学期总结范文2020心理健康教育个人感想范文五篇

2021年1月25日发(作者：魔方系统)
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2020
心理健康教育个人感想范文五篇

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2020
心理健康教育个人感想范文一



大学生作为现 代社会的组成部分，
对社会心理这块时代的“晴雨
表”自然就十分敏感。但是，大学生作为一个 特殊的社会群体，本身
存在着许多特殊的问题，
如对新的学习环境与任务的适应问题，
对专
业的选择与学习的适应问题，
理想与现实的冲突问题，
人际关系的处
理与 学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。



种种心理压 力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作
为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生 活快乐的基础。
因此，
在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，
具有预防< br>精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引
方向的作用。



那么作为一个非专业人员，
我们如何来判断自己或者是周围人的
心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否
趋于一致。其二，心理与行为行动是 否趋于一致。其三、人的情绪在
一个阶段内是否稳定。



如果一 个人出现了与以上违背较大的情绪，
那么他就可能存在一
定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢
?
它是指心理疾病或轻微的心
理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧 张不安、心
理矛盾冲突、
遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，
时
间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓
;
个别则时间长、程
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度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要
表现在心理活动和行为方面。
心理活动方面如感觉过敏或减退、
体感
异常、错觉、幻 觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的
心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、 固执、攻击、心
情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。



以上的 情绪状态，
显然不利于大学生的发展，
因此大学生有必要
学会自我心理调节，做到心理 健康。我们可以从一下几个方面入手：



1
、
保持浓厚 的学习兴趣和求知欲望。
学习是大学生的主要任务，
有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识 海洋里邀游，
拼命地吸取
新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展< br>的需要。



2
、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应 保持积极乐观的情
绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的
事情要学 会自我调节，
适度地表达和控制情绪，
做到胜不骄、
败不馁、
喜不狂、忧不绝 。



3
、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学 生心
理健康、
优化心理素质的重要途径，
也是心理素质教育的重要组成部
分。 随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越
多的大专院校，
甚至中学开始设 置心理咨询机构。
心理咨询可以指导
学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。 还能帮助
学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心
中感到压抑时，就 应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

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优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的
作用，全面提高自己的身心素质，
才能迎合二十一世纪这个竞争激烈
的世界，才能在其中搏击翱翔 ，走向成熟，迎接挑战。



2020
心理健康教育个人感想范文二



我有幸参加了 心理健康教育培训，
对我来说，
这次的培训意义重
大，
对我今后的工作具有很 大的帮助。
本次培训我很认真的听了多位
专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅 ，以下就是我
在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。



一、心理健康教育的重要性



通过本次学习，
更加深刻 地意识到在学生中开展心理健康教育的
重要性与迫切性。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑 、
心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对
新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，
学校心理健康教育越
来越被重视。可是，不正确的关注，反而引 发一些不必要的麻烦甚至
更严重的后果。
心理健康教育应该是预防为主的，
面向的是全 体学生，
不应该只针对心理有问题的学生
;
心理健康教育与德育工作应该是有
他们的各自作用的
;
不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生
负担的学科，而应 该具有促进学生各方面健康成长的独特功能
;
心理
健康教育不是要你生搬硬套理论，< br>不要我们教师诚惶诚恐，
而应该是
讲究艺术，
心理健康教育实施方式应该是形式 多样，
时时处处注意的
问题。



二、心理教育培训对于教师自身的重要性

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俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会
遇到各种 各样的压力和苦恼。
但如果要做一名受欢迎的老师，
就无论
如何也不能将自己的不良情 绪带入课堂，
更不能因此而在课堂上随意
发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在 走进教室的前
一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌
展现给学生，
并以此来感染学生的学习情绪。
没有一个学生愿意看到
一个怒气冲天，
动不动 就发火的老师的。
教师乐观积极地稳定地情绪
对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。


提高心理健康的时效性。
在新形势下，
小学生不同阶段表 现出各
自的心理特点和心理需求，
这就要求教师有针对性地开展工作。
一是
新 生入学的适应期。
这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档
案，目的是通过分析评价，了 解每一个学生的气质、性格类型、兴趣
爱好、
情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，
帮助学生认识自我，
接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学
校生 活的角色转换，
为他们身心健康发展打下良好的基础。
二是学习
生活的困惑期。
这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折
时期，这一阶段，
第二信号系统活动日益 发展并初步占主导地位，口
头言语，
内部言语能力不断完善，
但学习生活中往往表现出 自制力差，
社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。



通 过心理咨询、
心理训练等内容丰富，
形式多样的方式解决学生
学习焦虑、人际关系不良 、多动症和学习无能的心理问题。同时通过
心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新观念，塑造 正确的
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人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。



2020
心理健康教育个人感想范文三



大学生心理健 康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一，
这学期，
我们学习了大学生健康教育这门课程 。
经过了几个礼拜的学
习，我学到了许多有关于大学生心理健康方面的知识。



在通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的认识有了转变。
以前总觉 得在心理方面上遇到问题时，
去咨询老师就觉得会把自己当
做一个心里不健康的人，
说 的通俗点就是会在心理上把自己当做一个
病态人，
所以排斥去心理咨询，
但是现在，< br>老师的讲解，
让我认识到，
去咨询心理老师真的是件很普通的事情，
只是跟老师 的一次心理交流
而已。同时，老师的正确引导也使自己想问题不再很一根筋，明白了
当你越是往 一处钻牛角尖，
就会无端给自己增加了更多的烦恼和郁闷。
不管遇到什么事情，想开点，笑一笑 没什么事情大不了的。不能死抓
着一点不放。
就像手里的沙子，
你攥的越紧，
就失去的越多。
看开了，
好了点压力和烦恼，或许会有意外的收获。



同时，要消除子心理障碍，首先是自己这关要做好。养成科学的
生活方式。
生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。
生活要
有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体 育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲
究卫生等。我们大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保
持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活
有规律。学会科学用脑就是要勤用 脑、合理用脑、适时用脑，避免用
脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。让自己永远保持一个< br>5