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消除内心的恐惧作文
【篇一：材料作文人最害怕的是自己素材运用】
材料作文
“
人最害怕的是自己
”
素材运用
【作文试题】
阅读下面的文字，按要求作文。
小和尚说出孤独、
误解、绝望等十几个答案，师父都说不对。最后，
师父告诉他：人最害怕的就是他自己，
你刚才所说的孤独、误解、
绝望等等，都是人自己内心世界的影子。人生的许多悲剧，都
是从
害怕自己开始。
读了上述材料后，你有怎样的感触和思考？请你根据一个角度，写
一篇不少于
800
字的文章。
要求：角度自选，立意自定，题目自拟 ；
除诗歌外，文体不限；不少于
800
字；不得抄袭。< /p>
【名师题解】
老子云：
“
知人者智，自知者明；胜人 者力，自胜者强。
”
生命，是
一趟没有回程的旅行。跋涉
生命，每个人唯一的对手是自己的想法，
真正的敌人也正是他自己。清醒地认知内心的恐
惧、懦弱、孤独，
理智地走出自己心造的影子，并且能够在谈笑间让它们灰飞烟灭，
你就能够战胜自己，超越自己！
角度一：可以从
“
强大内心，端正心态
”
的角度去立意。审读材料，
我们知道小和尚的最怕，正是自我营造的
“< /p>
心影
”
。强大自我，持一
颗澄澈之心，自然
能够从容面对生命的平湖烟雨，能够避免人生的
“
悲剧
”
。
选材小贴士：选这类素材 时，可以撷取生命中有志之士睿智地取舍
而走出心影的例子。比如援引生活中马恭志一生
只做过两件事情：
一是花了
8
年学会了走路，一是用
25
年为大家放映电影。草根自强，
正源于强大的内心，源于
非凡的自知自制自智。
角度二：可以从
“
走出心影，摆渡生命
”
的角度去立意。
“
人最害怕的
是自己。
”
克制自我，走 出心影；摆渡生命，成就辉煌。也许，你在
心影中感觉到了美之所在；也许，你在惧怕中
顿悟了生命之真谛；
也许，你在直面内心的忧惧中迈向了事业之巅峰。
< br>
选材小贴士：这个角度的素材太多了，古今中外都有，依乎本 心，
战胜自我，唯如此才能反转生命。比如
2012
年诺 贝尔文学奖获得者
莫言不做勇士，但也不是隐士。
“
回首 ，才看见我们是以快乐的心情
写悲伤的青春
”
，正是这种 灵感，让沉默的
“
莫言
”
梦圆国人百年遗憾。
角度三：可以从
“
直面心障，丰富人生
”
的角度去立意。
“
心有猛虎，
细嗅蔷薇。
”
人生的许多悲剧，固然都是从害怕自己开始，但心存一
< p>份敬畏，时时警示自己更需要一双慧眼，一颗慧心，一个慧脑，更
需要直面
自我的洒脱的生命境界和坚定的心志及不畏的勇气。
选材小贴士：这类素材对于学生来说较难以掌握，因为这需要学生
对人与事的面
具作辩证全面的分析与理解，譬如钱钟书，譬如凤凰
传奇，譬如山东省
“
最美司机
”
宋洋，无一不可以从这点打开思维，
< br>从而阐明生命之于我于人的重要意义。
【推荐素材】
素材一：
只有当心灵不再以 任何方式逃避，直接与孤独寂寞交流时，才会有
感情，才会有爱。
——
克里希那穆提《爱与寂寞》
素材点拨：这段名言素材可以用于论及直面自我，走出害怕，我们
需要直面内心的
“
影子
”
。< /p>
素材二：
20
世纪文坛和戏剧界的一颗璀璨的
“
明星
”——
贝克特是一个现代隐
士，在巴黎圣雅各大道<
/p>
的七楼寓所过着与世隔绝的生活。他确实喜欢沉默、孤独和宁静
。
1936
年，在旅居德国期间，他在日记里写下了这么一句话：
“
独处的
感觉真是妙极了。
”
他 常常踽踽独行于柏林宽阔的蒂尔加腾公园，久
久不肯离去。他知道，沉默和独处对他的写
作是至关重要。
素材点拨：贝克特的故事可 以作为典型事例运用，也可以单单引述
其名言使用。现实生活中，每个人都要面对内心的
忧惧，唯有智慧
应对，方能走出寂寞，成就自我。
素材三：
201
3
年
3
月
2
日，坤博长红科技有限 公司总裁崔博割腕自杀。金利
斌、高庆昌、卢立强、魏东、裘祖贻、乔金岭
??
在短短几年里，已
经先后有
10
多 位亿万富豪相继自杀。在告别这个世界的最后一刻，
这些曾经声名显赫的商界精英想了些
什么？他们曾经创造的人生价
值和社会财富令人艳羡，却因为一些至今不为外界所知的<
/p>
“
心影
”
采
取了
自杀
”
这种极端的方式来结束自己的人生。
素材点拨：纵观自杀殒命的商界精英之人生轨迹，他们有过 人的智
慧、胆识、坎坷的创业传奇。然而，坐拥巨大物质财富的同时，他
们内心却不无忧惧。风光无限的背后，有着怎样的孤独、痛苦和脆
弱？也许正是
这种内心世界的影子，演绎出人生悲剧。
【素材演练】
迎自己，嬴自己
山东省郯城第二中学张奇
“
知人者智，自知者明；胜人者力，自胜者强。
”
跋涉生活，人们往
往为自己内心的
“
影子
”
所桎梏。面对内心的犹疑，请勇敢地亮出自
己。直面心影，超越自我，你会在赢了自己时
也赢得生命的春暖花
开。
寒冷与黑暗并行，内心的寂寞与失意如影相随。梦想被雪花般的退
稿函击得粉碎，
绝望的阴影剿灭着青春的激情。
“
走在一条四周漆黑
的小
路上
”
，
“
意外
”
爆红的夏达也曾在
“
每个岔路和障碍前停留过
”
。
哭过，怕过，倔强的夏达毅然直面心影，燃亮信念的灯盏，运筹手
中的画笔，坚守着自己的最爱，
“
努力地快乐地前进
”
。《子不语》、
《长歌行》，夏达终于用信仰与执著照亮心湖，将生命的苍白点染
成一个流光溢彩的世界。
面对内心的
“
孤影
”
，夏达微笑应对，孜孜 以求。直面心灵的桎梏，
请勇敢地擦亮自己，执着抗争，你会在赢了自己时赢得青青的世
界。
“
牢记生命的理想，别 被生活的愚妄蒙蔽了视听。
”
当
“
正大综艺
”
被
她主持得风生水起时，她也曾睥睨
“
群芳
”
、沉迷于璀璨光环的荣耀；
当美誉加身掌
声如潮时，她也曾心有畏惧，如履薄冰。
“
命运的戏谑
有
时就在于你自我沉迷，在于你内心的惊惧。
”
做最好的自己，她终
于走出心造的
“
阴影
”
，智慧归零，擦掉 自身的炫彩后素面朝天奔赴
纽约，挑战自己。杨澜将生命当成一把锐利的刀，用它斩除了
旅程
中的荆棘，也超越巅峰，已然踏上生命春暖花开的臻美境界。
面对生活，杨澜凭生命的睿智走出阴霾，用全新的
“
杨澜视线
”
打造
了一个崭新的自己。坦
然生活，智慧应对，不断超越一个个新的高
度，你会不断地取得突破，划出一道道人生优
美的弧线。
直面自己，你可以激情勃发，昂 然奋起；超越自己，你可以笑傲生
活，一飞冲天！然而，生活中却总有一些人囿于自我，
甚至毁于自
我。还记得近日山东大学无奈劝退的九十七名学子那痛苦而又迷茫
的眼神；还记得那个曾经红极一时却又惧怕生活的艾美乐的绝望而
又悔恨的
泪光。的确，人生的许多悲剧，都是从害怕自己开始的。
倘若三毛能够直面生活，直面失
去荷西的自己，又怎能走不出心灵
的阴霾，继续用唯美的情感续写撒哈拉那美好的记忆？
让我们祛除
内心的影子吧！直面自我，迎对自己；超越
自我，释放理想。因为，
只有让理想面对现实，让生命摆脱忧惧，我们的青春才会真正燃
烧，
才会焕发出富有活力的风采。
迎自己，嬴自己；赢自己，赢世界！
【评点】
文章以散 文的笔触阐释中心，观点鲜明，思想大气，情感真实自然，
行文关涉生活，关注生命，并
从多种视角出发，由不同角度论证中
心，字里行间弥漫着浓郁的人文关怀，读来如沐春风
，如饮甘露。
文章要出色，切入的角度很重 要，作者从自我内心切入，并援引夏
达、杨澜等鲜活素材层层剖析，思路清晰而发掘深刻
。同时，作者
将自己丰富的学识与真切的心灵体验相融合，并借用修辞，形成文
章透彻、平实的风格，是一篇个性突出的佳作。
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马占
才
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【篇二：害怕的心里描写】
害怕的心理描写
每次我一进黑黑的屋子，我就吓的手心淌汗，脚掌头皮发麻，全身
出虚汗
，你不知道，我就是害怕黑暗，怕我走不出来，怕黑暗中会
藏匿魔鬼，怕见不到你了，我
好怕。
我大脑一片空白，什么都是恐
怖的，只想离开这
个让我害怕的地方。
我的心像有十五个水桶
——
七上八下地扑通扑通的跳个不停，好像
要跳出来了。
我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有
小
兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞
去，随时都有可能砸到我
的头上。
动作：我的心绷得紧紧的
.
这怎么忍受得了呢
?
我担心这个年轻的战
士会突
然跳起来
,
或者突然叫起来
.
我不敢朝他那儿看
,
< p>不忍眼巴巴地看着我
的占有
<
/p>
被活活地烧死
.
但是我忍不住不看
.
我盼望出现什么奇迹－－火突然间
熄灭
.
我的心像刀绞一般
,
泪水模糊了我的眼 睛
.
教室里打得乌烟瘴气。 毛老师气咻咻地站在门口，他头上冒着热气，
鼻子
尖上缀着几颗亮晶晶的汗珠，眉毛怒气冲冲地向上挑着，嘴却向下
咧着。
看见我们，他惊 愕地眨了眨眼睛，脸上的肌肉一下子僵住了，纹丝
不动，
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