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2020
健身心得
< p>600字作文大全
2020
健身心得
600
字作文大全
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晨跑，披着晶亮的星月。启明星镶在天边，不停眨眼 ，似在告诉
晨跑者天色将明，西斜的明月，把它的余辉静静地撒向大地。多么静
谧、清幽的世界
!
晨跑者，思绪飞扬，仿佛在遨游神仙幻境。
晨跑，迎着初升的朝阳，一轮朝日，从 东方逶迤起伏的群山中喷
礴而出，火红瑰丽，不一会，幻成了满天的彩霞，天地一片辉煌
。晨
跑者，如日之初升，蓬勃、昂扬、奋发。
晨跑，顶着凛冽的寒风。数九严冬，朔风呼号，吹刮强劲，透心
彻骨，冻肤冷肌，寒冷可畏。晨跑者，全然不顾，逆风疾奔，用内心
的火热，驱
散外界的严寒。
晨跑，冒着飘洒的 雨珠。天，阴霾迷蒙
;
雨，淋淋漓漓
;
路，坑坑< /p>
洼洼。晨跑者不会却步，手打雨伞，奋然前行，享受雨中早跑的一番
独得之乐。
一年四季，
不管是晴天落雨，
还是寒冬酷暑，
晨跑者，
从不歇步。
坚持，这是晨跑者取得成功的秘诀。
在晨跑中，绕指柔可化为百炼钢。在刚练跑的日子里，你会觉得
腿酸、
胸闷、
上气不接下气，
随着晨跑的持续，
这些症候会逐渐消失，
距离越跑越远，脚步越跑越快，随之，身体也越来越硬朗。
晨跑者能
磨练人的意志。贪图被窝享受，畏惧风霜雨雪、严寒酷暑的人，肯定
不会取得晨跑的成功。
懒惰与享受是晨跑的天敌。
晨跑要经受住严峻
的考验，要战胜自我、克服慵懒，不畏艰难，持之以恒。通过晨跑，
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人的意志逾来逾坚强。
< /p>
在晨跑中，我们可倾听到生命的交响乐章。晨跑者，昂首挺胸，
直奔向前，
步履矫健，落地有声。每当听到“嗒、嗒!”有力的落地
声时，我似乎听到生命健旺的交
响曲。
在晨跑中，
我们的身心可以得到净化。
吸进的是新鲜清冽的空气，
吐出的是体内的浊
气。有时，田野的芳香，不时钻进你的鼻子里。喧
嚣的闹市，
在清晨却显 得出奇的安静。
被浮澡、
紧张所困扰的都市人，
渴望得到
的就是这种田园诗中描绘的宁静。晨跑者享有清新与宁静。
“一天之计在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可宝贵的“晨”，
无疑是最善于利用时间的人。我喜欢晨跑
!
我感谢晨跑。
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清晨，窗外的阳光折射在我红扑扑的脸颊上，我往窗外一望，太
阳公公摸着自己金黄色的
胡须，
眼角眯了一下，
似乎在向我点头微笑
呢
我从被子里钻出来，左望望……右望望……“咦
?
妈妈去哪 啦?”
我看了看时钟，
“已经
7
点
30
分了，
还有
30
分钟我就要和妈妈一 起
去健身了。
妈妈该不会是在睡懒觉吧?”我自言自语地说着。
说完后，
我马不停蹄地跑进妈妈的房间，
注视着妈妈的床。
怎么回事——床上
的被子叠得整整齐齐，有菱有角，而且连一个人影都没有看见
。
过了一会儿，走廊上响起了熟悉 的脚步声。我猜，一定是妈妈
!
我跳到门旁，开了门。一看，真的是妈妈
!“妈妈，你刚刚去哪了?”
我皱着眉头说，装着一幅低沉的样子。妈妈摸着我的脑袋，
说：“我
去给你买早餐了，快吃，要出发了!”“好!”我兴奋地嚷着。不用
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分钟，我们就已经准备好一切出发了。
一走出大门，就听见小鸟在枝头欢快地唱着歌
;
我向四周眺望，
到处都是绿油油的一片，中间还有几朵芬芳的鲜花被叶子遮盖了脸，
若隐若现，
犹如一位美丽的姑娘害羞地遮蔽自己的脸颊呢
;< /p>
仰望天空，
蔚蓝色的一片，衬上飘飘悠悠的白云，恰似一幅水彩画。
我们来到羽毛球场，
正好 有空位，
便拿出羽毛球和羽毛球拍打起
来了。我们母女俩打得可激烈了，
比比赛场上的运动员还要专心、认
真呢
!
首先是我发球。
我把羽毛球往空中一抛，
等羽毛球要落下来时，
我来了个
“360
度旋转式开球”，
转了一圈后，
我的头晕晕的。
这时，
妈妈突然还了我一个“高空扣球”。眼看球就要落地了，怎么办啊
?
我措手不及。算了
!
不管了
!< /p>
我拿着球拍，顺手把球接了过去。我看着
妈妈，只见妈妈皱着眉头。嘿嘿，
现在知道我的厉害了吧
!
我得意洋
洋地摆好姿势，以免再
次受到“偷袭”。妈妈不知该怎么办，只好使
出自己的绝招了——“救球秘诀之七计”。
我可惨了，
妈妈这招可真
是防不胜防啊
!
眼看球从空中落下来了，我想再使多一个绝招都不行
了。我东张西望，找
不到羽毛球，只听“咚”的一声，羽毛球掉落在
我脚上，
这时我才发现我 被球砸了一下。
“哇
!
这球精彩
!
真够帅的!”
我说了一声。
妈妈说：
“是啊
!
我们继续来?”“不
!
妈妈，
我想…您…
教我一下吧。好……吧?”我不好意思地说着，心想：真丢脸，刚刚
我不要那么得意就好了。“好呀
!
只要你肯学就行了。”妈妈的话语
刚落，就认认真真地教我了。我也学会了几招呢
!
接着，我和妈妈在小区周围跑了好几圈进行热身，休息一下后，
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我们就要
进行跑步比赛了。
我们各自站在一边，
分好了起点线和终点
线后，
我让妈妈念口号，妈妈说：“各就各位，
一，二，
三，开 始!”
说完后，妈妈就跑了，我起步比妈妈稍慢一些，所以我一直慢慢地跟
在妈妈后面。快到终点时，我才假装跑得很快，但最终是妈妈赢。妈
妈开心地
哈哈大笑，说：“婷婷，谁不知道你是在让我呀!”我挠了
挠头，回答道：“没有啊……
”妈妈说：“谁赢并不重要，只要我们
运动了，使身体更加健康，其他都不重要了。”我
点了点头。然后，
我们到公园去玩那些健身器材。来到公园时，热闹极了，老老少少，<
/p>
个个都在运动着。
我和妈妈一到公园，
就被两个奇特的健身 器材吸引
住了一一它们俩全身都是蓝色的，
但一个有“头”，
< p>一个没有“头”，
身上全都是骨头。我对它们俩研究了一番，终于知道原来它们呀，
是
两兄弟，
是我们平常做仰卧起坐的健身器材。
我和妈妈 刚开始还不怎
么会玩，
就先看别人玩，
等他们走了后，< /p>
我们便迫不及待地占着位置，
做起仰卧起坐了。
做了半天，
我一个也弄不起来，
妈妈做得气喘吁吁，
但我觉得妈妈年
轻了许多。我在旁跟着妈妈做，久而久之，我做得越
来越快了，感觉自己的力气大了很多
。做完后，我们全身湿透了，但
笑容依然镶嵌在我们脸上。
健身不但使我们的身体更加健康，而且还让我们增强了体质呢
!
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近两年来，
我们的小区增添了许多健身器材，
这可是个新鲜事儿
< br>呀
!
小区的居民们既兴奋又惊喜，我怀着好奇心也去看了一看。
< p>
欢乐篇
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