体能测试作文450字

体能测试作文

450

字

体能测试是学校里的日常考试，为了考核学生的身体素质，锻

炼学生的身体。下面是给大家的体能测试

450

字，仅供 参考。

今天我们进行了体能测试，有跑步 、仰卧起坐、跳绳、和肺活

量四项。

我们先进行的是跑步，

我们要跑

50

米，

这对我来说都是小菜一

碟，可是到我要跑的时候，

心里仍然怕自己 跟不上别人。当裁判手中

的红旗落下时，

心里非常担心。

不过我以前的训练还是还是没有白练，

在我们一组中，我是第一名跑了

8

秒

93

。这个数字虽然在你们眼中

不是太 好，但在我眼里，这是一种骄傲。

我们下 一个测的是仰卧起坐。裁判的哨声一响。只见别人抱着

头开始做仰卧起坐，

我只见我两边的人不抱头，

把手伸到大腿跟那儿，

做得非常快。我边做 边想：

既然是体能检测就要是真实的成绩，如果

以后都这样作弊，

那要体能检测还有什么用呢。

过了半分钟我便开始

了冲刺，

从原来的

37

做到了

59

下。

上一年的体育检测我仰卧起坐做

了

46

下，

这一次做了

59

下进步了不少。

虽然进步了不少但是这样 的

结果我只能打

99

分，如果打

100< /p>

分的话就没有进步的空间了，

99

分

说明做 得还不够完美，有进步的余地。

最后一项 就是测肺活量了，我们排好队，来到后操场，只见同

学们深吸一口气，用嘴对着吹口使劲 吹，知道吹不动的时候，仪器上

就会显示出肺活量，

有的达

3000

多毫升，

轮到我时，

我憋足了劲儿，

< br>用尽全身力气开始吹气，

谁知仅有

2000

毫升多一点儿，

我有些失望，

不过我已经尽力了。看来我还需要加强锻炼呀！

这短暂的一天结束了，虽然我很累，但我的成绩还算 可以。以

后我一定坚持锻炼身体，让体能比以前更好！

今天，老师说要体能测试，我们个个都把神经绷紧了，害怕考

不及格。我特胖，就更不用说了。

我心神不宁地坐在座位上，不安地扭着身子，一会儿跟同桌聊

会儿天，缓 解心里的紧张，

一会儿昂着头发会儿呆，想象体能测试时

的情景。时间过 得真慢啊！

终于开始测试了，先测仰卧起 坐。我和邬志成被分为一组。我

让他先做。开始了，只见他先躺下去，起来时身体不停地 抖动，脚也

不知觉地往上抬，我赶紧按住，这样，他吃力地做出了第一个。他又

躺下去，喘了几口气，头往后拗，嘴里鼓鼓的，一个激灵坐起来，终

于做 出了第二个，长长地吐了一口气。再做第三个，第三个他几乎用

尽了全身力气，

做完后他就大口大口地喘着气，

像一个大力士刚刚举

过世界最重的 百万吨杠铃一样。

第四个就怎么也做不起来了，

我看老

师 不在，赶紧拉了他一把，给他勉强做了四个仰卧起坐。唉，咋就这

么难呢？

我由于以前练过，很轻松地做了二十个仰卧起坐。

下一个是跳绳。这个我还是比较有把握的。虽然对手比我熟，

比我多跳了 几个，但我还是超过了不少人。