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运动会作文
100
字
运动会到了，我们大家都欣喜若狂。
最开始是开幕式，我们班喊着整齐的口号，迈着整齐的步子，就像小士兵一样笔直地走着。
开始表演了，前面有五个同学跳舞，节奏欢快、动感活泼。
开始比赛三十米短跑了，等了一会儿，就轮到我了，我紧张得
不得了。该我跑了，我拼尽了
全身的力气，可还是差一点，才能进决赛。我下定决心，下
次我一定要进决赛，平时要多加
练习。
到接力赛了，
我们每一个同学都争取用自己最快的速度去跑。
就在那最后的一刻，
我们拿到
了第一名，我们大叫了起来：
“
我们赢了，我们赢了！
”
本次运动会，我们班总成绩全年级第二名，大家高兴的同时，更下定决心为下一年做准备。
< br>朋友在一家外企工作，同事间竞争非常激烈，她入职三年内见证了无数员工来来去去，而部门内最后只剩她 一个三十岁以下的“年轻人”
。加班、出差、同事刁难都没有逼退她，她反而越过老
员工抢先加了薪。我问她制胜法宝。本以为会得到职场真经，她却说是跑步。每天早上五点半起床，去
健身房跑上
8
公里，一年四季风雨无阻，绝不给自己找任何借口。她说，不要小瞧 这
8
公里，这三年跑鞋跑坏了两双，失去了睡懒觉的时间，但身体素质越
来越好，没有因为生病请假过一次，精神状态一直很棒，耐力也逐渐提高，抗压力越来越强。更重要的是，每天早
晨挤地
铁的那
40
分钟，看见身边的同龄人一副睡眼惺忪 的神情，她就觉得自己赢了，赢在了起跑线上。推开公司的大门，看见一脸疲惫日渐发福的同事们，她觉得自己赢 的不是年轻，赢的是坚持。
她说，当我自律，人生无敌。听过这样一句话：哪怕对自己有
一点小小的克制，人也会变得强而有力。我对此深有感触。做了近四年的职业写作人，我从自律中得到了太多好处
：早上
6
点半
起床、晚上
9
点半上床的作息，给了我健康的身体和足够的精神。每天的运动，让我减掉了
30
斤的体重，守住了
20
岁的腰围。严格的时间管理，给了我月写
6
万字、年读
150
本书、看
100
部电影的成长……我的人生发生了真真切切的改变，肌肉和骨骼变得强壮，一份时间有了双份的价值，
耐力得到了锻炼，自信心逐渐地提升。我越自律，便越能感受到内心的强大，更想去深
挖
自己的潜力。这份约束，让生活走入一个良性循环。我踏过的，是不曾虚度的昨天；我去向的，永远是比今天更好
的远方。我们羡慕那些能够作出杰出成就的人，但你是否知道，他们并非
个个天赋异禀，
他们在才华之上，更相信自律的力量。美国年轻企业家马克
?
扎克伯格，每年年初 都会制定个人挑战计划，并且全年坚持。他曾在清华大学做过半个小时的中文演讲，不是因为
与生俱来的语言天赋，而是他相信坚持的力量，肯付出努力。作家严歌苓每年都有一本高质量的小说出版或搬 上荧幕。她在一次采访中说到写作秘诀：
“聪明人，用的都是笨办法”
。靠铁一般
的意志力，
30
余年间，她每天在书桌前写作
< p>6、
7
个小时。我们更应看到，自律给普通人提供的“逆袭” 机会。自律，让一个人通过意志力，不断地修正瑕疵，在日积月累的坚持中变得强大
而有
力。这是一个人在命运面前，主动选择拥有的竞争力。你一定有过类似的体会。一个早起运动读书的周末，虽然给
你即刻的挣扎，但在一天结束时想起，内心是充实的。而一个躺在床上
煲剧的周末，虽然
当下是快乐的，但睡前想起，内心却是愧疚的。我们也可以这样看待一生。那些以自律为信仰的人终将笑看昨天，
而被肆意挥霍的人生只能让人在生命终点线上悔恨当初。
20
到
30
岁这十年间，我看到身边不少朋友的生活方式逐渐分化。一类热忱追逐即刻的享受；一 类面向未来，在诱惑面前自律节制。人生在世仅数十载，为什么我们不选择容易一点的生活方
式，而要如此苛刻地对待自己呢？因为，这十年让我看到：不自律，终会向生活妥协。而自律的人都在用行动 表达：当我自律，人生无敌。关于学习的概念。作者指出学习不是像电脑一样往
白纸上进
行记录，也不完全是一个刺激互动的训练过程，作者接受了建构主义的理念，认为学习是对知识的重新建构。在著
作中的三个部分，作者不厌其烦的对这个观点进行了阐述和强化。
作者认为学习者是有知
识背景的，学习者根据这个知识背景对需要学习的只是进行判断，选择是否接受新的知识，在接受知识的过程中与
原有知识结构进行挑战，在冲突中吸纳新的知识，对
原有知识结构进行重组，
关于文化与环境背景。
作者强调了这个观点，
从生物学和社会学多个角度来强调背景的战略意义。
背景会促进也有可能排斥新的 学习，
也就是原有的知识结构会形成“学习墙”
，如何突破“墙”需要借 助“教”的技术手段。遗憾的是作者并没有从逻辑上对这个观点进行证明，只是不断的重复、阐述和强调。作者认 为，教育者
应该充分了解、尊重学习者的知识背景，扮演引导者、约束者、导演等角色来
帮助学习者突破“学习墙”
。要创造环境来帮助小朋友加深印象。根据小朋友的背景，借助多媒体 环境创造对知识
点的不同体验，
引发小朋友间相互的观点冲突，调动小朋 友的兴趣，才能更好的帮助小朋友进行学习。学习的进程不是线性的，是波动的。学习的过程是一个冲突、
质疑、争论和接受的过程，
学习从来都不是简单的过程。作者的观点得到了印证
。在交流中，希望达到交流的效果，就必须对受众的背景进行详尽的了解，教学本身是一种交流，作者的观点在实
际中得到了印证。关于
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