健身作文600字

2021年1月1日发(作者：赵力)

健身作文

600

字

同学们你们喜欢体育，热爱锻炼吗

?

下面是小编整理的健身作文

600

字，欢迎大家阅读参考，希望帮助到你。

篇一：我的暑假健身运动

我的暑假是个快乐的暑假。因为暑假里爸爸、妈妈带我去学习了跆拳道。

一说起跆拳道，

我就会想起那美好的 时光。

我来到跆拳道馆，

里面有好多沙

包。上课了我们排 好队，教练说：“立正的时候双脚分开。”我们分开了双脚。

教练又说：“我们跑几圈吧

!

这样会四肢活动开来，才好练习有难度的动作。”

我们 跑起来了，我们一边跑，一边大声叫着：“一、二、三、四。”跑完了我们

坐在软软的草 地上开始练习压腿。

我们把左脚往前伸直，

右脚背在后面，

头往前

压。

教练说：

“支持就是胜利。

”压完了 这只，

我们又换了另一只。

教练说：

“要

下叉了。

”我们左脚往前，

后跟往上勾，

右脚往后，

脚背向地。

我们用力往下压，

唉呀，好疼呀

!

，但我一想到教练“坚持就是胜利”的话音，于是我鼓起勇气往

下压，我咬紧牙关 ，脸弊的通红，忍住疼痛，渐渐地，双腿离地面越来越近，最

后，成功地下叉，教练也为 我的成功与勇气拍手叫好。

你们不 要看教练不打人，

平时笑容可掬，

可一进入训练时就像变了一个人似

的，

严肃而又不苟言笑。

有一次，

我说了一句话，

被教练发现了就被叫到前面去，

我被叫趴在地上，

教练拿起棒 子打了我的屁股，

我觉得很痛。

可是还得忍着敬礼，

因为 这是跆拳道的规定。

练习跆拳道不 仅能强身健体，更能锻炼一个人吃苦耐劳、坚毅顽强的品格。

练跆拳道丰富了我的暑假生 活，我爱这个快乐的暑假生活。

篇二：健身房

晚上 ，

我同小叶阿姨去健身房健身，

一来到这里，

就看到了一群大胖子 有的

在跑步机跑步，有的在做仰卧起坐……

我第一眼就瞄准了那跑步机。

刚跑了几分钟，

我 就像断了气的老头一样，

气

喘吁吁了。忽然，一个服务员虚情假意地说： “小孩子要小心点，你不是会员，

不能跑!”小叶阿姨替我说：

“今天星 期六，

玩一下吗。

”服务员就接着说：

“我

是担心她一不小心摔下来。”我只好下了跑步机，去玩别的了。

接着，我们到了练手劲的地方，这东西可真沉的，我不止够不到，一够到，

还差点把我整个人都给拖了上去。我玩玩这，玩玩那，就是挑不到一个中意的。

从这我感觉到自己的毅力并不坚强，

碰到一点的小麻烦，

就会退缩。< /p>

因此我懂得

了做事一定要有毅力才行，不然，是不会有好的结果的和想要的 目标的。

到了三楼，我们看到了有 乒乓球，高兴得不得了，兴趣一下子就涌了上来，

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赶紧拿了乒乓球拍打了起来。

这可是我才学了三天的体育项目，

本以为他根本打< /p>

不过我，可是玩了四局，居然都是她赢了。我东飞飞西飞飞，可就是接不到球，

< p>
我想到了并不是小叶阿姨的技术太好，

只是我的技术实在是太差了，

要好好的练。

最后，我们来到了打 拳击的地方。看到了这个项目，我本以为，这只是小菜

一碟，

可是，

当我一打下去，

它却把我弹了出去，

这也让我知道了不可轻敌道理。< /p>

经过了这一重重的考验，我从中懂得了很多道理。

篇三：瑜伽健身

周末，

我背着装满衣服的运动包，

跟着妈妈到健身中心去练瑜伽。

换好衣服

后，

我学着妈妈那样趴在垫子上面等教练来。< /p>

趴了一会儿，

我就感到腹部压得不

太舒服，

于是用手撑着脑袋，

面对落地大镜子侧躺着。

我既期待又害怕——到底

< p>
瑜伽是怎么练的

?

不 知道过了多久，

我的眼睛慢慢合上了，

心里在默默地想：

如果教练 再不来，

我宁愿出去玩跑步机。

就在我的手快要撑不住脑袋的时候，

一个声音毫无前兆地惊醒了 我，

“大家

好!”原来是教练从我背后走过。

我这才发现 所有的学员都十分安静地盘腿坐着。

教练走到音响前放入一张

CD

，美妙动听的乐曲随即轻轻回荡在整个房间。啊，

终于开始了……“现在请大家 坐直……”教练调教好位置后，

开始上课。

“请大

家盘腿 坐好，双脚脚掌相对，双手握紧脚趾头，有节奏地上下抖动大腿。”我跟

着教练的示范， 同时也瞄了一下妈妈，然后胸有成竹地做起动作来。

也许是因为刚开始练习，

我感觉筋络有点拉不开。

看着旁边的练习 者都轻松

自如，

而我即使轻轻抖动大腿还是很痛，

我一下 子意识到，

瑜伽不是我想象得那

么简单、轻松。“现在，请闭上你的双眼 ，感觉大自然正在慢慢地接近你。开始

深呼吸……慢慢吸气，停留五秒，呼气……注意， 心一定要放轻松。”可我实在

无法像教练所说的那样放轻松……“好

!< /p>

现在大家双腿伸直……”深呼吸了几轮，

房间里又响起教练那像电台主持一 样甜美的声音。

接下来，

教练又要求我们鼻尖尽量接近脚趾头。

这种动作对妈妈来说依然十

分简单，

而对我来说却比刚才的动作更难了。

我尝试着用鼻尖接近双脚，

但是才

刚刚到膝盖，双腿的痛楚已经在警告我：我已经做到极限了。

就在这个时候，

我突然听到什么 声音从我脊椎骨中传来。

“啪”，

好像是骨

头发出来的声 音。

我不管教练的指示，

直起腰来检查自己的背，

心里想：

不会吧

!

我真的这么差劲

?

只是 这么普通的动作……

我本来以为只 要轻轻地完成接下来的动作就不会有什么事发生，哪知道，

“啪”地一声，我的骨头又在 “叫”了。接下来就是一阵接连不断的“叫”声，

我再也无法继续完成教练的指令。

这一节瑜伽课终于结束了。妈妈意犹未 尽地走过来说：“感觉真好!”我却

像一堆烂泥巴一样软绵绵地趴在垫子上，

< p>不时地用力捶着后背，

心里还不断地埋

怨：谁说瑜伽好

?

我现在可腰酸背痛呢

!

不过说真的，瑜伽真的是练健身的最好方法。

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