高考满分作文议论文高二作文之处变不惊高中800字作文

2021年1月4日发(作者：童轩)

处变不惊高中

800

字作文

【篇一：自我 调适之八处变不惊】

自我调适之八

处变不惊、临危不乱

一、教学目标

（一）介绍危机的基本知识。

（二）通过开展正面引导，提高学生危机防范意识。

（三）使学生懂得如何防范危机。

（四）使学生学会在遇到危机时。有哪些自救的方法。

二、教学要点

（一）教学重点：使学生掌握危机的应对方法。

（二）教学难点：如何让学生相信危机有随时发生的可能，提高学

生危机防范意识。

三、教学过程

（一）故事放 送：让学生进行情境想像，引出危机在现实生活中随

时都有发生的可能性。

（二）讨论面对危机，我们会产生什么样的想法和行为， 危机对自

己有何影响，面对危机如何采取相应的应对措施。

（三）教师讲授：什么是危机

?

危机包 括哪些方面

?

区分应对危机正

确的方法和不正确的方法， 以及正确应对以后如何化害为利。

（四）玩 一玩：

“

木头人

”

。

教师点评：

1

．自我防范意识，有些人强，有些人弱。

2

．当一个人完全失去自我防范能力时，只要相信他人，周围的人是

可以 保护你的。

3

．面对他人对我们的信任，我 们一定要团结一心，才不会辜负他人

的信任。

4

．活动中，如果

“

人心不齐，必将成 一盘散沙

”

。

四、相关的心理学知识

（一）危机。

危机是一种认 识，当一个人认为某一事件是个人资源和应付机制所

无法解决的困难时，除非及时缓解， 否则危机会导致情感、认知和

行为方面的功能失调。常见的危机情境包括自杀、创伤后应 激障碍、

丧失亲人、药物成瘾、战争、社会动荡及社会传染性疾病等。

< br>

（二）危机对初中生心理的影响主要有以下几个方面：

1

．自我意识危机：不能全面认识和正确评价自己，自我意识缺乏稳< /p>

定性。容易受外在因素左右，因此难以建立适当的自信心，从而阻

碍了其他方面心理的发展。

2

．社会适应危 机：由于社会、他人和自我的认识与实际情况有偏差，

导致不能接纳现实、不能接纳他人 。同时，个人的需要、态度、价

值观等不够稳定，出现了矛盾，加上缺乏丰富的社

会阅历，行为反应方式单一，因此容易在顺应环境与对抗环境之间< /p>

进退失衡，人际关系出现危机。这样会使人感到备受挫折和磨难，

导致消沉和自我封闭。

3

．情绪发展的危机 ：情绪不稳定，容易受外界和暂时因素的影响。

情绪反应很容易被激发而且难于被控制在 适当的范围内。不能自觉

地、有效地阻止消极情绪干扰正常的学习、工作和生活。总之， 表

现出敏感、不稳定、缺乏弹性和倾向于失控的特点。

4

．个性发展的危机：态度和行为的某些方面偏离了一般人的正常状< /p>

态，过于偏激。例如依赖性过强；意志薄弱、怯懦、退缩；固执、

任性；敌视、怀疑；好强虚荣：耽于幻想；放纵不羁；优柔多虑

??

这些 个性特点会给初中生心理的健康发展带来障碍，并影响他们今

后的生活。

5

．人生抉择危机：青少年时期需要对人生的一些重大目标 作出选择，

如学业、职业、朋友等，因此常常需要对与此有关的一些人和事物

< p>
作出判断和取舍。青年人往往由于受到个人的需要和兴趣、能力和

个性、条 件和机遇的限制，在作选择时不能把握关键、不能权衡利

弊，因而常常会左右为难、顾此 失彼或急功近利、得不偿失，或求

全责备、坐失良机。正确的抉择可以使人的生活产生质 的飞跃，错

误的抉择却可能给人留下终身的遗憾。而假如一个人在青年时期对

< p>
自己的未来不作任何规划，或者把抉择的权利推给他人或环境，那

么他必定 会随波逐流，碌碌无为。

（三）心理危机自救的方法很多，这里介绍几种，以备试用。

1

．情境转移方法。如出去散散心，与人交往等。

2

．好好睡一觉，恢复镇静。再找一张白纸，排一排自己的特长、兴< /p>

趣、爱好和长处，以总结优点。这样，可以看到自己的优点和自身

潜力，并从中选择今后继续努力的方向。

3

．寻求帮助。如向可信赖的人倾诉，听听对方的建议。

4

．多暗示。给自己多一些积极的暗示。如告诉自己：

“

一切都会好

起来的

!”

5

．自我激励。当年孙膑被人陷害、挖掉双膝之后，如果他不是靠装< /p>

疯苟活于猪圈，而是

“

一气之下以明志

”< /p>

，哪里会有今天闻名世界的

《孙子兵法》呢

?

与他相比，你该如何对待自己的这点小小挫折呢

?

五、教学建议

（一）课后作业。

以

“

生活中的苦与乐

”

为题，布置一篇家庭作业，既可以了 解同学目

前认为的

“

苦

”

有哪些，同时可以在讲评作文时，引导大家认识到生

活中压力与不愉快是难免的，关键在 于如何处理。

（二）学生用书案例补充。

案例一：某市某重 点初中二年级优等生陈某，因学业成绩以及课外

活动表现不如以往，而好胜心极强，无法 容忍任何瑕疵，就以死亡

来追求解脱，以结束生命来应对别人的不理解，令人惋惜。

案例二：某县一所中学。一名初中三年级女学生 ，在一个月前被

3

个要好的同学故意冷落，其他女同学虽然向老师报告， 但是学校老

师未采取任何的帮助，该生于放学后在家附近的森林自杀，留下遗

< p>
书指出自己经常被

3

名同学冷落及欺负。

（三）阅读材料补充。

马克思在写《资本论》期间，面对反动势力的攻击和迫害，面对来

自社会的各种诬蔑，饱尝了长期流亡和贫困生活的痛苦，经受着各

种 疾病的折磨，但他坚强的毅力始终不动摇。他说过：

“

我一直徘徊

在坟墓的边缘。因此，我必须用我能够工作的每一分钟来完成我为

之牺牲了健康 、人生幸福和家庭的著作。

”

【篇二：生命因 从容而美丽

--

锻炼自己处变不惊的能力】

沉着冷静，从容面对

有朋 友曾赠我十六字箴言：不以物喜，不以己悲。坦然进取，从容

面对！

宁静可以致远，淡泊可以明志。有修养的人，必须摒弃外在的干 扰，

来专心修身；必须勤俭节约，以提高自己的道德修养。

不对名利淡泊，就没法确定自己的志向；不摒弃外在的干扰，就无

法进步。所以，学习，一定要静下心来：才能来源于学习，不学习，

就没法增加自己的才能；志向缺乏，就无法学有所成；懒惰，就会

精神懈怠；过分地急躁 ，就没法修身养性。

人应该有高尚远大的抱 负，对前代的贤人充满仰慕之情；要摒弃邪

恶的欲望和一切荣誉；要将好学上进、渴望成 才的理想时时刻刻放

在心上，而且不要隐藏它们，要让人能感觉得到。

< br>

意志要坚强，意气要高昂，否则便会一事无成、默默无闻，水 远不

能出类拔萃，只能活于平凡的地位，甚至居于社会的最下层。

要不耻下问，广泛向别人求教，不要管那些鸡毛蒜皮的事；不要忌

恨或疑惑，受到一时的挫折，也不要放弃高雅的情趣。那么，要达

到目的，就没有什么困难了。

古人常常谈 论

“

修身养性

”

。

“

修身养性

”

指的是培养性格，涵养性情

性格指人在态度 和行为上表现出来的心理特征。所谓

“

修身养性

”

，

用现在的话来说，就是锻炼增强心理承受能力和心理调节能力，在

古人心目中，修身养性要达到的境界主要表现在两个方面：一是遇

事沉着冷静，头脑 清醒；二是与人相处宽容大度，有礼有节。能达

到这种境界的人历来很受推崇。身也可以 理解为定力，涵养，大度，

宽容。修身中最重的就是无为，就是不争处弱，怀抱一颗平常 心，

淡泊地对待一切。

倘若真正做到这些，那便是一种境界，一种修为。在任何环境下皆

可立于不败之地。修身也是一种思想，一种哲学，虽有与世无争的

淡 薄，却更有着励精图志，卧薪尝胆的锐利。修身养性并不代表激

流勇退或养生之道，这种 理解并不全面，而应当看成一种进取，一

种励练。

< p>
性格沉稳的人，能具有一种超脱凡俗的幽雅高贵的气质，这种气质

其实就是 沉稳的性格所带给你的内在精神的美。而这种内在的精神

美有时候甚至超过你的外表肤浅 的美，现在的企业老板看中的常常

就是一个人内在的气质美，而不是外在的外貌美。

??

沉稳的性格能让一个人在遇任何突然发生的 灾难或者事故中，沉

稳而不惊慌，这种成熟的心理常常能让一个人在绝境中寻找到生存< /p>

的希望。具有沉稳性格的人会受到很多人的尊敬，而很多政治领袖

基本上都具有沉稳的性格，沉稳的性格能让一位领袖在某些方面领

导人类进步。因为沉稳 而做事果断明智，因为沉稳而具有超越常人

的理性思考，沉稳的性格是成功的基础，沉稳 的性格能让你拥有成

功者的气质与精神。而培养自己沉稳性格的唯一办法就是在生活中< /p>

坦然接受各种磨练，才能让心理成熟，才能让性格沉稳，才能让你

的气质与精神充满倾倒世界的魅力。

“

不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡！

”

凡遇大事需静气，平心静气

是一种境界，一种气度，一种修养。冷静之中的决定往往是摆脱困

境 的最佳方案，同时冷静也是一种智慧，以静待变，乱中取胜！心

宁智生，智生事成；沉着 冷静直面困境

.