天上的街市作者关于抑郁症话题的作文

.

精品文档

.

关于抑郁症话题的作文

前段时间，我在抖音

App

上刷到了很多关于抑 郁症的

视频。视频内容悲观消极，背景音乐隐约凄迷。

曾经，我也极度抑郁，小到身边人的一个眼神都能使

我陷入胡思乱想的境地，这种自我制造的患得患失感环绕在

脑海里，确实 不得不抑郁。但抑郁者有一个共通点：不擅于

表达。也就是说，无论多少心绪在心里翻江 倒海都不会表达

出来，其实一部分原因也是缺少倾诉的对象和得不到理解。

写这篇短文，仅仅是分享我的部分经历及曾经的缓解措< /p>

施。

其实，

最重要的措施是有一个乐观的心态，

培养积极的兴趣爱好。

（

1

）乐观的心态：无论你经历着什么，你都要坚信它不

是凭空而来的，它的出现都会有它的道理。黑格尔有一句经

典名言――存 在即合理。你需要做的就是，以平常心告诉自

己，你只是一个平凡人。接着找出你能做的 和不能做的事，

无论结果怎么样，你都不用再去纠结。

（

2

）开阔的思维：无论你相不相信 思维决定了我们的高

度，

我都只想告诉你，

任何事有无数 个角度可以去看待问题。

你拥抱美好的思维，便能够解救自己。曾经我一度低沉，场

景是这样的：我在课堂上脑海混乱，完全没有心思去听老师

讲的内容 ，脑海回荡的东西都是难受―退学―要不转专业―

先请假回宿舍清醒一下―退学会不会好 一点―父母支持我

2016

全新精品资料

-

全新公文范文

-

全程指导写作

–

独家原创

1

/

3