卡特大学-卡特大学
【学生管理工作经验交流】
新生怎样才能尽快适应大学生活
——在医学技术
系
2005
级新生入学教育大会上的讲话
医学技术系党总支
赵天才
各位新同学，大家好！
你们经过十余年的寒窗
苦读和奋力拼搏，带着亲友的重托，满怀
明天的希望，以喜悦的心情，从祖国的大江南北
，来到具有悠久文明
历史的古城咸阳，
迈进了陕西中医学院的大门，
成为医药事业未来的
开拓者。首先，对同学们的到来表示热烈的欢迎！
下面，我围绕新生如何适应大学生活这个问题谈几点看法，供大
家参考。
对于刚刚跨人大学门槛的新生，远离父母，告别家
乡，人生地不
熟，生活环境和学习环境发生了重大变化。由父母的“重点保护”对
象开始了独立性较强的集体生活；由老师的“重点培养”对象转变为
自
主性学习；由过去见识、交往、活动范围较狭窄的生活环境，到置
身于大学这个小社会之
中；大学新生无论是在生理上还是在心理上，
都处于迅速变化的过程中，
处于从不成熟到成熟的过渡时期；
阅历较
浅，社会经验相对不足，独立生
活能力不强，有的对自己缺乏正确而
全面的认识，又非常敏感，受到社会上流行的各种各
样思潮的冲击，
很容易产生各种各样的心理矛盾和冲突等等。
诸如此类变 化，
许多大
学新生一时难以适应，
这些问题如果解决不好 ，
就会对今后的大学生
活产生较大影响。
新生怎样才能尽快适应大学生活，
这是一个很宽泛的题目，
内容
涉及大学生的心理、生理、学习、生活等多个方面。
那么，
大学新生怎样才能尽快适应大学生活，
早日完成由高中生
< br>到大学生的角色转换呢？我认为主要应从以下三个方面着手：
一、克服孤独和依赖心理，主动适应环境变化，养成良好的生活
习惯
(
一
)
了解并积极主动的适应大学环境
这里所说的环境既
包括校园的自然环境，
也包括大学与中学所不
同的学习、生活及人际环境
。大学校园内的学习、生活、人际环境等
与中学环境有着很大的不同。
有 的同学从未离开过家乡，
害怕远离父
母，有的同学可能是第一次出远门，
所以，首先要克服孤独和依赖心
理，树立成人意识、独立意识、责任意识；其次，可通过
认真听取学
校在入学教育阶段的介绍、
积极主动地实地参观校园、
与新老同学及
老师交谈等方式，以尽快了解和熟悉新环境。与老师、同学接触多
，
掌握的信息多，
锻炼的机会也多，
交往能力就提高得也 快，
心中有数，
心里就踏实，自信心就足，情绪就会趋于稳定。如此，就
会很快适应
新环境。
(
二
)
建立合理的生活秩序
许多大学生是第一次离家独自生活，有的还不会料理自己的生
活，
感到手足无措。
因此，
当务之急是尽快地 建立起合理的生活秩序。
应注意以下三点：
1
、要有独立生活的心理准备，培养生活自理能力
独立生活包括自己洗衣服、买饭、洗碗以及衣着、购物、理财等
等。客观的说，
在中学阶段，为数不少的家长唯恐影响孩子紧张的学
习、
复习、考试而大包大揽，不让学生动手，使学生失去了实践锻炼
的机会；
也有少部分同学娇生惯养而不太勤快，
根本就没有干这些事
的意识和习惯
。所以，除少数同学之外，这些生活琐事许多同学在家
时基本不干或用不着操心。而现在
不同了，这些事都必须自己去干、
去操心、去料理。
< br>一般大学新生没有太多的理财经验。
在自己的整个生活中，
首先
< p>要考虑哪些开支是必要的和可有可无的，
还要了解自己家庭的经济状
况和实际承受能力；然后再制定自己的花钱计划，量入而出，使之切
实可行。要
厉行节约，坚决反对铺张浪费，绝不能大手大脚的花钱，
更不能不顾家庭实际负担能力而
为赶时髦超前消费。
2
、要有良好的心理素质，养成良好的生活习惯
< /p>
具有热情友好的态度、宽宏大度的胸怀，保持乐观平静的心态、
积
极向上的精神、昂扬奋发的斗志，是中华民族传统美德的体现，更
是一个人心理健康的重
要标志。
而具有良好的心理素质，
是尽快适应
大学生活和
决定自身未来事业发展的坚实基础。
生活习惯代表着个人
的生活方式，<
/p>
它不仅影响个人的身心健康，
而且对个人的未来发展也
有间
接作用。身心健康，是顺利地、成功地度过大学阶段的一个重要
保障。要想身体健康，就
应培养良好的生活习惯。每天要有严格的作
息时间，
生活的高度规律性是 身体健康的保证；
要有良好的饮食习惯，
饮食要有规律，不可暴饮暴食；
要坚持适度地锻炼身体，增强体质，
否则就难以完成学业。
3
、要学会合理地安排业余时间
< br>大学生活的内容是丰富多彩的。
除了正常的教学活动外，
同学们
< p>还有一定的业余时间参加各种讲座、学术报告会、文体活动、社交、
社会实
践活动等等。
怎样合理安排、
利用这些业余时间呢？首先要分
析一下自己在某个阶段的目标是什么，
长远目标是什么，
哪些活动对
自己的目标有利，
再定出自己的发展计划，
然后再根据计划合理地 安
排自己的业余时间。
(
三
)
主动和同学交流与沟通
大学生刚刚离开昔日的中学好友
和师长及家乡、
亲人，
来到新的
集体中生活，面对陌生的
校园、陌生的大楼、陌生的面孔，特别需要
帮助，需要理解。
但是，由于 许多学生缺乏独立生活和集体生活的能
力，既不善于让别人了解自己，也不善于接近他人
，缺少新的朋友，
“寂寞感”和“孤独感”油然而生，陷入烦恼和痛苦之中。大学新生<
/p>
要摆脱这种烦恼，首先要树立自信心，大胆热情地与他人进行交往、
交流与沟通；其次，积极主动的参加集体活动，热情帮助他人，扩大
自己的交往范围，
从而结识新同学，结交新朋友，冲淡思乡之情，消
除孤独之感。