excel使用教程科学饮食健康成长高二作文

常见的有十大搭配：干稀相配、粗细粮相配、主副食相配等，

这些搭配都从不同的 角度给予了我们一些正确的指导。

现在， 各种各样的零食层出不穷，很多人常常把零食当做主食

来吃，导致饮食的不规律、

不科学。不合理的饮食搭配导致的后果也

常常使人备受疾病的折磨，

健康意识

很多人由于长期 要求自己少食甚至不食荤腥，已经成了素食主

义者，但是，这是不科学的做法。根深蒂固 的思想也是人们饮食不科

学的原因之一，现在，随着人们思想观念的渐变，素食主义者也 开始

渐变。

健康 意识是指导我们选择的关键，当今社会人们的健康意识也

在不断的加强，这种变化也就直 接提升了我们的身体素质。