关于个人社会实践总结5篇

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拖 着行李，我向家人辞别，告诉他们不用为我的学
费发愁，不用为我的生活操心，我可以照顾好自己。为自 己
的一番豪言壮语鼓掌，然后踏上实践的旅途。我要向世界证
明，象牙塔里的我们可以经得起风 雨，不是一心只读圣贤书，
我们还在生活，还在实践。今日小编就为大家整理了关于社
会实践总 结的范文，供大家参考学习，让我们一起来看看吧。
社会实践心得总结：篇一
寻找最美安徽，传承徽州文化。8月5日晚，安庆
师范学院教育学院5位广播电视学及2位教育技术学专 业的
同学分别从全国各地赶到他们此次徽之韵——“寻找最美安
徽”暑期实践活动的第一站—— 徽州文化古城歙县，开始他
们为期3天的社会实践活动。在当晚，他们进行了详细的讨
论，制定 了实践活动期间乘车路线、拍摄内容要求、队员各
自分工等一系列的缜密计划。8月6日早上6点，他们 就扛
起摄像机、举起单反相机正式开始了用镜头记录徽州古韵，
用镜头寻找最美安徽的实践活动 。
一生痴绝处，无梦到徽州
“欲识金银气，多从黄白游。一生痴 绝处，无梦到

徽州。”400多年前，戏曲家、诗人汤显祖在一首诗中这样表
达 对徽州的向往。8月6日上午，教育学院暑期实践活动徽
之韵团队来到歙县著名的风景区——棠越牌坊群 和鲍家花
园，受到风景区总经办曹主任等的热情接待，并亲自带我们
参观了牌坊群、徽式花园、 徽式建筑、文房四宝。棠樾村内
井然有序地屹立着七座牌坊，拔地而起，古朴典雅，逶迤成
群， 自然地构成牌坊群。无论从前还是从后看，都以“忠、
孝、节、义”为顺序，每一座牌坊都有一个情感交 织的动人
故事，是皖南牌坊中最有名的一处。和棠樾牌坊群同为国家
4a级风景区的鲍家花园以 徽商私家园林为背景，以徽派盆景
为主题，同时荟萃国内外各流派盆景精华，与牌房群景区融
为 一体，相得益彰，构成一幅完整的徵商故里。斗山街，系
文化历史名城一级保护区，因侧靠斗山得名。徽 之韵团队队
员站在高处观望斗山街的村落，只见层层跌落的马头墙，层
层叠叠，跌宕起伏，错落 有致，景象蔚为壮观。读书写字怎
么能少了文房四宝，现如今的歙砚、歙笔、宣纸、徽墨仍旧
散 发着往日的光辉，被文人墨客推崇。从唐后主李煜深爱的
徽墨，到温婉细腻的歙砚;从韧而能润的宣纸， 到写意山水
的毛笔。无可否认徽州将它们的辉煌愈加彰显，至今仍然是
不少文人墨客的追求，徽 之韵团队队员亲自经历了磨墨、写
毛笔字、制歙砚的过程，感受到了中华文化瑰宝的魅力。徽
之 韵的队员们没有错失任何一个他们眼里最精彩的镜头，顶

着38度的高温，仍然坚持用手 中的设备记录下他们眼中的
魅力徽州，魅力歙县。
他年一携手，摇艇入新安。
“梦游金华渡，东连五百滩…….他年一携手，摇
艇入新安。”几千年前，唐代诗 人李白游玩江南，来到新安
江畔，也就是今天的屯溪附近，作诗一首，流传千古。人们
这样赞叹 屯溪的美：屯溪美，屯溪美，一半是街，一半是水。
8月6日晚，徽之韵团队走进灯火璀璨的国家历史文 化名街
——屯溪老街，屯溪老街北依四季葱茏的华山，南伴终年如
蓝的新安江，
老 街的建筑群均是白粉墻，小青瓦，建筑内雕梁画栋，徽派
建筑砖、石、木三雕特色展现得淋滩尽致，俨然 一幅“活动
的清明上河图。”老街店铺密集紧凑。商品古色古香，茶楼
酒肆、书场墨庄，匾额旗 招、朱阁重檐。马头墙鳞次栉比，
石板路意境幽古，店铺楼参差错落，老字号流光溢彩，屯溪
老 街保持着她特有的活力。队员们从来没有逛过这样令人迷
醉的街道，看过这样渗透着历史韵味的商品，纷 纷被街道两
旁的琳琅满目的商品吸引，队员们有的买特产小吃，有的买
毛峰、太平猴魁等著名茶 叶、有的买特色礼品作为留恋。
8月7日上午，队员们来到了馆藏极为丰富的黄山
市博物馆，由于明清两代徽商的极度繁荣，所以徽州又称“文
物之海”。因得地利之优，博物馆内收藏 有陶瓷、砚台、徽

墨、书画、徽派三雕、青铜器、玉器、古籍图书、徽州文书
等 各种文物近10万件。馆内历史文物异彩纷呈，将古徽州
的历史文化、科学艺术、生活百科生动的展现出 来，“前世
不修，生在徽州，十三四岁，往外一丢”的徽州男人、贤惠
孝顺守节的徽州女人、惟 妙惟肖的徽派三雕……这些丰满的
勾勒出了一个完整的魅力古徽州。队员们凝望古物，感悟徽
州 历史，用手中的设备有选择的记录，探寻摸索徽州独特韵
味。
江南最美是徽州，徽州最美是宏村
江南最美是徽州。依山傍水，蜿蜒曲折，柳暗花明，< br>恰似桃花源里人家。徽州最美是宏村。清澈的南湖，石桥古
镇倒映在湖面;斑驳的马头墙，青瓦白 墙在蓝天下显得那么
沧桑;平静的月沼，倒映出历经百年风雨的汪氏宗祠，花样
繁复而高大恢弘 ，诉说着显赫。8月8日上午，徽之韵团队
来到国家5a级风景区——黟县宏村。宏村湖光山色与层楼< br>叠院和谐共处，自然景观与人文内涵交相辉映，是它区别于
其他民居建筑布局的特色，成为当今世 界历史文化遗产的一
大奇迹。整个村子呈“牛”型结构布局，九曲十弯的水圳是
“牛肠”，傍泉 挖掘的“月沼”是“牛胃”，“南湖”是“牛
肚”，“牛肠”两旁民居为“牛身”。
南湖湖 面浮光倒影，水天一色，远峰近宅，跌落湖中，如此
美景，吸引来自全国各地的美术生，在纸上绘画美丽 的湖光

水色。队员们走过小巷弄堂，欣赏美丽的南湖风光，看着宏
村人在湖边浣 洗衣衫，想象着过去的宏村人晨起采茶，采一
筐丰收喜悦;去小河边捶衣，洗涤过去的辛劳;在小桥流水 的
美景中，村人茶余饭后谈笑风生的和谐情景。历史的年轮碾
过徽州宏村的岁月，一方水土养育 了一方朴素的人民。
8月8日下午，队员们慕名来到黟县另一著名景点
——西递 。西递的由来据说一户人家逃难到此，看到此处地
形不一般，地势东高西递，水往西流，故而得名。西递 和宏
村都是以世外桃源般的田园风光、保存完好的村落形态、工
艺精湛的徽派民居和丰富多彩的 历史文化内涵而闻名天下。
高大奇伟的马头墙有骄傲睥睨的表情，也有跌窍飞扬的韵致;
灰白的 屋壁被时间涂划出斑驳的线条，更有了凝重、沉静的
效果;还有宗族词堂、书院、牌坊和宗谱。走进民居 ，美轮
美奂的砖雕、石雕、木雕装饰入眼皆是，门罩、天井、花园、
漏窗、房梁、屏风、家具， 都在无声地展示着精心的设计与
精美的手艺。队员们恍若来到世外桃源，远离了都市生活的
浮躁 和快节奏，回归心底最初的安静。
寻找最美安徽的暑期实践活动到这里就结束了，回想这三天的社会实践，教育学院X级广播电视学专业的张媛
回忆道：“虽然时间比较短暂，但是我们 在徽州古城中寻找
最美安徽的过程中，领略到徽州古色古香的徽式建筑，品尝
到徽州特色的美味 小吃，瞻仰着曾经富甲一方的徽州商

人……增长了知识，拓宽了眼界，深刻认识到徽州源 远流长
的历史文化，感悟徽州古韵，传承徽州文化，圆满的完成了
此次徽之韵——“寻找最美” 安徽暑期社会实践活动。”
此次活动的社会实践部分虽然结束，但徽之韵团队
后 续工作仍然繁多，剪辑视频的工作是重中之重。但队员们
都已准备好利用好假期充足的时间，争取早日圆 满完成剪辑
视频等各项任务。此次教育学院发挥院系特色，将广播电视
学和教育技术学专业学生 结合起来，利用专业特长并结合此
次社会实践拍摄内容，共同做出能展现专业优势，凸显学院
风 采的视频作品。完美的呈现了徽州古韵，传承并发扬了徽
州独特魅力文化，达到此次大学生暑假社会实践 活动的目
的。(张媛)
社会实践心得总结：篇二
寒假社会实践总结：爱心志愿服务 弘扬雷锋精神
开启温暖列车 吹响爱心号角
“谢谢你们这么远来慰问我们，给我们打扫卫生，
讲身边的趣事，还准备了那么多 精彩的表演，你们就像我的
孙子孙女一样，我感到特别高兴，很温暖。”“带上这志愿者
的绶带 ，就得履行这份责任，我觉得自己做的还不够多。”
那些让人如沐春风的暖人行动，汇成一股暖流，温暖 了冬雪
与忧愁，温暖了整个寒冬。
民生问题是人民群众最关心、最直接、最现实 的利

益问题。十八大的召开重点关注民生问题，改善民生历来是
党工作的重中之 重。寒假期间，我校各级团组织组织青年志
愿者深入到农村、社区围绕民生问题开展了深入调研，通过< br>举办“关爱农民工子女”、“关注农村留守儿童”、“关注食品
安全”“关注环保”“助力春运” 等丰富多彩的志愿服务活动，
用实际行动传递着爱心和温暖，为这个冬天开启了温暖列
车，吹响 了爱心的号角。
暖风袭乡 温暖护航
“种下一棵树，收获一片绿 阴;献出一份爱心，托
起一份希望”。春运返程高峰来临，为更好的维护春运期间
车站秩序，向 社会提供“主动、热情、周到”的志愿服务，
春运期间，我校团委按照团省委部署，开展了“青年志愿者
铁路春运志愿服务”活动。1月25日，我校24名大学生志
愿者在经过技能培训和站内培训后 正式上岗，负责起为旅客
疏导、购票指导、安检引导、重点旅客帮扶等春运志愿服务。
各学院也积极响应，政管学院、文学院、药学院等，
也纷纷组成“爱心微笑小队”来助力春运。为了打击 黑车在
返乡期间“趁虚而入”，保障学生的人身财产安全，环境与
规划学院携手聊城市客运公司 推出为期两天的“聊大学子直
通车”服务，为学生的返乡保驾护航。
他们的爱心 志愿服务，不仅维护了车站春运秩序，
减轻了车站工作人员的负担，更彰显了心灵使者爱心志愿精

神，有利于其更好地践行责任价值、奉献社会。
送出一份爱心，收获明 媚阳光。据悉，今年是我校
连续第四年开展铁路春运志愿服务活动，几年来，我校积极
响应上级 团组织号召，认真组织志愿者报名选拔工作，扎实
开展志愿活动，助力平安春运，受到了上级部门、铁路 职工
和广大旅客的广泛赞誉。
爱心同行 关爱成长
儿童 是祖国的未来，家庭的希望，然而有些孩子却
不幸的成为了需要守护的孩子。1月24日，校团委书记孙 作
顶带领团干部来到阳谷县第二实验中学开展了“爱心同行
关爱成长”送温暖活动，为20 位留守儿童分别带去了一个
爱心书包、一套国学经典读物，总价值达6000余元。“农村
‘留 守儿童’的父母背井离乡，在外为生计拼搏，这些孩子
们缺少父母关爱，小小年纪就要学会独立生活，生 活非常不
易。为孩子们尽我们所能做点实实在在的事情是我们应尽的
一份责任，希望我们的‘微 行动’能给孩子们带来一份开心
和快乐，祝愿孩子们健康快乐成长。”聊城大学团委书记孙
作顶 看着高兴的孩子们激动地说。
有视力却不愿与你对视，有语言却很难与你交流，
有听力却总是充耳不闻，有行为却总与你的愿望相违。为了
让自闭症儿童感受到社会的温暖，体育学院的 志愿者们走进
妇幼保健医院，为孩子们洗澡，与他们聊天，如同一股暖流，

温暖 了孩子们幼小的心灵。随着进程务工人员的增加，越来
越多的父母无法顾及子女，使子女成为了留守儿童 。为了积
极响应国家对留守儿童的关注，表达大学生渴望回馈社会的
热情情以及对祖国下一代健 康成长的期望，校学生会聊城大
学校学生会学习部寒假社会实践团队一行十几人到东昌府
看望农 村留守儿童，为他们送去了一份温暖，表达了大学们
最诚挚的祝福。
爱心如社会 情感的纽带，维系着社会的和谐。志愿
者们用自己的实际行动去温暖着社会，温暖着这些祖国的小
花朵。
心依暖冬，情依老人
随着我国经济的发展，老龄化问题 日益突出，其中
“空巢老人”“孤独老人”现象尤其引人关注。文学院志愿
服务队员们走进闸口 东关敬老院，给老人送去亲切问候，陪
老人聊天、讲故事、写春联，陪老人们提前度过了一个热闹
祥和的小年。暖冬在行动，关爱夕阳红。音乐学院的志愿者
们则来到公园业余京剧协会，以独唱、舞蹈 、快板等丰富多
彩的节目给老人们送上了真挚的祝福。看着同学们精彩的演
出，老人们开心得合 不拢嘴。许多老人也上台表演了中华传
统的豫剧节目，一位书法老人特意为志愿者们写下“聊城大
学，音乐学院”八个字对同学们的到来表示感谢。
随着儿女年龄的增长，父母的逐渐老 去。儿女成长

的速度总是赶不上父母老去的速度。校大学社团联合会“暖
冬行动 ”服务队在东校区同时开展了“特别的爱，给特别的
你”感恩父母传递接力活动，让广大同学在实践中感 受亲情，
收获成长。
关爱工人 春蕴真情
年前订票热， 寒冬不敌归家心。春运前，生命科学
学院志愿服务队的队员们利用课余时间，携带接入无线网络
的笔记本电脑和火车票网上订购流程示意图，巡回于农民工
比较集中的聊城市城区8个建筑工地，为农民 工讲解网上订
票流程、帮助农民工在网上预订火车票，方便外地农民工及
时返乡。“严寒腊八一 碗粥，温暖群众整颗心”。腊八来临，
生命科学学院暖冬服务队的志愿者们走进聊城市体育馆建
筑工地，将精心准备的腊八粥带到工地与农民工共度腊八
节。农学院暖冬行动社会服务队来到聊城市湖南 路，走进城
市的化妆师、美容师——环卫工人，了解环卫工人的辛苦，
同时送上了热气腾腾的豆 浆，让环卫工人取暖。
安全环保 珍爱生命
安全，是人们赖以生 存和发展的生命线，是每个家
庭幸福的根本。为了使全社会营造一个安全和谐的环境，过
一个平 安年。聊城大学的志愿者们分别从关注食品安全、宣
传交通安全、废物循环利用、预防环境污染等方面进 行社会
实践和调研，为正在准备年货和忙于过年的人们敲响了珍爱

生命的警钟。
“全国交通安全日”来临之际，“新交规”再度掀
起一场风暴。建筑工程学院在聊 城校医院附近的加油站以及
多个道路交通路口开展了一场以“安全才是离家最近的路”
为主题的 “黄灯停”活动，提醒市民们要遵守交通法规。雪
天地滑，交通压力加大。商学院寒假社会实践组织特派 出交
通安全小分队，赴闸口路口开展协警交通安全指挥工作。[莲
~山
课件 < br>]为了使人们更清楚地认识到某些塑料制品的危害，化学化
工学院社会实践服务队在人民公园举办 了以“你喝水的塑料
瓶有毒吗”为主题的志愿宣传安全活动，希望市民们在日常
生活中谨慎使用 塑料制品。寒冬腊月，感冒吃药成为了很平
常的一件事。但如何用药最安全，依然是广大市民心中的疑< br>惑。药学院的志愿者服务队来到人民公园为老人们义务讲解
安全用药知识，并借此机会将所学知识 惠及百姓。
志愿服务是我们义不容辞的责任，我们将会继续凝
聚在校团委的组织 力量下，本着“奉献、友爱、互助、进步”
的志愿精神，实现我们的青春誓言。
社会实践心得总结：篇三
在这个暑期，我来到了我所在县的医院，由于地处
偏僻 ，医疗设施不是还很完善的县医院里，我在药剂科，也

就是人们常说的药房做了我的这个 社会实践，虽然之后的家
教生活也给我带来了不少益处，但总觉得作为中国药科大学
的一名学生 ，就算本专业不直接和临床药物类接触，但了解
一下是必需的。在这里我学到了学校里学不到的药物知识 、
还有处事技巧等。
一、实践目的
本次实践旨在锻炼自 身综合素质，为早日走上社会
打下坚实基础，了解一些医药的知识，为自己增加这方面的
常识积 累，社会是一个大课堂，又是人生的大舞台，大学生
社会实践是大学生走向社会，接触社会，了解社会， 投身社
会的良好形式;是促使大学生积极投身国家建设，向群众学
习，培养锻炼才干的好渠道; 是提升思想，修身养性，树立
服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助
于我们 在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识，培养了
我们动手和动脑的能力，同时也认识自我，有助我们 树立正
确的人生观和价值观;认识社会，体会社会，增进个人社会
责任感。医药学是个神圣的学 科，也是个伟大的学科，需要
从业人员有很好的基本技能和专业的知识，也需要从业人员
有很好 的沟通能力，社会实践期间，对医患关系和医药制度
等有了更深刻的认识，也对国家的政策有了一点了解 。
有这样一句话：?小病拖、大病扛、病危等着见阎
王?。我从小生活在农村， 我算是亲眼目睹了这种现象，更

是见识到了贫困所给人们带来的严峻的生存现状，同时我 已
深切地感受到那种缺医少药是什么样的尴尬现状，以前很多
村民有了小病就随便开点儿药来吃 ，管用就吃，不管用就扛
过来甚至不理了。现有的医疗保险制度也就是新型农村合作
医疗制度参 加的人数多了，报销的比率高了，手续简单了，
看的起病的人多了。不过，作为一名医药院校的学生、一 名
在高校接受思想政治教育的医学生，偶尔看到这样的情形，
有些患者的费用不够而病人又迫切 需要救治，医务人员不与
理睬，耳旁那一声声哀怨的声音那么刺耳，眼中那一幅幅苍
桑的面孔依 然鲜活，心中那一缕缕扶贫的热情更加深
切……，我感慨万千。
二、实践内容
到了县医院，我的师傅，也就是药剂师王阿姨，第
一天是带我把药方熟悉了一下， ?药房重地?，门诊药房是药
剂科直接面对病人的重要窗口，如何方便病人、如何提高工
作效率 ，是药房工作的重点，一般人是不让进的，又因为是
在医院，除了收银的阿姨外，我没都是?全副武装? 的，我的
工作是照单抓药，就是看着病人医药单上的药物取相应药
品，因为怕我拿错药，师傅先 给我介绍了各类药物的布局方
位和药房严格的管理制度，并叫我谨记，并在将药交予购药
者时她 再复查一遍，这就不像零售药店那样需要记禁忌及使
用说明等，可这点满足不了我对这次事件的期待，所 以一有

时间我就向师傅们请教一些药物的药用范围还有禁忌什么
的，师傅们都很 细心的告诉我。并且有时候师傅也让我到诊
室听主治医生的诊断过程及所开药物，这下都极大的拓宽了< br>我的视野，是我对医药学更加的感兴趣了。闲暇之余，就是
下班之后，和一些病人们聊天，(由于 县城小，有些人认识)，
都说现在的医保制度好，买药看病也不像以前那么贵了。而
且就像去年 的甲型H1N1流感，都研究出了疫苗，那些朴实
的叔叔阿姨们说，现在只要有药，啥病都有希望。我和 他们
介绍了咱们中国药科大学，就说疫苗等的就是生物医药产业
的前沿科技产品。他们笑着开玩 笑说?以后治疗那些疑难杂
症的药物就靠你们研究出来了?，虽然是句玩笑，可是我深
感我们的 社会责任是多麽重大，?精业济群?的校训，虽不如
岳母所刺的?精忠报国?但也是每一个药大人为社会 做贡献
的赤子之心。在此期间，我从最简单的?处方类与非处方类
药物?学起，唯其让我最有印 象的就是药物?氢化可的松?，
这是师傅给我讲的最长的也是让我当成例子记的药，它在作
为O TC(非处方类药物)时，仅用于外用的皮肤过敏，但作为
处方类药物(片剂及注射剂)，可用于治疗急 性炎症、风湿性
炎症、心肌炎、支气管哮喘等，而且这些全凭医嘱，不可自
行购药。诸如此类的 知识，师傅告诉我的还有好多，真的很
感谢她们。
三、实践结果

实践活动，使我的人生观和价值观得到了体现，树
立了青年一代大 学生的良好形象。当代大学生不怕苦、不怕
累、全心全意为人民服务的工作态度给实践单位及更多的干< br>部、患者留下了良好的印象。实践中也为药剂师和医生们的
不怕苦、不怕累的精神所感动。我通过 认真投入工作，用自
己的一举一动展现了自身的素质，很好的体现了一名青年大
学生的价值。
实践活动的开展培养了我独立处世的能力，在社会
实践过程中，通过独立生活、独 立思考、独立自主的去面对
问题，分析问题、解决问题，对社会的认识更加清晰。不管
在实践过 程中遇到挫折还是成功，对我都是一种收获，明确
了优势同时也发现了不足之处，面对社会更加自信，在 社会
实践过程中，充分认识了自己的缺点和不足。
四、实践总结及体会
作为一名医药类院校的学生，在实践的十天中，通
过对部分药物的短暂接触，对现 行的医药办法及治疗药物有
了基本认识还有通过与一些购药者的交流、对其服务中了解
到医药行 业的发展状况的对社会各界尤其是那些以前看不
起病吃不起药的人的思想有了真切的感染和体验，思想得 到
了升华，社会责任感得到了增强，人生观、价值观也得到了
进一步的强化，更提高了认识能力 、适应能力和创造能力。
在以后的工作和学习中，我会更注重让自己努力发展自身素

质的同时，启迪自身奉献的高贵品质，积极了解国家如今的
医疗现状、社会医疗环境的严峻和医疗市 场的现实;了解贫
困给人们带来的健康威胁;了解贫富差距、城乡差距和地区
差异等等。同时， 社会实践让我懂得行医不仅仅是一种谋生
手段，更是一种义不容辞的责任、是一种神圣的使命;要让我们都知道行医的精髓和真谛。我们要做那一个个富有爱心
和奉献精神的药大学生们，本着?弘扬神 农伟业，建树万世
之功?的理念，定能将这颗爱的种子播撒到祖国的每一个角
落。
社会实践心得总结：篇四
所谓的万事开头难，什么事都要有尝试，都要有开
始， 都要有经过，都要有失败。在经历了在超市的工作之后，
明白了很多事情开起来简单，但实际上与我们的 想象是有很
大的差距的。一个小小的超市的经营也不容忽视，不但要有
细心，还要有策略，谋划 。总之，任何事情都要考虑周全。
我还没有到超市上班之前，有一个长辈就跟我说：上班要多做事，少说话!话虽简单，但真正做起来就不简单
了。俗话说：做坏人简单，做好人难啊! 只要做一件坏事，
在别人的眼里，这个人就是坏人!要想在别人眼里改变形象
的话，就要做无数 的好事，但还不一定能改变。
要在众多同事、干部眼里一开始就流下一个好的映
像可不是一件简单的事情啊!于是，我制定了以下几大要点

并认真执行完成：
一、我决不破坏超市的规矩
俗话说：国有国法，家有家规。自然，作为一个单
位 也有相应的规定了。我们超市制定了很多的规定，比如：
不可以串岗、不可以闲谈、不可以把手机带在身 上等等。所
谓不可以串岗，就是不可以擅自离开自己的岗位。我们每个
理货员都有自己的岗位— —分属各个货架。比如，我是百货
这边的，就不能随便跑到食品那边去，食品上的人就不能随
便 走到我们百货这边。食品那边比较大，还分三个部分：饮
料和冷柜、饼干类、休闲食品。为什么不可以随 便串岗呢?
其实是这样的：我们乡下，顾客不像大城市的市民素质高，
经常会有顾客偷东西的。 如果我们随便离开自己的岗位，那
么这边的货架就没有人看着，东西就很容易少掉!同样，“不
可以闲谈”也类似这个原因，如国际歌理货员没事做的时候
都在一起闲谈，那么就没人看着货物了，东西 少了又是损失!
还有，“不可以把手机带在身上”，这个规定看似严格，其实
是有其中的原因的 。以前超市的同事们上班互相发短信息，
不认真上班，没人看着货物。所以，后来经理就规定了：不可以把手机带在身上!可以把手机带来上班，但要放在办公
室。对于这个规定，大家还是很理解的， 毕竟上班要有上班
的样子的，超市的营收和自己的收入有很大的联系的。当然，
还有很多的规定 ，比如：上班不可以抽烟、不可以坐下来等

等。所有的规定我基本上都能自觉地遵守的。 我认为，这些
是最基本的，当然要遵守了。
二、不管是谁，随喊随到
在超市做理货员，有时还是很忙的。特别是星期一、
星期二、星期三，这三天是结帐的日子，很多的供货 商都在
这几天送货，然后顺便结帐。有时候，一连几家供货商送货
来，这时候就忙了，有很多货 物卸在收货处。仅有几个人在
收货处是忙不过来的。既要验货又要把货装走。于是，他们
就需要 人来帮忙了。我是刚来的，当然不能呆在一边看了，
为了表现好一点，我都是很主动地跑过去，把各个柜 台的货
物分开，并分别送到各个货架附近，再卸下来。如果是一般
的货物倒是没什么，但有时候 有的商家送的是饮料、酱油、
食用油之类的货物就很重了。一箱都是好几瓶!很重的!我们
超市 进货都是几百箱饮料、几十箱油的，每卸一次都特别累!
有时，睡觉到了早上，手膀都疼，还全身没劲! 没办法，谁
让我是新来的呢?所以，不管有多累的活，我都会很积极很
主动地去帮忙。于是乎， 我在同事眼里我是个积极的，在干
部面前我也给他们留下了好的映像!
三、如果没有货要上的话要找点事情做
所谓“上货”，是我们常说的话，说通俗点，就是
“补货”。货架上的货物被顾客买走了，货架不就空了吗?还
卖不卖东西了?这不行，得从仓库 把同样的产品拿来补到原

来的位子上去。如果超市的顾客很多的话，不能只顾着补货，< br>要看着点的。当然，不是每时每刻都有货上的。有时，货架
上的货物都补齐了，不就是没有事做了 吗?就站在一个地方
看着货架发呆，还是来回来回闲逛?当然不是了!如果没有什
么顾客，也没 有货要补，在过道里走来走去，被经理看到是
不怎么好的，感觉上我没事做，在混时间!毕竟是私企老板 ，
不会养一些闲人的。老板雇佣你，是要你为他创造财富的，
不是养你的。所以，我应该找些事 情做一下：抹货架。货架
一段时间不抹后，就会有一些灰尘，顾客看到有灰尘的产品，
感觉上就 像这件产品时间长了、旧的，自然就不会买了。这
样不但给顾客流下了个坏映像，而且货物就卖不出去了 。谁
也不希望我们的东西卖不出去的。其实，抹货架还有个好处：
可以坐下来!这个很好，在超 市是不可以坐下的，谁能连续
站那么长时间啊?所以，在没有什么顾客而且没有货补时，
可以抹 货架。正是有了以上几点要领，我在超市表现还是相
当好的。
总结我的这次时期 社会实践活动，虽然是我的第一
次社会实践，但我认为是一次成功的，有用的，受益非同的
社会 实践这将会对我的以后学习起很大的帮助的。要记住：
不要抱怨这个社会是如何如何的黑暗，哪里哪里的 人是不对
的。因为这个社会不会因为你的抱怨而改变的。只有自己去
适应这个社会才行!

社会实践心得总结：篇五
寒假如期而至，这个寒假 时我大学生活的第二个寒
假，时间较长，俗话说要想充实自己的大学生活，必须在学
习的同时积 极参加社会活动。这样不仅可以增加自己的社会
经验挣点钱而且在人际交往等反方面也有很大帮助，就我 个
人而言这也可以为将来自己踏入社会奠定坚实的基础，使自
己立于不败之地，所以我决定利用 寒假这个好机会好好实
践，体验一下真正的社会生活，因此我来到我家附近电脑配
件柜台帮忙卖 货。这是我第一次经历社会实践。对于一个学
生而言，敢于接受挑战是一种基本的素质。虽天气严寒，寒
风呼啸，我毅然踏上了社会实践的道路。想通过，亲身体验
社会实践让自己更进一步了解社会， 在实践中增长见识，锻
炼自己的才干，培养自己的韧性，想通过社会实践，找出自
己的不足和差 距所在。
学校是一个小社会，步入高中就等于步入半个社
会。我们不再是象牙塔 里不能受风吹雨打的花朵，通过社会
实践的磨练，我们深深地认识到社会实践是一笔财富。社会
是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入
社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实 践中去，才能
使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良
好的条件;才能使我们 学有所用，在实践中成才，在服务中
成长，并有效的为社会服务，体现高中生的自身价值。今后