身边小事做起养成良好的行为习惯

身边小事做起养成良好的行为习惯

主题班会

活动目的：

1.

通过班会，培养学生养成从小事做起的良好习惯；

2.

使学生形成实事求是的生活态度和良好的意志品质

活动准备：

1

．全班同学分成

4

组，要求学生收集吃零食的危害在班会上讨论。

2

．各组通过调查，自编自导自演反映行为中存在的典型不良现象的小品。

3

．确定主题班会中的主持人。

4

．印制调查表。

活动过程

一、话题活动：

话题一：你吃零食了吗？该不该吃零食呢？

主 持人：小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，不但影响学校的环境卫生、

增 加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心学习，不利于艰苦

朴素教育，不利于学生健康成长。

（小品展示）一下课小卖部门口全是 学生，为了买零食上课迟到，在课堂上偷吃零食；

剩下的垃圾随手在地上扔，值日生扫地 时扫出来的全是吃剩的垃圾。

（主持人）请同学们完成下面的调查：

1.

你平均每天用于买零食的钱是多少元？

2.

你喜欢吃的零食的种类？

3.

你曾试过戒零食吗？

4.

你在课堂上吃过零食吗？

5.

因为买零食上课迟到过吗？

6.

你父母反对你吃零食？

话题二：吃零食有哪些危害？

主持人：请大家 谈谈对学生最喜欢吃的零食的调查：（学生活动：分组讨论，派一名代

表发言。）

（

1

）果冻吃果冻不仅 不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售

的果冻基三成份是一种 不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味

来自精制糖，而香味 则来自人工香精。不过，果冻中没有脂肪，并含在一些

水溶性膳食纤维

，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来

增加营养

。

（

2

）

薯片

薯片 的营养价值很低，

还含有大量脂肪和能量，

多吃破坏食欲，

容易导 致肥胖，

还是皮肤健美的大敌。

（

3

）话梅、话李含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

（

4

）快餐面

脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

（

5

）

饼干

属于 高脂肪、

高能量食品，

维生素和矿物质含量比较少，

多吃不利于饮 食平衡，

也容易导致肥胖。

6

）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜 味剂等，特

别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。

（

7

）膨化小食品

营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食

品 添加剂，多吃不利于健康。

主持人：有关专家通过调查研究认为，多吃 零食对中小学生的生理、和心理的发展都有

着消极的影响，因此我们学生要树立正确的饮 食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集

中精力，刻苦学习。

二、文明，就差这一点

主持 人：或许我们认为某些事情已是司空见惯的，已是熟视无睹了，甚至麻木了。可是

只要仔 细想想，就会发现这些事里有着许多与文明不合拍的东西。文明，就差这一点！请大

家看 看发生在我们身边的不文明行为。

（小品展示）

1

、上操时有的学生在地上随地吐痰，回班时后面的同学推前面的同学，结果 两个人闹翻

脸打起假来。

2

、 扫卫生时两个互相推委谁也不乡多干，偷懒结果被值周生检查扣分。