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健身计划作文
600
字
晚上
,
我到回家
,
做好作 业后
,
看看时间还不算太晚
,
就拉着爸爸一起
到小区的健身区做体育活动。因为曾经老师说过
:“
小学生要 坚持每天
锻炼身体
,
这样体质才会好
,< /p>
以后做什么事情都有基础。
”
到了健身场
地
,
我先去那个像是自行车一样的器械上做运动。方法
就
是
:
人
坐在坐垫上
,< /p>
用脚用力蹬
,
让自己立起来。爸爸说这是锻炼我手脚和
腰腹力量的一种办法。做了一会儿
,
我又去做仰卧起坐。因为有一段时
间没做了
,
第一个仰卧起坐我用尽力气也坐不起来
,
于是
,
我就让爸爸帮
帮我。在
我用力想起来的时候
,
爸爸在后面推我一把
,
呵呵
,
我终于顺利
的起来了
,
第二个再让爸爸帮了下忙。接下来
,
有点熟练了
,
我就自己一
个人练习了
,
一共做了八个仰卧起坐。记
得以前我可以做二十几个的
,
可能因为这段 时间都没有锻炼的缘
故。做完了仰
卧起坐
,
我又去做别的一些活动
,
看看时间不早了
< p>,快要到八点半了
,
我就和爸爸
一起回家了。
健身可以锻炼我的身体
,
增强我的体魄
,
何乐而不为
?
【作文二】健身运动
201X
年
7
月
13
日
,
随着萨马兰奇爷爷激动的一声
“
北京
”,
北京便成
了
第二十九届奥运会
的主办城市
,
中国人民多少年创办奥运会的梦想
啊
,
就在这
一声
“
北京
”
中一捶定音了
!
北京奥运会有
三大主题
:
科技奥运
,
人文奥运
,
绿色奥运。
当然
,
也不能
少了健身呀
!
因为每日运动可以有效防治高血压
,
忧虑症等多种疾
病。最重要的运动让人有一个不错的心情
,
开心地过每一天。于是
,
健
身风便在
我家悄悄地
弥漫开来。
做什
么运动会合适我呢
?
当然是适合自己的运动喽
!
跳 跳绳
,
全家一
致同意
,
因 为跳跳绳可以减肥、增高
,
增强体力
,
一举三得呢
!
我、爸爸、
妈妈每人各持一根跳绳
,< /p>
开始跳起来描写健身运动的作文
300
字描写
健身运动的作文
300
字。
我刚跳了几下就感觉到很吃力
,
好像氧气不够
用。渐渐的
,
我 的腿发软
,
满头
大汗
,
手臂还发酸
,
喘着粗气。这还不说
,
在半小时里我才跳了
100
个。没办法
,
我只好停下来休息。咦
,
爸爸、妈妈怎么脸不红
,
气不喘地
跳着呢
?
他们用鼻子呼吸
,< /p>
只有手腕在动
,
把脚掂起来跳。这是一个跳跳
绳的好办法。我便模