中学生网络成瘾及其心理干预(一)

中学生网络成瘾及其心理干预(一)
摘要：网络成瘾已成为中学生的一大心理障碍，也 是令多数教师和家
长感到很无奈的事。如何从心理层面对成瘾学生进行干预成为中学教
育者亟待 解决的问题。本文从网络成瘾的定义、危害、成因入手，论
述了对中学网络成瘾者进行心理干预的措施。
关键词：中学生网络成瘾心理干预
随着网络时代的到来，互联网事业在我国迅猛发展。它在给 社会带来
进步的同时也产生了一些负面效应，其中之一就是有许多中学生沉溺
于网络而不能自拔 ，不少人还患上了网络性心理障碍，即“网瘾”。第
12次CNNIC调查结果显示，在我国，目前登记 注册的网站已有62万
多家，上网人数达到8700多万，其中35岁以下的青少年占82%，18至24岁的年轻人所占比例最高，中学生所占比例最多，达到了30.1%，
未成年人占17.3% 。按照上网人群中网络心理障碍者的比例约为6%的
标准，我国青少年网络心理障碍者的数量至少在40 0万人以上。患有
网络成瘾的中学生，学习成绩急剧滑坡，行为变异，心理错位，其身
心健康受 到了很大伤害。所以，对中学生网络成瘾进行心理干预已成
为中学教育工作的一个必要措施。
一、网络成瘾
1.网络成瘾的定义
网络成瘾的概念最早由Goldberg提出。 〔1〕Young通过研究，〔2〕证
实了这一现象的存在，同时指出，网络成瘾是在无成瘾物质条件下 的

上网行为冲动失控的现象，它主要表现为由于过度和不当地使用网络
而导致个 体明显的社会、心理功能的损害，〔3〕并伴随有和上网有关
的耐受性、戒断反应以及强迫性行为等。参 照国际卫生组织对于成瘾
的定义，周倩〔4〕将网络成瘾定义为：由重复地使用网络所导致的一
种慢性或周期性的着迷状态，并产生难以抗拒的再度使用的欲望。同
时会产生想要增加使用时间的张力与 耐受性、克制、退瘾等现象，对
上网所带来的快感会一直有心理与生理上的依赖。
基于以上研 究，我们可以将中学生网络成瘾特指为，中学生由于过度
地和不当地使用网络而导致的一种难以抗拒再度 使用网络的着迷状态，
并影响到其正常的学习和生活。
2.网络成瘾的危害
网络成 瘾者自身有一些躯体症状，如头晕、心烦、胸闷气憋、紧张性
兴奋、懒散等，并且与家长、朋友打电话或 与朋友聚会次数减少，下
网后变得空虚、失落，不愿与人交流。可见，网络成瘾倾向影响了中
学 生的身体健康、学业进步和人际责任感。
（1）对身心健康的损害。网络成瘾可造成视力下降，肩酸腰 痛，头痛
和食欲不振以及其他症状。据调查，〔5〕常用电脑的人中感到眼睛疲
劳的占83%， 肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和
54.4%。此外，长时间僵坐在电脑前 会使个体缺乏适当的锻炼，容易引
起腕关节综合症、背部扭伤等不良身体反应。这对于成长发育中的中< br>学生来说危害更为严重。网络成瘾还会对其心理造成一定的影响。网

络成瘾的中学 生一旦停止上网，会产生不安、焦躁、失眠、情绪低落、
心情不佳、思维迟钝等症状。长期处于这种状态 的中学生自然不能正
常地学习生活，严重的会出现人格扭曲，甚至自杀。
（2）对家庭和社会 的危害。网络成瘾者的网上乐趣是以支付巨额上网
费用为前提的，有些中学生没有独立的经济来源，为了 达到上网目的，
往往会挖空心思———欺骗、敲诈勒索、偷窃甚至抢劫。这给家庭带来
了阴影， 给社会增加了不安定因素。目前，由于网络成瘾而引起的学
生问题行为已日趋增多。
3.网络成瘾的原因
（1）网络自身的诱惑。网络有其吸引人的许多特点，如新鲜感、可操< br>作性、虚拟性等。其中最吸引人的特点是它的虚拟性。在网络的虚拟
环境中，人的内心准则和社会 规范的制约性大大削弱或不复存在，人
们的网上行为表现出一种解除抑制的特点，可以随心所欲地发表自 己
的言论，做出许多平常想做而不敢做的事情。中学生在家受父母监管，
在校受校规校纪及老师 的制约，一旦上网就觉得真正进入了自由天地。
这种感觉是现实生活中难以找寻的。另一方面，互联网上 充斥着各种
黄色、暴力内容，这对正处于性意识觉醒、成熟但通过正当渠道无法
获得性知识的青 少年来说是一种极具诱惑力的途径。
（2）网络的相关法规不健全。青少年是上网的主力军。尽管我国 已实
施了《互联网上网服务营业场所管理条例》，但在各地并没有得到很好
的贯彻执行，对网吧 的管理依然存在漏洞。不少网吧经营管理人员缺

乏必要的专业技术和法律知识，网络安全 意识淡薄，在实际经营中疏
于管理。有关部门在日常监管中也存在权限交叉、职责不清的状况，
给违法经营者以可乘之机。有的网吧无视《互联网上网服务营业场所
管理条例》的规定，仍然对18岁以 下未成年人开放，使一些青少年沉
迷其中。
（3）家庭环境的影响。一些家长对孩子缺乏教育 和关心，一味在物质
上满足孩子的要求，而忽视了他们的心理问题，使不少青少年将网络
当作发 泄情绪的场所。网络成瘾问题的背后很大程度上反映了教育，
特别是家庭教育的失败。〔6〕很多父母的 教育方法存在问题导致孩子
成为网瘾患者，他们只懂得限制子女上网，而不懂得如何转移子女对
上网的注意力，培养子女新的爱好。不仅如此，一些家长也被网络所
俘获，甚至也患上网络成瘾症，身处 此境中的孩子难免不受影响。
（4）上网者自身因素。国内外调查显示，〔7〕性格内向敏感、交际困
难的人容易上网成瘾。当前中学生面临沉重的学习压力，无论在学校
还是在家中都很难保证有真 正属于自己的空间，因而很容易在网上寻
找属于自己的港湾。许多中学生把网络世界当成逃避现实的地方 ，当
他们家庭不和睦或生活学习中遇到不顺心的事情时，就会到网吧中去
宣泄。
二、心理干预
心理干预是指在心理学理论指导下，对个体或群体的心理健康问题和
行 为施加策略性影响，使之发生指向预期目标变化的活动。网络成瘾

心理干预法的适用对象 是确已上网成瘾的学生。常用的几种心理干预
法有：