健身训练的心得感想作文

健身训练的心得感想作文

导语：

健身运动让人有一个不错的心 情，

开心地过每一天。

下面是小编整理

的一些关于健身的 优秀作文

，欢迎查阅，谢谢

!

篇一：

20XX

年

7

月

13

日，随着萨马兰奇爷爷激动的一声

“

北京

”

，北

京便成了第二十九届奥运会的主办城市，< /p>

中国人民多少年的梦想啊，

就在这一声

“

北京

”

中一捶定音了

!

北京奥运会有三大主题：科技奥运，人文奥运，绿色 奥运。当然，也不能少

了健身呀

!

因为每日运动可以有效防治高血压，

忧虑症等多种疾病。

最重要的运动让人

有一个不错的心情，开心地过每一天。

于是，健身风便在我家悄悄地弥漫开来

……

做什么运动合适呢

?

当然是适合自己的运动喽

!

跳跳绳，

全家一致同意，

因为

跳跳绳可以减肥、增高，增强体力，一举三得呢

!

我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳，开始跳起来。我 刚跳了几下就感觉到很

吃力，好像氧气不够用。渐渐的，我的腿发软，满头大汗，手臂还 发酸，喘着粗

气。这还不说，在半小时里我才跳了

100

个。没办法，我只好停下来休息。咦，

爸爸、妈妈怎么脸不红，气不喘地跳着呢

?

他们用鼻子呼吸，只有手腕在动，把

脚掂起来跳。

这是一个跳跳绳的好办法。

我便模仿着爸爸、

妈妈的动作。

&l dquo;

哎哟

”

因为动作还不熟练，

跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。

“

没事

儿，跳绳抽一下，免不了的事情。

”

我心里这样想。可是随 着抽的次数越

来越多，我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊，怎么作弊

?

多数几个，

可是我要做一个诚实的孩子，

越往后 跳说是身体在跳，

还不说是意志在跳。

意志

一直让我在拼 命坚持。好不容易跳完了，却累得我满头大汗，衣服全湿透了，脚

又酸又疼，回到家，我 实在受不了劳累了，连睡衣也没换，便躺在床上呼呼大睡

…&helli p;

第二天也是如此，第三天

&h ellip;…

这些天都是我一直坚持下来的。

不反是我 ，爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了，我很高兴。

这次活动，

我家可是上下总动员。

我感到奥运和 我家的关系越来越近了。

我

坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着< /p>

……

篇二：

我的妈妈是 一位中学老师，

她体质弱，

为了少生病，

最近一段时间妈妈开始< /p>

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锻炼身体。

她先是练习太极拳，

头几天坚持得很好，

可后来妈妈又觉得太极拳太

慢了。又在网 上找了瑜伽，过了一段时间妈妈仍在坚持练习，我心想：这个运动

项目最适合妈妈了，希 望她可不要再象上次一样虎头蛇尾了。

妈妈由原来一天学一次瑜伽变成了二天学一次，

渐渐地< /p>

变成了三天学一次。我和爸爸都对妈妈失去了信心，爸爸说：

&ldquo ;

看你前几

天还学太极，现在又改瑜伽了，依我看，这你也坚持不了多久 。

”

我也在

一旁不紧不慢地煽风点火说：< /p>

“

妈妈真是朝秦暮楚。

”

其实我和爸爸

都想用话来激励妈妈，让她能坚持学下去。

可是，激将法还是没起作用。有一次，我到妈妈办公 室去，看到妈妈正在练

街舞。慢慢的妈妈不学瑜伽了，甚至连提都不提了，更不用说太极 了。有一天，

妈妈竟拉着我的手说：

“

来， 我教你跳舞吧。

”

我虽然不情愿，但为

了妈 妈，

也只好学呀

!

有我陪着，

她也不好意思放弃吧

?

开始，

我们跳的时候腰像

要头一样硬硬 的，后来我们动起全身，好看多了。每天运动完，我和妈妈热得汗

流浃背，头发也一绺一 绺的，湿漉漉的。爸爸每天给我们放音乐，鼓励我们练下

去，我真希望妈妈能说到做到， 坚持锻炼，体质一定会好起来的

!

篇三：

今天，

我要向大家介绍的是一种我妈妈常用的健身锤。

从外观来看，

它像一< /p>

个拖着长长尾巴的

“

蝴蝶结

& rdquo;

。它大概有

30

厘米左右长，

6

～

7

厘米

宽。是生活中必不可少的健身器材。

其实，

在生活当中 ，

有多种形状各异的健身锤，

有木制健身锤、

塑料健身锤。

虽然木制健身锤的体积看起来很小，

但它的作用很大。

妈妈下班 回来，

累得腰酸

背痛，妈妈便在背上锤一下，肩上敲一下。它可以消除疲 劳，缓解疼痛。

一种塑料健身锤， 有弹性，方便携带，而不像那按摩器一样不便携带，它价

廉物美，很多人都喜欢用它。< /p>

你也许会问我，木制健身锤比塑料健 身锤硬，捶起来不痛吗

?

不会，它虽然

比塑料健身锤硬， 但你绝不会感到非常痛。

健身锤比 那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，

健身锤它体积虽小，

但可

以随身携带，

随时随地做

“

自我按摩

”;

可按摩器呢

?

它那么大，

怎么

能随身携带呢

?

所以它只有放在家里，只有回叫才 能做按摩。所以说，健身锤是

物有所值，经济实用。

今天我就介绍到这，

希望这些健身锤 能给更多的人缓解疲劳，

能给更多人带

去欢乐和轻松是我最大的快乐。< /p>

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