学能力
B.
表达能力
C.
动手能力
D.
组织管理能力
E.
人际交往能力
314
．
道德健康，是指人的能适应复杂的社会环境变化，能为 他人所理解，为社会所接受，
行为符合社会身份，能与他人保持正常的人际关系。
（
?
）
315
．
二尖瓣是分隔右心室与右心房的一对瓣膜。（< /p>
?
）
316
．
属于人类生命活动的不可缺少最基本的物质有：（
）
ABCDE
A.
水
B.
维生素
C.
脂肪
D.
糖类
E.
蛋白质
317
．
哪一种维生素与钙的吸收密切相关（
）
D
A.
维生素
C
B.
维生素
B
C.
维生素
E
D.
维生素
D
318
．
有几种氨基酸在体内不能合成，必须由食物供给。（
）
C
A.6
种
B.7
种
C.8
种
D.9
种
319
．
母婴传播指患有艾滋病或已感染
HIV
的妇女通过妊娠
.
分娩和哺乳把艾滋病病毒传染
给
她的婴幼儿。传染机率在
60%
以上。
( )
×
320
．
目前，世界上还没有经科学证明可以治愈艾滋病的药物和方法，但已有有效预防艾滋
病的疫苗
.( )
×
321
．
下列日常生活接触不会感染艾滋病的有：
( )
ABCD
A.
双方手部皮肤完好时的握手；
B.
共用公用马桶
.
浴缸
C.
蚊虫叮咬
D.
使用纸币
.
硬币等
E.
使用他人剔须刀
322
．
目前全球感染艾滋病人数最多的地区是：（
）
B
A.
南美洲
B.
次撒哈拉以南
C.
泰国
D.
美国
323
．
我国首次发现艾滋病病例是在哪一年？（
）
C
A.1.
B.1.
C.1.
D.1.
324
．
HIV
在世界上最主要的传播途径是：（
）
A
A.
性传播
B.
母婴传播
C.
一般生活接触传播
D.
血液传播
325
．
起床前测得的脉搏为基础脉搏也叫晨脉。（
）
326
．
著名心理学家
认为，心理健康的标准有
10
个方面。
A.
马斯洛
C.
麦特曼
B.
布拉姆
D.
卡渡维奇
正确答案是：
AC
327
．
科学的体育锻炼可以 达到促进生长发育
.
提高适应能力
.
增强体质
.
防治疾病
.
延缓衰老
.
延长寿命的目的，并可以丰富生活
.
（
）
.
调节心理情绪。但这种体育锻炼必须遵循人体运
动
的基本规律和锻炼原则。
A.
促进身心健康
C.
增添乐趣
B.
提高人体抵抗力
D.
培养良好个性
正确答案是：
C
328
．
人体只能通过水的蒸 发散热来调节体温。
A.
对
B.
错
正确答案是
:B
329
．
直接的模仿和练习， 输入的信息主要是本体感觉中的运动知觉。（
）
A.
对
B.
错
正确答案是
:A
330
．
不健康的运动方式
(
）
A.
不运动
C.
始终“以车代步”
B.
不锻炼
D.
饭后运动
正确答案是：
ABCD
331
．
脂肪还可以起到（
）的作用。
A.
保护心脏
C.
减少摩擦
B.
保护器官
D.
保持体温
正确答案是：
BCD
332
．
大学生压力过重会引 发，下列不属于的（
）
A.
焦虑和紧张
C.
失去自信
B.
精神不集中
D.
得到锻炼
正确答案是：
D
333
．
下列属于挫伤的临床表现有
( )
A.
局部红肿
C.
青紫瘀血
B.
出现畸形
D.
功能障碍
正确答案是：
B
334
．
体育锻炼应遵循循序 渐进原则，才能取得良好的锻炼效果；否则，非但不能增强体
质，还会引起机体损伤和运
动性疾患，损害身体的健康。（
）
A.
对
B.
错
正确答案是
:A
3
35
．
人们的健康行为包括有日常健康行为
.
保健 行为
.
预防行为
.
改变危害健康的行为四大
类，其中保健行为是指：定期检查
.
接受预防接种
.
有病主动求医
.
（
）和遵循医嘱。
A.
积极配合医疗护理
C.
加强免疫能力
B.
加强医务监督
D.
加强身体锻炼
正确答案是：
A
336
．
脂类包括以下哪些：（
）
A.
卵磷脂
C.
类脂
B.
脂肪
D.
胆固醇
正确答案是：
BC
337
．
当达到一定的运动负 荷时就会使唤醒水平提高，使人
( )
。
A.
精神振奋
C.
充满活力
B.
乐观自信
D.
萎靡不振
正确答案是：
ABC
338
．
我国的教育方法是使 受教育者在哪三方面得到全面的发展，下列不属于（
）
A.
健康
C.
智力
B.
德育
D.
体育
正确答案是：
A
339
．
在一般人的膳食中，（
）占总量的
1.%~1.%
为宜。
A.
粮谷类
C.
油脂类
B.
蔬菜水果类
D.
动物性食物及豆类
正确答案是：
D
340
．
是构成人体细胞的主要成分。
A.
脂肪
C.
糖类
B.
蛋白质
D.
膳食纤维
正确答案是：
B
341
．
维生素
D
可促进机体对
Fe
的吸收。
A.
对
B.
错
正确答案是
:B
3
42
．
水在人体内占很大比例，是除氧以外人体赖以生存的最重要的物质。
A.
对
B.
错
正确答案是
:A
343
．
肝硬化是酗酒的急性危害
A.
对
B.
错
正确答案是
:B
344
．
中暑早期表现为（
）。
A.
抽搐
C.
头痛
B.
头晕
D.
呕吐
正确答案是：
BCD
345
．
是人类赖以生存
.
繁衍和发展的基本条件。
A.
能源
C.
环境
B.
资源
D.
自然界
正确答案是：
BC
346
．
营养素是机体为了维持生命和健康，保证生长发育
.
生活和生产劳动的需要，必须从
食物中获得必要的营养物质。
A.
对
B.
错
正确答案是
:A
3
47
．
选择优质蛋白质的食物一般从以下哪些方面考虑：（
）
A.
蛋白质所提供的能量
C.
蛋白质的吸收率
B.
蛋白质的含量
D.
蛋白质的利用率
正确答案是：
BCD
348
．
耐力按其参加活动的部位，可分为局部耐力和全身耐力。
（
）
A.
对
B.
错
正确答案是
:A
3
49
．
糖是大脑的主要能量来源，血糖降低会影响脑的功能，发生头晕，昏厥等现 象。
A.
对
B.
错
正确答案是
:A
350
．
克托莱指数通过体重 与身高的关系，表示每厘米身高的重量。
（
）
A.
对
B.
错
正确答案是
:A
351
．
膳食营养状况的自我 评估通常从能量平衡
.
膳食合理水平
.
食物的营养 价值三个方面来
进行。
A.
对
B.
错
正确答案是
:B
352
．
下面说法正确的是
:
A.
一个良好的社会，主要是靠人际关系和谐地与他人相处。
< /p>
C.
心理健康是良好的社会适应
能力的基础和条件。
B.
社会是人的社会，人是社会的人，人是一切社会关系的 总和。
D.
体育运动利于超脱不同
政治
制度和宗教信仰的局限，还有利于各国友好往来和交流。
正确答案是：
BCD
353
．
促进大学生健康的行为（
）
A.
规律的生活作息制度
C.
合理的营养和平衡膳食
B.
积极的休息与睡眠
D.
科学的锻炼身体
正确答案是：
ABD
354
．
我国亚健康人占全国人口的（
）
A.50% C.70%
B.60% D.80%
正确答案是：
C
355
．
体育锻炼应遵循循序 渐进原则，才能取得良好的锻炼效果；否则，非但不能增强体
质，还会引起机体损伤和运
动性疾患，损害身体的健康。（
）
A.
对
B.
错
正确答案是
:A
356
．
人体的脂肪可以分为：（
）
A.
体脂
C.
卵磷脂
B.
血脂
D.
甘油三酯
正确答案是：
AB
357
．
只要进行体育锻炼就一定健康。
A.
对
B.
错
正确答案是
:B
358
．
健康包括
( )
A.
身体健康
C.
心理健康
B.
没有残疾
D.
社会适应完美状态
正确答案是：
ACD
359
．
健康的关键因素包括
:
A.
合理的饮食
C.
合理的睡眠
.
B.
适当的体育锻炼
D.
保持良好的精神
正确答案是：
ABD
360
．
在城市社区健康教育中，家庭健康教育的内容包括
( )
A.
饮食卫生与营养
C.
心理卫生
B.
急救与护理
D.
居室环境卫生
正确答案是：
ABCD
361
．
下列不是影响亚健康的生活因素的是（
）
A.
吸烟
C.
工作不顺利
B.
作息无规律
D.
缺乏运动
正确答案是：
C
362
．
以下不属于适量运动 对人体心理机能影响的是
( )
A.
有助于增强体魄
C.
有助培养人际交往能力
B.
有助于培养意志品质
D.
有助于心理卫生问题和心理障碍的问题
正确答案是：
A
3
63
．
要扭转“行而不知”的局面，应重视对体育理论的学习，强化对健康知识< /p>
.
（
）
.
自我
健康状况评价等的理解和运用，避免因健康行为不规范而产生的“行而无效”或“行而有
害”的结果。
A.
锻炼手段
C.
锻炼方法
B.
生活习惯
D.
加强医务监督
正确答案是：
C
364
．
要矫正危害大学生健 康的不良行为，必须掌握行为矫正的技术和方法，其技术和方法
包括有：示范法
.
（
）
.
强化法
.
目标管理法
.
消除法和其他行为疗法等。
A.
解除法
C.
强迫法
B.
厌恶法
D.
强制法
正确答案是：
B
3
65
．
健康成年男性肺活量值大约是
3500
～< /p>
4000ml
，女性约为
2500
～
。
（
）
A.
对
B.
错
正确答案是
:A
3
66
．
知信行模式是知识
.
态度。信念和行为的简 称。
A.
对
B.
错
正确答案是
:A
367
．
建议每日摄取的优质 蛋白质要占蛋白质总量的（
）
A.1.% C.1.%
B.1.% D.1.%
正确答案是：
B
3
68
．
成年人蛋白质供给的热能平均应占一日膳食总热能的
12% -----14%
。
A.
对
B.
错
正确答案是
:B
3
69
．
康复体育是指部分器官和组织有残疾或运动功能障碍的人所进行的专门性体 育锻炼。
（
×
）
370
．
长期吸烟容易引起什么疾病
? ( )
A.
结核病
C.
肺水肿
B.
支气管炎
D.
糖尿病
正确答案是：
B
371
．
某学生在参加长跑集 训半年发现有心室肥大，此时首先不考虑（
B
）。
A.
先天性心脏病
B.
运动员心脏
C. .
肥厚性心肌病
372
．
急性腰扭伤时，如果伤及棘间韧带，检查可见（
A
）。
A
：过度前弯腰时疼痛加重
B
：腰伸展时疼痛不加重
C
：棘突之间有局限而表浅的明显压痛点
373
．
骨折临时固定的原则是（
C
）。
A.
夹板长度超过伤部上
.
下两关节
B.
露出的骨片不要放回伤口内
C.
以上都是
374
．
在以下征象中，（
C
）是不完全性骨折的征象。
A.
疼痛肿胀
B.
压痛和叩击痛
C.
功能障碍
375
．
射箭运动员患腰肌劳 损的主要原因是（
C
）。
A.
长期弯腰负荷过重
B.
腰部反复细微损伤积累
C.
姿势体位不良
376
．
在运动中身体受伤，伤口小而深和污染较严重者，应注 射破伤风抗毒血清（
B
）国
际单位，预防破伤风。
A
.500
—
1500B.1500
—
1.C.30 00
—
1.